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2022年追記：ネルサポは終売したようです。

ネルサポの特徴3つ

今回ご紹介するのは、睡眠サプリの「ネルサポ」です。

ネルサポは、睡眠の質の向上や起床時のスッキリ感が評価されているサプリ。

Amazonで星3.5を獲得し、好評の声が寄せられています。

睡眠サプリを探していた中で、Amazonで好評のネルサポの効果を知りたいと思い、購入しました。

パッケージを見る限り、他の睡眠サプリと変わらない感じがしますね。

果たして、ネルサポに効果は期待できるのでしょうか。

今回は、筆者目線でネルサポの効果を分析していきます。

1.4大成分が含まれた睡眠サプリ

ネルサポは、睡眠に悩む人をサポートするサプリ。

睡眠の質の向上や起床時のスッキリ感、ストレス軽減効果が期待されています。

若年層から中高年層まで、老若男女幅広くターゲットにしているようです。

ネルサポには、睡眠に効果があると言われている4大成分を配合。

グリシンやGABA、テアニンやネムノキが含まれています。

加えて、睡眠に良いとされている天然ハーブのラフマも配合。

これだけ配合されていれば、効果は申し分なさそうに感じます。

実際、ネルサポにはどのくらいの効果があるのでしょうか？

2.睡眠の質の向上・起床時のスッキリ感を期待するユーザーが多い

ネルサポの購入者は、睡眠の質の向上や起床時のスッキリ感を求めている方が多い印象です。

プラスアルファの効果として、ストレス軽減効果を求める方もいました。

ここからは、配合成分や配合量からネルサポに効果があるのかどうか見ていきましょう。

期待されている効果1.睡眠の質の向上

ネルサポには、睡眠の質の向上効果が期待されています。

口コミでも、睡眠の質に言及する声が多数ありました。

毎日飲んでいますが、睡眠の質が上がって、眠りが深くなった気がします。それにより朝も目覚めやすくなりました。睡眠で悩んでいる方は試してみてもいいかもしれません。（口コミ引用:Amazon）

ネルサポに含まれるグリシンには、睡眠の質の向上効果が期待できます。

グリシンは体の中心温度を下げる作用があるため、睡眠の質が向上すると証明されているんですね。

実験で睡眠の質が低下している被験者にグリシンを与えたところ、中途覚醒や早朝覚醒が減り、熟睡している時間が増えたと分かりました。^[1]

ただ、ネルサポに含まれるグリシンの量は不明。

よって、睡眠の質の向上効果があるのかも分からない状態です。

期待されている効果2.起床時のスッキリ感

睡眠の質の向上だけでなく、起床時のスッキリ感を求める声も確認できました。

飲んでみてびっくりしました。全然期待してなかったのですが、朝起きた時のしんどさや疲労感がスッキリしました。
他のドラッグストアに売っているような商品も試したのですが、1ヶ月飲むと考えると高すぎるな、、、と思っていたのでダメ元で安いこちらに。
眠りが浅いのかいつも朝起きるときが辛かったので、体調面でも経済面でもこれを飲み始めて正解だったなと思っています。（口コミ引用:Amazon）

起床時にスッキリしないのは、疲労感が原因。

睡眠の質が下がると、熟睡できなくなり疲労感が翌日に持ち越されるんですね。

ネルサポに配合されているラフマは、ノンレム睡眠の時間を増加させる効果が認められています。

ノンレム睡眠とは、体と脳が眠っている状態のこと。

ラフマ由来成分を使用した実験では、摂取した者のノンレム睡眠の割合が増加したと分かっています。^[2]

ネルサポに含まれるラフマは、50mg。

ラフマの推奨量は決まっていないため、50mgで求める効果が出るかは不明です。

期待されている効果3.ストレス軽減効果

ネルサポには、ストレス軽減効果も期待されています。

口コミでは、睡眠効果以外にストレス軽減効果についての声も見られました。

コンビニの高い安眠ドリンクを飲んだら、結構眠れた。内容同じなので錠剤にしたら全く効かず。慣れたのかな。
ストレスは少し減るのかな。イカりっぽさが減ったかもしれない。まだわからず。（口コミ引用:Amazon）

