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美容や健康に良いといわれているヨガ。

中でもホットヨガは、高いデトックス効果が期待できると話題です。

今回調査するのは、関東を中心に店舗を拡大している溶岩ホットヨガスタジオ「アミーダ」。

本記事では、数多くの口コミからアミーダの魅力や特徴を徹底解剖します！

アミーダの入会を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

^{※設備の画像はイメージです}

AMI-IDA（アミーダ）ってどんなところ？

アミーダは、関東を中心に全国28店舗を構える溶岩ホットヨガスタジオ。

溶岩ホットヨガ専門店としては最大手で、ヨガレッスンのほかに溶岩浴も利用できます。

ここからは、アミーダの特徴を4つ紹介していきましょう。

自身がホットヨガスタジオに求めるポイントとマッチしているか、確認しながらご覧くださいね！

1.まるで温泉！？体が芯から温まる溶岩ホットヨガスタジオ

アミーダは全国に28店舗あり、溶岩ホットヨガ専門店としては最大手。

スタジオの床に使用されているのは天然の溶岩石のみで、本格的な溶岩ホットヨガを体験できます。

ストーブやエアコンなどの空調で温めているホットヨガスタジオとの違いは、息苦しさや保温効果の高さです。

溶岩ホットヨガスタジオのほうが息苦しくなく、遠赤外線効果で体を芯から温めるため、保温効果も高いといわれています。

さらに、アミーダではヨガレッスン以外に溶岩浴も利用可能。

より高い美肌効果やデトックス効果が期待できるほか、リラックスにも最適ですよ。

溶岩浴ではスタジオ内の溶岩床を使用しており、レッスンスケジュールにはホットヨガとは別に溶岩浴の時間が組み込まれています。

溶岩浴だけの利用でも気軽に通えるのは、嬉しいポイントですね。

また、アミーダは有明店のみ男性も利用できます。

現時点で有明店以外は女性専用なので、異性の目が気になる方でも安心です！

2.少人数制で一人一人を丁寧にサポート

アミーダは、1レッスン平均10〜15名ほどの少人数制を採用しています。

一人ひとりに目が行き届くため、ヨガ初心者でも安心してレッスンに参加できるのがメリットです。

さらには、会員一人ひとりのレベルや悩みに対応できる「パーソナル型サポート」も実施しています。

カウンセリングの時間が設けられており、疑問や悩みはその都度解決できちゃうんです！

きめ細やかなサポートを希望する方でも、アミーダなら納得して通えますね。

3.月額制は通い放題プランが1つだけ！超わかりやすい料金設定

アミーダの月額制プランは「フルタイム無制限プラン」のみ。

月額17,380円（税込）で曜日問わず通い放題、1日2レッスンまで受講可能です。

ほかのヨガスタジオとは異なり、月4回プランやデイタイムプランなどがないため、不便だと感じるかもしれません。

しかし、フルタイム無制限プランは通えば通うほどお得なので、頻繁に通いたい方にはイチオシですよ！

一方、割高にはなりますが、頻繁に通えない方向けに都度払いで1回5,500円（税込）のチケット制も用意しています。

月に4回以上通う場合は月額制プランのほうがお得なため、自身の利用頻度を考慮して選びましょう。

4.入会金などが無料になるお得なキャンペーンを随時実施

アミーダでは、入会金が無料になるなどのお得なキャンペーンを随時実施しています。

2024年9月時点では、19,690円のアミーダマットセットの購入で次の料金が無料になりますよ。

• 入会金（5,500円）＆登録料（5,500円）
• 9月の月会費（17,380円）
• 10月の月会費の半額（8,690円）
• 水素水ボトル＆2ヶ月間飲み放題（2,710円相当）

