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茅ヶ崎トレーニングジムおすすめ19店！

サザンビーチが有名な茅ヶ崎。

実はそんな茅ヶ崎には、トレーニングジムが非常に充実しているんです！

24時間営業店やパーソナル、さらにはプールがあるジムまで！

今回は、おすすめの19店舗を徹底的に紹介しましょう！

^{※設備の画像はイメージです}

1.ダンロップスポーツクラブ 茅ヶ崎店【プール】【パーソナル】

ダンロップスポーツクラブ茅ヶ崎店は茅ヶ崎駅から徒歩15分、肥地力バス停徒歩1分とアクセスの良い場所にあるスポーツクラブです。

駐車場も約130台完備されているため、車でも通いやすいですね。

広い施設内にはスタジオやプール、マシンジムがあり、それぞれに豊富なプログラムが用意されています。

マシンジムでは自由に器具を使ってトレーニングする他、有料オプションでパーソナルトレーニングが受けられます。

マシンの台数が多いので、順番待ちの心配があまりないのが魅力。

スタジオではエアロビクスやダンスなどのベーシックなプログラムの他、「UBOUND」というトランポリンを使ったワークアウトも！

全身を使った運動で、効果的に脂肪を燃焼できます。

他にも格闘技の要素を取り入れた「ボディコンバット」や、ヨガなどが全110種から選べます。

またプールは、天候に左右されずに1年中泳げるインドア温水プール。

プールにもさまざまなプログラムが用意されていて、スイムトレーニングからフィンスイム、有料のプライベートレッスンなどが受講可能です。

存分に汗をかいた後は大きなお風呂でゆったりリラックス！

サウナでさらに汗をかいて、スッキリとした気分で帰宅できますよ。

とにかくプログラムが豊富なので、「今日はマシンジム」「今日はUBOUNDで汗を流そう」など飽きずにトレーニングが続けられます。

ウェアや室内用シューズなどの貸出はないため、持参しましょう。

2.ハートボディ茅ヶ崎店【パーソナル】

ハートボディ茅ヶ崎店は、JR茅ヶ崎駅南口から徒歩約5分のパーソナルトレーニングジム。

完全個室で、人の目を気にせずパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力です。

特徴は「ダイエットに精通した」プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンでついてくれること。

トレーニングはもちろん、24時間いつでもLINEで食事やトレーニングについての相談が可能です。

短期間で痩せてリバウンドをしないような食事指導をしてくれるため、一生リバウンドしない体を手に入れられます。

さらにトレーニングに使うウェアやシューズ、タオル、お水まで全て無料で貸し出し！

他にもセッション後には無料でプロテインを1杯サービスなど嬉しいサービスがいっぱい。

予約はLINEから、「行こう！」と思った時にスマホからすぐに予約ができます。

忙しい人でも手軽に通えるパーソナルトレーニングジムです。

3.ロコスポーツ湘南【プール】【パーソナル】

JR茅ヶ崎駅北口から徒歩5分、広い敷地でさまざまなトレーニングができるスポーツクラブです。

マシンを使ったジムトレーニングやプール、フィットネス、サッカーやフットサル、ゴルフまで可能！

特にジムでは、イタリア製高級フィットネスブランド「テクノジム」のシステムを導入しているのが魅力です。

個々のトレーニングメニューやエクササイズデータが記録できる専用の「データキー」で、カロリー消費量やランニング距離、運動指数などがわかります。

運動データがすぐに見られるので、楽しくトレーニングが続けられますよ。

本格的に鍛えたい方には「フリーウェイト・トレーニングエリアも完備。

6種のフリーウェイト機器で徹底的に鍛えられます。

オプションでパーソナルトレーニングを受けることも可能なため、より効果を高めたい方は一度受けてみてはいかがでしょうか？

ほかにも加圧トレーニングやパワープレートなど、さまざまなトレーニングが受けられます。

敷地が広く相対的にゆったりとしてます 従業員さんたちもてきぱき働いて気持ちがいいです 開放的に作られているのでコロナ対策もやり易いかな　（口コミ引用元：Asreet神奈川）

