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引き締まった体を手に入れて、とにかくモテたい！

一度でいいから、腹筋を割ってみたい！

長年このような夢をもちながらも、結局なかなか行動に移せない……

そんな方には、マンツーマン指導を受けられるパーソナルジムがおすすめです！

今回は、長野県上田市のおすすめパーソナルジム9カ所をピックアップ！

「最新マシン完備」「アクセス良好」「特徴的なサービスあり」など、魅力的なメリット満載のジムをたっぷりご紹介します。

上田市および周辺にお住いの方々、もう「いいジムがないからトレーニングできないんだよねぇ」なんて言い訳は通用しませんよ！

実際に通われている方の口コミなどもあわせてご紹介しますので、ぜひチェックしてくださいね。

自分にぴったりのパーソナルジムを見つけて、理想の体を目指しましょう！

上田市のおすすめパーソナルジム9選！

早速、上田市にあるオススメのパーソナルジム9カ所を紹介していきます。

ここで、ジムを選ぶ基準の一つとして注目したいのが「利用料金」。

で今回は、上田市のパーソナルジムを利用料金の安い順にランキング形式でご紹介いたします！

一方で、実際にジムに通う際は、料金だけでなくマシンやサービスの質などをトータル的に考えて、自分にぴったりなジムを選ぶことが大切。

ぜひ、順位だけでなくジムの詳細もしっかりチェックしてくださいね！

^{※設備の画像はイメージです}

【第1位】Body Make R（ボディメイクアール）

• 公式サイト ▶

Body Make Rは、一人ひとりに合った専用のトレーニングプランに基づいたマンツーマン指導を受けられるパーソナルジム。

正しい筋肉の使い方を把握しながら運動を重ねることで、最速で理想の体を目指します。

プランは単発・月4回・月8回から選べるので、出張や帰省時のタイミングなどでトレーニングを受けたい方でも通いやすいですよ。

知識豊富でやさしいトレーナーと、こぢんまりとしてアットホームな雰囲気も人気の理由です。

こちらに３ヶ月通わせていただき、太っていた身体も少しはスリムになりました！！

トレーナーさんは想像していたより優しくて頼りがいのある方です。まだまだ通い続けます！！！（口コミ引用：Google）

さらに、パーソナルトレーニングと整体（ケア）がセットになったプランが設けられているのも、Body Make Rの特徴の一つ。

単発の場合は、パーソナルプラン＋1,000円でトレーニング後のケアまで完結できる、まさに至れり尽くせりのジムですよ！

【第2位】TAURUS（トーラス）

• 公式サイト ▶

TAURUSは、なるべく少ない時間での目標実現を目指したマンツーマン指導を行う完全予約制のパーソナルジム。

パーソナルの他にも、競技向けトレーニングやボディメイク・ダイエット特化型メニューなどが用意されており、目的に合った最適なトレーニング指導を受けられます。

料金プランは回数券制で、1回分から購入OK！

1回限りにはなりますが、60分5,700円で体験利用も可能です。

一人ひとりに合った専用メニューを作成し、それに沿って進められる丁寧な指導は、利用者からも大好評！

1つ1つのトレーニング全てが丁寧でした。意識するべき事や必要な筋肉の動かし方など効率的に教えていただき、とても勉強になりました。

出来ることならずっと通っていたい、そう思える最高のトレーナーさんがいるジムです。（口コミ引用：Google）

信頼できるトレーナーのもとで効率的にトレーニングを積み重ねていけるTAURUSは、結果にこだわる方におすすめのジムです！

【第3位】Body Wealth（ボディウェルス）

• 公式サイト ▶

Body Wealthは、骨盤調整や筋膜リリース、バランスボール、TRXトレーニングなどを取り入れたマンツーマン指導が楽しめるパーソナルジムです。

特に注目したいのは、アメリカの海軍特殊部隊によって生み出された上からつり下げられたサスペンションを使って行うTRXサスペンショントレーニング！

人間本来の動きに合った無理のない運動によって、体の連動性や持久力・瞬発力・バランス・柔軟性・関節の安定性を強化できます。

マンツーマンのガッツリ指導ではなく、もっと気軽にTRXを体験したい方には、木曜日・土曜日開催のグループトレーニングもおすすめです。

さらに、Body Wealthのプランにはトレーニング開始後1ヶ月経っても効果を実感できなかった場合に返金が受けられる「全額返金保証」付き！

トレーナーの、指導に対する絶対的な自信がうかがえますよね。

アメリカ生まれのトレーニングを試してみたい方は、ぜひ一度試してみては？

【第4位】Ｉ.BODY（アイボディ）

• 公式ページ ▶

Ｉ.BODYは、美容院やエステサロンを思わせる清潔＆おしゃれなプライベート空間でトレーニングを受けられるパーソナルジム。

トレーニングの目的・目標、個々の体力、その日の体調に合わせて、筋力トレーニングや体幹トレーニングを受けられます。

また、医科学的根拠に基づいた正しいトレーニングは、痛みの解消やスポーツのパフォーマンス向上にもぴったり！

実際に通っている方は、トレーニングの内容だけでなく、店舗の雰囲気やトレーナーの話しやすさにも魅力を感じているようです。

10月末から通っています。

店内がとても綺麗ですし、スタッフの上谷さんがマンツーマンで教えてくださるので、初心者の私でも安心して通えています。

トレーニングに通うようになってから、身体が疲れにくくなったのと、上谷さんのとても話しやすいキャラが好きで、トレーニングの日を楽しみにしています。

