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【キックorボクシング】格闘技ジム選びのポイントは3つ！

はじめに、キックやボクシングジムを選ぶにあたって重要なポイントを3つ解説します。

ジム選びに迷っている方は、ぜひ参考になさってください！

ダイエットならキック、戦闘力アップならボクシングが最適

キックボクシングとボクシング、どちらのジムを選択すべきでしょうか？

ダイエットを目的とした場合、カロリー消費量が重要になってきます。

その点、パンチのみのボクシングと比べ、キックボクシングは足を使った全身連動運動になるため同じ運動時間であっても消費するカロリー量が上回ります。

体重にもよりますが、1時間あたりの消費カロリーはボクシングが400～750kcal、これに対しキックボクシングは525～840kcalとされています。

そのため、キックボクシングを取り入れたエクササイズを扱うフィットネスクラブも多いのです。

ですから格闘技未経験者や女性、身体を引き締めたい方はキックボクシングを推奨します。

一方で、例えば路上で乱闘に巻き込まれた際、脚を掴まれたりタックルを浴びる危険があるため、蹴り技はさほど有効とされません。

でも、このとき、スピードとパンチの入れ方が重視となるボクシング技術があれば、それを活かせる可能性は高いはずです。

結論的としては、「ダイエット」するならキックボクシング、「路上の強さ」を求めるならボクシングがおすすめです。

レンタルアイテムなどのオプションも確認しておこう

ジム選びにおいて、用品類のレンタルオプションの有無や設備の充実度も重要なポイントになります。

例えば、ボクシンググローブの貸し出しをおこなっていない場合、自分で用品類を購入し揃えなくてはなりません。

反対に、グローブ、タオル、ウェアなどのレンタルをおこなっているジムであれば、余分な出費を抑えられたり、仕事や学校の帰りに「手ぶら」で立ち寄れるメリットもありますよね。

これからボクシング、キックボクシングを始める方は事前にチェックしておきましょう。

そして、サンドバッグやミットの有無など、ジムの設備の充実度はトレーニングの成果をも左右する重要なポイントです。

中にはウェイトや有酸素マシンを取り揃えているジムもありますので、目的に適した環境であるかをチェックしましょう。

本気で強くなりたいなら所属トレーナーも重要

ジムに所属するトレーナーの経歴や資格もしっかり確認することも重要です。

本格的に極めたいなら、プロライセンスを持ったトレーナーや、ファイトマネーを貰って試合をしていた実績のあるプロの指導を受けるのがベストです。

一方、ダイエットや運動不足解消を目的とする場合は、パーソナルトレーナーや栄養士＋αの資格を持つトレーナーが所属しているジムが理想です。

なぜなら、トレーニング以外にもボディメイクにおける食事管理や日常生活に関するアドバイスを得られるからです。

目標達成への近道は、あなたの目的にマッチしたトレーナーが属するジムを選択することです。

新宿のキックボクシングジム16選！

1.【キック】ファイトフィット新宿東口駅前【パーソナル】【ヨガ】【ボクシング】【MMA】

ファイトフィットは、格闘技を通じて健康づくりをサポートすることをコンセプトに掲げるフィットネスジムです。

ファイトフィット新宿東口駅前はJR新宿駅東口から徒歩3分の場所にあります。

初心者は、準備体操から始まり、フットワーク、サンドバック打ちなどを大人数で基礎から学べるクラスがあり、音楽に合わせてフォームをマスターしながらパンチを放つ有酸素ボクシングなどプログラムが多彩です。

中級者以上の方は、対人でおこなう打撃練習やマススパーなど実戦的な練習をおこなえますし、キックボクシングのみならず、ボクシング、ムエタイ、MMAなどあらゆる格闘技にチャレンジできることがこのジムの特徴です。

前述の打撃系エクササイズに加え、組み技や総合格闘技のレッスンも受けられるというわけです。

どの時間帯でも、どの先生でも楽しく充実したトレーニングが受けられます。 時間は、かかりましたが、摂取カロリーを減らし消費カロリーを増やして20Kｇ近く痩せました。(引用:Google)

