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精力サプリの多くはコスパが悪すぎる

「下半身の元気の低下を改善したい！」と精力サプリ（性力サプリ）を使った経験のある方は多いと思います。

そんな精力サプリを実際に購入した方の多くが感じるのが「全く効果を感じなかった」、「何万円もお金を無駄にした」などネガティブなことです。

商品によっては、1ヶ月試してみて効果がなかったから解約したいと思っても、解約できない（俗に言う定期縛り）のサプリを購入してしまって、だまされたと感じる男性すらいます^[1]。

記事執筆時点で日本には数百を超える精力サプリが存在しますが、そのほとんどは医学的な根拠が全くないものばかりです。中には精力サプリを飲んだことで体調が悪くなってしまうケースも。

そんなこともあり本ランキングでは本当に良い物だけを根拠に基づき紹介していきます。非常に重要な点のみに絞ったのですが、どうしても長文になってしまったので時間がある時にしっかりと記事を読むようにして下さい。

中身を知らずに見た目や値段だけで適当に精力サプリを買うと後悔をする事がほとんどだからです。

まず精力サプリを調べる前に絶対に購入してはいけない商品の特徴を３つ紹介します。

• 信じられない程の劇的な効果をアピール
• 配合成分に効果の根拠が全くない
• 不審に感じる程高い価格設定

これら３つの特徴が一つでもある精力サプリは信頼出来ません。冷静に考れば「そんなことはあるわけがない」とわかりますが、勃起不全や性欲減退の悩みは非常に深刻なもの。

少しでも改善の可能性がありそうであれば、何も考えずに購入してしまう男性がいるため、詐欺商材が減らないのです。

今回は編集部が精力サプリ72種類以上を実際に購入して調べた結果、信頼できるおすすめ商品をランキング形式で紹介します。

適切な情報をお届けするために、そもそも情報が公開されていない精力サプリにはマイナス評価をつけています。体に入れるサプリメントの情報が開示されていない時点でそれは信用できない商品とSTERONでは考えています。

性機能を改善する2つの商品ジャンル

おすすめの精力サプリを紹介する前にそもそも今回紹介する商品が一体どんな目的のものなのかを簡単に説明させてください。これは意外と多くの男性が精力サプリの効果を理解していないためです。

概要を紹介する事で、皆さんが精力サプリに期待する効果と実際に実感出来る効果の違いを出来るだけ無くしておきたいのです。

まずは男性機能改善を目的とした２つの商品について大事なところだけざっくりと解説します。

①ドリンク：疲労回復目的のコンビニ精力サプリ

コンビニやドラッグストアの栄養ドリンクコーナーには、明らかに精力向上を目的のドリンクがたくさん販売されています。これらは基本的には一回飲み切りタイプの栄養ドリンクです。マカやトンカットアリなどの漢方を主成分としています。

性機能向上に効果的な漢方食材はたくさん存在しますが、いずれも１回飲んだだけで効果を発揮したという医学的な根拠は全くありません。いずれの成分も最低１カ月以上の継続をしないと意味はないのです。

精力ドリンクに即効性があると思われている原因はカフェインと砂糖の存在です。コンビニやドラッグストアの精力ドリンクにはカフェインや糖分が豊富に配合されています。

そのためカフェインによる中枢神経の刺激で、一時的に覚醒作用を感じます。また砂糖は血糖値を高めるため、一時的に疲労感が低下したように感じさせる効果があるのです。

つまり精力ドリンクはあくまでエナジードリンクや栄養ドリンクと同程度の効果しかないのです。

②錠剤タイプの精力サプリ：勃起や性欲等を総合的に改善（今回紹介）

さて今回紹介するのが男性向けの本格的な精力サプリです。この錠剤やカプセルタイプの精力サプリがSTERONの一番おすすめです。

最大の理由は継続で勃起力や性欲、精子の質など精力に関する機能全般を総合的に向上する事が目的のサプリメントだからです。さらには天然由来の有効成分が原材料なので副作用の危険性が低いのです。

