【女性が教える】女性が一番感じる勃起角度は?

公開日:2019/01/11
更新日:2019/03/27

男性の中には、自分の勃起の角度に自信がない、パートナーは満足しているのか不安に思っている人もいるのではないでしょうか?
そこで今回は女性視点で、女性が好きな勃起の角度、そして勃起力をアップさせる方法についてお話していきます。
勃起力を高めたい、勃起の角度を上げたいという男性の方必読です!

  • 記者 WRITER
    Bella Vita

あなたは「自分がパートナーをベッドで満足させている」という自信はありますか?

セックスがすべて!とは言いませんが、パートナーと円満な関係を築く上にはやはりセックスに対する満足度は大切です。

セックスは究極のコミュニケーションツール、彼女があなたのセックスに何かしらの不満を持っている場合、徐々に関係にヒビが入ってしまう可能性もあるのです。

逆に体の相性がいいカップルは長続きする傾向がありますし、離婚率も低いのです。愛の営みが原因でパートナーとの仲がギクシャクするなんて悲しいですよね。

 

女性が好きな角度は

女性が好きなペニスの勃起角度は何度?

この記事を見ているということは、自分の勃起力、特に勃起の角度に自信がない…ということではないでしょうか。

ある調査によると、男性の約6割は勃起の角度が85度以内です。

納得された方、安堵された方、意外に感じられた方、いろいろだと思います。実は女性は勃起の角度というのはそれほど気にしません。

肝心なのは挿入された時にどう感じるかです。しかし猛々しく反り立つペニスが女性にとってはそれだけで煽情的で性欲を刺激する存在であることは間違いありませんが…。

膣の位置や形状、そしてセックスの体位などにもよりますが、一般的に女性が一番感じるのは100度前後です。なぜかと言うと、女性最大の性感帯のGスポットが刺激されるため、女性はオーガズムに達しやすいのです!

また、友人にリサーチした結果でも100度〜120度が最も良いと答える方がほとんどでした。

そこで今回は女性視点で、理想の勃起の角度、そして勃起力をアップさせる方法についてお話していきたいと思います!

 

ペニスの角度は年齢とともに落ちる

ペニスの勃起角度は年齢によって変化する

さてその存在感だけで女性を圧倒させセクシーな気分にさせる勃起したペニスですが、男性なら誰でも勃起の角度が年齢によって変化してくることはご存じでだと思います。

身を持って実感している!という方も少なくないのではないでしょうか。

若い頃はお腹につきそうなくらいに元気よく勃起していたペニスなのに…と嘆いている方もいるかもしれませんね。

しかしそれはごくごく自然なことなのです。残念ながら勃起の角度が加齢とともに低下することは、医学的にも明らかになっています[1]

男性ホルモンの分泌量が減少したり、筋力が低下することがその理由です。年齢と勃起角度の関係が一目でわかる方法があります。

腕を真っ直ぐに伸ばした状態で、薬指を水平にしながら手の平を開いてみましょう。その時の各指の角度=勃起角度です。

親指が十代、人差し指は二十代…小指が五十代」というわけですね。このように勃起の角度は年齢によって下がっていくのが普通です。しかし落胆する必要はありません!

勃起の角度は努力次第で上げることができるのです。

次の項では、勃起角度を上げるための方法を具体的にお話していこうと思います。

 

角度をあげる方法

勃起角度は

  • 体の中からのアプローチ
  • 体の外からのアプローチ
  • 生活習慣の改善

この3つを意識することで改善されていきます。いったいどのようにすればよいのか、それぞれ詳しく見ていきましょう。

 

体の中からのアプローチ

体の中からのアプローチではテストステロンを増やすことが有効な手段

「体の中からのアプローチ」というのは具体的にはどんなことをすればよいのでしょうか?勃起角度を上げるには、男性ホルモン「テストステロン」の分泌量を増やすことで効果が期待できます。

このテストステロンは精液や精子を作る役割を担っているだけでなく、性欲を増加させたり、勃起力と非常に深い関係があるホルモンなのです。

つまりテストステロンの分泌量を増やしてあげれば、勃起力が高まり、自ずと勃起角度が上がるというわけです。

しかし、テストステロンの分泌量は年齢を重ねるごとに低下することが明らかになっています[2]

