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カーブスってどんなジム？

• 女性専用フィットネスジム
• 予約なしで気軽に30分フィットネス
• シンプルかつリーズナブルな料金設定で続けやすい

カーブスは日本最大級の女性専用フィットネスジム。

全国各地に2,000店舗以上あるので、街なかで見かけたことがある人も多いのではないでしょうか。

商業施設の中に入っている店舗も多く、買い物ついでに寄れる気軽さも人気の理由なんですよ。

独自のサーキットトレーニングを中心に1回30分運動するだけなので、仕事や家事で忙しい女性だけでなく、体力に自信がない年配層からも支持を集めています。

月8,000円以下で通い放題なところも魅力的ですね！

しかし一方で「カーブスは高い」なんて声もチラホラ…。

そこで今回はカーブスの料金をリサーチし、入会前に確認しておくべきことをまとめました！

カーブスへの入会を検討している人はぜひ参考にしてくださいね！

カーブス入会前に確認すべき13のこと

ジムに入会する前は入会金や月会費はもちろん、設備や雰囲気など、自分に合ったジムなのかを見極めるべきです。

せっかく入会したのに合わなかった…なんて事態になれば長くは続けられません。

ここからはカーブスの料金や特徴を詳しくご紹介するので、自身の希望と照らし合わせてみてくださいね。

^{※設備の画像はイメージです}

1.入会金は一律16,500円！お得なキャンペーンを活用しよう

カーブスの入会金は税込16,500円です。

一般的なフィットネスジムと比較するとやや高めでしょうか。

実は「カーブスは高い」といわれる理由のひとつが、この入会金なんです。

フィットボクシングに飽きてカーブス行こうかと調べて入会金の高さに早速挫折。（女性・Xユーザー）

しかし、実際は入会金がお得になるキャンペーンを頻繁に実施しているので、正規の価格で支払う人のほうが少ないともいわれています。

過去にはアンケート記入で入会金半額や、無料体験の当日に入会すれば入会金無料といったキャンペーンも…！

これらのキャンペーンは、ホームページや公式SNSで告知されます。

入会する際は必ずホームページ等をチェックし、お得なキャンペーンを実施しているときを狙って申し込むのがおすすめですよ！

2.月会費7,920円で通い放題！

• 通常コース…税込7,920円/月
• 12ヶ月継続コース…税込6,820円/月

カーブスに通う際の月会費は、通常コースで税込7,920円です。

月額料金を支払えば何日でも通い放題なので、通えば通うほどお得に！

たとえば週4回（月16回）通ったとすると、1回あたり500円以下で利用できます。

また、1年間通うことを前提に割引される12ヶ月継続コースは税込6,820円と1,000円ほどお得。

1年契約といえど、一括払いではなく月々6,820円を支払うシステムなので安心ですね。

とはいえ、2,980円で筋トレし放題の某コンビニジムと比較すると、高いと感じるかもしれません。

しかし、カーブスにはマシンの使い方やトレーニングの仕方をいつでも相談できるインストラクターが常駐しています。

カーブスにも通ってたことがあるけど、カーブスのが楽しいとは思う😀
会費ちょっと高いけど、トレーナーさんが居てくれるし、励ましたり、褒めたりしてくれるし🥰（50代女性）

