ネルリラの口コミ・評判・効果は?飲んだ感想レビュー

公開日:2022/04/18
更新日:2022/04/14

ネルリラ

睡眠の質を向上させたいなら、睡眠サポートサプリの活用がおすすめです。
今回調査した『ネルリラ』は、”起床時の疲労感や眠気を軽減”と謳うサプリ。
果たして効果が期待できるのでしょうか。
今回はネルリラの詳細と、実際に飲んでみた感想をレビューします。
ネルリラの購入を検討している人は必見です!

  • 記者 WRITERSTERON編集部
    ニュース担当

ネルリラの特徴3つ

今回ご紹介するのは、睡眠サプリの「ネルリラ」です。

ネルリラは、起床時の疲労感や眠気を軽減してくれると話題になっているサプリ。

Amazonで効果を実感する口コミが多く、満足している人が多い印象です。

筆者もその効果が実感したいと思い、購入に踏み切りました。

ネルリラ

パッケージは、市販のサプリメントとそう変わりません。

果たして、本当にネルリラには効果があるのでしょうか?

今回は筆者目線でネルリラの効果を紐解いていきます。

 

1.7つの休息成分を配合した睡眠サプリ

ネルリラは、睡眠をサポートしてくれるサプリ。

起床時の疲労感・精神的ストレスの軽減効果が期待されています。

若年層から中高年層まで、睡眠の悩みを抱える人々がターゲットのようですね。

ネルリラ

ネルリラには、7つの睡眠に効果のある成分が含まれています。

具体的にはGABA、L-テアニン、グリシン、トリプトファンといった、睡眠をサポートしてくれる成分です。

これだけの成分が含まれていれば、効果も期待できる気がします。

実際、ネルリラにはどれほどの効果があるのでしょうか?

 

2.起床時の疲労感の軽減、深い眠りを期待するユーザーが大半

ネルリラの購入者の声を見ると、起床時の疲労感の軽減や深い眠りを期待するユーザーが多い印象です。

確かに、配合成分からしても睡眠効果は申し分なさそう。

配合成分から、ネルリラに効果があるのかどうか見ていきましょう。

 

期待されている効果1.起床時の疲労感の軽減

 ネルリラは、起床時の疲労感の軽減効果が期待されています。

実際に寝起きのスッキリ感に言及したレビューも確認できました。

なんとなく朝が起きやすく、胸の痛みが軽くなった気がします。続けてみます。(口コミ引用:Amazon

起床時の疲労感は、良質な睡眠ができていないのが原因。

ネルリラには、質の良い睡眠を実現させてくれるL-テアニンが含まれています。

L-テアニンとは、緑茶に含まれる旨味成分。

L-テアニンと睡眠の質の相関性については、実験でも明らかになっています。

ADHDの男児(8~12歳)にテアニン400mgを毎日飲み続けたところ、睡眠の質が改善されたと分かりました。[1]

テアニンの1日の推奨量は、特に決められていません。

しかし他の実験結果も踏まえると、1日200mgが適量と考えられています。

ネルリラに含まれるテアニンの量は、1日あたり200mg

配合量からも、起床時の疲労感の軽減効果は期待できるでしょう。

 

期待されている効果2.睡眠の質の向上

「眠りたいのに、なかなか寝付けない…」

ネルリラは、そんな睡眠の質の低下に悩む方が多数購入されています。

体は疲れているのに、なかなか寝付けなくて困ってました。更年期やら、精神的なものなのかわかりませんが、薬ではないので試してみました。

寝る30分くらい前に、1錠づつ時間かけて飲んでます。布団に入ると自然と眠れるようです。使い続けて、耐性ができるかどうかはわかりませんが、それまで続けてみます。

(口コミ引用:Amazon

ネルリラに含まれるグリシンには、睡眠の質の向上効果が期待できます。

グリシンはアミノ酸の1種。

グリシンには、血管を拡張させて熱を放出し、体の中心温度を下げる作用があります。

この作用から、睡眠の質が向上すると明らかになっているんですね。

実際に睡眠の質が悪い被験者にグリシンを与えたところ、中途覚醒や早朝覚醒が減り、熟睡度が上がったと発表されています。[2]

ネルリラに含まれるグリシンの量は、1日100mg。

L-テアニンと同じく、グリシンの推奨量は特に決まっていません。

しかし中には3,000mgを推奨量とする考え方もあるため、効果があるか否かは不明です。

 

