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シンデレラスリープの特徴3つ

今回調査したのは『シンデレラスリープ ボタニカル』。

近ごろデスクワークの影響か眠りの質が落ちていると感じてから、いろいろな睡眠サポートサプリを試しています。

そんな中、睡眠改善に「ラフマ」が良いと知り、ラフマをメイン配合しているサプリを探したところシンデレラスリープに辿り着きました。

『シンデレラスリープ』…名前、可愛くないですか！？

商品名だけでも女性の興味を惹きつけているような気がします。

筆者も商品名に惹かれた一人です。

とはいえ、商品名だけでなく”機能性表示食品”の文字にも魅力を感じ、購入を決意しました。

果たしてシンデレラスリープは睡眠の質を向上させてくれるのでしょうか。

今回も実際に購入して検証していきますので、シンデレラスリープが気になっている方は参考にしてくださいね。

1.女性睡眠アドバイザー監修のラフマサプリ

シンデレラスリープは、ラフマ由来の成分をメイン配合している睡眠サポートサプリ。

男性が飲んでも問題ありませんが、シンデレラスリープのターゲットは女性です。

というのも、ラフマ由来成分のほかに10種のハーブと3種の和漢成分、そしてイソフラボンと、女性に嬉しい成分を配合しているから。

有用成分は100％植物由来で、女性睡眠アドバイザーが監修と、安心感もあります。

販売会社の調査によると、リピート率（2回目購入）はなんと92％！

出典：キラ★リズム（https://shop.kirarithm.com/lp?u=csbseo1）

睡眠サポートサプリとしては高額な部類に入りますが、92％もの利用者がリピートしているとなると期待が高まりますね！

では、実際に利用者がどのような効果を求めて購入しているのか、成分などの観点からも分析していきましょう。

2.睡眠の質向上＋美肌を期待する女性が多数

シンデレラスリープは、睡眠の質向上はもちろん、美肌効果も期待して利用する女性が多いようです。

そもそも「シンデレラスリープ」とは、夜0時前に寝る行動を意味します。

魔法が解けてしまう夜0時と、白く美しい肌のシンデレラをかけて「シンデレラスリープ」の商品名が名付けられたのでしょうか。

夜0時前に寝る＝寝付きが良いとイメージできるので、やはり第一に睡眠の質向上に期待が寄せられています。

果たしてシンデレラスリープは利用者の期待に応えてくれるサプリなのか、詳しく分析していきましょう。

期待されている効果1.睡眠の質向上

シンデレラスリープに期待されている効果でもっとも多いのは「睡眠の質向上」。

筆者同様、仕事の疲れやストレスで寝付きが悪くなったり途中で目覚めてしまったりと、睡眠の質低下に悩んでいる方が多いようです。

以前はなかなか寝付けなくて、何度も寝返りを打ったりトイレに行ったりしていました！
せっかく眠っても眠りが浅くて、結局夜中に目が覚めたりとかよくありました！
このサプリを飲み始めてからは、夜中に目が覚めることは少なくなりました！（引用：Amazon）

睡眠の質が改善すれば、熟睡感や起床時のスッキリ感が得られるはず。

ぐっすり眠って体や脳をしっかりと休めれば、疲労回復にもつながります。

ラフマ由来成分には睡眠に関するエビデンス（科学的根拠）があり、近年では睡眠サポートサプリによく配合されている成分なので期待が高まっているのでしょう。

ラフマとは中国北部・西武原産のキョウチクトウ科の植物で、中国では古くからリラックスや睡眠を促す生薬として使われてきました。

特にラフマの葉にはピペロシドとイソクエルシトリンと呼ばれるフラボノイドが豊富に含まれており、睡眠に質を改善する効果が認められています。

ピペロシドとイソクエルシトリンは、脳内伝達物質セロトニンの分解を抑え、分泌を手助けする作用をもつ成分。

セロトニンは”睡眠ホルモン”と呼ばれるメラトニンの原料です。

セロトニンの分泌量増加に伴ってメラトニンが増加すれば副交感神経が優位になり、脳がリラックス状態になって睡眠改善につながると考えられています。

2015年にファーマフーズ社が行なった実験では、被験者にラフマの葉の抽出物（50mg）とGABA（100mg）を同時摂取させて睡眠への影響を調査。

結果として、入眠潜時（眠りにつくまでの時間）が4.3分短縮され、ノンレム睡眠（深い眠り）の時間が5.1％増加しました。^[1]