利用者の口コミの通り、格闘技の技術習得だけでなくダイエットや運動不足解消にも利用できるため、老若男女問わず気軽に通えるジムです。

料金は、レギュラー会員が一般で月額 8,800円、中高生が7,700円、小学生が6,600円とリーズナブル。

さらに軽量ダンベルなどの器具があり、無理なくウェイトトレーニングをおこなえますし、ヨガやダンスも扱っています。

電源付きカフェスペース、ドライヤー、アメニティが充実し、プライベートロッカー、ダイヤル式ロッカー、シャワールームも男女２台ずつ完備しているので運動後も快適ですよ。

グローブのレンタルが無料で、ウェアタオルセットも550円で利用できるため手ぶらで立ち寄れるし、新宿駅直結の新宿サブナードを使うと雨の日も濡れずに来店可能なのが嬉しいですね。

ビジター利用はできませんが、ファイトフィット会員になると全国に50店舗以上ある同系列店への出稽古が無料です。

ちなみに会員はオンラインfitで、ヨガ・ダンス・英会話まで学ぶこともできます。

是非一度無料体験で汗を流しませんか？

2.【キック】ファイトフィット新宿【パーソナル】【ヨガ】【ボクシング】【MMA】

ファイトフィット新宿は、JR新宿駅西口より徒歩6分のところにあります。

新宿東口駅前店と同じく、キックボクシングのほかに、ボクシング、ムエタイ、MMA、空手、ヨガ、ブラジリアン柔術、レスリングといったあらゆる格闘技をインストラクターから学べます。

しかもこの店舗は、パワーラックやトレッドミルなどのマシンを完備しているため、ウェイトトレーニングや有酸素運動もおこなえるのが利点です。

まだ始めたばかりですが、会社から近いので仕事前のキックボクシングのクラスに通っています。 毎回丁寧に指導していただいて、楽しく続けられています。(引用:Google)

利用者の口コミにある通り、多数なクラスとプログラムが用意されているため、初心者や女性でも気軽に格闘技を始めることができますね。

電源付きのカフェスペース、ダイヤル式ロッカー、シャワー、洗面台、化粧台などを完備。

無料でグローブ、550円でウェアタオルセットのレンタルが利用可能なので、通勤や通学のついでにトレーニングができますよ。

全国に50店舗以上展開するファイトフィットでは出稽古が無料で、全店舗を通い放題なのでご自身の都合に合わせて各所で汗を流せます。

キッズメニューもあるので親子で汗を流すのも良いですよね。

会員になると、オンラインfitでヨガやダンス、英会話まで学べます。

まずは一度無料体験してみませんか？

3.【キック】C’s Studio【パーソナル】【グループ】【プロ】

C’s Studioは、JR山手線新宿駅西口徒歩5分、都営大江戸線新宿西口駅 徒歩1分のキックボクシングジムです。

初心者向けクラス、レディースクラス、中・上級者クラスに分かれているため、初めての方や体力に自信がない方でもインストラクターの指導を受けられます。

無理なくフォームチェック・ミット打ち・簡単なディフェンス練習などをおこなうことで、ボクシングを楽しめるジムです。

レディースクラスでは、音楽に合わせて行う格闘技エクササイズをおこなう「キックアウト」で、運動不足やストレスを解消しながら、シェイプアップ効果を得ることがでるでしょう。

中・上級者用に、蹴りのディフェンスやコンビネーションなどの攻防のテクニックを身につけるテクニックキッククラスが備わっています。

完全個別指導のパーソナルトレーニングのほか、最大10名まで参加可能なグループレッスンもあり（予約制）。

週に1日、決めた曜日に利用可能な「週1プラン」からすべての時間に利用できる「フルタイムプラン」まで、目的に合ったクラスに参加できます。

キックボクシング未経験者でも参加しやすいレッスンが沢山あり、楽しく汗をかくことができてとても楽しかったです！楽しくダイエットしたいという方にはキックアウトがオススメ！(引用:Google)