ちなみに通常はレッスン料1回5,500円のところ、初回は1,000円で体験できます。

体験レッスンで自分に合うかどうか見極めるのは大切なので、お手頃な料金で体験できるのはありがたいですね。

アミーダマットセットの内容は次のとおり。

• 溶岩ヨガ専用のヨガマット
• ヨガラグ
• ヨガ検定教材
• ヨガマットストラップ

約2万円とお高めに感じるかもしれませんが、ヨガのアイテムが揃えられる上に約4万円も割引されるため非常にお得です。

在籍期間の条件などはありますが、一定期間通う予定の方はぜひ検討してみてください。

ホットヨガスタジオ「AMI-IDA（アミーダ）」の口コミを徹底調査！

アミーダの特徴がわかったところで、実際に利用した人の感想も気になりますよね。

ここからは、アミーダに寄せられた口コミを徹底分析していきます。

アミーダの入会を検討している方はぜひ参考にしてください！

口コミ1.女性専用スタジオだから安心して通える

ジムやヨガに通う女性の中には、男女兼用に抵抗がある方もいますよね。

ホットヨガは汗をたくさんかくので、なおさら異性の目が気になるでしょう。

アミーダは女性専用のため、安心して通えると評判です！※有明店を除く

女性専用の綺麗な溶岩スタジオなので安心して通えてます。インストラクターのお姉さんたちも優しく、わかりやすく説明をしてくれるのでヨガに慣れてない私でも少しずつできるポーズも増えてきました。溶岩で体も温まって汗をたくさん流して、体調や肌艶も良くなってきました。（口コミ引用：Google）

特に東京都内には10店舗展開しているので、最寄りの通いやすい女性専用スタジオを選べるのも嬉しいポイント。

女性専用のホットヨガスタジオに通いたい方は、アミーダを検討してみてください。

口コミ2.少人数制のためスタジオを広々と使えてストレスフリー

ホットヨガスタジオの中には大人数でレッスンをするところもあり、隣の人との距離の近さが気になる方も多いようです。

リフレッシュもかねてホットヨガスタジオに通うのに、レッスンでストレスを感じたら元も子もありませんよね…。

アミーダは少人数制のため、パーソナルスペースが守られて快適だと評判です。

他のスタジオはともするとヨガマットを折って小さくしないとお隣の方とぶっかってしまうほどのギューギュー詰め込みレッスンでちょっと嫌だな～と感じたこともありアミーダは手を広げてもそんな事はなくパーソナルスペースは守られてます。
少人数なのでインストラクターに気軽に質問もできポーズも直してもらったり、レッスンの合間で換気清掃消毒とされているのを目にします。このご時世安心ですね（口コミ引用：Google）

手を広げても窮屈さを感じないので、ストレスフリーでレッスンを受けられますね。

大人数制のホットヨガスタジオが合わないと思った方にこそ、アミーダはおすすめです。

口コミ3.毎回好きなレッスンを選べて楽しい

アミーダは、レッスンの種類が豊富だと評判のホットヨガスタジオ。

その日の気分や状況に合わせてプログラムを選べるため、毎回楽しいとコメントしている方がいました。

その時の自分に合ったコースを選べて、毎回楽しく気持ちよく汗がかけます！ レッスン後はいつもスッキリした気持ちで帰宅できます！（口コミ引用：Google）

内容は店舗により異なりますが、20種類以上のレッスンが用意されており、好きなものを選べます。

同じレッスンばかりだと飽きる方でも、アミーダなら毎回楽しく通えそうですね。

口コミ4.初心者からベテランまでレベル合ったレッスンを受けられる

ホットヨガスタジオに通う際に気になるのが、自身のレベルに合うレッスンを受けられるかどうかです。

初心者向けのレッスンが多いスタジオは未経験からでも始めやすい一方、上級者は物足りなさを感じる可能性があります。

反対に、高度なレッスンばかりでは初心者がついていけずに戸惑ってしまうでしょう。

アミーダは難易度別に多数のレッスンを用意しているため、自身のレベルに合ったレッスンを選べるのが魅力です！

かれこれ10年くらいヨガをしていますが、初級者の方からベテランの方まで自分のレベルに合わせて時間帯の都合をつけてレッスンできるので大変気に入っています。（口コミ引用：Google）

レッスンスケジュールの画面では難易度が★で記載されており、自身に最適なレッスンが一目でわかりますよ。

初心者向け・上級者向けいずれのレッスンも毎日実施しているので「今日は自分のレベルに合うレッスンがない…」なんてこともありません。

本当に自身のレベルに合うレッスンが受けられるか気になる方は、ぜひ一度体験を受けてみてください。

口コミ5.レッスン時間は1回45分で無理なく続けられる

ホットヨガのレッスン時間は60分程度が一般的ですが、アミーダのレッスン時間は1回あたり45分で無理なく続けられます。

1回45分と聞くと、短いと感じるかもしれません。

しかし、アミーダでは溶岩石を使用しているため、体の内側からしっかりと温まり効率的に汗をかけます。

以下の口コミにもあるとおり、長時間のレッスンが体力的に厳しい方でも無理なく取り組める、絶妙な時間設定なんですよね。

60分レッスンが、耐えられなくて某ホットヨガをリタイアした私ですが、45分なのでちょうど良い達成感が得られます。
インストラクターの方々が、みんな元気がいいです。 頑張っても、頑張れなくても、褒めてくれます(笑)
怠け者にはありがたいww（口コミ引用：Google）

