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※STERONでは中立の立場でより客観的にサプリメントを評価するため、効果に関するライター自身の感想はあえて記載しないようにしています。

※薬事法遵守のため、過激な表現や具体的な効果効能が含まれる口コミを一部修正・改変して紹介しています。

※成分に関する臨床試験のデータは、サプリメント（製品）の明確な効果効能を示すものではございません。サプリメント（製品）は体質や健康状態により実感に個人差が生じますので、あくまでも成分に関する一般情報としてお役立てください。

ネムリッチの特徴とは？

僕の最近の悩みは、もっぱら眠りについて。

寝ても寝足りない感じがして朝起きるのが辛く、眠りの質低下を感じています。

また毎日仕事などで忙しいせいか、気分が落ち込むことも増え、寝付きにくい夜もあります。

改善して楽になりたいと思った僕がインターネットで睡眠の質向上に関する情報収集をしていたところ、ネムリッチという睡眠サプリメントの存在を知りました。

質の良い休息を得ることで元気な翌朝を迎えることを目的とした商品のようで、Twitterをチェックしてみると、ネムリッチを服用して睡眠に変化を感じた方からの口コミが寄せられていました。

ねっむ〜。早起きするとこの時間でもうダウンかー。

ところてネムリッチってサプリ良いです。ぐっすりいけます。

途中覚醒がつらい人におすすめ。（口コミ引用：Twitter）

GABAやグリシンといった睡眠サプリメントでお馴染みの成分を多数配合していることもあり、気になった僕は早速ネムリッチを購入して試してみることに！

早速服用！と、その前にまずはネムリッチの概要について調べてみます。

1.休息をサポートして翌日を快適に過ごすためのサプリメント

ネムリッチは、一言で表すと”質の良い休息を目指して休息成分やサポート成分を独自配合した商品”です。

GABAやグリシン、L‐テアニンといった睡眠サプリメントでおなじみの休息成分のほか、クワンソウやカモミールといったサポート成分も配合されています。

また、ネムリッチの販売サイトを見てみると、以下のような言葉が。

質の良い休息で快適な1日を（出典：Amazon）

【こんな方におススメ】朝起きるのがつらい・なかなか寝付けない

・余裕がない毎日・快適な毎日を過ごせていない（出典：Amazon）

以上のメッセージからネムリッチは、忙しい日々の中満足な休息が取れていない方や、休息を充実させ毎日を元気に過ごしたい方をターゲットとした商品であることが分かります。

また、ネムリッチを販売している各種ECサイトでの口コミもチェックしてみました。

リピーターです。

これはよく眠れます。

これを買う前は、いろいろ試しましたが

なかなか睡眠に繋がらなかった。

でも、これを使用してからは眠れます。

またリピートします。（口コミ引用：Amazon）

こちらの方はネムリッチを服用することで眠りへの変化を感じ、継続して服用されているようですね。

また、他にはこのような口コミも。

ストレスにGABAが効くということでこちらの商品を購入しました。（口コミ引用：Amazon）

気持ちの落ち込みやストレス軽減を期待してネムリッチを購入している方もいらっしゃいました。

2.信頼性と安全性

【販売会社について】

出典：株式会社ワンステップクローザー

ネムリッチを手掛けるのは、株式会社ワンステップクローサーという会社。

インターネットで検索すると公式ホームページと企業情報が確認できますが、掲載されているのは所在地や資本金などの会社概要のみで、他の商品情報や販売実績の詳細などは確認できませんでした。