利用者の口コミでも、ダイエット目的でキックボクシングを始めるという方も多く、初心者の方も通いやすいジムです。

月額9,900円の週1プラン（女性は8,800円）から、月額15,400円のフルタイムプランなどから自由に選ぶことができ、60分9,900円のパーソナルトレーニング、お得な回数チケットもあります。

ロッカールームにはシャワー、ドライヤーを完備し、プライベートロッカー、グローブ、レガース、ヘッドガードのレンタルのほかオリジナルグッズを販売しているので準備に困ることはありません。

回数券を購入することでビジター利用もOKで、法人契約もあります。

どなたでも気軽に無料体験できるジムです。

4.【キック】キックボクシング 新宿スポーツジム【パーソナル】【プロ】【システマボストーク】【加圧】

キックボクシング 新宿スポーツジムは、地下鉄大江戸線・副都心線東新宿駅 A1 出口から徒歩2分の場所にあります。

仕事が終わる時間が遅い方や夜勤の方に重宝する朝まで営業している新宿歌舞伎町のキックボクシングジムで、平日で19:00-6:00まで営業しているのは貴重です。

ジム内にはサンドバッグ×5、ミットがあって、しかもトレーナーが在中なので女性でも安心してサンドバッグやミット打ちで汗を流せます。

しかも、キックボクシングのみならず、ロシア軍隊格闘術「システマボストーク」も扱っています。

19:00から朝の6:00までやってるキックボクシングジム。着替えだけ持っていけば、グローブ含めシャワーも無料で貸してくれるのでとても楽です。ビジター3,000円で気軽に行け朝までやってるので◯。(引用:Google)

利用者の口コミの通り、朝まで営業しているので仕事の前後にも利用しやすく、グローブの貸し出し、100円でレガースなどのレンタルもおこなっていますので身軽に立ち寄れるのは魅力です。

多彩なコースが魅力で、月額が男性12,000円、女性6,000円の「通い放題の継続会員」をベースに、１か月体験会員、パーソナルトレーニング、出張レッスンなど幅広く、格闘技未経験者やダイエット目的の方もお好きなタイミングで気軽にスタートできそうです。

がっつりキックボクシングに専念したい方には、週1回コースで月20,000円の「キックボクシング定期パーソナルトレーニング」がおすすめです。

ちなみに、ジム内にはウェイト器具もあるので自由に筋トレができますし、加圧トレーニング体験もできちゃいます。

シャワー、更衣室、アイシングやドリンクに使える製氷機を完備しているのも運動後にもありがたい環境です。

一度覗いてみたいという方は「10分間」無料で見学が可能です！

5.【キック】レアリゼ新宿24+7【パーソナル】【プロ】【エステ】【24時間】

レアリゼ新宿24+7は、新宿三丁目駅C7出口より徒歩2分のところにある24時間営業のキックボクシングジムです。

プロ志望の方はもちろん、初心者や女性、お子様まで、ひとりひとりの目的に合わせたトレーニングとエステで理想の身体作りを目指すジム。

キックボクシングは、インストラクターによって、怪我を防止するウォームアップに始まり、フォームを意識してのミット打ち、サンドバック打ちまで「完全個室」のパーソナル指導。

さらにセルフエステ2ブースを完備しているため、脱毛や筋膜リリース、小顔矯正、毛穴洗浄、フェイシャルまでトータルビューティーを目指せるんです。

駅近、綺麗だったので入会しましたー 世界チャンピオンが教えてくれるのですごく質の良いトレーニングができます 会費も安いのでおすすめですー(引用:Google)

利用者の口コミにもある通り、世界王者であるトレーナーから直々に教わるトレーニングは効果的な上に、モチベーションがあがりますよね。

月額は「週1回キック」（女性：6,800円、男性：7,800円）、「プレミアム+エステ」（女性：41,000円、男性：43000円）など、様々な組み合わせから選択でき、「キッズ・ジュニア会員」（15歳まで：5,000円）もあります。

