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日本国内に87店舗を展開する世界最大級のフィットネスクラブ・ゴールドジム。

果たして、評判はいかがなものでしょうか？

料金は？利用者層は？初心者でも問題ない？

今回は『ゴールドジム』の口コミを調査し、評判を徹底的に分析してみました！

ゴールドジムへの入会を検討している方は、ぜひ参考にして下さいね。

^{※設備の画像はイメージです}

ゴールドジムの特徴とは？

ゴールドジムへの口コミを分析する前に、まずはゴールドジムの特徴を3つお伝えしましょう。

特徴1.初心者でも通いやすい値段設定！

ゴールドジムと聞くと、料金が高額なイメージが強いのではないでしょうか？

でも実際は、様々なプランが用意され、初心者でも利用しやすい価格設定なんです。

スキマ時間や買い物ついでに気軽にトレーニングしたい方のためのプラン「ゴールドジムゲート」なら、1回(5時間まで)3,300円から利用可能。

また、施設を初めて利用する方なら、6,600円で14日間利用できる2WEEKSトライアルプランが用意されているのも魅力的です。

初回から高額の登録料を払う必要がないので、初心者の方でも安心して始められます。

特徴2.初心者向け説明会に参加できる

ゴールドジムには、初心者向けに全6回の無料トレーニング説明会があります。

まずカウンセリングでトレーニング内容や効果について説明を受け、運動レベルに応じて目標設定。

さらに、血圧や心拍数を測定、体重測定（任意）など健康状態をチェックします。

これらを行ったうえで、実際にウエイトマシンなどを使ってトレーニングに取り組めるので、安全に正しくトレーニングができます。

説明会のあとも、レベルに応じて様々な無料サポートを受けられるので安心。

初心者に向けた手厚いサポートも、ゴールドジムの魅力のひとつなんです。

特徴3.女性でも通いやすい

ゴールドジムは、女性に優しいジムであることも特徴です。

女性専用のホットヨガをはじめ、エアロビクスやダンス系プログラムなど、ダイエットに効果的なさまざまなプログラムが用意されています。

また店舗によっては、女性専用のウエイトエリアが設けられ、女性の骨格でも扱いやすい器具やマシンがズラリ。

女性インストラクターによる女性向け無料エクササイズ指導なども展開されており、ひとりでも友人同士でも気軽に参加できます。

さらに、有料ではありますが、肌のコラーゲン生成を促進するコラーゲンマシンが設置されている店舗も。

意外にもゴールドジムには、女性に特化したプログラムや機材が盛り沢山なんですよ。

ゴールドジムの口コミを徹底分析！

いよいよ、ゴールドジムに関して寄せられた実際の口コミをご紹介！

今回は、ネガティブな口コミとポジティブな口コミをそれぞれお伝えします。

◆ネガティブな口コミ3選

まずは、ネガティブな3つの口コミから。

やはり、ゴールドジムに通うのはハードルが高いと感じている方は少なくないようです。

口コミ1.初心者が通ったら恥ずかしい？

学校の正面にゴールドジムが出来た。 うーん、立地といい設備といい完璧なんだけど、何というか、もっと緩〜く運動したいんよなあ。

ゴールドジムはガチ勢がメインで怖いというイメージがある(；´∀｀) 軟弱ですまん（口コミ引用：Twitter）

ゴールドジムと聞くと、マッチョな方ばかりが通うイメージが強く、初心者が通っていいのか不安になる方もいるのでは？

もちろん、ゴールドジムの利用者には優秀なボディビルダーやフィジーク選手が多いのは事実。

しかし、トレーニング初心者でもゴールドジムに通っている方はいらっしゃいます。

むしろ、体型に不安を持っている方や運動が苦手な方でも安心して始められるのがゴールドジムのメリットです。

なぜなら先ほどお伝えしたように、初心者向けに器具の正しい使い方やフリーウエイトの方法などのレクチャーが用意されており、初めての方でも1からトレーニングを学べる環境が整っているから。