紹介されている事業内容は商品の企画や製造販売、生命保険に関する業務、古物のあっせんなど、幅広く事業を手掛けている会社のようです。

しかし資本金が100万円であることや公式通販サイトなどがないことから、ごく小規模な会社のようです。

さらに、会社の公式サイトに掲載されている会社住所と外部サイトに掲載されている住所の内容に違いがあるなど、若干信頼性に疑問が残りました。

【商品の安全性について】

ネムリッチの製造は、GMP認定を受けた工場で行われています。

GMP認定は製造過程の品質管理を適切に行なっている工場しか取得できないものですから、一定レベルの安全性が保たれている商品といえるでしょう。

【アフターサポートについて】

ホームページや商品裏面を確認してみても、電話番号など問い合わせ先の記載はありませんでした。

問い合わせしたい場合は、販売会社の公式ホームページからメールを通してやり取りする必要がありそうです。

さらに、返金保証などの記載もないため、ネムリッチを購入する際はアフターサービスを受けられない前提での購入となります。

なお本商品はAmazonの定期おトク便に対応しているため、定期便を利用したい方はそちらを利用するとよいでしょう。

ネムリッチの配合成分と注目成分は？

ここまで、ネムリッチの概要について紹介しました。

ここからは、ネムリッチに配合されている成分や注目成分についてご紹介します。

ネムリッチに配合されている成分がどれだけ良いものであったとしても、眠りの不満を解決する商品でなければ意味がありません。

まずは睡眠サプリメントを選ぶ上で大切なポイントをご紹介したうえで、ネムリッチの配合成分や注目成分について紹介します。

睡眠サプリの選び方

睡眠サプリメントをはじめ、サプリメントは「目的や悩みに適した配合成分を選ぶこと」を重視して選ぶことが大切です。

浅い眠りや中途覚醒、起床時に疲労感や眠気を感じることなど、人それぞれが抱える睡眠に関する悩みは多数存在しています。

世の中では多くの睡眠サプリメントが販売されていますので、どのような成分が配合されているかを確認し、得られる効果を把握したうえで商品を選ぶようにしましょう。

今回紹介しているネムリッチにはGABAやグリシン、L‐テアニンといった睡眠サプリメントでお馴染みの成分が多数配合されていますので、これらの効果を確認したうえで購入を検討すると良いでしょう。

ネムリッチの配合成分

ネムリッチに配合されている成分と、それらの1日当たりの成分量について確認してみましょう。

 GABAやグリシンといった睡眠系の成分のほか、ビタミン類やカモミールといったサポート成分も配合されていますね、

配合量に関してはGABAとグリシンのみ公開されていますが、そのほかはいずれも非公開となっています。

ネムリッチの注目成分

1.GABA

GABAは私たちの体内に普段から存在するアミノ酸の一種で、睡眠中のノンレム睡眠(＝深い睡眠)の割合を増やすとされている栄養素です。

Pharma Foods International社が不眠症状を訴える患者を対象に行った臨床試験では、被験者に就寝前に1日300mgのGABAを服用してもらい4週間後に睡眠に関するアンケートを取ったところ、服用していない被験者と比較してノンレム睡眠の割合が増加したことが報告されています。^[参考]

また、ストレス緩和もGABAのもたらす効果の1つです。

ある臨床試験では、GABAを服用した被験者とプラセボを服用した被験者それぞれにストレスを感じる単純連続作業をしてもらったところ、GABAを服用した被験者の方が唾液中のコルチゾール量が少なかったことが報告されています。^[参考]

コルチゾールはストレスを感じた時に体内で分泌されるホルモンで、ストレスの程度に比例して分泌量も増加します。

そのためこの臨床試験結果からは、GABAを服用することでストレス緩和につながることが分かるのです。

なおネムリッチに配合されているGABAは120㎎と、前者の試験条件には届かないものの後者の試験条件は満たしており、ストレス緩和に対しては効果が期待できる配合量といえます。

2.グリシン

グリシンもGABA同様にアミノ酸の仲間で、たんぱく質の構成成分です。

味の素株式会社と宮崎大学が共同で行なった研究では、事前に3日間にわたって睡眠時間を普段より25％短縮した被験者に対し就寝前に3gのグリシンを服用してもらったところ、翌日起床時の疲労感や眠気が軽減されたことが確認されています。^[参考]