マシンエリアもスタジオもどこもゆったりとした広さなので、周りを気にせずトレーニングに励めますよ。

大風呂やジャクジー、腰掛け湯、サウナなどを多数取り揃えたスパも併設しているため、さっぱりと汗を流してから帰宅できます。

ウェアとシューズ、タオルは有料レンタルがあるため、仕事帰りなどに急に行くことになっても大丈夫。

ちなみに平日18:00からと土日・祝を終日使える「ビジネスα会員」になると、レンタル用品代は無料になります。

1カ月ごとに契約できる個人ロッカーもあるので、頻繁に通う人はシューズなどを置いておくと荷物が減って便利です。

4.ハイアルチ茅ヶ崎スタジオ

ハイアルチはJR茅ヶ崎駅から徒歩約10分のところにある、「日本初」の高地トレーニング専門のスタジオです。

高地トレーニングとは酸素が薄い高地の環境を再現し、高い負荷をかけながらするトレーニングのこと。

長時間のハードトレーニングをしなくても、高い効果を実感できます。

ダイエット効果が高いだけでなく、アンチエイジングにも効くのが嬉しい！

ハイアルチが提供する高地トレーニングは、独自開発した設備で2,500m級の山と同程度の環境を再現。

空間を丸ごとの高地環境で、のびのびとトレーニングができます。

プログラムは完全予約制。

ホームページの予約フォームから申し込みましょう。

トレーニング内容は「ラン＆ウォーク」と心肺機能を高めるハードな「アスリートプログラム」、ヨガやダンスなどさまざまな種類の「スタジオプログラム」、「瞬発力プログラム」など。

1回のトレーニングは30分だけと短く感じますが、負荷が高いため終わった後はヘトヘトになってること間違いなし。

その分、既往症のある人は注意が必要なためスタッフに相談してくださいね。

ウェアなどのレンタルはありませんが、月額1,100円で専用のロッカーが借りられます。

また入会後6ヶ月は退会NGなため注意しましょう。

5.イオンフィットネススタジオ 茅ヶ崎中央店

イオン茅ヶ崎中央店の2階にある「イオンフィットネススタジオ」は、女性専用のサーキットトレーニングスタジオです。

筋トレと有酸素運動（ステップ運動）を30分の間に交互に行うサーキットトレーニングで、気軽に運動できるのがポイント。

月額5,753円で、月の利用回数に制限がないので何回でもいけちゃいます！

しかも予約不要なので、買い物のついでやちょっと時間が空いた時にサッと行けて便利ですね。

ただし、ウェアの貸し出しはないため運動に適した軽装で向かいましょう。

たた30分の運動で効率よく脂肪が燃焼されますよ。

6.パルバル湘南スポーツクラブ【プール】

パルバル湘南スポーツクラブは、東海道と一中通りが交差する場所にある地域密着型の総合スポーツ施設です。

駐車場を100台分完備し、茅ヶ崎駅からも歩いて15分程とアクセスのしやすさが魅力。

平日は23時半まで開いているので、仕事帰りにも一度家に帰ってからでも通いやすいのが嬉しいポイントです。

マシントレーニングのエリアには、初心者からヘビーユーザーに対応したマシンが充実。

パーソナルはありませんが、スタッフが常駐しているためフォームやメニューに困ったときにはいつでもサポートが受けられます。

他にもサスペンショントレーナーを用いて行う「TRX」や、ヨガなどのスタジオプログラムもたくさん用意。

プールではアクアビクスや初級～上級のスイミングレッスンが受けられるので、泳ぎが不得意な人でも大丈夫です。

各プログラムやスイミングレッスンは当日予約制。

開始30分前までの受付となるので注意しましょう。

またウェアやシューズの貸し出しは無いため、持参する必要があります。

館内にはお風呂とサウナもあるので、さっぱりとした気分で帰れますよ。

7.心身健康倶楽部 イオン湘南茅ヶ崎店【パーソナル】

Personal trainer giving advice senior man about next exercise.

