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ストイックすぎるパーソナルジムが苦手な人に支持されている、Bodyke（ボディーク）。

無理をせずに理想の体型を作れると話題ですが、実際はどのようなジムなのか気になりますよね。

本記事では、ボディークの概要や料金システムなど、入会前に確認しておきたいことをまとめました！

ボディークに入会しようかお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

^{※設備の画像はイメージです}

Bodyke（ボディーク）ってどんなジム？

Bodyke（ボディーク）は、”脱・ストイック”をコンセプトにしている完全個室のパーソナルトレーニングジム。

無理をして短期間で体を絞るスタイルではないため、理想の体型を維持するための正しい知識とスキルが身に付きます。

ボディーク創設者の青木泰蔵さんはボディメイクの達人で、人気フィットネス雑誌「Tarzan」のモデルオファーが来るほど。

理想の体型になるまでに試行錯誤してきた自身の経験をもとに、オリジナルメソッドを確立し、伝授しています。

ボディークは、ダイエットを頑張っても毎回リバウンドしてしまう方にこそおすすめしたいジムです！

1.無理な食事制限は一切なし！しっかり食べて理想のボディを目指せる

Bodyke（ボディーク）が取り入れている食事指導では、1日3〜6食しっかりと食べられ、無理な食事制限が一切ありません。

糖質・炭水化物を抜く必要もないため、厳しい食事制限に挫折してきた方でも安心して取り組めます。

実際の口コミでも、糖質制限なしで6キロの減量に成功した方を発見しました。

20代後半の男です。週二回コースに2か月通いました。マイナス6kg達成しました。糖質制限無しで食べながらなので自分には継続しやすかったです。これからも身に着けた運動習慣を継続していこうと思います。（口コミ引用：Googleマップ）

ボディークが推奨するのは、人間が健康に生きるために必要な糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルを、バランス良く摂る食事方法。

一時的な体重減少ではなく、健康的に理想の体型を維持できる食事の知識が身に付きます。

もちろん、何を食べても良いわけではありませんが、ハードな食事制限をするパーソナルジムより遥かに楽なのは間違いありません。

一人ひとりの目標に合わせて、食事のタイミング・量・質などの調整方法を徹底的にアドバイスしてくれるため、日々の食事内容に悩まずに済みますよ！

2.有酸素運動なし…！？ウエイトトレーニング中心の運動メニュー

ウエイトトレーニング中心で運動メニューを組んでいる点も、Bodyke（ボディーク）の特徴です。

一般的なジムではランニングのような有酸素運動も行うケースが多いですが、苦手な人にとってはストレスでしかありません。

やりたくない有酸素運動を無理に頑張っても、心身ともに疲れ果ててしまうだけですよね…。

ボディークでは、マニュアル通りのトレーニングではなく、個々の状況に合わせてウエイトトレーニング中心のメニューを提案。

嫌なことを我慢してやらなくて良いため、続けやすい傾向にあります！

口コミでは、徐々に重量を扱えるようになって満足している声が寄せられていました。

続けることで、重量を扱えるようになり、達成感を感じることができて、やればやるほど楽しくなります。食事のコントロールをもう少しうまくやって、効果を上げていきたいと思っています。（口コミ引用：Googleマップ）

ボディークでは、一人ひとりに適した重量を見極めて設定してくれるため、楽しみながら続けられます。

もちろん、最初からヘビーなトレーニングは行わないのでご安心ください。

3.独自のメソッドに基づいた充実のサポートが受けられる

Bodyke（ボディーク）に入会すると、独自のメソッドに基づいた充実のサポートを受けられます。

一般的なダイエットやボディメイクの三大要素は、食事・トレーニング・休養。

三大要素に、さらに4つのポイントを追加しているものがボディークのメソッドです。

詳細は会員にしかわかりませんが、体作りに必要な7つの要素を欠かさないためのサポートが充実している点が、ボディークの強み。

一般的なボディメイクよりも一歩先をいくメソッドを知りたい方は、ボディークに入会する価値があります！

Bodyke入会前に確認すべき13のこと

独自メソッドが売りのBodyke（ボディーク）ですが、パーソナルジムに入会する際は料金やコース内容が気になりますよね。

ここからは、ボディーク入会前に確認しておきたい13のことを紹介します！

実際に利用している方の口コミ・評判も紹介するので、ボディークの入会を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