レッスン時間が長いと続けられるか不安な方でも、アミーダなら通いやすいはずですよ！

口コミ6.たくさん汗がかける爽快感にハマった！

アミーダの口コミでは、大量発汗によるスッキリ感にハマったとの声もたくさん寄せられていました！

たくさん汗がかけて、終わった後はすごいスッキリです！ ハマりました！！（口コミ引用：Google）

通常のホットヨガでも汗をたくさんかきますが、溶岩ヨガと通常のホットヨガではかく汗の種類に違いがあるのをご存知ですか？

空調で部屋を高温にしたホットヨガでかく汗は汗腺から、溶岩石で温める溶岩ヨガでかく汗は皮脂腺から分泌されます。

皮脂腺から出る汗は、老廃物のほかに体内毒素や蓄積された化学物質なども含まれるそう。

つまり、溶岩ヨガのほうがより高いデトックス効果を期待できるんです！

ちなみに、汗腺から出る汗はベタベタとしており、皮脂腺から出る汗はサラサラとしています。

たくさん汗をかいても不快感が少ないからこそ、ハマる人が多いのでしょう！

口コミ7.スタッフの丁寧な指導や明るい笑顔に癒される

ホットヨガスタジオを選ぶ際は、スタッフの対応も気になりますよね。

いくらレッスン内容が良くても居心地が悪いと、通うのが憂鬱になってしまいます…。

その点、アミーダはスタッフが優しくて指導も丁寧だと評判なので安心です！

運動が苦手で、また飽き性な私が楽しく通えるのは、とても優しく丁寧にレッスンして下さるインストラクターさんのお陰です！
本当に先生皆さん素敵な方ばかりで大好きです。
カウンセリングもしっかり行ってくれるので、自分の悩みや質問なども解消できると思います。（口コミ引用：Google）

スタッフの笑顔が素敵で、心身ともにリフレッシュできるとコメントしている方もいました。

人生初のホットヨガを体験してから、あっという間の４ヶ月。毎回楽しく、気持ち良く、体が軽くなる感覚で大満足して帰ります♪ 施設の清潔さは勿論、スタッフ皆さんの笑顔は、身も心もリフレッシュさせてくれる癒しの空間です♪（口コミ引用：Google）

レッスンはもちろん、スタッフとのコミュニケーションも楽しみのひとつになりそうです！

口コミ8.ストレス解消になくてはならない生活の一部

定期的にアミーダへ通っていると、ストレス発散に役立つ可能性があります。

ホットヨガのような軽い運動はストレス解消に効果的な上に、ヨガの呼吸法により自律神経も整うといわれているんですよ。

中にはアミーダがすっかり生活の一部となっている方もいるほど！

溜まったストレスはアミーダに行けば解消される。 仕事が忙しくアミーダに行けない事がストレスになる。 位生活に必要不可欠な場所になってます。（口コミ引用：Google）

溶岩ホットヨガは通常のホットヨガよりも息苦しくなく、呼吸がしやすいのが特徴です。

ヨガの効果を十分に発揮できるので、ストレス解消を実感している人が多いのだと考えられます。

日々ストレスが溜まっている方にも、アミーダの溶岩ホットヨガはおすすめですよ。

口コミ9.フルタイム会員なら毎日通えてお得！

アミーダの月額制プランはフルタイム無制限プランのみですが、お得度が高いと評判です！

中にはほぼ毎日通っている方も！

いつも楽しく通ってます！ 今年から通い始めて、フルタイム会員で家も近くなので元気な時は、ほぼ毎日行ってます！（口コミ引用：Google）

アミーダの月額制プランは曜日問わず通い放題で、1日2レッスンまで受講できます。

1日1レッスンまでと制限されているホットヨガスタジオも多いので、アミーダのお得度はかなり高めですね。

チケット制もありますが、月に4回以上通うなら月額制プランのほうがお得なため、自宅や職場から近い店舗を選んで通い倒すのがおすすめです！

口コミ10.乾燥肌の改善を実感！保湿効果が期待できる

アミーダの溶岩ホットヨガに通っていると、乾燥肌が改善に向かう可能性があります！

口コミでは、掻きむしるほどだった乾燥肌が改善されて喜びの声を寄せる方がいました。

いっぱい汗をかきますが、レッスン後すぐに洗い流さない方がいいとアドバイスをいただき、そのせいか毎年冬場になると脚やら腰やら乾燥して掻きむしってたのが嘘のようになくなりました。
冬を二回越しましたので、確かです(๑˃̵ᴗ˂̵)（口コミ引用：Google）