心身健康倶楽部は「日本初の中高年専門パーソナルトレーニングジム」。

イオン湘南茅ヶ崎店は各線茅ヶ崎駅から徒歩約10分と、好立地なイオンスタイル湘南茅ヶ崎の1階にあります。

特徴はすべてのプログラムが「パーソナル」であるということ。

基本は週1回、6分。

個々に合わせたプログラムでしっかりと筋力を付けていきます。

もちろん短期で結果を出したい方には月8回の「短期集中コース」も用意。

また初心者や体力のない人には30分コース、逆に60分では物足りない人には90分コースもありますよ。

施設内のトレーニング器具はかなりの本格派！

ベンチプレスやレッグカール、セーフティスクワットバー、ラットプル・ローイングローなど本気の器具がずらりと並びます。

さらにパーソナルならではの食事指導もしっかり行ってくれるため、筋力だけでなく食事から健康になれること間違いなし。

ウェアやシューズのレンタルは無いので、自分に合ったものを持参しましょう。

8.MIRAfitness茅ヶ崎円蔵店【24時間】

MIRAfitnessは国道468号線沿いにある、24時間営業のマシン特化型フィットネスジム。

駅からは少し離れますが、神奈川中央交通バス「鶴が台中学校前」停留所からすぐな上に無料駐車場が完備されているので、バスや車、自転車でのアクセスが便利ですね。

施設内には筋トレマシンが12種類や、フリーウェイトが10種類、有酸素マシンが3種類など多種多様なマシンが揃っています。

初心者には無料のマンツーマンオリエンテーションがあるため、マシンの使い方がわからなくても大丈夫。

目的に合わせたトレーニングメニューも提案してくれるので、効率よくトレーニングができます。

また高性能の体組織計（inbody）の導入で、トレーニング効果を数値で確かめられるのが魅力。

トレーニング後の体の変化がひと目でわかり、モチベーションアップに繋がりますよ。

契約ロッカーやレンタル4点セット、プロテインサーバーなどのオプションメニューも豊富。

万一の怪我や盗難に備えて「MIRA安心サポート（月額550円）」に入っておくと安心です。

9.イー・フィットネス茅ヶ崎【パーソナル】

イー・フィットネスはJR茅ヶ崎駅茅ヶ崎駅から徒歩8分、閑静な住宅街にあるパーソナルトレーニングジムです。

アメリカやイギリス、オーストラリアの研究やリサーチをベースにし、健康寿命に特化した健康指導とトレーニングを行います。

コンセプトはダイエットや減量、食事制限ではなく、将来通院しないで済む肉体でいるための身体作り。

日常使う筋力や体力の向上だけでなく、リハビリやスポーツのためのパフォーマンスアップにも対応しています。

料金は入会金や月会費などはなく、都度払いか8回チケットかの2種類だけというシンプルさ。

オプションなどもないため、本当にただパーソナルが受けたい方向けのトレーニングジムです。

体験もできるので、ぜひ一度問い合わせてみてはいかがでしょうか？

ちなみにウェアのレンタルはありませんので、体験の時は動きやすいトレーニングウェアとシューズ、水分を持参しましょう。

10.スタジオ・ボディサクセス21【パーソナル】

スタジオ・ボディサクセス21はJR茅ヶ崎駅南口を出てすぐ目の前、 「湘南しんきん」や「タウンハウジング」が入っている「JOY茅ヶ崎PART2」ビルの2階にあります。

中はまるでクリニックのような、清潔感あふれる空間。

少人数でのセミプライベートなレッスンと、ひとりひとりに合わせたパーソナルトレーニングが選べます。

パーソナルはフルオーダー形式で、医師や管理栄養士、カウンセラーが連携し目標に向かって徹底的にサポート。

柔道整復師などによるボディケアも受けられます。

ほかにもトレーニングと食事指導、カウンセリングがセットになった「ダイエットコース」やカウンセリングの代わりにボディケアが受けられる「健康増進・生活習慣病予防コース」など各種コースが取り揃えられています。