楽しく目標達成できるように声をかけてくれるので、一人では続かない人や初心者にとって最適の環境です。

そのうえ通い放題となれば、これはもうリーズナブルと言っても過言ではないでしょう！

3.オンライン型のプランもあるから自宅で気軽に運動できる

カーブスでは店舗に通うコースのほかにも、「おうちでカーブス」というオンライン型プランがあります。

専用アプリで24時間視聴できる録画メニューと予約不要で参加できる生放送メニューを利用して、自宅にいながらフィットネスができるサービスです。

• おうちプラン（通常）…6,820円/月
• おうちプラン（12ヵ月継続）…5,720円/月
• 店舗＋おうちプラン…8,800円/月

録画メニューなら24時間365日、好きな時間にトレーニングできちゃいます！

また、生放送メニューは動画を見るだけでなく、コーチが画面越しに会員の運動を見てサポートしてくれるんですよ。

さらに、店舗とオンラインのWプランは両方で8,800円なので超お得！

忙しくてなかなか店舗に行けない人でも、おうちでカーブスを利用すれば効率よくトレーニングできますね。

一つ注意点を挙げるとするなら、オンラインのみの入会でも初回は店舗に行く必要がある点です。

特許を取得したカーブスオリジナルの方法で体の状態を測定し、悩みもしっかりとヒアリングしてくれますよ。

4.予約不要の30分フィットネス！コスパもタイパも◎

カーブスは、営業時間内であれば予約不要で好きな時間に利用できます。

また、1回30分のトレーニングで無理なく続けやすいのも大きな特徴です。

時間や会費が無駄にならないカーブスだからこそ、コスパやタイパを重視する人にもおすすめ！

でも…正直「たった30分で効果があるの？」と不安になりますよね。

ご安心ください。

カーブスでは、運動理論に基づいた効率のよい「サイクルトレーニング」を採用しています。

筋力トレと有酸素運動を30秒ずつ繰り返し、最後にストレッチを実施。

しっかり取り組めば短い時間でも高い効果が期待できるんです！

しかもセミパーソナル型なので放置されず、わからないことはすぐインストラクターに質問できますよ。

毎日通えばより効率的に目標達成できそうですね！

ただし日曜・祝日は休業日となっており、営業時間も短いのでご注意ください。

• 【平日】10時～13時・15時～19時
• 【土曜】10時～13時

営業時間は店舗によって若干異なるため、ホームページで通いたい店舗の営業時間をチェックしておきましょう！

5.無料体験はキャンペーン開催時が狙い目

カーブスでは原則、無料体験を受けてからの入会となります。

体験トレーニングが有料のジムも多い中、まずは無料で雰囲気を見られるのは嬉しいポイントですね。

なお、無料体験はホームページから簡単に申し込みできます。

体験当日は体の状態チェックがメインとなっており、トレーニング自体は10分程度です。

運動しやすい服装で行けばOKですが、念のためタオルや水を持参しておくと安心でしょう。

ちなみに、無料体験に関してもキャンペーンを実施している場合があります。

過去には1週間無料で体験できたり3回無料だったりと、期間限定の魅力的なキャンペーンがありました。

カーブスへの入会を検討している人はホームページをチェックして、無料体験のキャンペーン実施時期を狙って申し込むのがおすすめです！

6.タオルやウェアなどのレンタル品は用意していない

カーブスではタオルやウェアなどのレンタル品がないため、持参する必要があります。

完全に手ぶらで通いたい人にとってはデメリットかもしれませんね。

とはいえ運動しやすい服装であればOKなので、初めから着替えて行ってしまえば荷物を減らせます。

ただし、シューズは室内履きが必要なため注意しましょう。

ちなみに…一部の店舗ではシューズの貸し出しを行っているところもあるようですが、サイズ等の問題もあるので持参したほうが無難ですよ。

運動するのに適してさえいれば、本格的な用品を買い揃えなくても大丈夫。

手持ちのウェアやシューズで問題ないか不安な人は、体験時にスタッフに確認しておきましょう。

7.シャワーなし・更衣室は簡易的なスペースのみ

カーブスは設備をシンプルにすることでコストを抑え、リーズナブルな会費を実現しているようです。

気になる設備を3つピックアップしたので、確認してみてください。

個別の鍵付きロッカーがない

荷物は扉や鍵がない棚に置いておくスタイルです。

防犯面が気になりますが…店内どこからでも見える場所にあるのでそれほど問題はありません。

どうしても不安な人は、貴重品を持って行かないようにしましょう。

シャワーやお風呂がない

カーブスにはシャワーやお風呂もありません。

とはいえ30分の運動で汗だくになる人は少ないはず。

気になる人はタオルや汗拭きシートを持参しましょう。

更衣室は簡易的

更衣室はカーテンで仕切られた簡易的なもので、鍵もついていません。

ただしカーブスは女性専用で、スタッフも女性しかいないのでそこまで心配する必要はないでしょう。

8.通えるのは契約した店舗のみ

カーブスは契約した店舗のみに通うシステムとなります。

ただし、引っ越し等で通えなくなった場合は店舗の移籍が可能です。

全国に2,000店舗以上あるので、引っ越し先でも探しやすいでしょう。

ここで、移籍に関して注意点がひとつ。

カーブスはフランチャイズ店も多いため、店舗によって対応や質に差が出る場合もあるようです。

店舗によってコーチやメンバーさんの雰囲気がかなり違うらしいので、気になるならまずはのぞき見で偵察してみてね👁️（勧誘がしつこいコーチもいるらしいので気を付けて😅）（女性・Xユーザー）