期待されている効果3.精神的なストレスの軽減

ストレスフリー

ネルリラの掲げる効果の1つに、精神的なストレスの軽減効果があります。

睡眠問題だけでなく、ストレスを抱える方もネルリラを購入しているようですね。

毎朝スッキリとしない、夜中何度も起きてしまう、 こんな悩みを持っているのだとしたら是非にもこのサプリをどうぞ。

L-テアニンが疲労感を取り除き、快眠へと導きます。

ストレスがかかる日々の仕事などでこれを取ることにより軽減させることができます。

日々の生活の改善のために睡眠の質を高めることを目的に是非お試しください。(口コミ引用:Amazon

ネルリラに含まれるGABAには、ストレス軽減効果が期待できます。

GABAとは、アミノ酸の1種。

トマトや納豆、カカオに含まれている身近な成分です。

実験で被験者にGABA100mg摂取させたところ、副交感神経が活発になり、事務作業によるストレスを軽減する効果があると分かりました。[3]

GABAもまた、1日の推奨量は明確に決まってはいません。

ただ、ストレス軽減効果が表れるのは30~100mgと言われています。

ネルリラに含まれるGABAの量は1日あたり30mgなので、一定の効果は期待できるでしょう。

 

3.会社実態は不明だが、GMP認定工場で製造

成分

サプリは、効果だけでなく信頼性と安全性が求められます。

販売会社や製造工場の情報を元に、ネルリラの信頼性と安全性を見ていきましょう。

ネルリラの販売会社は、合同会社NIKTA

住所は、大阪の天王寺になっていますね。

ネルリラ

公式HPが無いため、どんな事業を行なっている会社かは不明

ただ、合同会社NIKTAの楽天公式ショップだけ確認できました。

どうやら、サプリ専門で開発・販売しているようです。

公式HPが無く、会社実態が良く分からないのは少々不安ですね。

続いて製造工場ですが、ネルリラはGMP認定を受けた国内工場で製造されているとのこと。

ネルリラ

GMPとは、品質管理や製造管理に関する基準を指します。

GMP認定を受られるのは、厳しいテストにクリアした工場だけです。

製造固有番号で検索したところ、ネルリラを製造しているのは「井藤漢方製薬株式会社」と判明。

1966年に創業した会社で、医薬品や化粧品、健康食品等の製造販売を行なっています。

https://www.itohkampo.co.jp/company/info/

2005年にISO9001、2008年にGMP認定を取得しており、実績も信頼性も申し分ない会社です。

そのため、ネルリラの安全性は高いと言えるでしょう。

販売店舗への問い合わせは、各ECサイトのフォーム・電話から行う形ですね。

受付時間は10:00~16:00で、土日祝も受け付けています。

翌営業日に返信予定とのことなので、比較的早い方ではないでしょうか。

万が一不良品が届いた場合は、到着後14日以内に電話・メールで問い合わせしなければ交換してもらえないので、早めにショップに連絡してください。

返金保証は無いので、購入の際は注意しましょう。

 

【体験レビュー】ネルリラを実際に飲んでみた

さて、肝心なネルリラの中身はどうなっているのでしょうか?

 ここからは、実際に筆者がネルリラを飲んでみたレビューをご紹介します。

 

1.定期便を使うならAmazonがお得

ネルリラは、Amazon楽天で販売されています。

どちらも送料無料で、1袋1,880円

Amazonで定期おトク便を使うと、5%オフの1,786円になります。

買い切りの場合はどちらも変わらないので、好きな方を選びましょう。

発送は楽天が1~2日以内、Amazonが翌日到着

早くネルリラが欲しい!という方は、Amazonがおすすめです。

販売店Amazon楽天市場 
値段1,880円
1,880円
送料無料無料
備考定期おトク便で5%オフ

 

2.青色のシンプルなパッケージ

 睡眠をサポートしてくれるサプリ、ネルリラ。

筆者は早速、Amazonで注文しました。

さすがAmazon、翌日にはネルリラが到着!

開封すると、中から青色のシンプルなパッケージが登場しました。

ネルリラ

市販のサプリと同じく、取り出しやすいパッケージですね。

肝心の中身を見ていきましょう。

ネルリラ

小さな丸いタブレットが登場しました。

海外サプリに慣れない人でも、気軽に飲めそうです!