嬉しいことに、各種ウエイトマシンを備えているため、筋力トレーニングや有酸素運動をおこなうことも可能です。

男女問わず、キックボクシングの技術の習得に限らず、ダイエット、運動不足の解消、ストレス発散、体質改善したい方にも推奨でき、結婚式を控えた女性にもうってつけ。

キックボクシングでボディメイクを始めたいという方は、まずは無料体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか？

6.【キック】LEFTY GYM【パーソナル】【プロ】

LEFTY GYMは、地下鉄メトロ 丸ノ内線・新宿御苑前駅2番出口から徒歩30秒の好立地。

お洒落な外観を通ると、清潔感に溢れたフロアが目の前に広がります。

キックボクシングのチャンピオンをはじめ優秀なトレーナー陣が揃い、初心者からプロの練習まで対応するジム。

常駐するトレーナーによるフォームの指導、サンドバッグ練習、実戦感覚を養うマススパーリングなどなど、豊富なプログラムで汗を流せます。

ほかにも脂肪燃焼効果を期待できる音楽にあわせておこなうリズムキックボクササイズや筋トレメインのフィジカルクラスなんかもあって、プログラムが盛り沢山。

現役プロの方々が親切丁寧に教えてくれます。サンドバッグも沢山完備しており、スペースも広くて本当にお勧めのジムです！(引用:Google)

利用者の口コミにもあるように、ジム内が広くとても綺麗ですし、ウェイトマシンなどの器具が充実しているのは好印象です。

一般会員のほかに、週2会員（男性）、ビューティーキック会員（女性）、エリート会員まで、多彩なコースから選択可。

もっと上達したい！という志向の方はパーソナルトレーニングがおすすめです。

ちなみにレフティージムの規定によるとチーフトレーナーの許可を得てプロ選手になることも可能で、そのためにはトップアマチュアの大会に出て、確実に勝ち星を上げることが重要になってきます。

身体作りにも適した環境のジムで「超ダイエットプラン」では、マンツーマンレッスンから食事管理までプロのトレーナーから徹底した指導を受けられます。

1回3300円でビジター利用が可能で、ウェアやバスタオルのレンタルがあるので身軽に立ち寄れそうですね。

はじめに、2,200円で体験に参加することを推奨します。

7.【キック】Beauty Kick Project Shinjuku【パーソナル】【女性専用】

Beauty Kick Project Shinjukuは、地下鉄メトロ 丸ノ内線・新宿御苑前駅2番出口から徒歩30秒、LEFTY GYM内にある女性専用レッスンです。

週2回からオールタイムまで、ライフスタイルなどに合わせて会員プランを選択ができ、男性の目を気にせずトレーニングに打ち込めます。

そのためダイエットやシェイプアップはもちろん、実戦に近い運動やテクニックの指導を受けられるため集中して有意義な時間を過ごしたい女性にピッタリです。

しかも全スタッフが現役もしくは元プロ選手なので、キックボクシングと減量に精通したプロトレーナーによるダイエットプログラムを受けられるんです。

トレーナーを決め、カウンセリングをおこなったのち、男性の目を気にせず、トレーニングに専念することができます。

キックボクシングだけではなく、身体のことや食事のことで気になることがあると相談していますが、すべてに対して丁寧におしえてくれます。設備もきれいなのは女性としては嬉しいポイントだと思います。(引用:Google)

利用者の口コミにある通り、食事管理を含め効率的にボディメイクをおこなえるのはパーソナルの利点で、女性の強い味方といえるジムですね。

中でも1回5500円～始められる完全予約制のパーソナルレッスンもおすすめで、楽しく・強く・美しくをモットーに、1回60分間のトレーニングで綺麗な身体づくりを目指します。

２名以上で参加するセミパーソナルもあるので、しっかり教わりたいけどマンツーマンは心細い…という女性も安心して始められますよ。

これまでダイエットがうまくいかなかった方や、リバウンドを繰り返してしまう方も、冷暖房、ドレッシングルーム、シャワー室も完備する綺麗な施設で心機一転、キックボクシングをきっかけに美ボディを手に入れましょう！