恥ずかしさや不安を忘れて、どんな経験値の方でもトレーニングに集中できるのがゴールドジムです。

口コミ2.ガリガリが行ってもいいのか迷う

高校3年です。僕はガリガリで恥ずかしいのでジムに行こうと思ってるのですが、どういうジムがおすすめですか？

また1週間の筋トレメニューと、何を食べたら大きくなるか教えてください。初心者です。

（中略）

近くにゴールドジムがあるのですが、ガリガリだし器具の使い方もわからなくて

周りのマッチョに迷惑かけるんじゃないか？って思ってしまうのですが（口コミ引用：Yahoo!知恵袋）

中には、現時点体形がガリガリなのでゴールドジムに通いにくいとの声も見受けられました。

ゴールドジムは運動初心者へのサポートが手厚い分、女性や中高年の方、体型に悩みを持つ方の利用者が多数。

事前のカウンセリングでトレーナーが自分の体型や運動レベル、目標に合ったプランを提案してくれるので安心です。

また、トレーナーが各フロアを巡回していますので、気軽にわからないことを聞いたりアドバイスを受けられます。

充実したサポート体制の下でトレーニングすれば、「体重を減らしたい」「筋肉をつけたい」というそれぞれの目標に対して早くコミットできる可能性も。

ゴールドジムは、現在の体型を気にせず全ての人がゴールへ向かってトレーニングに専念できるジムです。

口コミ3.レベルの高い人たちに引け目を感じてしまう

ゴールドジムの会員は、ご想像の通りレベルの高い人たちがいます。

みんな鏡に向き合い、想い想いのポージングをしたり、筋肉と会話をしているのではないかというくらいに筋肉を見つめていたり。

そんな会員がいると、自分も頑張ろうとモチベーションの向上にも繋がります。

このレベルの高い人たちに対して、引け目を感じてしまうこともあるかもしれませんが、その必要は一切ありません。

なぜなら、みんな自分のこと筋肉のことばかり考えており、周囲のことは大して気にしていません。

初心者ほど、周囲を気にする傾向にありますが、筋トレにハマる人はナルシストが多いとも言われているので、

気にせず自分のことだけに集中して行きましょう！（口コミ引用：STEADY MAGAZINE）

ゴールドジムでムキムキのトレーニーたちを見ると、圧倒されて引け目を感じる方も少なくありません。

ゴールドジムでは、現役のボディビルダーやフィジーカーが同じフロアでトレーニングしているのが当たり前。

ハイレベルな方々の姿を見ると、初心者が同じ場所でトレーニングしてもいいのかと感じてしまうかもしれませんが、心配ご無用！

実は、超一流のトレーニーであればあるほどジムの利用マナーが良く初心者への理解もあるんです。

むしろ、「自分もあんな風になりたい！」とモチベーションを高めてトレーニングにプラス効果を与えるチャンス！

レベルの高い利用者から助言をもらったり、トレーニングの情報交換するチャンスがあるのもゴールドジムならではですよ。

◆ポジティブな口コミ10選

続いて、ポジティブな10の口コミをご紹介します。

ゴールドジムは、多くの魅力的なポイントが詰まったジムのようです。

口コミ1.初心者講習が終わってもサポートしてもらえる！

初心者向けの全6回の無料トレーニング説明会のあとも、様々なサポ―トを受けられます。

入会したばかりの方には「ビギナーサポート」があり、マシンの説明やトレーニングメニューの作成、食事やサプリに関するカウンセリングなど豊富なサポートが得られます。

今日でゴールドジムの初心者講習は終了 次からはオリジナルトレーニングだってさ マシン中心にやるみたい

ベンチプレスとかフリーウェイトもやりたいけど、ここはグッと堪えて基本から教えて貰おう（口コミ引用：Twitter）

ある程度経験を積んだ方には「オリジナルサポート」があり、トレーナーによって、目標達成のための”個別メニュー”を作成の上、トレーニング動作のチェックなどしてもらえます。