おっと!取り出すときに、白い粉が付いてしまいました…。

ネルリラ

開けるたびに手が汚れる可能性はあるので、ややマイナスですね。

 

3.ハーブの良い香りが鼻をくすぐる

それでは、実際にネルリラを飲んでみましょう。

ネルリラは、1袋120粒で30日分

1日4粒飲みます。

 パッケージを開けると、ハーブ系の良い香りが鼻をくすぐります。

香りは問題ありませんが、開封する度に白い粉が付くのは面倒くさいですね。

粉が気になる方は、ティッシュを用意しておく必要があるでしょう。

ネルリラ

肝心の味ですが、舌に乗せるとハーブティーのような風味がします。

いかにも効果がありそうな味ですが、ハーブ系が苦手な方は注意してください。

ネルリラ

※左上においてあるタブレットがネルリラ。

タブレット自体はコンパクトで、非常に飲みやすいです。

他のタブレットと比較しても小さいので、大きいサプリが苦手な人でも安心ですね。

 

3.口コミは好評!不眠症の場合は病院へ

※STERONでは中立の立場でより客観的にサプリメントを評価するため、効果に関するライター自身の感想はあえて記載しないようにしています。

ネルリラの効果を実感している方は、どのくらいいるのでしょうか?

ネルリラの口コミから、効果の体感度を分析していきます。

まずは、ネルリラに効果を感じた方の口コミから見ていきましょう。

耳に掛けて、いびきの回数や浅い睡眠、深い睡眠を記録するデバイスでを使っています。なので、数日だけですが、そのデータで比較してみましたら、深い眠りの時間が2倍近くに増えていました。寝る2,3時間前に飲んでおくと、寝る時間になると非常に眠くなりました。翌朝の目覚めは大変良く、疲れも取れたのですが、少々問題もありました。それは個人の性格の問題ですが、気持ちよすぎて、寝過ぎてしまうことです。飲む粒量を少なくしてみようかと思います。(口コミ引用:Amazon

睡眠の質が向上した」という声が、多く寄せられていました。

あまりにも寝つきが良くなったので、寝すぎないよう飲む量を減らそうか検討しているようです。

個人差はあると思いますが、ここまで効果が出たら嬉しいですよね。

また、疲労が軽減されたという声も。

ちょうど仕事でストレスがたまっていたので試しに飲んでみましたが翌朝に疲れがとれて気持ちも楽になりました。

4粒とわりと多めなんですが水で分けて飲んだので負担も少なかったです。(口コミ引用:Amazon

疲れが取れた上に、気持ちが楽になったとのこと。

GABAL-テアニンの効果でしょうか?

一方で、ネルリラの効果を実感できなかったという口コミも寄せられています。

私は特発性過眠症という根治療法の確立されていない難病の過眠症を持っています。睡眠専門医に飲み合わせ等相談した所、気休め程度にしかならないと言われました。疾患のない朝の眠気に悩んでいる人なら効くかもしれません。1日4錠とあるが、いつどのタイミングで飲めば良いか明記されていない。とりあえず布団に入る40〜60分前に睡眠導入剤と一緒に飲んでみた。プラシーボかもしれないが、いつもより若干の寝起き後スッキリ感があったと思う。(口コミ引用:Amazon

不眠症などの病気を抱えている場合は、病院で処方される薬を使用するのが1番です。

あくまでも、サプリは健康的な生活を送るためのサポートの1つ。

病気の改善を望むなら、サプリではなく薬を使用しましょう。

更に、「ネルリラに即効性が感じられなかった」という口コミもありました。

サプリを飲みなれていないので、1回4粒というのに抵抗を感じています。最近、寝付けず起きられずっていう睡眠をとっているので試してみましたが、即効性というのはないのでしょうか、あまり効果は感じられませんでした。もう少し試しつつ飲んでいきたいと思います。(口コミ引用:Amazon

やはり、サプリは医薬品では無いので即効性はありません。

1か月、2か月…と継続して徐々に効果が表れるものです。

そのため、最低でも1か月以上は飲み続けましょう。

上記のAmazonの口コミは、どこまで信頼できるのでしょうか?