駅から徒歩30秒の広くて綺麗なスタジオで、1回2,200円の体験予約をしてみませんか？

8.【キック】和術慧舟會HEARTS【プロ】【柔術】【グラップリング】【MMA】【フィットネス】

和術慧舟會HEARTSは、JR代々木駅より徒歩5分の格闘ジムです。

総合格闘家の大沢ケンジ氏が代表を務め、現役のプロ格闘家の方々がインストラクターを務める中・上級者にも対応する貴重な名門道場。

キックボクシング、グラップリング、柔術、MMAなど、レベル別にクラスレッスンがおこなわれています。

同じビル内に、格闘技初心者やフィットネス感覚で格闘技を始めたい方向けのHEARTS KIX新宿があるため、すべてのレベルの方に満足できる練習環境が整っているんです。

インストラクター滞在時間以外は、個人個人が自由に練習する時間としてスペースを利用可能で、営業時間内はジムが使い放題&各クラスに参加し放題なので、思う存分鍛えることができます。

「格闘技を上達したい」という思いを持った社会人にオススメのジム。初心者の入会も多く、経験者の方々はこちらの技術に合わせて練習させてくれます。インストラクターは未来の格闘技界を牽引する個性溢れた若手ファイターばかり。(引用:Google)

利用者の口コミでも、若手格闘家であるインストラクターによる生の指導が好評を得ています。

コースは、いつでも利用可能な月額12,650円の「フルタイム会員」と、平日の日中にお得な料金で利用できる8,800円の「デイタイム会員」などから選択可能。

パーソナルレッスンは一般・男子学生が1回4,950円、女性が1回5,500円です。

各種格闘技のみならず、ダイエットに適したサーキットクラス、ボディメイククラス、ストレッチクラスなど多彩なプログラムを楽しめて、ウェイト・有酸素マシンも利用できます。

本格的に格闘技をしたい方や身体作りを始めたい方、まずは無料体験・見学をいかがですか？

9.【キック】リバーサルジム新宿Me,We【プロ】【ブラジリアン柔術】【MMA】【フィットネス】

リバーサルジム新宿Me,Weは、JR代々木駅から徒歩3分、小田急線南新宿駅から徒歩3分の場所にあります。

総合格闘技・DREAMでも活躍した山崎剛氏がインストラクターとして指導し、RIZIN、PANCRASE、DEEPなどに多数のプロ選手を輩出している本格ジムです。

会員の方は、初心者からプロ志望者まで在籍し、経験やレベルに応じトレーニングできます。

打撃クラスはねじりの入った動きも多く、フィットネス効果が高く、ピラティスでは体幹を鍛えるだけでなく、体のメンテナンスも同時におこなえるのがいいですね。

中学生から50代まで。未経験者から世界ランカーまでが一緒になって日々汗を流しています。ここの会員さんに共通しているのは、みんなモチベーション高く練習に励んでいること。(引用:Google)

利用者の口コミでも、会員層が幅広く、選手志向の方から趣味で楽しむ方、運動不足解消目的の方までどなたでも真剣に格闘技に打ち込めるジムと言えます。

打撃クラス、ブラジリアン柔術クラス、ピラティス、MMAクラス、レスリングクラスの全5クラスがあり、コースは男性フルタイム、学生、月4回、女性、中学・高校生など様々なプランから選択できます。

男女別のシャワールームなど設備も充実し、ウェア上下、タオル、道着のレンタルもあります。

キックボクシング、MMA、ブラジリアン柔術の中から体験参加が可能ですので、新宿・代々木周辺で格闘技を始めたい方にうってつけです。

10.【キック】Mellow Flow【パーソナル】【ヨガ】【女性専用】

Mellow Flowは、JR新宿駅新南改札より徒歩2分の場所にある女性専用のフィットネススタジオです。

ゴールドジムを運営する株式会社THINKフィットネスがプロデュースするスタジオで、美と健康を手に入れたい女性がダイエットやシェイプアップをおこなうための場所です。