翌朝に疲れを残さない睡眠をとるためにも、睡眠前のグリシン摂取は非常に効果的な行動なのです。

なお、ネムリッチに配合されているグリシンは540㎎と、臨床試験条件よりも少ない配合量です。

3.クワンソウ

沖縄のような温暖な地域で育つクワンソウは、オレンジ色の花を咲かせるユリ科の植物です。

クワンソウに多く含まれるアミノ酸誘導体・オキシピナタニンには体を落ち着かせ眠りを促す効果があるとされ、古くから沖縄などでは安眠のためにクワンソウが用いられてきました。^[参考]

また、深い眠りを促すGABAが多く含まれているのもクワンソウの特徴です。^[参考]

4.L-トリプトファン

 L‐トリプトファンは必須アミノ酸の1つに数えられ、体内で生成されないため外部からの摂取が必要な成分です。

別名・幸せホルモンとも呼ばれるセトロニンに変換されることで、興奮状態や不安感を沈め精神の安定化に役立つとされる物質です。

また、セロトニンは睡眠ホルモン・メラトニンに変換されます。

L‐トリプトファンを摂取することで結果的に体内のメラトニン量が増加し、入眠促進が期待できるのです。^[参考]

5.L-テアニン

L-テアニンはお茶に多く含まれるアミノ酸の一種。

睡眠の質向上効果があるとされる成分で、カナダの大学で行なわれた臨床試験ではADHDと診断された8歳から12歳の男児に1日当たり合計400mgのテアニンを6週間にわたって服用してもらったところ、プラセボを服用した男児と比較して睡眠の割合や睡眠効率のスコアが向上したことが報告されています。^[参考]

また別の臨床試験では、健康な男女に1日当たり200mgのテアニンを服用してもらったところ、プラセボを服用した被験者と比較して入眠後に途中で目が覚める中途覚醒が改善し、熟睡感が得られたなど、睡眠への変化が見られたことが確認されています。^[参考]

そのため、L-テアニンには熟睡を促すことによる起床時の眠気軽減効果も期待できるのです。

※成分に関する臨床試験のデータの調査であり、サプリメント（製品）の明確な効果効能を示すものではございません。サプリメント（製品）は体質や健康状態により実感に個人差がありますので、あくまでも成分に関する一般情報としてお役立てください。

【体験レビュー】ネムリッチを実際に飲んでみた

つづいて、ネムリッチを実際に購入して試してみた僕の体験レビューをご紹介します。

購入前に知っておきたいポイントを中心にチェックしましたので、ネムリッチの購入を考えている方はぜひ参考にしてください。

1.単品購入&定期購入いずれもAmazonがおすすめ

ネムリッチは、Amazonや楽天市場といった各種ECサイトにて販売されています。

今回はこの2サイトでの購入条件を比較してみます。

まず単品の価格ですが、Amazonでは1,580円、楽天市場では1,980円(最安値)での販売でした。

Amazonの方が安く、楽天市場よりも20％以上お手頃に購入できるようです。

どちらのサイトも送料無料で、配送までの日数にもほとんど差異はありませんので、単品購入される場合はAmazonでの購入一択といったところでしょう。

続いて定期購入について確認してみます。

ネムリッチはAmazonの定期おトク便で定期購入が可能で、通常価格よりも5％オフになります。

若干ではありますが単品で購入するよりも安く購入できますので、確実に効果を感じていて継続して服用したいと考えている方は、定期おトク便での購入を検討するのもおすすめですよ。