ネルサポに含まれるGABAには、ストレス軽減効果が期待できます。

GABAはアミノ酸の1種で、ストレス軽減効果があると話題になっている成分。

実験で被験者にGABA100mg摂取させたところ、副交感神経が活発になり、事務作業によるストレスを軽減する効果があると分かりました。^[3]

GABAの推奨量は決まっていませんが、30～100mgの摂取でストレス軽減効果があると言われています。

残念ながら、ネルサポに含まれているGABAの量は記載されていません。

そのため、ストレス軽減効果があるか否かは不明です。

3.健康食品を販売する会社・国内製造で安心

サプリを選ぶ際は、会社の信頼性や安全性を重視しましょう。

ここからは、ネルサポの販売会社と製造工場の情報から信頼性と安全性を分析していきます。

ネルサポの販売会社は、株式会社SOLIA（旧： 株式会社N＆O Life ）。

2013年に設立され、南青山にオフィスを構えています。

国産オーガニックヘアケアやスキンケア用品、健康食品を扱っているようです。

しっかりとした印象の公式サイトもあるため、信頼性は高いと見て良いでしょう。

続いて気になる製造環境ですが、ネルサポは国内工場で製造されていると記載されています。

• 【 天然ハーブ&国産で毎日飲んでも安心・安全 】古くからお茶として摂取される天然ハーブラフマをはじめ、厳選した植物由来成分を配合。また、長年の実績がある日本国内の工場で製造しました。毎日飲み続けるものだからこそ、安心・安全にこだわりました。（引用：Amazon）