スタジオでは、ヨガ、空中ヨガ、ピラティス、フラダンスに加え、ガールズキックボクシングのレッスンがあり、それぞれ脂肪燃焼効果のあるプログラムによって冷え症・むくみの改善・肩こりにも効果が期待できます。

マシンジムエリアでは全身を鍛えられるマルチマシンやパワーラックが完備され、見た目のシェイプアップはもちろんのこと、トレーニングを通じて体質改善や免疫力の向上が期待できるわけです。

1人参加で緊張しましたが、アットホームな雰囲気で先生もスタッフの方もとても優しかったです。店内には海外ウェアやサプリも豊富に揃っており、また時間を作り体験しに行きたいです。館内もとてもきれいで大満足でした！(引用:Google)

利用者の口コミの通り、女性専用とあって清潔感抜群のジムです。

通常レッスン受け放題で月額11,000円、週1日お好きな曜日だけ受け放題で月額8,800円などコースも多彩。

いずれのコースもキックボクシングは別途1回3300円の料金がかかりますが、様々なプログラムを組み合わせてトレーニングできる利点があります。

シャワールーム、パウダールーム、フィットネスショップを完備し、ボクシンググローブは無料でレンタル可能と快適です。

キックボクシングを含め、多彩なレッスンと抜群の設備でシェイプアップしたい女性におすすめしたいスタジオです。

キックボクシングの初回体験レッスンは1,100円で参加できますよ。

11.【キック】Master Body 新宿店【パーソナル】

Master Body 新宿店は、西武新宿駅徒歩6分の完全個室の女性専用のパーソナルジムです。

特徴はキックボクシングを含む４つのカテゴリーを組み合わせ、自分にあわせたオンリーワンのダイエットプログラムを用意してもらえること。

まず「リアライメント」で骨の位置を正常な位置に戻し、動きやすい身体へと整え、次に「コア」で体幹と四肢を連動性の連動性を鍛えます。

そして「ストレングストレーニング」で筋肉をメインに刺激を入れたあと、「HIIT/キックボクシング​トレーニング」でバランス感覚や心肺機能を高めることで、ダイエットに効果をもたらします。

初めてのパーソナルトレーニングで優しくも厳しく指導してくれます！清潔感がありアクセスもいいです！キックボクシングで二の腕痩せしました！楽しく通えてます！おすすめの場所です！(引用:Google)

利用者の口コミでも、キックボクシングを取り入れたメニューで二の腕痩せの効果を実感したという方もいますので、自分だけのオンリーワンのダイエットメニューに期待が高まりますね！

料金は1回60分の月4回コースが30,000円で1回の時間数、回数から自分に適したコースをセレクトできます。

施設内にはウェイト器具があり、ウェア・タオル類のレンタルもおこなっています。

託児所提携、駐車場があり、子連れもOKなので、産後のママさんも気軽にトレーニングを始められそうですね。

新宿を一望しながらの筋トレやミット打ちは爽快ですよ！

12.【キック】EXEED【パーソナル】

EXEEDは、JR代々木駅徒歩4分、JR新宿駅新南口徒歩5分の完全個室のパーソナルジムです。

ダイエットに特化し、会員ひとりひとりの身体の状態や生活スタイルなどに合わせて完全オーダーメイドのプログラムを提供してくれます。

ピラティスとトレーニングを掛け合わせたボディメイクを基本に、姿勢、筋バランス、動作の癖を評価して歪んだ骨格を調整することからスタート。

そして、正しい骨格と身体の使い方でウエイトトレーニングをおこなってアウターマッスルに刺激を入れることで代謝を上げ、美しいボディラインを作っていく仕組みです。

ひとりひとりの目標や気質、体質に合わせたオーダーメイドのプログラムが受けられます！ 私は反り腰改善のためにピラティス、ストレス発散と脂肪燃焼のためにキックボクシングをワンセッションの中に組み合わせてもらってます！(引用:Google)