少人数レッスンはリフレッシュ体操やソフトストレッチ体操などの軽い運動から、ヨガやダンスなど負荷の高いものまでさまざま。

自分の体の調子や目的に合わせて選びましょう。

レンタルはシューズのみ（有料）なので注意してくださいね。

11.カーブス茅ヶ崎新栄町

全国に展開する女性専用30分フィットネス「カーブス」。

カーブス茅ヶ崎新栄町店はJR茅ヶ崎駅北口を出て3分、イトーヨーカドー6階にあります。

茅ヶ崎新栄町店はアットホームな雰囲気で、みんなニコニコ元気に運動しているのが特徴。

カーブスでのトレーニング方法は、30分の間に簡単な筋トレと有酸素運動を30秒ずつ繰り返して行います。

最後にストレッチをしておしまい。

効率よく全身運動ができ、特に普段運動習慣のない人に効果的です。

専門コーチがサポートしてくれるので、不安や痛みがあっても大丈夫。

さらに予約不要、回数制限なしなので自身の予定に合わせて無理なく通えますね。

とても手軽に通えますが、 鍵付きのロッカーやシャワー、各種レンタルはありませんので注意しましょう。

とはいえ服装は自由なので、普段着でOK。

思いついた時にパッと行ってサッと帰れますよ。

12.カーブス茅ヶ崎矢畑

鶴嶺通りのフォト神奈川隣、若林工務店奥にカーブス茅ヶ崎矢畑店があります。

茅ヶ崎駅からは徒歩25分と少し離れますが、神奈中バスの「登象」停留所が近いのでバスで行くのが良いでしょう。

バスの本数もかなりあるため、不便は感じません。

地域に密着したトレーニングスタジオで、楽しく運動習慣が身につけられます。

スタッフはみんな明るく元気な人ばかり！

楽しい30分が過ごせますよ♪

13.カーブス茅ヶ崎幸町

カーブス茅ヶ崎幸町店はJR茅ヶ崎駅南口から徒歩3分、雄三通り沿いにあるスーパー「たまや」の2階にあります。

仕事帰りにも、買い物ついでにも通いやすい場所ですね。

ここは幅広い年齢層の人たちが楽しく筋力トレーニングを行っているのが特徴。

30分のトレーニング中はトレーナーやスタッフがしっかりとサポートするので、成果が出やすくモチベーションもアップ！

みんなで成果を喜び合う、温かい雰囲気のフィットネスクラブです。

14.ホットヨガスタジオLAVA 茅ヶ崎店

LAVA茅ヶ崎店はJR茅ヶ崎駅北口から徒歩2分、三菱UFJ銀行の隣のビル2階にあります。

女性専用店舗の多いLAVAの中で、茅ヶ崎店は男女共用店舗なので男性一人やカップルで通えますね。

LAVAの特徴は何と言っても「ホットヨガ」が体験できること！

暖かい環境で柔軟性を上げ、たっぷり発汗することで余分な水分や老廃物を排出します。

ホットヨガはもちろん、スクリーンヨガやさまざまな特別プログラムのレッスンが豊富に用意されているので、飽きずに通うことができますよ。

初めて体験レッスンを受ける時にはレンタルヨガマットとタオル、ウェアが無料でついてくるため、手ぶらで体験可能。