なお、ラフマの葉の抽出物50mg中、ピペロシドとイソクエルシトリンはそれぞれ1mgずつです。

推奨摂取量は明確に定められていませんが、臨床データからピペロシドもイソクエルシトリンも各1mgが目安と考えてよいでしょう。

シンデレラスリープには、ピペロシド1mgとイソクエルシトリン1mgが配合されています。

目安とされる量は満たしていますが、上記の臨床データはGABA100mgとの同時摂取による結果です。

ラフマ由来成分に加えてGABAも配合されていれば、睡眠の質改善がより期待できるのではないでしょうか。

期待されている効果2.美肌効果

シンデレラスリープが女性向けと言われる所以は美肌効果にあります。

美肌効果が期待できる成分は「イソフラボン」。

イソフラボンは大豆を始め、マメ科の植物に多く含まれるポリフェノールの一種です。

女性ホルモンであるエストロゲンとよく似た作用を持ち、女性らしい体や美肌を作るほか、更年期障害の改善や骨粗鬆症の予防などにも役立ちます。

実際、シンデレラスリープに美肌効果を期待している方は多いようです。

マインドガードほど深い眠りにつく可能性は高くないけど天下のイソフラボン先輩が入っていて美容効果やホルモンバランスを整える効果が期待できるのですよ！😆（男性・Twitterユーザー）

最近は女性だけでなく男性もお肌のケアに力を入れる傾向にありますから、男性の購入者も増えているようですね。

イソフラボンの美肌効果も、臨床試験によって研究が進んでいます。

醤油などでおなじみのキッコーマン株式会社が行なった実験では、大豆イソフラボンが年齢肌の改善に役立つと結論付けました。

この実験では年齢肌に悩む30歳代後半～40歳代前半の女性26名を対象に、1日40mgの大豆イソフラボンを12週間摂取させたところ、8週間後に頬の肌の弾力が改善、さらに12週間後に小じわの改善が見られたそうです。^[2]

また、サンパウロ連邦大学（ブラジル）が閉経後の女性36名を対象に行なった実験では、顔面の皮膚にイソフラボンを局所投与して皮膚の状態を調査。

24週間後、表皮の厚みや皮膚血管の増加が確認されました。^[3]

つまり、イソフラボンは肌のハリや弾力など、皮膚の健康維持に役立つと示唆されているのです。

イソフラボンも明確な推奨摂取量は定められていないものの、目安は1日40〜50mgといわれています。

ところが、シンデレラスリープにはイソフラボンの配合量が記載されていません。

したがって美肌効果の有無は不明ですが、願わくば目安摂取量は満たしていてほしいところです…。

期待されている効果3.体のバランスを整える

シンデレラスリープは、体のバランスを整える効果も期待されています。

先述したとおり、イソフラボンは女性ホルモン（エストロゲン）によく似た性質をもつため、特に更年期を迎えた女性は意識して摂るべき成分です。

ホルモンバランスを整え、更年期障害の症状やそのほか女性特有の症状を改善してくれるイソフラボン。

ただし、シンデレラスリープにはイソフラボンの配合量が記載されていないため、どれほど効果があるのかはわかりません。

イソフラボン以外には、リラックスを目的とした10種のハーブ、女性の体のバランスを整える目的として3種の和漢成分が配合されています。

これらのハーブ類には気分を落ち着かせる、体を温めて代謝を良くするなどの作用が期待されますが、なにしろ配合量が不明であり、どこまで期待してよいのかわからないのが残念です。