口コミでも、ひとりひとりに合わせたトレーニング、食事管理などの指導が好評で、キックボクシングを通じて成果を実感している利用者の方も見受けられますね。

コースは専属トレーナーによる食事指導の付いた1ヶ月(全8回)で88,000円の「短期集中のダイエットコース」のほか、5回41,000円～マイペースに通える「回数券コース」、50分×2回を15,500円で運動習慣をつけたい方におすすめの「定額コース」(食事アドバイス付き)などプランが豊富です。

退会後もトレーニングや食事方法の相談を担当トレーナーに相談することが可能な「卒業後のリバウンドサポート」もありがたいポイントです。

パーソナル指導で確実に結果を出したいという方に特におすすめしたいジムです。

手始めに、90分5500円のカウンセリング付き体験トレーニングはいかがでしょうか？

13.【ボクシング】b-monster SHINJUKU studio【暗闇】

b-monster SHINJUKU studioは、新宿西口駅D4からすぐのところにある暗闇フィットネスです。

1回45分間のレッスンで、音楽のリズムにあわせて体を動かして軽い自重筋トレと有酸素運動をおこなうことで、効率的に自分の理想のスタイルを目指すジム。

サンドバッグも使用しボクシングの動きを取り入れることで、高いカロリー消費が期待できますよ。

暗闇なので運動苦手だという方も他の人の目を気にせず没頭できるため通いやすく、多彩なプログラムを通じ快適にダイエットを楽しめます。

シェイプアップに最適の場なので、利用者には女性が多いです。

三ヶ月続いています。 暗闇の中で爆音を浴びてキツめの45分を終えると驚く程の爽快感・充実感を味わえます。 ダイエット目的の方にも筋トレ目的の方にもオススメです！(引用:Google)

利用者の口コミでも「暗闇」というシチュエーションが大好評で、自分の世界に入り込んで夢中になれますよ。

月額はデイタイムメンバーが16,500円、VIPメンバーが33,000円など多彩なプランから自分にあったものをチョイスしましょう。

トライアルチケットを購入することで、1回3850円でビジター利用も可能です。

着替えスペースが広く、シャワーの数も多いのでトレーニングの前後も過ごしやすいですよ。

スタジオ内に設置された巨大なスピーカーから流れる 大音量の音楽やLEDの光の演出など、「非日常空間」で、エクササイズを始めたい方に試してもらいたいスタジオです。

最高の非日常と刺激的なトレーニングプログラムを味わってみませんか？

14.【ボクシング】協栄ボクシングジム【パーソナル】【プロ】

協栄ボクシングジムは、これまで13人の世界チャンピオンを輩出している、いわずと知れた名門ボクシングジムで、新宿御苑駅徒歩5分の場所にあります。

特徴は多くのプロ選手を輩出する抜群の環境である一方で、「ボクシングはどんな人にも楽しめるスポーツ」という理念の下、フィットネス・ストレス解消・ダイエットなどの目的での入会も歓迎しているジムだということ。

プロ育成まで初心者まで対応するトレーニングプログラムによって、常にレベルに合わせたクラスで指導を受けられるため女性でも安心して通えるんです。

トレーナーとのマンツーマンでのミット打ちやシャドー、サンドバッグに加えて、筋トレもおこなうことができますし、1人で黙々とトレーニングに打ち込みたい方にも対応しています。

いつも楽しく練習させていただいております。非常に面倒見が良く、未経験な上にプロ志望でないにも関わらず、とても熱心に指導してくれます。無料体験レッスンもやっているので、一度足を運んでみることをオススメします。(引用:Google)

利用者の口コミの通り、プロ志願者でなくても様々なレッスンで対応してくれる万能のジムです。

たとえば、ボックスフィットやジュニアクラス、パーソナルレッスンなど様々なコースが用意され、半数以上の会員の方が未経験で入会しているのも頷けます。

一般コースで男性会員が12,000円(税別)、女性会員が10,000円(税別)をはじめ、プロ志願コースやパーソナルレッスンなど会員コースは幅広く、ビジター利用も可能です。