ちなみに錠剤やカプセルタイプの精力サプリは主に栄養補給を目的としたもの、精力の源となる男性ホルモンの一種テストステロンを増やすタイプ、下半身の血流を促進する事で立ち易い体質を作るタイプが存在します。

言わずもがなですが、出来ればテストステロン量増加効果と、血流促進効果の両方を満たす配合となっている精力サプリメントがおすすめです。

ちなみにテストステロン量を増やす効果の確認されている成分は非常に希少かつ高価となる傾向にあります。

効果のある精力サプリの選び方4つ

「勝手にランキングで紹介されても本当に効果があるのか信じられないよ」と思う方もたくさんいるでしょう。

そのためにSTERONが何を根拠にランキング付けをしたのか？その根拠を簡単に説明します。今回は主に４つの軸でおすすめ精力サプリを選び抜きました。

選定根拠1.継続出来る「価格」

なぜ値段が重要なのでしょうか？もちろん「安い方がお財布に優しいし助かるよ」という理由もありますが、そこは本当に強い精力を取り戻したいのであれば最優先事項ではありません。

一番の理由は継続する必要があるからです。強い精力を取り戻すという事は体質を改善するという事です。若い頃の活力を数日で取り戻せるはずはありません。

ED改善の効果や性欲向上効果が確認されている天然由来の成分はたくさんありますが、いずれも１～３カ月間飲み続けることによって効果があると言われています。つまり継続して飲み続けられる価格帯であることが非常に重要なのです。

そもそも１か月分で数万円を取るような精力サプリが深刻な悩みを抱えている男性を第一に考えて作られているとは思えません。

選定根拠2.成分の「組み合わせと量」

効果の高い精力サプリを選ぶうえで最も重要と言っても過言ではないのが配合成分の組み合わせと量です。配合している成分が豊富なことをアピールする精力サプリはたくさんあります。

しかしそのような商品に限って、それぞれの有効成分がごく少量しか入っていないため、継続しても効果が実感できないことも少なくありません。

それぞれの成分には効果を発揮するために摂取すべき推奨量が定められています。つまり大切なのは、配合成分の数ではなく、「量」なのです。推奨摂取量をほとんど満たしていないのであれば、効果を期待してはいけません。

選定根拠３.効果の「エビデンス」

マムシ、サソリ、スッポンや馬の睾丸。これらの食材を見てどう思いますか？どれも「精力ギンギンになりそうな漢方食材だな」と思いませんか？

実はこれらの漢方食材には、ED改善の効果や性機能を高める作用に関する学術的な研究結果がほとんどないのです。

確かに高栄養価の食材であることは間違いありません。では、各食材を毎日何グラム摂取すればどのくらいの期間でEDは治るのでしょうか？おそらく研究データは見つかりません。

STERON編集部は性機能改善効果に関する科学的な根拠のある成分が配合されている精力サプリのみをおすすめしています。専門機関によってED改善や性欲向上の有効性が確認された成分以外は評価をしていません。

ちなみに男性機能の低下はしっかりと科学する事が可能で、原因は男性ホルモンの一種であるテストステロン量の低下と、血管の伸縮性低下による血流悪化。

一酸化窒素と呼ばれる血管の伸縮性を高める物質を分泌する成分の摂取で、血流は改善され勃起しやすい体質を作れます。

また、テストステロン量を増やす成分を摂取すれば、性欲や精子の質や量、行為の回数などを増やす事が可能。

ちなみに上記のような効果に関する学術的根拠が豊富な成分を紹介しておきましょう。

＜一酸化窒素分泌効果の高い成分＞

• 1位.フィトノックス
• 2位.サビート（ビートルート抽出物）
• 3位.S7（SPECTRA7）
• 4位.ランペップ
• 5位.シトルリン
• 6位.アルギニン

＜テストステロン増加効果の高い成分＞

• 1位.テストフェン
• 2位.テストインクリース
• 3位.LJ100
• 4位.テストサージ
• 5位.プリマヴィエ

精力サプリ選びに迷ったときには、上記のように学術的根拠が豊富な成分が配合されているか否かをしっかりとチェックする事をおすすめします。

選出根拠4.「信頼性」の高さ

よくわからない精力サプリを飲んで副作用で体調が悪くなったという話は良く聞きます。精力サプリの場合は、毎日飲み続けることが前提条件。毎日少しずつ体に有毒な物質が蓄積されていくことを考えると恐ろしいですよね。しっかりと医師が開発している商品もあれば、そうでないものもあります。