2.深い青色が特徴的な美しいパッケージデザイン

続いて、ネムリッチを開封してみたいと思います！

まず、パッケージの写真はご覧の通りです。

 深い青色が特徴的なパッケージですね。

月のイラストや”あなたの休息をサポート”という文言からも、眠りの質向上に期待できる商品であることが伺えます。

GABAやグリシンなどと成分名が表記されているのも、何が配合されているサプリメントかが分かりやすくて良いですね。

パウチタイプのパッケージなので、保存や持ち運びにも便利そうです。

封を開けてみるとカモミールやクワンソウが配合されているためか、ハーブっぽい気分が落ち着く香りがします。

中身は、ベージュ色をした打錠タイプのサプリメントでした。

3.服用量は若干多めだが小粒で楽に服用できる

続いて、実際にネムリッチを服用してみます。

裏面の注意書きを見ると、1日当たりの目安量は3粒でした。

服用量は若干多めかなという印象ですが、1日6粒が服用量のネムリッチと比べるとまだ少ない方といえます。

1粒のサイズがそこまで大きいわけでは無いため、飲み込むのはそこまで負担に感じません。

気になる味なども無く、服用しやすいサプリメントだと思います。

最後に、100円玉や他のサプリメントとサイズ感を比較してみます。

100円玉の1/3程のサイズ感なので、比較的小さめなサイズ感であることがお分かりいただけるかと思います。（左から2番目がネムリッチ）

4.口コミについて

※STERONでは中立の立場でより客観的にサプリメントを評価するため、効果に関するライター自身の感想はあえて記載しないようにしています。また、法律遵守のため、過激な表現や具体的な効果効能が含まれる記載を一部修正・改変して紹介しています。

続いては、実際にネムリッチを購入して試した方の口コミ評価をご紹介します。

まずはネムリッチを評価する口コミから！

購入して5日目ですが、

午前中の仕事がいつもよりパフォーマンスが上がったように感じてます。

もともと寝付けないというほどでもなかったのですが、最近朝方5時頃になると決まって目が覚めることが

増えていて、そのせいか日中眠くて仕事に支障が出始めていました。

何かないかと、いろいろ探してみたところこの商品にたどり付きました。

もともと、グリシンは睡眠やストレス、集中力UPにつながると、味の素のサイトに詳しく掲載されていたので知識はありました。早速、「グリシン 睡眠」で検索し、今回購入の決め手になったのは、アミノ酸グリシンだけだなくビタミンやハーブなどもバランスよく配合してあって、より効果的かなとの期待からです。