1.入会金は一律41,800円(税込)！無料キャンペーンも見逃せない！

Bodyke（ボディーク）では、どのコースを選択した場合でも入会金は41,800円（税込）です。

やや高めに感じるかもしれませんが、2024年2月現在ボディークではお得なキャンペーンを実施中。

無料カウンセリングを受けた当日に入会した場合、なんと入会金が無料になります！

入会金無料キャンペーンはいつ終了するかわからないため、お得に入会したい方はこの機会に申し込みましょう。

2.目的や都合に合わせて選べる4つのコース

Bodyke（ボディーク）には次の4つのコースが用意されており、自身の目的や都合に合わせて最適なものを選択できます。

ひとまず低コストでパーソナルトレーニングを始めたい方は、最も料金の安いトライアルコースを試してみましょう。

自身のペースでお得に通いたい方にはチケットコース、月額制で通いたい方にはマンスリーコースがおすすめです。

フルサポートを受けて徹底的にボディメイクしたい方は、迷わずマスターコースに入会しましょう。

チケットコース以外は分割払いにも対応しているため、総額が高いと感じる方でも気軽に始められますよ！

ちなみに、以前のボディークは16回・24回・32回の3コースでした。

料金プランが改訂され、チケットコースやマンスリーコースのような自由度が高いコースができたことで、より通いやすくなりましたね！

3.マスターコースならフルサポートでお得！

Bodyke（ボディーク）のコースで最もお得なのは、フルサポートを受けられるマスターコース。

マスターコースでは、次のサポートを受けられます。

毎回のトレーニングで指導を受けるだけでなく、正しい食事方法やダイエットの知識が身につく点が魅力。

とくにLINE食事サポートは好評で、ストレスなく食生活を改善できている方が多数でした。

本日でトレーニング終了でしたが、2ヶ月間凄く楽しくなおかつ適切にアドバイス頂きトレーニングする事が出来ました‼︎友達や家族にも引き締まったね！といわれ効果をより実感できました✨

食事のサポートも毎日LINEで相談など乗って頂きストレスなく出来ました‼︎もっとトレーニングしたかったです❤️‼︎（口コミ引用：Googleマップ）

ダイエットとリバウンドの繰り返しに終止符を打ちたい方は、ボディークのマスターコースで手厚いサポートを受けるのがおすすめです！

4.充実の保証制度で安心感ばっちり！

Bodyke（ボディーク）は保証制度も充実しており、安心してトレーニングを始められます。

ボディークで用意されている保証は次のとおり。

これだけの保証が用意されているので、入会後にやっぱり合わないと感じた場合や、急なトラブルで一時的に通えなくなった場合も安心です。

休会・再開の手続きがスムーズだった点を、高く評価している方がいました。

私はジム利用期間中に妊娠のため一時休会し、1年後にジムを再開していますが、休会、再開の手続きもスムーズでとてもありがたかったです。また、産後は赤ちゃん連れOKという点も通い切るにはとてもありがたかったです。個別なので、他のお客さんもいないので、多少赤ちゃんが泣いても気にならないので、トレーニングに集中することができました。