溶岩ホットヨガでかく汗はサラサラとしており、肌の保護膜になる良質な脂が含まれているといわれています。

美肌効果や保湿効果も期待できるため、乾燥肌でお悩みの方は試してみる価値アリですよ！

口コミ11.生理前のむくみやPMSで悩んでいる女性にも最適

溶岩ホットヨガは、生理前のむくみやPMSにも良い効果が期待されています。

アミーダに通い始めたところ、半月ほどでむくみやPMSの改善を実感した方もいるようです。

月経前の浮腫やPMSの改善、 あとは願わくばダイエット目的で基礎代謝の上昇を願って通い始め半月ほどになりますが、早くも浮腫が軽減してる実感が出てきました！現在丁度月経前なのですがPMSの症状も軽く、気持ちも楽です。ヨガでホルモンバランスまで良くなるとは思ってなかったので不思議で、めちゃくちゃ驚きました！（口コミ引用：Google）

ホットヨガが生理前の不調改善に良いといわれているのは、自律神経に働きかけて女性ホルモンのバランスを整えるから。

アミーダには女性ホルモンの分泌アップが期待できるレッスンや、生理痛の緩和が期待できるレッスンもあります。

生理前の不調でお悩みの方は、一度対応するレッスンを受けてみるのも良いですね。

口コミ12.溶岩浴が目当てでもOK！スパ代わりに利用するのもおすすめ

アミーダの月額制プランは通い放題なので毎日通いたいところですが、疲れていてホットヨガをする元気がないときもありますよね。

しかし、アミーダは溶岩浴だけの利用もOKなので、スパのような感覚で気軽に立ち寄れます！

溶岩浴目当てで通い始め、ホットヨガにも参加するようになった方もいるんですよ。

2週間ほど通ってます^_^ 岩盤浴目当てでしたがゆっくりのヨガなら付いていけるので、ヨガも岩盤浴も参加しています
汗がたくさんかけるのですっきりしてきました！
おススメです（口コミ引用：Google）

溶岩浴は横になっているだけでよいので、日々の疲れを癒やしたいときに最適です。

スパとしても利用できることを考えると、コストパフォーマンスはかなり高いといえるでしょう！

口コミ13.無料レンタルやアメニティは原則として用意されていないので注意

アミーダでは原則として、無料レンタルやアメニティが用意されていません。

公式サイトにも明記されていますが、ウェア・タオル・シャンプー・ボディーソープなどは持参する必要があります。

Q.レッスン受講時に持参するものはありますか？

A.運動しやすいウェア、着替えの下着、お水１Ｌ以上、汗拭き用フェイスタオル、シャワー用バスタオルをご持参下さい。シャワーにはシャンプーなどの備付はございませんので必要に応じてご持参下さい。
ヨガマットの持ち込みも可能です。（引用：アミーダ公式サイト）

しかしアメニティに関しては、髪ゴムやクレンジングシートが用意されており助かったとの声もありました。

更衣室のアメニティも充実していて髪ゴムまで準備してくれていて感激してしまいました。（口コミ引用：Google）

タオル・ウェア・ヨガマットなどは有料レンタルもあるようですが、公式サイトには明記されていません。

アメニティや有料レンタルの有無は店舗により異なる可能性が高いので、通いたい店舗に確認しておくのがおすすめです。

口コミ14.水素水飲み放題のオプションは持ち帰りもOK

アミーダの水素水飲み放題オプションは持ち帰りもOKなので非常にお得です！

実際、レッスンを受けない日に水素水だけ補充しに来る方もいますよ。

月々1080円で水素水が飲み放題です。(専用容器(1080円)のみ使用可。一リットル入ります。) 柔らかい飲みごごちで普通に美味しいです。
レッスンを受けない日でも水素水だけ補充しに来るのも良いそうです。実際にいらっしゃいました。(専用容器限定)（口コミ引用：Google）

水素水飲み放題のホットヨガスタジオはよくありますが、持ち帰りがOKなケースはあまり聞きませんよね。

おいしい水素水が自宅でも飲めるのは嬉しいポイントです。

ただし、専用容器を購入して忘れずに持参しましょう。

キャンペーンを利用すれば水素水飲み放題オプションが2ヶ月無料なので、とりあえず無料で試してみてオプションを利用するか決めるのもありですね。

口コミ15.清掃が行き届いていて快適に利用できる

ホットヨガは汗をたくさんかくため、スタジオの衛生面が気になる人も多いでしょう。

清掃が雑なスタジオでは、汚れが気になってレッスンに集中できませんからね…。

アミーダはスタジオの清掃が行き届いており、快適に利用できると評判です！

アミーダ葛西に通い始めて半年になります。スタジオはいつも清潔で、レッスンの度にインストラクターの先生方がマメにお掃除して下さるので、髪の毛一本も足の裏に付いた事がありません。私は余り使用しませんが、シャワー室も トイレも綺麗です。（口コミ引用：Google）