サクラチェッカーを使用し、ネルリラの口コミを調査。

ネルリラ

星3.9の合格判定が出たので、信頼に値する口コミであると分かりました。

8割の方が、睡眠の質の向上や疲労軽減に満足している印象ですね。

2割の方は不眠症もしくは即効性の無さから、効果を実感していませんでした。

 

ネルリラの総合評価

ネルリラの口コミ評価は、8割が満足という結果でした。

ここからは、筆者が5つのポイントから100点満点で採点していきます。

 

継続しやすさ:10点/20点

ネルリラの価格は1袋1,880円

他の睡眠サプリと比較すると、中間あたりの値段ですね。

1袋4,000円のサプリがあると考えれば、安価な方ではないでしょうか。

個々人のお財布事情にもよりますが、比較的継続しやすい価格です。

また、タブレットが小さくて飲みやすい点も◎。

持ち運びが楽なので、仕事場でも気軽に飲めます。

ただし、ハーブ系の香りが苦手な方は気を付けましょう。

よって、継続のしやすさは20点中10点とします。 

 

成分の臨床データの豊富さ:15点/20点

ネルリラに主成分は、7種類の睡眠成分。

ネルリラに期待できる効果は、起床時の疲労感や眠気の軽減・精神的なストレスの軽減です。

いずれの成分も、上記の効果が期待できる実験データがありました。

先で紹介した、L-テアニンやGABA、グリシンなどですね。

対象が人間の実験データが多いので、信頼度も高いでしょう。

厳選された成分が配合されているので、あからさまなかさ増し成分もありません。

よって、成分の臨床データの豊富さは20点中15点とします。

 

主成分の推奨量到達度:12点/20点

配合量が明記されている成分は、L-テアニンやGABA、グリシンの3つ。

L-テアニンやGABA、グリシンは推奨量の基準が明確ではないものの、臨床データなどから考えると一定の効果は期待できます。

ただ、L-トリプトファン、ラベンダー末、カミツレエキス末、ラフマエキスの配合量は明記されていません。

「7種類の成分を配合」と謳っているのですから、全ての成分の配合量が明記されているとなお良かったと感じました。

よって、主成分の摂取量到達度は20点中12点とします。

 

利用者の効果体感度:15点/20点

ネルリラのAmazonでの口コミ評価は、星3.4点とまずまずの評価。

サクラチェッカーでも合格判定が出たため、作為的なレビューは無いと考えられるでしょう。

内容としては、睡眠の質の向上、起床時の疲労感の軽減を実感するユーザーが多かったように感じます。

全体の印象としては、軒並み満足している口コミがほとんどでしたね。

満足していない人は不眠症を抱えていたり、即効性を求めている印象です。

加えて、1日4粒は多いという口コミもありました。

確かに、飲み忘れをしてしまうかもしれない点ではややマイナスですね。

よって、主成分の利用者の効果体感度は20点中15点とします。

 

安全・信頼性:10点/20点

ネルリラの販売会社は、合同会社NIKTAです。

会社の公式HPは無く、どんな事業を行なっているか分かりませんでした。

会社の実態が不透明なため、信頼度の高さが判断できません。

とはいえ、GMP認定工場でネルリラを製造しているのはプラス評価ですね。

問い合わせに関しても、土日祝に対応している部分は良い印象。

返金保証があれば、もっと安心して購入できるのではないかと感じました。

よって、安全・信頼性は20点中10点とします。

 

まとめ:62点/100点

ネルリラの総合評価は、100点中62点です。

継続し易さ10点/20点
成分の臨床データの豊富さ15点/20点
主成分の推奨量到達度12点/20点
利用者の効果体感度15点/20点
安全・信頼性10点/20点
総合評価62点/100点

中価格の睡眠サプリの中では、かなり健闘した方ではないでしょうか。

ですが、ネルリラ以外のサプリを試してみたい!という方もいると思います。

そんな方には、スヤリッチがおすすめ。

1,380円とネルリラより安価なうえ、GABAが100mg配合されています。

Amazonの評価も星4つと、ネルリラより好評ですよ。

少しでも安い睡眠サプリが良い方は、スヤリッチも視野に入れてみてください。

睡眠サプリも続々と開発、販売されています。

自分に合ったサプリ、効果が実感できるサプリを選ぶには、サプリが掲げる目的や成分量を基に判断するのが大切。

上手に選んで、質の良い睡眠を目指しましょう!

※記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断及び行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。

  • 記者 WRITERニュース担当

    STERON編集部のニュース担当チームです。
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