3.実績のある販売会社＆GMP認定された製造会社で安心

さて、サプリを選ぶときには配合成分や成分量が重要ですが、販売・製造会社の信頼性や安全性もチェックが欠かせません。

毎日飲むサプリですから、安心して口にできる商品を選びたいですよね。

まずは販売会社からリサーチしていきましょう。

シンデレラスリープを販売しているのは、2008年に設立した『株式会社 ZERO PLUS』。

化粧品や健康食品の企画販売事業を行なっている企業です。

ホームページはしっかりした印象で、”ものづくり”に対する情熱が感じられます。

出典：株式会社ZEROPLUS（https://zero-plus.co/）

福岡県福岡市に本社を構え、香港とスリランカにも関連会社を持っているようです。

頭皮正常化シャンプー『U-MA』ブランドを主軸に、シンデレラスリープを含む女性向けサプリブランド『キラ★リズム』も展開。

サプリ販売の実績は十分にありそうなので、信頼してよさそうですね。

そして、製造固有記号で検索したところ、製造会社は『株式会社AFC-HD アムスライフサイエンス』と判明。

医薬品や化粧品、健康食品などのOEM（受託製造）を行なっている、言わずと知れた大手企業です。

もちろん国内GMP認定を取得済みのため、適正な製造管理と品質管理を徹底した安全な工場と言えます。

このように販売会社・製造会社ともに信頼性や安全性は問題ないので、シンデレラスリープは安心して飲んで良いでしょう。

アフターサポートについてはどうでしょうか。

まず、問い合わせ窓口は商品のパッケージ裏側に記載された電話番号（フリーダイヤル）と、キラ★リズムHP内に問い合わせフォームが用意されています。

都合に合わせて選べるのは嬉しいですね。

シンデレラスリープは公式サイトの定期コースで購入すると、初めての購入に限り30日間の全額返金保証がつきます。

ただし注意点がいくつかあるので、全額返金保証を利用したいのであればしっかりと把握しておきましょう。

• 商品到着から30日以内に電話する
• 全額返金保証を利用する旨を明確に伝える
• 商品（使用済みも可）・明細書・特典のプレゼント（あれば）を必ず返送する
• ゆうパックなどの追跡可能な方法で返送する（送料自己負担）

また、定期の回数に縛りはありませんが、初回のみで解約すると値引き分の差額を請求されるので注意が必要です。

したがって、もし初回のみで辞めるのであれば必ず30日以内に全額返金保証を利用しましょう。

公式サイトには返金保証や解約について書かれていますが、細かくてわかりづらいので事前によく確認してから購入してくださいね。

【体験レビュー】シンデレラスリープを実際に飲んでみた

では、ここからはシンデレラスリープを実際に購入し、飲んでみるまでをレビューしていきます。

シンデレラスリープの購入を検討している方は、ぜひ参考にしてくださいね。

1.継続購入なら公式サイト、単品購入ならAmazonがおすすめ

シンデレラスリープは公式サイトのほか、Amazonと楽天市場で公式ストアから購入できます。

1袋30日分（60粒）で、単品購入価格は公式サイト・Amazon・楽天市場のいずれも6,480円（税込）です。

Amazon・楽天市場は送料無料ですが、公式サイトは330円の送料がかかります。

公式サイトの定期コースであれば初回は送料無料で1,980円（税込）、2回目以降も約23％オフの4,990円（税込）で購入可能。

ただし、2回目以降は2ヶ月ごとに2袋ずつ届くため、1回の支払いが9,980円（税込）になるのでご注意ください。

先述したとおり、返金保証は公式サイトの定期コースで初めて購入した人のみ。

また、公式サイトでの購入に限り、購入者都合でも送料を負担すれば返品や交換を受け付けてくれるようです。

とはいえ、未開封のみで商品到着後8日以内に電話で連絡をするなど細かい規則があるので、必ず公式HPで確認しましょう。

発送に関しては、公式サイトが最短即日出荷、Amazonが最短翌日配送、楽天市場が最短で翌営業日に出荷です。

ただし、公式サイトと楽天市場でメール便発送の場合は到着までに1週間ほどかかる場合があります。

以上を踏まえると、継続して購入したい方や返金保証を受けたい方は公式サイト、すぐに欲しい方や定期解約などの各種手続きが煩わしい方はAmazonでの購入がおすすめでしょう。

