早漏を改善する9つの方法!

公開日:2019/01/05
更新日:2019/06/06

女性が時計を持っている画像

1000万人の男性が悩んでいるといわれている早漏。
改善したいと考えている男性も同じだけの数がいると言っても過言ではないでしょう。
そこで今回は、早漏を改善する8つの方法をご紹介します。

  • 記者 WRITER
    江原 まさと(STERON編集部)

男性にとってセックスで女性を満足させてあげられるかどうかは非常に重要です。

円満なセックスライフを送る為にも死活問題と言っても過言ではありません。

しかし、早漏により女性を満足させる前に射精してしまう人も多いのが現実です。

早漏の原因は主に肉体的要因と、心理的要因にわけられます。

また、早漏で悩んでいる男性の潜在的な人数はおよそ1,000万人に及ぶと言われております。

そこで今回は、多くの男性が悩む早漏の改善方法をご紹介します。

 

早漏の3つの原因

早漏の原因は肉体的な原因と精神的な理由に分類される。

多くの男性が悩む早漏。

そんな早漏の主な原因は次の3つの分類されます。

  • 器質性早漏:刺激に耐性ができていないことによる早漏
  • 心因性早漏:不安やトラウマが原因となる早漏
  • 衰弱性早漏:射精管を締める筋肉が弱くなることによる早漏

自分がどのタイプの早漏なのかしっかりと理解しておくことで、改善の方法も明確になりますよ。

 

早漏を改善する9つの方法!

早漏の原因はわかりましたが、ではどうすれば改善する事が出来るのでしょうか。

ここからは改善方法をいくつかご紹介します。

 

早漏スプレーやクリームを使用する

クリーム

早漏スプレーやクリームに塗った場所の感覚を麻痺させる成分が含まれています。

そのため、ペニスに塗ることで過敏を抑え、射精までの時間を長くする効果があります。

1分程度で射精してしまう早漏の方でもスプレーを使用することで15分ほど持つようになることもあるとのことです。

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早漏とEDを改善する「トノス」!効果と副作用と正しい使い方

 

厚めのコンドームを使用する

コンドーム

厚めのコンドームを使用することも早漏改善には有効です。

最薄のコンドームの10倍もの厚さがある商品を使うことで、持続力を大幅に向上させることが可能でしょう。

しっかりとゴム臭がカットされている商品も増えたので、使ってみるのも良いのでは?

▼早漏男性におすすめの厚めのコンドームの情報はこちら!

早漏防止におすすめのコンドーム9選&正しい選び方

 

刺激になれる

刺激の強すぎるセックス

過敏性早漏は刺激になれていないことも原因の1つです。

早漏改善用のオナホールで徐々に刺激に慣れることや、あえて刺激の強い方法でオナニーすることで徐々に刺激に耐性ができてきます。

ただし、強すぎる刺激の場合は、遅漏の原因になるので、ほどほどに行うことが重要です。

▼早漏改善のためのオナホール「テンガメンズトレーニングカップ」の詳細はこちら!

早漏治療オナホ?メンズトレーニングカップが凄い9つの理由

 

飲み薬を使ってみる

飲み薬を使ってみる

あなたの早漏が精神面を原因としている場合、落ち着かせることで改善される可能性があります。

精神を落ち着かせる薬で有名なものは、抗うつ剤です。抗うつ剤はセロトニンと呼ばれる精神を落ち着かせる作用があるホルモンの脳内量を増やす効果があるSSRIと呼ばれる薬なのですが、海外では早漏防止薬として処方されることもあります。

実際にアメリカで最大級の総合病院であるメイヨークリニック(Mayo Clinic)では、早漏改善のために処方することもあります。

また、イタリアではSSRIのプリリジーと呼ばれる薬が、早漏防止薬として販売されています。残念ながら、日本では認可されていない薬であるため個人輸入が必要となりますが、深刻な早漏にお悩みであれば試してみる価値はあるかもしれません。

個人輸入で購入した医薬品の使用は自己責任なので、細心の注意を払って服用してください。

▼早漏防止飲み薬のプリリジーの詳細はこちら!

早漏を治す画期的な薬「プリリジー」とは?効果と副作用と体験談

 

セックス前に射精をしておく

セックス前に射精しておく

男性は一度射精するとペニスの感度や興奮が収まり、射精への欲求が弱くなります。

そのため、セックス前に一度射精しておくことは、早漏改善に有効な手段となります。

 

包茎手術、早漏防止治療をする

医師のおすすめ

医療に頼ることは費用はかかりますが、効果的な方法です。

包茎を治療することで、亀頭がむき出しになり日常的に刺激を受けます。

それにより刺激に慣れるため、結果的に早漏改善が期待できます。

早漏防止治療とは「亀頭の敏感な部分に薄い膜を敷き詰めるような形で人体に安全なフィラー剤を注入して、亀頭の保護を行う」治療です。

亀頭を保護する事でペニスが感じる刺激が弱くなり改善につながります。

 

スクイーズ法による早漏改善

オナニーを我慢する男

スクイーズ法と呼ばれるトレーニングを行うことで射精のコントロールができるようになる可能性があります。

射精感が盛り上がるまでペニスに刺激を与え、射精直前で裏筋を抑えて射精を我慢する。これを繰り返すのがスクイーズ法です。

類似の方法にセマンズ法(スタートストップ法)があります。こちらは、射精感が上がってきたら刺激を止める方法です。

いずれの方法でも射精を我慢する感覚を身体で覚えることで早漏の改善を目指すのです。

 

カウンセリングを受けてみる

勃起改善のためのカウンセリング

ストレスやセックスに対する不安が原因の場合は、まずは問題の根源を特定することが大切です。

自分でも考えていなかった要因が早漏につながっていることも。自分1人でわからないようであれば、メンズクリニックに相談してみるのもいいでしょう。

カウンセリングに加え、早漏対策の薬を処方してもらえることもありますよ。

 

衰弱性早漏の方は筋トレ

下半身に力を入れる

このタイプの早漏はPC筋の衰えが原因でです。

そのため、この筋肉を鍛えることで改善が期待できます。

方法は簡単です。「肛門をギュっと締めて緩める」。これだけです。

家にいる時、仕事中、とにかく時間があるときにこのトレーニングをするだけで絶大な効果が現れます。

また、スクワットなど下半身のトレーニングもPC筋を鍛えるのに効果的です。

勃起の持続力をアップしたいならPC筋を鍛えろ!効率的に鍛える3つの方法

 

まとめ:しっかりと対策をすれば早漏は改善できる!

今回は早漏の原因と改善策についてご紹介しました。

早漏改善の第一歩は「自分は何が原因で早漏なのか」を知ることです。原因を知れば改善する方法も見えてきます。

とはいえ、セックスとはパートナーとするもの。パートナーをしっかりと気持ちよくすることが早漏を改善するよりも大切です。

しっかりとコミュニケーションを取り、より良い性生活を実現してくださいね。

【女性が教える】彼女をいかせる6つのポイント

 

※記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断及び行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。

  • 記者 WRITER江原 まさと(STERON編集部)

    STEORN編集部
    「性をロジカルに」をモットーに記事を執筆。これまで感覚的に語られてきた”性”というテーマを学術的・科学的根拠に基づいて伝えていきたい。ティーコンシェルジュの知識を活かし、健康問題の解決に向けたハーブティーのブレンドもこなす。

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