実は信頼性や安全性の高さを示す指標がいくつかあります。例えば食のオリンピックと呼ばれているモンドセレクション。サプリメント部門の調査対象は配合成分、製造工程、有効性などの安全性に関わる部分を非常に細かく調べるため、モンドセレクションを受賞している商品は安全性が担保されていると言えます。

また精力サプリを製造している工場は国内なのか。製造工程はGMPやHACCP等の安全性を担保するガイドラインに基づいているのか。という点も今回のおすすめランキングでは考慮しています。もちろん信頼性に関わる情報が開示されていない商品はランキング対象外です。

【ランキング】おすすめ精力サプリ15選

それでは早速「価格（価値が高くて）」、「有効成分（効果が期待出来て）」、「エビデンス（確実性が高く）」、「信頼性（安心して飲める）」の４つの軸を基に自信を持っておすすめ出来る精力サプリランキングを紹介します。

15位.ヴィトックスα｜歴史ある定番サプリ

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おすすめランキング第15位は歴史があり非常に認知度が高いヴィトックスαです。ヴィトックスαの販売総数は80万箱を突破している人気商品です。

原料は血流を促進するシトルリンやアルギニンに加えて、マムシや馬睾丸などの動物系の成分やトンカットアリやマカ等の植物系の漢方食材を計100種類以上も配合しています。

非常に人気の高いヴィトックスαが残念ながら最下位となってしまった理由は情報量が少ない事です。とはいえ下半身の増大を目的とした認知度トップのサイズアップサプリです。

14位.マカエンペラー｜有名人推薦

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精力サプリランキング14位は有名セクシー女優の明日花キララさんが推薦するマカエンペラーです。古来からペルーで活力や精力を向上を目的に親しまれてきたマカを中心に、アルギニンを豊富に含むクラチャイダムやシトルリンが配合された精力サプリです。

製造している工場はGMPやHACCP、有機JASの認証を受けているため、安全性や信頼性には高い評価が付けられます。さらに１日分ごとに小分けにされているため、持ち運びに便利で出先で飲むのにもぴったりです。

残念なポイントは配合されている有効成分量が推奨量よりも少ない事と、一部成分の配合量の記載がない事です。

13位.漲天｜NHK出演医師が監修

信頼できるサプリを飲みたい！そんな時に参考になるのが、お医者様の関与です。漲天はNHKに出演した経験もある内科医が推奨する精力サプリ。医師が推奨するだけあり、安全性は十分です。HACCP認証やGMP認定を受けた国内工場で一貫製造しています。

配合成分も拘りが見え、十分量な量を摂取することによりED改善効果も確認されている「クラチャイダム」^[2]やアルギニンの含有率が高い「スッポン」。テストステロンを高めると話題のトンカットアリなど15種類の成分を配合しています。

また、1袋が15日分となりますので、もし購入した後に思っていたような商品と違っても、2週間で飲みきることができるようになっています。

12位.マカライズスター｜Tiktokで話題

おすすめランキング第12位は、VITALNESSが出しているマカライズスターです。

Tiktokを中心にオトコ心（主に下半身を）をくすぐるマーケティングを展開しており、気になっていたという方も多いかもしれません。

精力向上の代名詞とも言える「亜鉛」を含む、栄養機能食品です。また、滋養強壮で有名なマカも配合しており、「精力剤成分の有名どころ」を配合しています。

内容量は1袋が15日分ですので、一般的な30日分の半分で注意は必要ですが、公式サイトなら1袋目を980円で試せるのは嬉しいポイントです。

11位.プロキオン｜最高齢男優御用達し

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おすすめランキング第11位は指定医薬部外品認定のプロキオンです。現役最高齢のセクシー男優である徳田重男さんが愛用している事でも話題になった精力サプリです。