• 詳しく見る（公式サイト） ▶

• 詳しく見る（Amazon） ▶
• 詳しく見る（楽天市場） ▶

2.ゆめカワデザインで女子力アップ！

今回はお試しで購入したかったのでAmazonで注文。

さすがスピード配送のAmazon、筆者はプライム会員だったため注文した翌日に届きました。

早速、開封していきましょう！

まず思ったのは…パッケージのデザインが可愛い！

シンデレラスリープの名にふさわしく、ブルーからピンクのグラデーションカラーが”ゆめカワ”な感じです。

なんだか持っているだけで女子力が上がったような気さえしてきます。

パッケージはチャック付きのパウチタイプ。

かさばらず持ち運びに便利なうえ、湿気対策もできるので助かります。

では、中身を出してみましょう。

ツルッとしたハードカプセルタイプの粒です。

カプセルの中身は植物成分らしい薄茶色。

1日2粒×30日分なので、60粒入っていました。

では、次はいよいよ飲んでみましょう！

3.飲みやすいコンパクトなカプセル

まず、パッケージを開けたときにほんのりハーブの香りを感じました。

有用成分は100％植物由来なのでハーブの香りがするのは当然ですが、強烈な匂いではないので安心してくださいね。

実際に飲んでみると、カプセル自体はほぼ無味無臭でした！

ツルッとしたよくあるカプセルのため特に飲みづらさもなく、さらに1日2粒でいいので難なく飲めました。

念の為、ほかのサプリと並べてサイズを比較してみましょう。

左から2番目がシンデレラスリープです。

ハードカプセルの中でも、比較的コンパクトですね。

これなら普段大きなカプセルを飲み込むのが苦手な方でもさほど苦労せず飲み込めるはず。

大きくて飲みづらいカプセルは継続して飲むのが嫌になってきますが、シンデレラスリープなら心配なさそうです。

4.口コミは少なめだが満足度は高い

※STERONでは中立の立場でより客観的にサプリメントを評価するため、効果に関するライター自身の感想はあえて記載しないようにしています。

ここからは筆者以外にシンデレラスリープを利用した方たちの口コミをピックアップし、利用者の効果体感度を分析していきます。

ちなみにAmazonでは口コミが少なめながらも星5つ中3.4と、まずまずの評価です。（2022年5月時点）

まずは効果を実感できた方の口コミから紹介しましょう。

サンプルでもらったのを飲んだら本当に朝ちゃんと起きられるようになったのだけど、無くなってからのここ1ヶ月くらい全然起きられない…
ついに定期購入を決めて、本日届きました〜✨
明日も早起きだけど、これでちゃんと起きられそう！　（30代女性・フリーアナウンサー）

この方はシンデレラスリープを切らしてしまったところ、寝起きが悪くなったようです。

つまり、シンデレラスリープを飲んでいる間はスッキリと起きられていたのでしょう。

睡眠の質が向上したためにぐっすりと眠れて、翌日に疲れを引きずらずに済んでいたと考えられます。

長時間のパソコンなど事務でのデスクワークで朝の調子が悪い日々が続いてため、改善を思い買いました。
結果として飲んだほうが朝起きるのが楽になり、一日の気分が良い感じがします。
これからも毎日飲み続けてみようと思います。（口コミ引用：Amazon）

この方も睡眠に質改善を体感できたようです。

ラフマ由来成分の効果が得られたのでしょうか。

仕事をしている人にとって、朝のスタートはとても需要。

熟睡できてスッキリした気分で起きられれば、1日が充実しますよね。

眠りが浅く、疲れが取れないことに悩んでました。朝起きたらだるいし、日中は眠くなって仕事に集中できず、肌も荒れてきました。
これを飲んでから夜中に目を覚ます回数が減ったように感じます。朝も前よりはスッキリ起きれてだるさもましです。春に向けて体づくりできるので嬉しいです。（口コミ引用：Amazon）

この方は睡眠の質改善に加え、肌や体の調子にも改善効果を実感しつつあるようです。

期待している効果が実感できると、心も充実して継続するのが楽しくなってきますよね。

口コミを調査しているとまったく効果を実感できなかった方は見つからなかったものの、ちょっと気になる口コミを発見しました。

眠れなくて困っていたわけではないのですが、飲み始めてから早朝ペットに起こされるのにも気づかず寝ています
ただ二度寝もぐっすり遅刻ギリギリまで寝てしまうので個人的には注意です（口コミ引用：Amazon）