レンタルロッカー、バンデージ・グローブの販売があり、ジム内に飲料の自動販売機も設置しているので準備に困りませんし、運動不足やストレスの解消したい方にも持ってこいのジムです。

トレーナーとのマンツーマンでのミット打ちやサンドバッグ打ちなど、ボクシングを通じて気分良くストレスを発散しませんか？

営業時間内いつでも見学OKです。

15.【ボクシング】ボクシングクラブ新宿

ボクシングクラブ新宿は、JR新宿駅新南口より徒歩1分の好立地にあるボクシングクラブです。

プロボクサーの育成はおこなわず、一般の方向けのボクシングジムですが、スポーツコース・フィットネスコース・アスリートコースからレベルにあわせてコースを選択しトレーニングに打ち込めます。

ミット打ち、サンドバッグも限界まで追い込んで、心も体も鍛え上げていくことができる上、有酸素マシンもあるためシェイプアップやダイエットの効果を加速させてくれそうです。

格闘技の経験は全くありませんでしたが、トレーナーさんの指導のもと通い続けることで今ではボクシングが趣味になりました。 新宿からのアクセスも良く、仕事前や仕事後にサクッと行って帰ることも可能です。おかげさまで10kgの減量に成功しました。(引用:Google)

利用者の口コミでも、駅チカでトレーナーの指導の評判がよく、ビギナーの方も通いやすいジムとなっています。

月額は一般が13,200円、女性は11,000円、小中学生は11,000円で何度でも利用可能で、入会時にはオリジナルTシャツ、オリジナルタオル、バンデージ、スポーツ用マスク、グローブのプレゼントあり！

さらにお得なのは、会員になると、関東・関西に展開する全９ジムどこでも利用可能な点で、出張先や旅行先でも汗を流せるのはありがたいですね。

ロッカールーム、シャワールーム、更衣室、ストレッチルームも完備し、十分な環境が整っています。

ビジター利用はできませんが、バンテージ代込みの3,300円(税込)で「一日体験」ができますよ！

16.【ボクシング】ボクシングフィットネスジム NOA 新宿スタジオ【ヨガ】【暗闇】

ボクシングフィットネスジム NOA 新宿スタジオは、新宿西口駅D4からすぐのところにあるジムです。

暗闇の中、音楽に合わせてボクシングとフィットネスを融合させた独自のエクササイズをおこない、脂肪を燃焼し主にウエストや二の腕、お腹周り、下半身のシェイプアップを目指します。

素早いパンチを繰り返すことで、腕、肩、背中、大幹の筋肉を使い、キックで下半身の筋肉のバランスをとるので、ボクシングの長所を活かした全身の連動運動によって効果を発揮することになります。

レッスン自体はとってもハードですが、続けて3ヶ月体に効果が出てきました。 頑張って良かったです。 1レッスンでとても汗をかくのでスッキリします。暗闇で周りを気にせず思いっきり体を動かせるのが最高です！(引用:Google)

利用者の口コミでも、レッスンを通じて短期間で身体の変化を実感した方もいますし、サンドバッグ打ちなどをすることで日頃のストレスも吹っ飛びそうですね！

月2回で5,940円のリーズナブルなものから、月額18,700円で全部受け放題などコースは様々で、1レッスン4,400円でビジター利用も可能です。

お洒落なロビーに、シャワー、鍵付きロッカー、パウダールームなど設備も充実していている上、有料ですがウェアやタオル類、ボクシングのグローブなどのレンタルもあるため女性でも通いやすい環境です。

ちなみに、会員になるとダンス・ヨガ・バレエまで共通で受講できることはNOAの特典です。

まずは1回3300円の体験レッスンで汗を流してみませんか？

新宿のキックボクシングジムで楽しく体を動かそう！

全身を使った連動運動であるキックボクシングやボクシングは、強くなりたい方はもちろん、ダイエットの種目としても最適です。

ダイエットに最適なフィットネス系のジムからプロ選手を目指すことのできる本格ジムまで、新宿エリアには多彩なボクシングジムがあります。

あなたの目的や目標に合った最高のジムで、気持ちよく汗を流しましょう！