これなら衛生面が気になる方でも安心して利用できますね。

スタジオがいつも清潔に保たれているのは、会員に気持ちよく利用してほしいと考えているからこそ。

レッスンの質だけでなく、スタジオの清潔さを求める方にもアミーダはおすすめです。

口コミ16.駅近で仕事帰りにも通いやすい

ホットヨガスタジオに通う際は、交通アクセスも気になりますよね。

気軽に立ち寄れる場所にスタジオがないと、次第に通うのが面倒になってしまうでしょう…。

アミーダは駅近で通いやすいと評判なので、アクセスの良さに関しては申し分ありません。

駅前近くて通いやすいです！先生のレッスンも分かりやすくてこれからも通います！（口コミ引用：Google）

駅近のスタジオは、仕事帰りや用事のついでに通えるのがメリット。

外出したついでにレッスンを受けられるので、途中で挫折しにくいんです。

アミーダは、普段サボりがちな方にもおすすめします。

口コミ17.当日予約が可能！予約がいっぱいの時も諦めないで！

アミーダでは、空きがあれば当日予約も可能です。

レッスン開始1時間前までなら予約できるため、急に時間ができたときも気軽にレッスンを受けられます。

また、予約のキャンセルもレッスン開始1時間前まで可能なので、当日キャンセルが出ることだってあるんですよ。

タイミングが良ければ直前に予約枠が空く場合もあります。

ほぼ、自分の好きな時間に行くことが可能です。
本当にわずかですが、時間によって満員となっていることがありますが、
当日になるとキャンセルが出たりで、ほぼ希望はかないます。（口コミ引用：Google）

参加したいレッスンが埋まっていても諦めず、こまめにチェックしましょう！

口コミ18.退会は契約期間の縛りに要注意！

良い口コミが多いアミーダですが、契約期間の縛りに関してはネガティブな口コミもありました。

アミーダでは、キャンペーンによって半年間や2年間などの契約継続期間が定められています。

他のヨガスタジオと比較してもやや長めですね…。

１回の体験で２年縛りはきつい １回では合う合わないも分からないし、仕事が忙しくなっても辞められない。医療診断書が遠くの引っ越し証明がないと辞められない。せめて１年縛りにしたら？（口コミ引用：Google）

アミーダでは、決められた契約期間が経過する前に退会すると違約金が発生します。

この「違約金」とは、キャンペーンで通常価格から割引された金額分です。

ただしキャンペーン内容や店舗によって異なる場合もあるため、入会前に必ず確認しておきましょう。

通い放題の溶岩ヨガスタジオ、アミーダで毎日リフレッシュを！

アミーダは天然の溶岩石を使用しており、溶岩浴のみの利用もできるため人気を集めています。

次のような方には、とくにおすすめできるホットヨガスタジオです。

• 毎日ホットヨガに通いたい
• とにかく質の良い汗をたくさんかきたい
• 女性専用のスタジオを探している
• 大人数のレッスンが苦手
• インストラクターに気軽に相談したい
• 冷え性やむくみに悩まされている
• 複雑な料金プランは面倒

月額制プランは曜日問わず通い放題なので、毎日ホットヨガをしたい方にはイチオシです。

レッスンは少人数制でカウンセリングの時間も設けられているため、ヨガ未経験の方でも安心して通えますよ。

一方で、次のような方にはあまりおすすめできません。

• 安い月額料金で通いたい
• 利用頻度に応じて最適な料金プランを選びたい
• 手ぶらで通いたい

アミーダの月額制プランは1種類のみとなっており、月額料金も17,380円（税込）と高めです。

頻繁に通う方にとってはコスパが良い一方で、たまにしか通えない方には割高に感じるでしょう。

頻繁に通えるホットヨガスタジオを探している方や、気軽に溶岩浴をしたい方には非常におすすめのスタジオなので、ぜひ一度アミーダの体験を受けてみてください。

アミーダではお得なキャンペーンを随時実施しているため、通いたい店舗のキャンペーン情報も確認の上で体験に申し込みましょう！

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【ジム・施設オーナー様へ】

STERONではオーナー様ご希望の画像を掲載することも可能です。

ご希望の場合には、コチラのメールアドレスまでご連絡ください。

また、記載情報に誤りがございましたら、すぐにご連絡ください。迅速に修正いたします。

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