さらにトレーニングを重ねた方には、レベルや利用者の希望に応じたトレーニングのアドバイスといったワンランク上のサポートも。

ゴールドジムでは、レベルを問わず入会後も全面的にバックアップしてもらえるんです。

口コミ2.初心者こそ行くべき！

初心者トレーニング説明会＆入会後もバッグアップしてもらえるゴールドジム。

カウンセリングを入念におこない、健康状態のチェックをしてから実技に入れるため、初心者でも安心してトレーニングに取り組めます。

パーソナルトレーニングを沢山横で見る機会が増え、これは確実にこんなもんに毎回8000円出すならゴールドジム入って初心者講習受けたり

スタッフに色々と聞いたほうが質が高く値段がかなり安い。初心者こそゴールドジム、分かりすぎる（口コミ引用：Twitter）

経験豊富なトレーナーに正しいフォームを教わり、知識を身につけながらトレーニングに専念できるのは助かりますよね。

たとえば、チェストプレス（胸）、レッグプレス（脚）、ラットプルダウン（背）、アドミナル（腹）といった基本メニューによって、全身をまんべんなく鍛えられます。

また、有料となりますが1回60分のパーソナルトレーニングも用意されており、ダイエットや競技パフォーマンスアップなど目標に応じたプログラムでマンツーマン指導も可能。

ゴールドジムは、初心者こそ行くべきジムなんです。

口コミ3.老若男女問わず居て通いやすい

トップレベルのフィジーカーや一流の競技者も利用することで知られるゴールドジム。

一方で全くの初心者も多く、老若男女幅広く愛されているのが特徴です。

地域性にもよるかもしれませんが、私が通っているゴールドジムはマッチョだけではないですね。

全然。「最近入会しました」という感じで、おそらくスタッフさんから組んでもらったメニュー表を持っている人も多いし、高齢者の方も多くいます。

これまでスポーツしたことないと思われるような線の細い男性も多いです。ぽっちゃりの女性も多い。

つまり、「私（俺）、スタイル悪いからゴールドジムに通うのはまだ早い」と思う必要は全くないということです。

ジムに通うための体づくりは必要ないということですね。（口コミ引用：個人ブログ）

店舗にもよりますが、例えば、女性限定のフロアや女性専用のプログラムがあったり、65歳以上の方向けのシニアフィットネスメンバー会員が用意されているのは、あらゆる世代、境遇の方が集う証。

また、利用者にトレーニングのエキスパートが多い分、利用マナーの高さにも定評があります。

ゴールドジムでは、人目を気にすることなく、どなたでもトレーニングに没頭できますよ。

口コミ4.トレーナーが元気よく挨拶してくれて通いやすい

ゴールドジムのトレーナーは、一定のトレーニング経験・知識を持ち明るく元気で、接客が好きな方ばかり。

パーソナルトレーニングはもちろん、フロアにいるトレーナーは、利用者の目標達成に向けて親身になってサポートしてくれるので通うのが楽しくなります。

ふと昨今のジムとゴールドジムの違いを考えてて、一つに挨拶かなと。

ゴールドジムのトレーナーってジム内を回って必ず一人一人に挨拶してくれる。だから通いやすかったんだなと。（口コミ引用：Twitter）

ゴールドジムのトレーナー陣は、ゴールドジムアカデミーという研修プログラムで鈴木雅選手ら日本のトップボディビルダーによる講義やトレーニング指導を受けるなど、知識も豊富で頼りになる存在。