この方はシンデレラスリープを飲んだところ効き目が出すぎたのか、朝起きられなくなってしまったようです。

サプリの効果体感には個人差があるので、この方の場合はノンレム睡眠（深い眠り）の時間を増加させると言われているラフマの影響が大きく出たのかもしれません。

同様にシンデレラスリープを飲んで朝起きられなくなってしまった方は、1日1粒にしてみてください。

それでも効きすぎる感じがするのであれば、一旦飲むのを休止するか、ほかのサプリに切り替えてもよいでしょう。

女性向けの睡眠サポートサプリでシンデレラスリープってのが良さそうやけどお手頃なのは初回だけなので継続にはちょっとしんどいかな〜　（女性・Twitterユーザー）

この方は価格面で継続しにくさを感じたようです。

確かに定期コースの初回は1,980円ですが2回目以降は1袋4,990円、単品購入なら1袋6,480円と安いとは言えない金額でしょう。

サプリ自体の飲みやすさはもちろんですが、無理なく継続できる価格でなければ効果を体感する前に中止してしまう可能性も…。

通常価格をもっと下げられれば、継続しやすくなるかもしれませんね。

口コミをいくつか紹介しましたが、これらの口コミは信用できるのでしょうか。

Amazon限定にはなるものの、口コミのサクラ度を分析してくれる”サクラチェッカー”で調べてみました。

シンデレラスリープのサクラ度は0％。

口コミは概ね信用してよさそうですね。

効果を体感できた方の傾向としては寝付きがよくなった・熟睡感を得られた・朝の目覚めが変わったと口コミしている方が多い印象でした。

また、口コミを見る限りではまったく効果を体感できなかった方は見つからず、不満な点があったとしても何かしらの効果は体感できた様子。

満足している方が8割、効果は体感したものの眠りすぎてしまう方や価格面で改善を求めている方が1割、今後を期待して口コミをした方が1割といったところです。

口コミ数は少なめですが、全体的に満足度が高い印象を受けました。

シンデレラスリープの総合評価

最後にシンデレラスリープの総合評価をしていきたいと思います。

5つの項目に分けて各20点、合計100点満点で評価するので参考にしてくださいね。

継続しやすさ：10点/20点

シンデレラスリープの単品購入価格は30日分（60粒）で6,480円と、睡眠サポートサプリの中では高めの価格帯です。

公式サイトの定期コースで購入すれば初回は1,980円、2回目以降は1袋あたり4,990円で購入できるとはいえ、毎月継続していくには負担に感じる方も多いでしょう。

特に、主成分は機能性表示をしているラフマ由来成分のみのため、割高感は否めません。

主成分の数が少ない睡眠サポートサプリは1,000円台からあるので、もっと価格が抑えられれば利用・継続しやすくなるはずです。

飲みやすさの観点では、シンデレラスリープは余程苦手な方でなければ苦労せず飲めるカプセルサイズであり、1日2粒だけでよいため継続しやすいでしょう。

開封時に若干ハーブの香りがするものの、カプセル自体はほぼ無味無臭なので飲みづらさは感じませんでした。

以上の理由から、シンデレラスリープの継続しやすさは20点中10点とします。

成分の臨床データの豊富さ：8点/20点

シンデレラスリープの主成分であるラフマ由来成分は、睡眠に関するエビデンスがありました。

ただし、入眠潜時の短縮やノンレム睡眠の時間の増加に関してはGABAとの併用によるデータです。

ラフマ由来成分に加えてGABAも配合されていれば、睡眠改善効果がより期待できたのではないでしょうか。

また、シンデレラスリープにもっとも多く配合されている成分は還元麦芽糖水飴。（※原材料は量が多いものから記載されるため）

還元麦芽糖水飴は「マルチトール」と呼ばれる2糖アルコールを75％以上含んだ糖類であり、砂糖やブドウ糖よりもエネルギーが少ない成分です。

したがって、エネルギー補給用としての配合と言うよりはほのかな甘味をつけたりサプリメントを形成したりするための添加物と言えます。

主成分よりも還元麦芽糖水飴のほうが多く、かさ増しと捉えられてもおかしくありません。