睡眠の改善で日常生活が少しでも楽になって、生活を取り戻すことができそうです。

来月もリピートしてもうしばらく続けてみようと思ってます。口コミ引用：Amazon）

こちらの方は、ネムリッチの配合成分バランスに惹かれて商品を購入したようです。

GABAやグリシンといった睡眠系の成分だけでなく、ビタミンなどのサポート成分も配合されているのがネムリッチのポイントです。

寝つきが悪いので夕食後に飲み始めました。

タブレット錠、1日3錠なので飲みやすいです。

価格も他と比べてリーズナブルかと思います。

いつの間にか寝ていることが増えたので、効果はあると実感しています。（口コミ引用：Amazon）

ネムリッチの飲みやすさや手頃な価格である点を評価する意見も見受けられました。

続いてネムリッチに満足できなかった方の口コミをご紹介します。

わたしの体質には合わなかったようです。

眠れないし、目眩がしました。

3日でギブアップです。（口コミ引用：Amazon）

こちらの方は、体質的にネムリッチが合わなかったようです。

配合成分などによっては体質に合っていないこともありますので、服用する際は無理をせず体調に変化が現れたらすぐに服用を止めるようにしましょう。

これは、睡眠薬とは言えません。

サプリだから、仕方がないかなぁ（口コミ引用：Amazon）

サプリメントは睡眠薬のような医薬品とは違いますので、服用することで確実な効果が得られる訳ではありません。

サプリメントを服用しても改善されない場合は、医療機関を受診されることをおすすめします。

最後に、口コミの信頼度をチェックするためにサクラチェッカーを使ってみます。

スコアは5点満点中1.71点と、サクラの危険度が高いスコアでした。

サクラ度も90％と、睡眠サプリメントの中でもかなり低い評価であることが分かります。

いずれにせよ、ネムリッチの口コミをチェックする際は慎重に見定める必要がありそうです。

ネムリッチの総合評価

最後に、ネムリッチについて総合評価を行います。

配合成分や口コミ評価など5つの項目について20点満点で採点し、最後に合計100点で評価しました。

継続しやすさ：18点/20点

レムウェルは、Amazonにて1袋1,501円で販売されています。

1袋で30日分なので、1日当たりのコストは約50円とかなり手頃な価格であることが分かります。

他の睡眠サプリでいえば小林製薬から出ている安眠ヘルプは1日当たり約44円のコストなので、それと同等の価格です。

以上のことから、コストに関しては10点満点中10点満点の評価とします。

飲みやすさについてですが、気になる香りや味も無く小粒で飲みやすいサプリメントだと感じました。

一方で、公式販売サイトでの定期購入が無く、継続して服用する場合も都度購入しなければなりません。

その点のみ減点評価して、飲みやすさに関しては10点満点中8点とします！

それぞれの点数を合計して、継続しやすさに関しては20点満点中18点の評価です。 

利用目的に対する成分の適正度：20点/20点

GABAやグリシン、L-テアニンやL‐トリプトファンといった休息成分を配合したネムリッチ。

いずれも睡眠サプリメントでお馴染みの成分ですから、配合成分は本商品の目的に即した構成です。

というわけで、利用目的に対する成分の適正度は20点満点中20点の評価です。

主成分の推奨量到達度：4点/20点

ネムリッチに配合されている成分のうち、配合量が公開されているのはGABAとグリシンのみ。

GABAに関しては推奨摂取量を満たしているものの、グリシンは睡眠への効果が実感できるとされる量には達していないため減点対象です。

さらに、その他の成分に関しては配合量が分からないため、評価すらできません。

厳しい評価にならざるを得ないため、 主成分の推奨量到達度については20点満点中4点の評価とさせていただきます。

利用者の実感度：7点/20点

ネムリッチが販売されているAmazonを見てみると、ネムリッチを評価している人の割合は約7割。

睡眠への効果が感じられたという意見や、配合成分のバランスの良さに惹かれてネムリッチを購入したという意見など様々な口コミが見受けられる一方で、効果を実感できなかった方や体質的に商品が合わなかったという方の意見も見受けられました。

一方で、サクラチェッカーのスコアはかなり低く、寄せられている口コミの評価はあまり信用できないものと言わざるを得ません。

そのため、利用者の効果実感度は20点中7点の評価とさせていただきます！

安全性・信頼性：5点/20点

ネムリッチは、株式会社ワンステップクローサーが手掛ける睡眠サプリメントです。

公式ホームページは存在するものの、詳細な事業実績を確認することはできません。

さらに公式通販サイトも存在しませんし、コールセンターや返品保証といったアフターサポートも用意されておらず信頼性に疑問が残ります。

商品の製造はGMP認定を受けた信頼性の高い工場で行われているため、安全性自体は問題無いでしょう。

しかしそれ以外の点に関しては、あまり評価できるポイントが無いのが正直なところです。

以上から、安全性・信頼性に関しては20点中5点評価とします。

まとめ：54点/100点

今回紹介したネムリッチの総合結果は、100点満点中54点でした！

STERONで紹介している睡眠サプリメントの中でも、かなり低評価の商品となってしまいました。

成分量の適切度や製造元の実績・信頼性の高さ、口コミ評価の信ぴょう性などが低評価の要因となっています。

一方で、商品の継続しやすさや配合成分の適正度などが評価されるポイントとなっています。

今回は休息のサポートに特化したネムリッチを紹介しましたが、睡眠の悩みにはこのほかにも様々なものがあります。

自分の睡眠悩みに適した成分を選ぶのが睡眠サプリメント選びのポイントであることは、本記事でもご紹介した通りです。

私の睡眠悩みにはどんな成分が適切なの？そんな皆さんのためにSTERONでは、配合成分から得られる効果と共に睡眠サプリメントを解説した記事もご用意しています。

基本的な睡眠サプリメントの選び方のほか、睡眠悩み毎にピッタリな成分も紹介していますので、ぜひこちらの記事も参考にしていただき、あなたに合った睡眠サプリメントを見つけてくださいね！

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