活気があり優秀なトレーナーが揃うゴールドジムなら、思い切りトレーニングに打ち込めます。

口コミ5.トレーニング後に飲めるプロテインが美味しい

トレーニングを終えたら、できるだけ早くタンパク質を摂取したいところ。

ゴールドジムにはプロテインバーラウンジがあり、毎回トレーニング後には好きなプロテインをオーダーしてその場で飲んで帰れるんです。

いつも使ってるジムがコロナの影響で使えなくなり困ってました。ゴールドジムはスタッフさんもプロで親切であり、いろいろな道具も揃っていて素晴らしいです。

私のお気に入りはプロテインバーで毎回トレーニングが終わった後にそこでいろいろなプロテインを飲むのが楽しみです。

プロテインもゴールドジムは美味しく飲みやすく毎日のんでおります。次はどのようなプロテインの味が出るのかとても楽しみです。

私のお気に入りはいちご味です。（口コミ引用：cheeese）

プロテインの味は、プレーン・ヨーグルト・ミックスベリー・ダブルチョコレートなど何種類もの味から選べて、サイズも選択できます。

タンパク質含有量が80％を超えるゴールドジムのプロテインは身体作りにおいても優秀で、広く世界中で愛されているのも納得です。

ゴールドジムの最高の設備で汗を流して、最高に美味しいプロテインを飲み干しましょう！

口コミ6.他では見かけない筋トレ設備が充実していて楽しい

ゴールドジムの最大の魅力の１つは、他のジムを圧倒するマシンの充実度。

最新のウエイトマシンで効率的に鍛えられるのはもちろん、一つの部位に対する器具が3～４種揃います。

同じ部位を鍛えるにしても、マシンを変えて違う刺激を与えたり、その日の体調や気分でトレーニングメニューに変化を付けるなど、飽きずに継続できるのも魅力の1つです。

某ランニングイベントでお試しチケットを入手したので会社の近くの店舗に行ってみました。

やはり他の総合型あるいは簡易型ジムとは違い筋トレ設備の充実感がすごいです。

マシン類も数が多いし、他ではあまり見かけないロープ登りを模したもの等もありました。（口コミ引用：cheeese）

利用者の多くは、筋トレ設備が充実していることをゴールドジムの最大の魅力だと感じているでしょう。

ゴールドジムで、最高の筋トレ設備を駆使して質の高いトレーニングをおこなえば、本格的な身体作りが楽しめますよ。

口コミ7.スタジオやプールがある店舗は女性率が高い

ウエイトエリアに限らず、店舗によっては様々なスタジオプログラムを展開するほか、プールも利用できるのもゴールドジムならではの魅力です。

特にスタジオプログラムは、エアロビクス、ダンス、マーシャルアーツ、ヨガ、ピラティスなどバラエティ豊かなプログラムが用意されています。

こうした店舗は、脂肪燃焼、ストレス発散、シェイプアップなどを目的に通い尽くせるので、女性の会員も多く利用しています。

友達によく「ゴールドジムって女の人来てるの？」と聞かれるのですが、もちろん来てますよ！

コンテストを目指しているようなガチな女性もいれば、モデルさんのような外国人女性もいるし、普通のおばちゃんだっているし、

筋トレはせずに有酸素マシンだけ使っている女性もいます。スタジオやプールがある店舗は女性率が高いですね。

至って普通のフィットネスジムと同じです。ちょっとマッチョが多いくらいで・・・(笑)（口コミ引用：アメブロ）

ほかにも、女性会員限定の「チーム・ウーマンズ・エクササイズ」では、女性トレーナーから指導を受けられるので友人同士で参加する女性利用者も多数。

ゴールドジムは、運動レベルを問わず、様々な効果的なプログラムが用意されているため、女性にも通いやすく人気なんです。

口コミ8.初心者が通えない印象がなくなった

敷居が高そうなイメージのゴールドジムですが、実際に通ってみると老若男女・運動レベル問わずトレーニングに励んでいます。

全6回の初心者説明会が付いて、通い始めてからも段階的にバックアップをしてもらえるのでどなたでも安心。

まさにフィットネス大国・アメリカが生んだスポーツジムの在り方です。

当然のことながらものすごいマッチョの方々がたくさん来ていますが、私のような普通のおじさんや運動不足解消目的であろうオバちゃん等もそれなりにいて、

このジムはバリバリの人しか行けないかもというイメージとはちょっと違った印象です。

プロテインをその場で調整してくれるので筋トレ後にすぐ飲めてよいです。容量も普通よりかなり多くもできますよ。もちろん有料ですけど。（口コミ引用：cheeese）