入会後は各種レンタルは有料となります。

ほかにもヨガマットを預けられるマットキープや、ロッカーキープなどのオプションも。

気軽に通えるヨガスタジオで、全身リフレッシュしちゃいましょう。

15.フィットネス＆スパ あすウェル茅ヶ崎【24時間】【パーソナル】

JR茅ヶ崎駅南口から徒歩2分のところにある、24時間使えるフィットネスクラブです。

スタッフが常駐するのは10:00～23:00（土日祝は時間に変更あり）、それ以外の時間帯はセルフ時間となります。

比較的新しい施設で、施設内にはフリーウェイトエリアや大型24hトレーニングジム、ヨガやズンバなど色々なプログラムレッスンが受けられるスタジオなどを完備。

また2022年4月から新設されたボディメイクスタジオでは、エアロビクスやステップ、HIITプログラムなど脂肪燃焼に効くレッスンが受けられます。

さらに2種類のサウナとシャワーブース、開放感あふれるガーデンプールが備わったスパも！

たっぷり汗をかいた後は、スパで思う存分リラックスできますよ。

ちなみに24時間使えるのは大型トレーニングジムのエリアのみなので注意しましょう。

タオルやウェアのレンタルに、シューズや小物を置いておけるレンタルボックスなどのオプションもあり、ちょっと時間の空いた時に気軽にトレーニングできるのが嬉しいですね。

16.エニタイムフィットネス 茅ヶ崎東海岸北店【24時間】

JR茅ヶ崎駅茅ヶ崎から徒歩18分、鉄砲通り沿いのセブンイレブンの上にある24時間営業のフィットネスジムです。

エニタイムフィットネスは充実のマシンラインナップを誇り、筋肉を大きくしたい人から身体機能を高めたい人までしっかりサポート。

さらにファンクショナルトレーニングができるエリアを併設し、鍛えた筋肉をスムーズに動かし「動けるカラダ」を作ります。

年中無休、24時間営業は仕事や学業で忙しい人にピッタリ！

決まった曜日や時間に暇を作るのが難しい人でも、好きな時に通えます。

「24時間営業はいいけど、スタッフ不在時のセキュリティ面が心配…」そんな人も大丈夫。

エニタイムフィットネスでは入会すると専用キーが発行され、メンバー以外は入室できないようになっています。

また入館履歴の管理や防犯カメラの設置、緊急呼出ボタンの設置でトラブル時も安心。

充実した設備とセキュリティで、安全にトレーニングできます。

ウェアなどのレンタルはないので、必要なものはすべて持参しましょう。

17.BEYOND（ビヨンド）【パーソナル】

BEYOND藤沢店は茅ヶ崎駅の2駅となり、JR藤沢駅から徒歩5分のところにあるパーソナル専用トレーニングジムです。

高級海外リゾートのような雰囲気の中で、本格的なパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーナーは大会出場経験者ばかりという、強者揃い！