しかし、どこにある工場なのか・GMP認定工場なのか記載がありませんでした。

そのため、安全性に関しては不明。

問い合わせに関しては、こちらのフォームから行います。

万が一不良品が届いた場合は、7日以内にフォームまたは電話から連絡してください。

AmazonなどのECサイトで購入した場合は、各サイト内フォームから問い合わせる形が良いでしょう。

ネルサポの返金保証は無いので、購入の際は注意してください。

【体験レビュー】ネルサポを実際に飲んでみた

気になるのは、ネルサポの中身ですよね。

ここからは、筆者が購入して飲んでみるまでのレビューを紹介します。

1.購入先について

ネルリラは、AmazonとYahoo!ショッピングで販売されています。

全て送料無料で、1袋2,850円。

現在Amazonでは在庫切れなので、Yahoo!ショッピングで購入する形になるでしょう。

発送はAmazonが翌日到着、Yahoo!ショッピングが最短4日後到着。

在庫が復活するまで待つか、Yahoo!ショッピングで購入するかの2択ですね。

• 詳しく見る（Amazon） ▶

2.青と黒のコントラストが特徴的なパッケージ

睡眠の質の向上や起床時のスッキリ感に定評のある、ネルサポ。

早速、Amazonで注文してみました。

翌日には自宅に届いたため、ワクワクしながら開封。

すると、中から青と黒のコントラストが特徴的なパッケージが出てきました！

ドラッグストアで販売サプリと同じく、取り出しやすいパッケージですね。

気になる中身も見てみましょう！

中からは、小粒の茶色いサプリが出てきました。

大きいサプリが苦手な方でも、すんなり飲み込めそうですね！

3.ミルキーなハーブの良い匂いがする

では、早速ネルサポを飲んでみましょう！

ネルサポは、1日2粒が推奨されています。

開封すると、ミルキーなハーブの匂いが鼻をくすぐりました。

ラフマの匂いでしょうか？落ち着く匂いですね。

口に含んでみると、やや酸っぱさを感じます。

甘い味を想像していたので、予想外でした。

酸っぱさが口に広がるので、早めに飲み込んだ方が良いですね。

サプリはかなり小さいので、気軽に飲めますね。

他のサプリと比較しても、かなり小さいことが分かると思います。

※1番左がネルサポ

100円玉と比較しても、4分の1程度の大きさしかありません。

実際に大きさを測ってみた結果、1粒の大きさが80mmであることが判明。

フリスク程度の大きさなので、海外製の大きいサプリが苦手な方でも安心ですね。

4.睡眠の質の向上したと好評！ただし覚醒したという声も…。

※STERONでは中立の立場でより客観的にサプリメントを評価するため、効果に関するライター自身の感想はあえて記載しないようにしています。

ネルサポは、概ね高評価を得ています。

ただし、効果体感度には多少のばらつきがあるようですね。

ここからは、ネルサポの効果体感度を口コミから分析していきます。

まずは、ネルサポの効果を体感した方の口コミを見ていきましょう。

あまり期待せず、寝付きが悪い＋眠りが浅いのが少しでも改善されればいいなぁ〜と思い購入したところ、少しどころではなく変化が現れました。

ひどい時は布団に入ってから2〜3時間寝付けなかったのですが、こちらを飲んだ日は気がついたら眠っており、途中で何度も目が覚めることもなく、朝もスッキリ起きられるようになりました。プラシーボだとしても凄すぎです…。今日はしっかり寝たい！という日を中心に10回ほど飲んでますが今のところ同じように効果が現れています。

全く効果がないと言っている方もいるので体質的に合う合わないがありそうですね。私には合っていたようです。（口コミ引用:Amazon）

こちらの方は睡眠の質の向上し、朝もスッキリ起きられるようになったとのこと。

ネルサポを飲むたびに、効果が表れているようですね。

もちろん個人差はあると思いますが、購入者の望む効果が得られたのは良かったです。

また、ストレスが軽減されたという声もありました。

コンビニの高い安眠ドリンクを飲んだら、結構眠れた。内容同じなので錠剤にしたら全く効かず。慣れたのかな。
ストレスは少し減るのかな。イカりっぽさが減ったかもしれない。まだわからず。（口コミ引用:Amazon）

GABAのストレス軽減効果が、効いているのでしょうか？

良い口コミがある一方、ネルサポの効果が体感できなかったという声も。

産後の夜中の授乳や育児で産後ハイになり、不眠症になり、3年経った今でも不眠がなおらずで、マイスリー、トラドゾン、ベルゾムラ、サイレース、ピル、漢方、色々と薬も試したが副作用や、効きが悪く、毎日睡眠不足の生活を送っていて、こちらを目にして購入して試してみましたが、全く効果なし、手足が熱くなるだけでした。評価が良かったので購入しましたが、高い買い物でした。リピなしです。（口コミ引用:Amazon）

ネルサポは、健康食品の1種。

そのため、医薬品と同じような効果は望めません。

もし不眠症に悩んでいる場合は、睡眠外来を頼りましょう。

加えて、途中で覚醒して眠れなくなってしまうという声もありました。

何かしらの効果があるのは実感出来ます。
寝覚めが良くなったと感じた日もあれば何故か急に興奮して眠れなくなった日もありました。
後は飲んでからしばらくすると便が少し緩くなったのですがこれは単純に相性の問題かもしれません。
比較的睡眠に関しては+の印象が多かったので体質が合えば効果のある錠剤かもしれません。（口コミ引用:Amazon）