ニンニクに含まれる無臭の有効成分オキソアミヂン（200mg）を1日分でニンニク13玉相当も摂取出来るのです。オキソアミヂンには滋養強壮効果に加えて血中のコレステロール値を下げる事で下半身の血流を改善する効果のある成分です。

現在キャンペーン中で7,800円で35日分（30日分+お試し5日分）が購入出来ます。通常購入の場合は満足できない場合の35日間の返金保証制度が用意されています。お試しパック（5日分）もありますが、本来継続の必要なサプリなので5日分では効果を実感出来ないといった声が多いのが残念なポイントです。

10位.バイタルアンサー｜世界品質

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とにかくインテリアになるほどオシャレなデザインが印象的なバイタルアンサーがおすすめランキング10位です。一番の特徴はモンドセレクションのサプリ部門で金賞を受賞している事です。第三者機関による成分や有効性に関する厳しい調査をパスした信頼のおけるサプリです。

また、血流促進効果のあるアルギニンやシトルリン、男性ホルモン分泌を促進する亜鉛、健康的な精神状態を促進するトリプトファン等がバランスよく配合されています。モンドセレクション金賞なだけあって値段が高い点が11位の理由です。

9位.マカ＆クラチャイダム20000+｜臨床実験済

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おすすめランキング9位は初回4,374円（税抜き）で始めるられるマカ＆クラチャイダム20000+です。マカやクラチャイダム等の漢方成分に加えてアルギニンや亜鉛酵母などをバランスよく配合した精力サプリです。

マカ＆クラチャイダム20000+の一番の特徴は実際に効果の有効性を臨床実験を行って証明している点です^[4]。論文が掲載されたのも、診療と新薬と呼ばれる医学誌であり、医療界の専門家に認められたサプリなのです。

またモンドセレクション銀賞やASIA GOLDEN STAR AWARDなどの世界的な調査機関からも高い評価を受けた精力サプリです。利用者の継続率も92％と高い数値を保っています。

効果にとことんこだわっており、定期購入も最低３カ月の継続を行える男性のみに販売しています。理由は臨床実験において性機能改善の有効性が３カ月の継続で確認されたからでしょう。

8位.アルボプラチナム｜Amazon口コミ2万件超

Amazonで最も売れている精力サプリ。ご存じですか？

アルボプラチナムです。STERONのおすすめランキングでは第8位とさせていただきました。

最大の特徴はなんと言っても、Amazonでの口コミの多さ（なんと2.3万件超！）による安心感。みんなが使っていれば間違いはないだろう！と思えてしまいます。

配合成分にも手抜かりはなく、精力剤によく使われるシトルリンを800mg、アルギニンは500mg。亜鉛14mg。さらに、トンカットアリやマカをしっかりと配合しています。

しかもお値段もお手頃。通常時で2,480円。セール時であれば2,000円以下でお試しできちゃいます。安価にアミノ酸系の精力剤を試したい！という方におすすめです！

7位.エディケアEX｜小林製薬開発

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おすすめランキング12位は大手の小林製薬が開発したエディケアEXです。主成分はアルギニンとフランス海岸松樹皮エキス（ピクノジェノール）です。この2種類の成分の同時摂取はED改善効果が高い事が判明しています^[3]。

1919年から事業を行っている老舗の小林製薬が開発を行っているだけあり、信頼性バツグンの商品です。定価は12000円（税抜き）と高価ですが、現在キャンペーン中で初回は半額の6000円で購入が出来ます。

6位.活力支援サプリ

おすすめ精力サプリランキング第6位はオナホールに革命を起こした事で有名となったあのTENGA社が発売する活力支援サプリ。

配合成分という面ではテストステロンを増やし、男性機能改善面において特許を取得しているテストフェンを採用。さらに性欲アップ効果の高いマカをブレンド。

他の精力サプリを比較すると、配合成分はたったの2種類と少し物足りないように感じるかもしれませんが、テストフェンのパワーを侮るなかれ。

日本テストフェン協会の発表によれば、被験者の男性にテストフェンを6週間摂取させた結果、行為の回数が2.5倍増、その他オーガズムや興奮、ムラムラ感などが圧倒的に増えた事実が確認されているんです。