正しく高度なトレーニング知識で、確実に結果に繋がるトレーニングが魅力です。

ライフプランニングコースには、パーソナル食事管理とプロテインドリンクサービス（毎回1杯）が含まれているのも嬉しいポイント。

回数券コースは「ACHIEVE20」と「BEYOND30」のみプロテインサービスがついてきます。

「STANDARD10」に比べて1回あたりの金額が安くなる上にプロテインが付くので、断然お得ですね。

ほかにはロッカールームとシャワールームを完備。

ただしレンタルはありませんので注意しましょう。

18.ハヤシスポーツクラブ【プール】

林スポーツクラブは、林水泳教室が経営する総合スポーツ施設。

JR東海道本線沿いにあり茅ヶ崎駅から徒歩15分、神奈中バス「桜道」停留所から徒歩5分のところにあります。

子供向けの水泳や各種スポーツ教室だけでなく、大人が通えるフィットネスジムが併設されています。

マイペースにトレーニングに励むも良し、トレーナーと個別カウンセリングを行いトレーニングプランを提案してもらうも良し。

初めてでも経験者でも、気軽に楽しく続けられます。

ほかにもプール、スタジオプログラム、整骨院、ジャグジーやサウナも完備。

体験や見学も可能なので、気なる人は一度足を運んでみては？

ロッカーは無料で使えますが、別料金でプライベートロッカーを契約することも可能。

レンタルはないので、ロッカーを契約してシューズなどを置いておくと便利です。

19.Conditioning Room flava【パーソナル】

鉄砲通り沿い、マンションの3階にある完全予約制のパーソナルトレーニング＆ストレッチジムです。

茅ヶ崎駅からは少し 離れますが、バスの停留所が目の前なのでアクセスは抜群。

ダイエットや筋力アップ、健康維持など個人それぞれの悩みに寄り添い、この道26年のトレーナーが最適なトレーニング方法を提案！

マシンを使った筋力トレーニングのほかに、体の隅々の筋肉を伸ばす「パーソナルストレッチ」もあります。

さらに食コンディショニングや栄養コンシェルジュなど、中から健康になるためのメニューも。

2～3カ月で結果を出す「短期集中ダイエットコース」は、「とにかく効率的に痩せたい！」という人にぴったりです。

スウェットパンツの用意はありますが、なるべく自分で持参したほうが良いでしょう。

また更衣室のみでシャワーはないため、気になる人はボディシートなど用意したほうが良さそうです。

茅ヶ崎駅周辺で正しいジムを選ぶ方法

ここからは目的の達成のために正しいジムを選ぶ方法をご紹介します。

ジムの種類を理解する

『スポーツジム』と一言で言っても、全てが同じではありません。施設の充実度やプログラム、営業時間などが全く異なります。

それぞれのタイプのジムの特徴をおまとめしました。

総合スポーツクラブ

店舗も大型で施設も充実したスポーツクラブです。筋トレ用のマシンやフリーウェイト、有酸素運動のためのトレッドミルやフィットネスバイクはもちろんの事、プールやスカッシュコート、大浴場も備え付けられている事も少なくありません。

また、シンプルなトレーニングだけでなく、ヨガやエアロビなどのスタジオレッスンを用意したスポーツクラブなども存在します。

多くの場合、運営元は大手企業。コナミやルネサンスなど名前を聞いたことがある人も多いでしょう。

• コナミスポーツクラブ
• ルネサンススポーツクラブ
• セントラルウェルネスクラブ
• スポーツクラブ メガロス
• ジェクサーフィットネスクラブ

体験入会の機会が用意されているため、実際に入会する前に中の状況などを確認できる点も安心ポイント。ただ、施設やプログラムの充実度に比例して、月会費も高くなる傾向にあります。

初心者におすすめのジムです。

24時間ジム

「とにかく身体を鍛えたい」という方には24時間ジムがベスト。筋トレやランニングマシンなど効率的に鍛えられる環境で、しかも仕事前や深夜など好きな時間に利用できます。

大型のスポーツジムとは異なり、インストラクターやヨガセッションなどのプログラムは基本的には無し。ただ、日中にスタッフが常駐しているジムであれば、マシンの使い方やフリーウェイト利用時の注意点などを簡単に教えてもらう事ができるので、初心者でも安心です。

ただ、24時間営業など利便性を追求しているため、店舗サイズは小さめ＆設備も不足気味。お風呂がある店舗はほとんどありませんし、ロッカールームは狭い傾向にあります。

また、最近は完全無人で入会もスマホで完結する『コンビニジム』も台頭。全てがスマホ上で完結する”最先端”ジムです。人件費がかからないため、通常の24時間ジムと比べても格安ですが、施設はさらに簡潔化されています。

24時間ジムは自分のペースでガンガン進めて行きたい人向けのジムです。

• エニタイムフィットネス
• JOYFIT 24
• FIT 24
• チョコザップ
• バルクスジム

公営ジム

”安さ”をひたすらに求める方には公営ジムがおすすめ。市町村にもよりますが、1回200円程度から利用が可能です。ただし、設備の状態なども市町村により全く異なります。ネットの掲載情報も少ないので、実際に訪れてみるのがおすすめです。

設備が古くても良い！少しフリーウェイトの重りが抜けてしまっていても良い！プログラムなんて気にしない！でも安さで選びたい！という方にはおすすめです！

パーソナルジム

実は初心者にはパーソナルジムが1番おすすめ。マンツーマンで指導してくれるため、目的に合わせた最適なプログラミングを組み上げてくれます。また、間違ったトレーニングを行ってしまう可能性が低くケガの予防にも繋がるのも初心者におすすめできる理由です。

ただし、24時間ジムや大型スポーツクラブと比べても、月会費が高くなる傾向にあります。

その他注意点としては、個人事業主としてパーソナルトレーナーを行っている人も少なくありません。まんしょんの一室で行っているような場合、意図しない危険に巻き込まれる事もあるようです。