長く通うためには雰囲気も大切ですよね。

体験なしで見学もできるようなので、まずは店舗の雰囲気を見に行ってみるのもいいかもしれません。

Q.無料体験するのは不安。まずは見学だけでもいい？
A.無料体験では、コーチがおひとりおひとりのお体の状態を把握して、それぞれに合った運動のサポートをします。
ぜひ、お気軽に無料体験にお越しください。
やっぱり不安という方は、もちろん、見学だけでも大丈夫です。（引用：カーブス公式ホームページ）

見学したい場合は、店舗に電話で問い合わせてみましょう。

9.会員の年齢層は50代～60代が多め

カーブスは30分間で無理なく運動ができるジムのためか、会員の年齢層が高めのようです。

Q：どれくらいの年齢の方が多いの？
A：10代・20代～100歳まで幅広い年代の方に通っていただいています。
一番多いのは、50代・60代の方です。
カーブスの運動は、お一人おひとりの体力やお体の状態に合わせて強さの調節ができるので、どの年代の方でもムリなく運動していただけます。
まずはご自身でもできそうか、効果がでそうかを、お気軽にご体験ください。（引用：カーブス公式ホームページ）

もちろん店舗によっては若い人の割合が多い場合もありますが、基本的には年配層メインのジムと考えられます。

若いと浮いてしまうのではないか…と心配になる人もいるでしょう。

しかし、中にはこんな人も。

私の通う会場はそんなに会話なく皆さんドライだけど、母親世代の人たちから可愛がって貰えて個人的には結構快適な空間(笑)。（女性・Xユーザー）

意外にも、若い人は年上のお姉様方に優しくしていただけるようです！

会員さんの年齢層が高い (85% が 50 歳以上 && 約 3 割が 70 歳以上👵) ので
運動レベルが私に最適で楽しく運動できてる☺️✨
(私は本当に運動苦手でいろんなジム試してみたけど無理でやはりカーブスがピッタリだった)（20代女性・会社員）