テストステロンの分泌量を増加させるには「亜鉛」を積極的に摂取することが効果的です。また、勃起角度を上げるには、ペニスへの血液流入量を増加させることも効果がある可能性があります。

「アルギニン」や「シトルリン」などのアミノ酸には、血管拡張効果が期待でき、結果として勃起角度を向上を期待できるでしょう。

食品の中にも、これらの成分を含むものはありますが、食事のみで十分な量を摂取するのは難しいものです。

そこでオススメしたいのがサプリメントです。実際、精力増加、勃起力アップ効果のあるサプリメントには、この3つの成分をバランスよく配合したものが多いんですよ!勃起角度が上がるだけでなく、健康効果も非常に高いので一石二鳥と言えるのではないでしょうか。

 

体の外からのアプローチ

体の外からのアプローチでは、筋トレがおすすめです。

「体の外からのアプローチ」は、筋肉を鍛えることで勃起力を高めるというものです。私たちの体は加齢とともに筋力が衰えます。

また若くても極端に運動不足の生活をしてたり、デスクワークが多く一日中座りっぱなしという場合は同様に筋力は衰えていき、勃起力も低下します。

勃起の角度を上げるには、下半身、特に「PC筋」と呼ばれることが非常に効果的です。PC筋は骨盤底筋肉群とも呼ばれる筋肉で、ペニスの上の部分から尾骨までをつなぐ筋です。

海綿体に血液を送り込むための言わばポンプの役目を担っています。さらに海綿体に集まった血液を戻りにくくする役割も。

PC筋を鍛えるには下半身のトレーニング、特にスクワットがおすすめです。

これに加え、肛門を5秒程度閉めて、その後5秒程度広げる、これを毎日繰り返し行うことで徐々にPC筋は鍛えられます。1回10セットとして1日4セットを目標に実践してみましょう。早い人なら3週間程度で勃起角度の違いを実感するはずです!

より詳しいPC筋を鍛えるトレーニングはこちらを参考にしてください。

 

生活習慣の改善

生活習慣を改善することも勃起の角度を向上させるためには非常に有効な手段のひとつです。

「生活習慣の改善」というのは勃起力の低下を招く悪しき習慣を改善することで、勃起角度を上げる、というものです。

外食が多いとどうしても栄養バランスは偏りがちになります。タンパク質やミネラル、ビタミンが含まれる食品を積極的に摂取しましょう。

どうしても外食が多くなってしまう方は、足りない栄養素はサプリメントで補ってあげるとよいでしょう。そしてしっかり睡眠をとるようにしましょう。

睡眠が不足すると脳がストレスを感じ、コルチゾールの分泌量が増えます。コルチゾールは血管を収縮させる働きがあるため、勃起力の低下を招きます。

また過度のアルコール摂取、喫煙もまた勃起力に悪影響を与えることがわかっています。当てはまる点が多いという方は、勃起角度を上げるだけでなく、健康を保つためにも、ぜひ一度生活習慣を見直し改善していきましょう。徐々にですが勃起角度は上がっていきますよ。

 

まとめ

女性が気持ちいいと感じる勃起の角度には個人差があります。

女性の膣の位置によっても変わってくるので「勃起は○度ですべき!」というような決まりはありません

しかし、100度前後の角度で勃起しているペニスはビジュアル的にも女性の性欲を多いに刺激し、満足感を与えることができると言えるでしょう。

勃起角度を上げたいという方はぜひご紹介した方法を実践してみてくださいね。

どれも特別難しいものでは継続して続けていくことで必ず勃起角度に変化が見られるはずです。パートナーとのベッドタイムが充実すれば、二人の絆もさらに深まります。

これからもずっと彼女とのベッドタイムを楽しむためにも、ぜひ理想の勃起を手にいれましょう。

※記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断及び行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。

  • 記者 WRITERBella Vita

    欧州在住のセクシャルライター。これまで執筆した性に関連する記事は10万PV/月の人気記事を含め1000記事以上!女性ならではの視点から、男性の悩みに刺さるような記事・セックスライフを充実させるためのいろはを提供する記事執筆を心がけています。セックスがより楽しく気持ちよくなる方法をわかりやすく解説することで、あなたの人生を豊かにするお手伝いします。

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