相性が悪かったのか、目覚めが良くなる日とそうでない日があったとのこと。

確かにサプリには相性があるので、体質に合わない人がいてもおかしくありません。

相性が悪いと感じたら、他のサプリを検討してみましょう。

さて、これらの口コミに信ぴょう性はあるのでしょうか？

サクラチェッカーを使用し、ネルサポの口コミを分析。

星4.9の合格判定が出ました！

サクラ度10％がやや気になりますが、概ね信頼性に値する口コミと見て良いでしょう。

口コミから分析すると、8割が睡眠の質の向上・起床時のスッキリ感・ストレス軽減効果を実感。

残り2割の方は、即効性の無さや相性の悪さから効果を実感していませんでした。

ネルサポの総合評価

ネルサポの口コミ評価を見ると、8割の方が効果を体感していました。

ここからは、筆者目線で5つのポイントからネルサポを評価していきます！

継続しやすさ：18点/20点

ネルサポの価格は、1袋2,850円。

睡眠サプリとしては、中価格帯に相当します。

ただし、1年間継続するとなると34,200円。

やや、お財布へのダメージが大きいですね。

3ヶ月程度であれば、大きな金額にならないのでおすすめです。

粒が小さく飲みやすいのも、なかなかの高評価。

ですが、ハーブの匂いが苦手な方は注意。

口に含んだ際にやや酸っぱさも感じるので、酸っぱい味が苦手な方も気を付けましょう。

よって、継続のしやすさは20点中18点とします。 

成分の臨床データの豊富さ：15点/20点

ネルサポには、植物由来の成分が豊富に含まれています。

ラフマやグリシン、GABAやネムノキなどですね。

ネルサポに期待できる効果は、睡眠の質の向上と起床時のスッキリ感、ストレス軽減。

上記の成分はこれらの効果を実証するデータがあり、信頼性が高いです。

動物を使ったデータでなく、人間の実験データが多いの信頼できるポイント。

ただ、睡眠効果とは関係のないルテインやエルダーベリーが含まれていたのが気になります。

「目に優しい成分」として配合されているようですが、睡眠と関係が無い成分が含まれているのはややマイナスですね。

よって、成分の臨床データの豊富さは20点中15点とします。

主成分の推奨量到達度：1点/20点

配合量が明記されている成分は、ラフマのみ。

グリシンやGABA、ネムノキなどの配合量の記載はありませんでした。

配合量が分からなければ、どの成分が作用しているか明確には分かりません。

唯一配合量が記載されているラフマも、推奨量が特に決められていない状態です。

ですので、ラフマ50mgでどのくらいの効果が出るのかは不明。

植物由来成分を全面に推しているのですから、配合量の記載があればなお良いと思いました。

よって、主成分の摂取量到達度は20点中1点とします。

利用者の効果体感度：15点/20点

ネルサポのAmazon評価は、星3.5というまずまずの評価。

サクラ度が10％という点は気になりますが、やらせレビューはほぼ無いと見て良いでしょう。

口コミの内容を見る限り、概ね満足している印象です。

睡眠の質の向上や起床時のスッキリ感を得られている人が多かったですね。

満足していない人は、即効性を求めていたり、相性が悪かったりという印象。

相性が悪いと、逆に興奮して寝付けなくなることもあるようです。

事前に自分に合う成分か否か、しっかりチェックする必要がありそうですね。

よって、主成分の利用者の効果体感度は20点中15点とします。

安全・信頼性：10点/20点

ネルサポの販売会社は、株式会社SOLIA。

南青山にオフィスを構えており、オーガニック商品や健康食品を取り扱っています。

公式サイトもあり、それなりに歴史もあるので信頼性は高いですね。

ただ、どこの工場で製造されているか分からない点はマイナス。

国内工場で製造との記載はありましたが、詳細な工場の情報は分かりませんでした。

問い合わせはフォームで受け付けているため、気軽に意見を送れる点はプラスだと思います。

不良品の返品対応に応じている点も、なかなかの高評価です。

よって、安全・信頼性は20点中10点とします。

まとめ：59点/100点

ネルサポの総合評価は、100点中59点です。

中価格帯の睡眠サプリなので、まずまずの点数だと思います。

ネルサポ以外も試してみたい方は、「ネムノハナ」がおすすめ。

1,280円とネルサポより安価で、Amazonでも星3.8の高評価。

高評価を重視する方は、ネムノハナも検討してみてください！

近年、睡眠に悩む人が増加。

そのニーズに応えるように、睡眠サプリも続々と発売されています。

自分の体質も考えつつ、相性の良い睡眠サプリを選びましょう。