加入するときはネットで評判などを確認し、間違いのないパーソナルトレーナーにお願いするのがおすすめです。

パーソナルジムの主な会社は以下の通り。

• ライザップ
• BEYOND
• エクササイズコーチ

短期型や中長期型など、パーソナルジムにも特徴があるので、目的や目標期間に合わせて選びましょう。

コンセプト型ジム

「楽しく運動不足を解消したい」という方には、コンセプト型のジムやスタジオがおすすめです。

暗闇、ストレッチ、低酸素、EMS、加圧、サーキットトレーニングなど、一般的なワークアウトとは異なるプログラムが用意されています。

難点は店舗数の少なさ。特徴的なスタイルであればあるほど、店舗数が少なくなるため、アクセスが限られる可能性があります。

まずは自宅や仕事場の近くにスタジオが存在するかを調べて見てください。

格闘技ジム

最も効率的にボディメイクする方法。それが格闘技です。運動強度を測るMETsも”15”と他のスポーツを圧倒しています。

ボクシングやキックボクシング、柔術など様々な種類がありますが、身体を鍛えるだけでなく精神面や自己防衛の能力も鍛えられるのが魅力的です。

大型スポーツクラブや24時間営業事務のようなチェーン店はほぼ無し。ローカルがほとんどであるため、近くのジムを検索してみてください。

ジムに通う目標から選ぶ

安心院に通う目標を今一度感が直すのも正しいジム選びには重要なポイント。

目的に合わせて選びましょう。

いつどうやって行くのか検討する

ジムは継続的に通い続ける事で、少しずつ体への好影響が期待できる場所です。だからこそ、「いつ行くのか」「どうやって行くのか」を検討し、「通いやすい」場所を選ぶ必要があります。

例えば、週末や仕事がオフの日に集中的に訪れるのであれば、自宅から近く徒歩や自転車で通える場所がおすすめ。パッと行ってパッと帰宅できるので、通いやすさ◎です。一方で仕事終わりや仕事前に朝活を行うのであれば、お仕事場の周辺だと通いやすいです。

ちなみに、初心者の場合には自宅周辺でお選びいただくことをおすすめしています。初心者が毎日のように仕事前後にジムに通うのは現実的ではありません。

施設や設備の充実度をチェック

建物や設備の新しさや充実度もジムを選ぶ時のチェックポイントです。

マシンやフリーウェイトの台数はもちろんですが、フリーウェイトの重りが抜けていないかどうかのチェックも要注意です。また、可能であればフリーウェイトやマシンが独り占めされないように仕組み化やルール化がされているかもチェックしておくと、入会後のトラブル予防に繋がります。

あと、見落としがちな点が水回りです。トイレの綺麗さ、ロッカールームの広さや新しさ、シャワールームの清潔さは確認しておきましょう。

実際に店舗の状況は体験入会などをしてみないとわかりません。逆に言えば、ジム選びの時は入会体験は必須ポイントです！

オプションの内容や契約条件を確認する

最後の確認ポイントがオプションの内容。

例えば、

• レンタル装備の充実
• 有料ロッカーの有無
• ウォーターサーバなどの有無

などがあります。

本当に必要なオプションであれば何も問題はないのですが、稀に不必要にも関わらず契約が必須なオプションも存在します。

そのため、念のため入会前にオプションの有無や契約条件を確認しておく事をおすすめします。

茅ヶ崎のジムで汗を流そう！

茅ヶ崎駅周辺のトレーニングジムを紹介しました。

男らしい体つきを作るためには、トレーニングが必要不可欠！

マイペースにトレーニングできるジムがいいのか、パーソナルでがっつり成果を出したいのかは人それぞれ。

また総合スポーツ施設なら今日はマシン、今日はプールなど日替わりでトレーニングできて飽きません。

サウナやジャグジーも同一料金で使えると、とてもお得ですよね。

おしゃれなお店の多い茅ヶ崎周辺で、ぜひ気持ちよく汗を流してくださいね。