年配層に合わせた無理のないトレーニングなので、運動が苦手な人や運動初心者でも楽しく運動できるといった声も寄せられていました。

合う・合わないは個人差があるので、不安な人はやはり見学や体験を利用して雰囲気をしっかり確認するとよいでしょう。

10.カーブスオリジナルのプロテインがある

カーブスでは、オリジナルのプロテインも販売しています。

公式ホームページには詳しい情報が掲載されていなかったのでリサーチしてみたところ、価格は次の通りと判明しました。

1袋あたり約1ヵ月分（30食分）入っています。

ただ…1杯あたりのたんぱく質量が9gほどと少なめなんですよね。

正直、たんぱく質含有量がもっと多くて価格が安いプロテインはたくさんあります。

年に1回ほど試飲会もあるようですが、必要なければ無理に購入しなくても大丈夫です。

「せっかくカーブスに入会したから、プロテインもカーブスオリジナルがいい！」という人は、ぜひ購入してみてください。

11.支払い方法はクレカor口座引き落とし＜毎月26日＞

カーブスの支払い方法は、クレジットカードまたは銀行口座の引き落としのみとなります。

店頭で現金払いはできないので注意しましょう。

クレジットカードの場合、毎月26日に当月分の会費がカード会社へ請求されます。

実際の支払日はカード会社によりますが、通常は翌月以降の支払いですね。

口座引き落としの場合は先払いとなるため、毎月26日に翌月分の会費が引き落とされます。

どちらも自動的に引き落とされるので、感覚的には変わりありません。

きちんと支払いができるよう、口座にお金を入れておくのを忘れないようにしましょう。

12.休会制度がないため、一度退会したほうがお得な場合も…

仕事の都合や体調不良など、やむを得ない事情でジムに行けなくなってしまうこともありますよね。

休会制度があるジムなら会費を無駄にしなくて済みますが…

カーブスでは休会制度を設けていません。

そのため在籍している以上は、1回も行かなくても通常通りの月会費が発生します。

なんだかもったいない気がしますよね…。

しかしその後も通い続けるつもりなら、行けない期間が2ヶ月までであれば退会せずにそのまま在籍しておいたほうがよいでしょう。

一方、3ヶ月以上行けない場合は、一旦退会して再入会したほうが安く済みます。

再入会の際は改めて入会金が必要となるためご注意ください。

13.退会手続きは店舗のみ！違約金はかかるの…？

最後は退会についてです。

カーブスでは、通常コースであれば退会時の違約金はかかりません。

一方、12ヶ月継続コースを途中解約する場合は、残月数×1,000円の違約金がかかるのでご注意ください。

12ヶ月通うことを前提に毎月割引されているのですから、これは仕方ありませんね。

なお、退会手続きをした翌月末が退会日となるので、申し出た翌月分の会費まで支払っての退会となります。

もちろん翌月末の退会日までジムを利用できるので安心してくださいね。

そのほか、カーブスの退会制度には「特例退会」というものがあります。

転居・病気・妊娠・ケガなどで通うのが困難になった場合にのみ適用される制度です。

特例退会が適用されると当月に退会できるので、手続きをした月の末日が退会日となります。

ただし、特例退会手数料として税込308円がかかるので覚えておきましょう。

カーブスはこんな人におすすめ

• 女性専用のジムを探している
• 自宅や職場から通いやすいジムを探している
• 気軽に運動したい
• 回数制限なくたくさん通いたい
• トレーナーにアドバイスをもらいたい
• リーズナブルな料金で通いたい
• ダイエットや健康維持が目的
• 同年代の仲間がほしい（年配者向け）

カーブスを一言であらわすとすれば、”気軽に通い放題の女性専用フィットネスジム”。

全国に2,000店舗以上あるため、自宅や職場の近くで見つけやすいのが大きなメリットです。

また、インストラクターが常駐し、セミパーソナルスタイルでトレーニングできるところも、一人では運動が続かない人や初心者にとっては最適の環境でしょう。

会員の年齢層が高めである点については、同年代のフィットネス仲間を見つけたい年配の女性にとって嬉しいポイントです。

1回30分で気軽に運動できるので、ダイエットや健康維持を目的としてジムに通いたい人におすすめします。

カーブスをおすすめできない人

• がっつりボディメイクしたい
• 長時間のトレーニングを希望している
• プロのトレーナーに指導してもらいたい
• いろいろなマシンを使ってトレーニングしたい
• 早朝や夜間に利用したい
• 月に何回も通う時間がない
• 会員の年齢層が若いジムがいい
• オプションやレンタルをフル活用して手ぶらで通いたい

カーブスはあくまでフィットネスがメインであるため、ボディービルダーやモデルのような体型を目指すのは困難です。

ガチ勢が使用するような本格的なマシンやプールなどの設備、各種オプションがないので、物足りないと感じる人もいるでしょう。

インストラクターについてもしっかりと研修を受けてはいますが、有名ジムのように輝かしい経歴を持ったプロのトレーナーがいるわけではありません。

また、毎日通える人にとってはお得な料金設定ですが、頻繁に通えないのであればむしろ高いと感じる場合もあります。

したがって、トレーニングガチ勢には不向きです。

気軽にフィットネスするならカーブスがおすすめ！

今回はカーブスの料金や特徴についてご紹介しました。

あちこちに溢れるカーブスの看板を見て気になっていた方にも、参考になりましたでしょうか。

この記事を読んで行ってみたいと思った方は、ぜひ無料体験に申し込んでみましょう。

そして、「カーブスは女性専用だから興味がない」と思った男性諸君、ちょっとお待ちください！

最近では男性版の『メンズカーブス』も続々と出店しているんですよ。

内容は女性版と同様なので、運動不足が気になる男性や健康維持を目指したい男性はぜひチェックしてみてくださいね。

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