スタッフさんの対応も丁寧でトレーニングも苦ではなかったです。（口コミ引用：Googleマップ）

ただし、コースによっては適用外の保証もあるため、無料カウンセリングの際に確認しておきましょう。

正直、ここまで徹底的にサポートしてくれるジムは珍しいので、安心して通えるパーソナルジムをお探しの方にはイチオシです！

5.無料レンタル品が豊富だから手ぶらで通える

パーソナルジムに通う際のネックと言えば、毎回の荷物が多くなりがちなこと。

しかし、Bodyke（ボディーク）は無料レンタル品が豊富なため手ぶらで通うことだって可能です！

ボディークで用意されている無料レンタル品は次のとおり。

• ウェア上下
• タオル
• 靴下
• シューズ

さらには、毎回プロテイン無料＆ミネラルウォーター飲み放題なので、飲み物を持参する必要もありません。

口コミでも、手ぶらで通える気軽さが大好評のようです！

綺麗で持ち物が無くても行けますし駅チカなのですごく助かっています。

4部屋に増えたので予約が取りやすくなってありがたいです。

トレーナーさんがほぼ全員マッチョなのでその辺の知識も豊富です。笑（口コミ引用：Googleマップ）

手ぶらOKなジムは仕事帰りや用事のついでにも気軽に立ち寄れるため、通うのが面倒になりにくいですよ！

6.オリジナルの有料サービスも楽しめる

Bodyke（ボディーク）では、オリジナルの有料サービスも複数用意されています。

たとえば、たんぱく質が20gも配合されたソイプロテインベーグル（320円）や、ワンコインBCAA（100円）など。

トレーニングと併用すればより効果的なので、ぜひ活用してみてください。

8種類の味から選択可能なベーグルは冷凍保存できるため、ダイエット中のおやつや時間がないときの朝食として常備するのもおすすめですよ！

ボディーク利用者の口コミでも、ベーグルが美味しいと評判です。

トレーナーさん皆さん親切でトレーニング楽しいです。ベーグルもとても美味しいです。（口コミ引用：Googleマップ）

ただし、店舗により有料サービスの内容が異なる可能性もあるので、念のため無料カウンセリングの際に確認しておきましょう。

7.無理なく通える柔軟な支払い方法

支払い方法が多数用意されている点も、Bodyke（ボディーク）の強みです。

選択可能な支払い方法は次のとおり。

• クレジットカード
• ショッピングクレジット
• 銀行振込
• 口座振替
• 現金

クレジットカードや銀行口座をお持ちでない方でも、パーソナルジムに通うためにわざわざ作らなくて良いのは嬉しいポイント。

また、ネット対応の銀行口座をお持ちなら、銀行振込もスマホでポチっと簡単にできますよね！

せっかくジムに通う気になったのに、支払い方法が限られていて利用できなかった経験がある方でも、ボディークなら安心です！

8.全店舗が駅近＆長時間営業だからサボり癖がある人にもおすすめ

パーソナルジムを継続するためには通いやすさが重要ですが、Bodyke（ボディーク）はその点も抜かりなし。

全店舗駅から徒歩5分圏内、営業時間は7：00〜23：00で、仕事の前後にジム通いをしたい方にも適しています。

口コミでは、駅から徒歩十数秒というアクセスの良さに感動している方も。

都営新宿線から徒歩10数秒でとても通いやすいです！

運動がとても苦手ですが、モチベーションを維持させてくださり継続して通えています。

ちょっとずつ筋肉がついて体重が減ってきました！（口コミ引用：Googleマップ）

ボディークでは、事前に3日間分の予約を調整可能な上に、契約店舗以外を利用してもOK。

契約店舗の予約が埋まっている場合は他店舗を予約すれば良いため、コンスタントに通えます！

通いにくいジムや予約が取りにくいジムは、面倒になって挫折しがち。

せっかく支払った会費やトレーニングに費やした時間を無駄にしたくない方でも、ボディークなら安心です！

9.トレーナーは精鋭ぞろい！指導力の高さが魅力的

Bodyke（ボディーク）はトレーナーの質にもこだわっており、非常に質の高いトレーニングを受けられます。

指導を行えるのは10回以上の選考フローを勝ち抜いたトレーナーのみで、採用率はなんと2％以下。

知識や指導力が高いことはもちろん、トレーニング中のメンタルサポートも抜かりなく、高いホスピタリティを持ち合わせています。

ボディークのトレーナーの良い点は、マニュアルにとらわれるのではなく、一人ひとりの目標や性格に合わせて寄り添ってくれること。

親身になってくれるのでやる気が出ますし、楽しく通えて挫折しにくい傾向にありますよ！

注意点として、ボディークのトレーナーは専任制ではないため、毎回トレーナーが違う場合もあります。

しかし、どのトレーナーもハイレベルなので、当たり外れを心配する必要はありません。

実際、「当たり」のトレーナーしかいないと、大満足でコメントしている方もいるほどです。

他の方のコメントにもありますが、トレーナーさんはどなたに当たっても当たりしかありません。集中的に鍛えたい箇所を効果的にトレーニングさせてくれますし、体調に合わせてメニューも組んでくれます。

ギリギリまで自力でやらせてくれるので、毎回ヘトヘトになりますが、楽しくトレーニングが出来ると思います。（口コミ引用：Googleマップ）

質の高いトレーナーのいるパーソナルジムをお探しの方でも、ボディークなら満足できるはずですよ！

10.脱・ストイックといえど、トレーニングはきっちり

Bodyke（ボディーク）のコンセプトは「脱・ストイック」。

とはいえ、決してトレーニングが手抜きなわけではありません。

初心者でも楽しく取り組めるよう優しく指導するものの、トレーニングはきっちりと行います。

感じ方は個々の運動レベルにもよりますが、トレーニング内容によっては厳しいものがある場合も。

しかし、ボディークでは一人ひとりの運動レベルに合わせた指導を行うため、無理なトレーニングを強要されることはありません。

トレーニングを行う際の安全性に関しては、心配しなくて大丈夫ですよ！

ただし、とにかく楽して痩せたいと考えている方には向かないので注意してくださいね。

11.シャワールームの有無は店舗によって異なる

Bodyke（ボディーク）に入会する際の注意点として、シャワールームの有無は店舗により異なります。

トレーニング後のシャワーが必須の方は、事前にシャワーの有無を確認しておきましょう。

しかし、パーソナルトレーニングで汗だくになるケースはまれです。

店舗には汗拭きシートやドライシャンプーが完備されているため、シャワールームがなくてもさほど気になりませんよ！

手ぶらで行けて、汗ふきシートやドライシャンプーのスプレーも置いてあるので女性は嬉しいと思います。ホームトレーニングのやり方も教えて頂けるので、三日坊主の私でも続けやすいと思いました。（口コミ引用：Googleマップ）