1カ月当たり4580円でテストフェン配合の精力サプリを利用出来るというコスパの良さがおすすめのポイント。

5位.オクタゴン｜Physta採用のハイクオリティサプリ

おすすめランキング第5位は、株式会社デイワンが販売するオクタゴンです。特許成分を6種類も配合し、成分への拘りが見え隠れします。

詳しく見ていくと、まず1つ目がテストフェンⓇ。男性機能改善が期待できる成分です。その次はPhysta。LJ100とほとんど同じトンカットアリを100倍濃縮し、テストステロンブースターとして人気を集めています。

また公式LINEでのパーソナルサポートもついており、売ったら売りっぱなしというわけでもない点が好評価です。カラダの悩みはわからないことばかりなので、専門家に質問できるサービスは安心ですね。

公式サイトの定期購入であれば初回4,980円。2袋目以降は9,980円で継続でき、割引幅も十分に用意されています。次回お届け予定日の10日前までに連絡すれば、初回分で解約も可能なので安心できます。オクタゴンは成分やサポート、値段面でも好評価といえる精力剤です！

4位.ペプチア3.0｜医師3名開発の高い信頼力

第4位はペプチア3.0です。実はペプチア3.0は2代目の製品。初代ペプチアは胡散臭い商品ばかりだった精力サプリ業界で、現役の専門医師が開発に携わったとして風穴を開けた製品でした。初代ペプチアは泌尿器科医の小林知宏先生のみでしたが、3.0は3名の医師にグレードアップ。より幅広い医師からの名声を獲得しています。

配合成分もアップグレードしました。カシスエキス・イノシトール・赤しそエキスをブレンドしたステロンパワーミックス(100mg/1日)を配合。マウスを用いた試験でも、血清テストステロンが優位に上昇したと報告がされています^[4]。シトルリンやマカ、亜鉛など精力サプリによくある成分を贅沢に配合しています。さらに、一酸化窒素を最大230％も向上させるS7も配合しています^[5]。テストステロンと一酸化窒素の両面から、男性機能への効果の期待大のサプリメントです。

公式サイトの定期購入では業界最安クラスの3,980円で初回分を購入できリーズナブル。多くの医師に監修され、安心できるサプリを試したい！という心配性な男性におすすめなのが、このペプチア3.0です！

3位.テストコアNO3

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正直にお伝えすると、上位3商品は非常に悩みました。どれも甲乙がつけがたい…。

STERONのおすすめ精力サプリランキング第３位は…「回復より強化」がコンセプトのテストコアNO3です。

テストコアNO3は何度も説明しているテストフェンを推奨量しっかり配合しています。実際の臨床試験では6週間の継続摂取でテストステロン量が2倍まで増加した効果も^[7]。

テストステロン量の増加は下半身のサイズアップにもつながるので、特に若い男性からの評価が高いのがテストコアNO3の特徴です。

ちなみに下半身の血流を促進するシトルリンやアルギニンはもちろん、それらを超える最先端成分であるサビートを国内で唯一採用。一酸化窒素を体の内部から生成するS7（SPECTRA7）も採用し、テストステロンだけでなく血流にも好影響が期待できる配合を実現しています。

値段は定価だと14,900円と若干高価なサプリですが、公式サイト限定の定期便では1袋目4,980円。2袋目以降も8,980円と大変お得。

「定期購入はちょっと不安…」という方のための、都度購入のまとめセットも用意があり、3袋、5袋、7袋コースが存在します。もちろん割引も用意されており、7袋まとめて購入の場合は、1袋あたり7885円でGET出来るのでめちゃくちゃお得です。

ちなみに総合ランキングでは3位ですが、若い男性向けという意味では精力サプリランキング1位間違いなしです！

2位. セラバスD6｜直接 x 間接の新しいトータルケアサプリ

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非常に悩みましたが、おすすめ第2位には「セラバスD6」を選出しました。

最大の特徴はその圧倒的なカバー範囲の広さ。コンセプトである『直接的×間接的ダブルソリューション』が示す通り、テストステロンやNO（一酸化窒素）といった男性機能に直結する要素に加え、日々の疲労や気分の低下といった間接的な要因まで包括的にサポートしてくれます。