本来の目的である睡眠改善に直接関係している成分はラフマ由来成分のみのため、成分の臨床データの豊富さは20点中8点としました。

主成分の推奨量到達度：10点/20点

シンデレラスリープの主成分はラフマ由来成分であるピペロシドとイソクエルシトリン。

それぞれ1mgずつ配合されており、目安とされる量を満たしています。

GABAとの併用であればなお良いものの、ある程度の効果は期待してもよいでしょう。

しかし、美肌効果や体のバランス整える効果を目的としたイソフラボンや和漢成分、リラックスを目的としたハーブ類に関しては配合量の記載がありませんでした。

配合量を記載しない場合、量に自信がないからである可能性も否めません。

せっかく女性をターゲットとして魅力的な成分を採用しているので、配合量を細かく記載すればより購買意欲が上がるのではないでしょうか。

以上の理由から、主成分の推奨量到達度は20点中10点とします。

利用者の効果体感度：14点/20点

シンデレラスリープのAmazonでの評価は星5つ中3.4とまずまずの数字。

口コミ数は少ないものの、ほとんどの方が何かしらの効果を体感している印象でした。

特に、寝付きが良くなった・途中で目覚める回数が減った・朝スッキリ起きられたなど、本来の目的である睡眠の質改善を体感した方が多いようです。

また、Twitterでもシンデレラスリープをおすすめしている方の口コミが見られました。

一方で熟睡感が増した代わりに眠りすぎてしまい、朝起きられないといった口コミも。

さらに価格面で継続が難しく、効果を体感する前に飲むのを辞めてしまった方もいました。

ただし否定的な口コミはごく少数。

全体的には概ね満足していると感じたため、シンデレラスリープの利用者の効果体感度は20点中14点とします。

安全・信頼性：16点/20点

シンデレラスリープを販売しているのは『株式会社 ZERO PLUS』。

女性向けサプリ販売の実績を持ち、海外にも事業を展開している会社です。

ホームページを見るとものづくりへの情熱も感じられ、丁寧な印象を受けます。

また、製造会社は健康食品業界ではおなじみの『株式会社AFC-HD アムスライフサイエンス』。

GMP認定を取得している大手企業のため、安全性はトップクラスです。

アフターサポートに関しては、問い合わせ窓口（電話・問い合わせフォーム）がしっかり用意されています。

ただ、公式サイトで購入した商品の返金保証や返品交換の規定が細かくわかりにくい部分もあるため、もう少し簡潔に手続きできればなお良いでしょう。

以上の理由を踏まえ、シンデレラスリープの安全・信頼性は20点中15点とします。

まとめ：58点/100点

シンデレラスリープの総合評価は100点満点中58点と、少々厳しい結果になりました。

販売・製造会社の評価や利用者の効果体感度が高めな一方で、配合量が明記された主成分がラフマ由来成分のみである点と価格面がネックです。

イソフラボンや和漢成分、ハーブ類の配合量が不明である以上、ラフマのみでは割高感が否めません。

ほかにもGABAなどの睡眠改善に効果的な成分が入っていれば、評価は大きく変わったでしょう。

シンデレラスリープよりもリーズナブルで、なおかつ睡眠改善に効果的な成分を豊富に配合しているサプリなら、『セロトシードR4』がおすすめです。

• 詳しく見る（公式サイト） ▶

ワシのマークでおなじみの大正製薬が販売し、国内GMP認定工場で製造されているため信頼性や安全性は抜群。

睡眠に関するエビデンスが豊富なクロセチンとGABAをW配合し、配合量の基準も満たしています。

さらに4,000円前後と、シンデレラスリープより購入しやすい価格です。

とはいえ、サプリの効果体感には個人差があるため、数種類試してみて自身に合うサプリを見つけるのが大切。

ぜひ睡眠サプリを活用し、心地よい睡眠を手に入れてくださいね。

STERONでも成分の臨床データまでとことん分析した上で睡眠サプリランキングを作成していますので、お悩みの方は是非ご覧ください！

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