トレーナーも挨拶をしてくれますし、マシンの使い方など相談事があれば親身になって対応してくれますから、気持ちよく通えます。

そして、フロアで見かけるムキムキな人の姿も、むしろ初心者にヤル気を与えてくれるでしょう。

ゴールドジムは、すべての人を受け入れてくれる優しいフィットネスジムです。

口コミ9.いつでも盛況で気持ちが良い

運動経験を問わず、あらゆる世代から支持されるゴールドジム。

一歩ジムに足を踏み入れれば、平日からいつも盛況で活気に溢れています。

時には混雑して、マシンの利用に待ちができる店舗もあるほど。

スタジオは2面ありプログラムの数も多く、男性でも参加しやすいアクティブな物もあるので、いつも盛況です。

客層は平日の朝から夕方までは60歳以上の方が多く、主にスタジオメインでやっている方が多いのでマシンエリア、フリーウエイトエリア共に空いています。

夕方以降は仕事帰りの方が増えてきますが、マシンやベンチの順番待ちになるほど混むことは余りありません。

スタッフの方は皆親切で、分からない事があればいつでも聞ける雰囲気です。受付の方もいつも気持ちの良い挨拶をして頂けます。 （口コミ引用：FIT SEARCH）

午前中は通勤・通学前の時間帯である7時台、午後は通勤・通学後の17時～21時頃までが最も利用者が多い時間帯。

とはいえ、1つの部位につきいくつもの器具を展開しているほどマシンが豊富ですので、あまり神経質になることはないですが、特に時間のない方は空いている時間帯を狙いましょう。

混雑の可能性があるというのは、それだけ利用者に支持されて効果を実感できるジムであるということ。

活気あふれるジムに通いたいなら、ゴールドジム一択ですよ。

口コミ10.続かなかったダイエットが成功した

ダイエット・筋肥大・健康づくりなど、トレーニングはすべてにおいて継続こそが目標達成への近道。

ゴールドジムには、利用者が飽きずにトレーニングを続けられる要素が揃っています。

全身をあらゆるパターンで鍛えられる豊富なマシンの数々は、利用者の心をガッチリ掴んで放しません。

しかも、明るく親切なトレーナーが正しいトレーニングを伝授してくれるので、初心者であっても挫折する心配なし。

様々なダイエットが続かなかった私でもゴールドジムは飽きずに続けることができています。

それは マシンの使い方や正しいフォームをプロに教わることができたから かな？と。最近では、日に日に重量も増やすことができていて

どんどん成長していく自分がとても楽しいです！ダンベルやバーベルなどを使ったフリーウエイトもこなせるようになりました。

自己流のダイエットをしていた時は、だらだらと正解か不正解かわからないようなフォームでトレーニングをしていましたが、一向に体は変わらず。

時間を無駄にしたなーと今となっては思います。ぶっちゃけ最初からゴールドジムに通えばよかったです。

また、ゼロの知識でゴールドジムへ行ったことによってゼロから色々吸収できたことも、私にとってはメリットだったと感じています。

ダイエットのためだけでなく健康のためにもこれからもジム通いは続けていこうと思っています。（口コミ引用：seamanizm）

また店舗によっては、エアロビクスのほか複数のスタジオプログラムを楽しめたり、プールの利用ができるのもメリット。

ゴールドジムには、利用者のモチベーションを維持してトレーニングの継続を促してくれる環境が整っています。

ゴールドジムは初心者こそ通うべきジムである！

今回は世界最大級のジム・ゴールドジムについて、3つの特徴や実際の利用者からの口コミをお伝えしました。

ゴールドジムは、フィットネス大国・アメリカが生んだ世界屈指のフィットネスジム。

ウエイトエリアには、１つの部位に対し何種類ものマシンがズラリと揃っています。

豊富なスタジオプログラムやプールの設備、女性専用エリアやプランがあるのも人気の秘訣。

初心者向けの説明会や入会後の全面サポートも、トレーニングの継続のために魅力的なポイントです。

狭き門を潜り抜けた優秀なトレーナーが揃うゴールドジムでは、どなたでも安心してトレーニング指導を受けられます。

「ゴールドジムはムキムキな人じゃないと利用できない…」、 本記事を読んだあなたなら、こんな考えはとうの昔に覆ったのではないでしょうか？

初心者こそ通うべきジム、それがゴールドジムなのです！

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