配合成分も極めて質が高く、例えばテストステロンブースターの「テストサージ」は、他テストステロンブースターと一線を画す即効性を持ち、わずか一晩でテストステロン値が37％も向上したという報告^[7]があります。

また、NO分泌能力が高い「フィトノックス」は新技術『バイオポーラーテクノロジー』によって飛躍的に吸収率を改善した結果、体内の一酸化窒素量を摂取60分後で336％まで引き上げる^[8]という驚異的なデータを誇ります。

こうした肉体的な「攻め」の機能に加え、セラバスD6は「疲れてやる気が起きない」「モチベーションが続かない」といったメンタル面へのケアも徹底しています。休息の質を高めてリラックスを促すベネトロンやGABA、中途覚醒を防ぐクロセチン、深部体温に働きかけ効率的な就寝を実現するグリシンなどを贅沢に配合しているのです。

つまり、男性機能の活力となる肉体的な数値向上だけでなく、その土台となる夜のモチベーション維持に不可欠な回復面まで網羅した、まさに死角なしのサプリメントと言えます。

定価16,500円とお高めですが、定期購入だと1袋5,400円＆2袋目以降9,600円とお求めやすくはなります。安心のナイトプロテイン製で初回分の返金保証もついています。至れり尽くせりのメンズサプリです。

1位.スパルトT5｜圧倒的コスパと効果

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おすすめ精力サプリランキング栄えある第1位はナイトプロテインの「スパルトT5」。3位のテストコアNO3、2位のセラバスD6と同じ会社の商品です。

精力サプリ業界のいかがわしさを払拭したいというコンセプトを基にとことん科学的な根拠に基づき処方されています。デザインも最高レベルにスタイリッシュ。

実際に大手クラウドファンディングサイト（CAMPFIRE）では一瞬で300％を達成しています。

さらに県の支援対象事業としても採択されており、精力サプリ業界の異端児ともいえる程本格的なサプリメント。

とにかく凄いの一言。凄さの理由は何といっても配合成分。

スパルトT5には日本では入手が非常に困難な特許取得成分を5つも採用しています。これは業界では最多の採用量。

ちなみに、先ほど紹介した上位の精力サプリに配合されているランペップやシトルリン等は全てスパルトT5にも入っています。

主成分であるLJ100は海外ではテストステロンブースターとして認知度を獲得しています。

LJ100を開発販売しているアメリカの企業「HP Ingredients社」は効果効能を次のように発表^[8]。

• 性欲や活力の向上
• 勃起の持続力や機能改善
• テストステロンの分泌促進
• その他セクシャルパフォーマンス向上

カリフォルニアの医療機関（Medicus Research LLC）が行った実験では、40歳～65歳の性機能低下に悩む男性にLJ100のサプリを12週間摂取させたところ、性行為回数、勃起したペニスの硬さ、持続力の全てが総合的に向上した事も確認済^[9]。

私は飲み始めて3週間であり得ない程ガチガチになりました。外出中に油断して電車のセクシーなつり革広告を見たらもう最後。

その他にもシトルリンやアルギニンの吸収率を劇的に高めると特許成分であるアストラジンやバイオペリンも適正量ぴったり配合。

初回なんと4,280円で始められて、満足出来なければ全額返金保証付きと試さない理由がありません。

今までのマカやスッポン、マムシ、亜鉛などは一切使わず、とにかく科学的なエビデンスに基づき設計された最高峰の精力サプリですね。

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【まとめ】効果をより高める飲み方

しかし精力サプリだけ飲んでいれば100％の確率で性欲が強くなり、EDが改善出来るわけではありません。特に日頃の不健康な食生活や運動不足、ストレス等は性機能を低下させる大きな原因になります。

昔のような強い精力を取り戻すうえでも健康的な生活習慣を意識して送る事は非常に大切です。逆にしっかりと運動をして睡眠を取るだけでも精力サプリの効果をより強く受ける事が出来ます。せっかく精力サプリを飲むのであればしっかりと日頃の生活を見直して、中学生の頃のようなパワフルな下半身を取り戻しましょう。

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