着替えに関しては、全店舗で清潔感のある更衣室が完備されています。

アメニティを使用する際に人目を気にする心配もないため、トレーニング後に予定がある場合でも安心ですね。

12.無料カウンセリング時に体験トレーニングもできる

Bodyke（ボディーク）では、無料カウンセリング時に体験トレーニングも受けられます。

体験トレーニングも無料なので、実際の指導内容を確認するためにもできれば体験しておきましょう！

ボディークは、体験トレーニングの段階でも質の高さを実感できると評判ですよ。

たまたまWebサイトの広告を見て知り、実際に無料体験を申し込んでみました。まず素人から見ても質の高い体験内容で驚きました。ここで自分は変われる、と直感で決め3ヶ月コースを申込みました。開始して1ヶ月少々経ちますが、毎日見ても分かるくらい、体型に変化が現れてきています。以前までは過度な糖質制限や筋トレをしては暴飲暴食でリバウンドし、体重の増減だけで一喜一憂していました。現在は毎日の食事管理とトレーニングのおかげで着実に身を結んでいるという自信にも繋がっています。私を担当してくださっているトレーナーさんとも二人三脚で頑張れていることが、今までの自分とは違い、大きな原動力になっています。毎日朝晩、オーナーさんからのアツいLINEが届くのも心が前向きになって良いですね。残りわずか、精一杯頑張ります！（口コミ引用：Googleマップ）

所要時間は、無料カウンセリングのみで60分、体験トレーニングも追加する場合は90分〜です。

他社のパーソナルジムでは、体験トレーニングが有料であるケースも多いもの。

しかし、指導方法が合うかどうかの判断基準になる体験トレーニングは、気軽に受けたいですよね。

自分に合うかしっかりと見極めた上で入会できるよう、体験トレーニングを無料で提供している点も、ボディークの安心ポイントです。

13.退会については要確認

Bodyke（ボディーク）では、退会に関する手数料や違約金の有無は公式サイトに記載されていません。

したがって、必ず初回カウンセリングの際に確認しておきましょう。

ボディークの無料カウンセリング予約フォームでも、連絡事項や質問は入力できます。

カウンセリング当日に聞き忘れないか不安な方は、予約の段階で退会時の手数料や違約金の有無を質問しておくのもひとつの手ですよ！

Bodykeはこんな人におすすめ

• 卒業後もリバウンドしたくない
• ダイエットに振り回されたくない
• 健康的な食事の知識を身につけたい
• 駅近のパーソナルトレーニングジムを探している
• 充実のサポート体制が整ったジムを利用したい
• 短期間で結果を出したい
• 月々の負担を少なく始めたい
• 手ぶらで気軽に通えるパーソナルジムが良い

Bodyke（ボディーク）は、ダイエットとリバウンドの繰り返しに疲れている方にこそおすすめのジムです。

理想の体型を維持するための正しい知識とスキルが身につき、つらいダイエットから卒業できますよ！

サポート体制も整っているので、今まで挫折してきた方でも安心してトレーニングに取り組めます。

一方、次のような方にはボディークをおすすめできません。

• 専任トレーナー制のジムが良い
• とにかく楽に痩せたい
• 格安のパーソナルジムを探している

ボディークは、内容を考えるとコスパの良いパーソナルジムですが、料金だけで見ればもっと安いジムはいくらでもあります。

安さより質を重視する方であれば、きっとボディークは満足できるジムですよ！

Bodykeで理想のボディを目指そう！

Bodyke（ボディーク）は、脱・ストイックをコンセプトにしている完全個室のパーソナルジム。

無理な食事制限なしでボディメイクを行うため、リバウンドしにくい正しい食事方法が身に付きます。

サポートや保証制度が充実しており、これまで挫折してきた方でも安心して通えるのも嬉しいポイント。

カウンセリング・体験トレーニングともに無料のため、理想の体型になりたい方はぜひ一度店舗に足を運んでみてください！

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