（口コミ引用：エキテン）

通い続けたくなるきれいな空間や気軽に相談できるトレーナーさんの存在は、トレーニングを継続する上でかなり重要ですよね。

Ｉ.BODYはまさに、モチベーションを維持しながら楽しくトレーニングを続けたい方にピッタリのジムといえるのではないでしょうか？

【第5位】上田パーソナルコンディショニングセンター

• 公式サイト ▶

上田パーソナルコンディショニングセンターは、健康増進やダイエットなどの目的に合わせたコンディショニング指導が受けられるパーソナルトレーニングジム。

上田整形外科内科と併設しているので、内科疾患や痛みを抱えている方でも安心して通えるのが魅力です。

さらに、「Inbody」での筋肉量や体脂肪率の測定、姿勢測定機器「peek a body」での姿勢分析も受けられるんですよ。

口コミでは、個々に合わせたトレーニングで安心して楽しく通えるといった声も寄せられています。

個人に合わせて安全にトレーニングが出来ます。若い人からお年寄りまで丁寧に対応してくれます。

トレーナーさんも可愛くて優しいくて厳しいです。毎回楽しくトレーニングしてます。（口コミ引用：Google）

バリバリトレーニングをこなすというよりは、体のコンディションを整えて体の内側から理想のボディを目指したい方におすすめのジムです！

【第6位】EAGLE TRAINING GYM（イーグルトレーニングジム）

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EAGLE TRAINING GYMは、小学生から80代まで幅広い年代の方が通うパーソナルトレーニングジム。

ボディビルチャンピオンの経歴を持ち、運動療法士やキネシオテーピングトレーナーの資格も有する経験・知識豊富なトレーナーによるマンツーマン指導で「美しい体」を目指せます。

プログラムには、筋力アップやシェイプアップ、脱メタボやリハビリ、さらには介護予防までさまざまな種類を用意。

一人ひとりに合ったメニューをピックアップして指導してもらえるので、正しいトレーニングで最大の効果を狙えるのが魅力です！

実際に通っている方の口コミを見ると、的確な指導に大満足されている様子が伝わってきます。

全日本クラス別チャンピオンになったビルダーが、オーナーです。

指導も的確で、長野県ボディビル選手権で優勝した方々もいますし、出る選手は上位にくい込んでいます！（口コミ引用：Google）

体のことを知り尽くしたプロの指導で効率的かつ効果的なトレーニングを受けたい方にピッタリのジムといえるでしょう。

【第7位】EFFECT（エフェクト）

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EFFECTは、2023年4月2日に上田市中央6丁目に移転したばかりのパーソナルトレーニングジム。

機能解剖学や運動生理学、スポーツ医科学などに基づくトレーニング研修を受けたスタッフによる、専門的かつ安心・安全なトレーニング指導を受けられます！

週1回から通える「基本コース」やスポーツに必要な運動機能向上を目指す「運動パフォーマンス向上コース」、短期集中で筋力アップを目指す「筋力向上コース」など、さまざまなトレーニングコースを用意。

実際に通っていらっしゃる方からは、トレーナーやスタッフがとにかく元気で通うのが楽しいとの声が多く寄せられています。

自分にできるか不安でしたが思い切ってこちらのダイエットプロジェクトに参加しました。2ヶ月間毎日の食事の管理と週２回のトレーニングを楽しくやらせてもらいました！

しんどい時もトレーナーさんたちが必ず元気になる言葉をかけてくださり乗り切ることができました。

知識のない自分にもわかりやすく指導してくれます。今は心も体も変化してやってよかったと本当に思っています。（口コミ引用：Google）

パーソナル以外にも、ヨガレッスンやゴルフレッスン、朝ヨガイベントなども開催されているので、飽きずにジム通いできますよ。

本格的なトレーニングを受けつつジム通いを思い切り楽しみたい方におすすめのジムです！

【第8位】e-Style Laboratory（イースタイルラボラトリー）

• 公式サイト ▶

e-Style Laboratoryは、マシンを使わない自重トレーニングで体に負担をかけすぎずに行うトレーニングが特徴的なパーソナルジム。

目的に合ったさまざまな種類のトレーニングを組み合わせることで、飽きることなく運動を楽しみながら継続できます。

マンツーマンレッスンには、体質改善につながる食事指導付きなのも嬉しいポイントです。

さらに、ストレッチやほぐし、姿勢改善メニューも用意されているため、必要に応じてプラスすることも可能です。（別途料金が発生）

さらに、自宅でもトレーニングしたい方向けにオリジナルメニューの作成サービスも用意されています。（4,000円～）

ジムにいる間だけではなく、普段の努力の積み重ねが大きく結果を左右するダイエットやボディメイク。

本気で体を変えたいトレーニーにとって、自分でできるトレーニングメニューや食事改善アドバイスを受けられるのはかなりポイントが高いのではないでしょうか？

【第9位】BeDo（ビードゥ）

• 公式サイト▶

BeDoは、年間指導数2,000回と多くの実績を誇るダイエット・ボディメイク特化型ジム。

脳科学の一種である「ハーマンモデル」を用いて、個々の体質や運動能力だけでなく、人間性や性格に合った適切なアドバイスやトレーニング指導を行っています。

さらに、長野県最大級の広々とした施設でさまざまなマシンを使ったトレーニングを受けられるのもBeDoの魅力。

施設の充実度や清潔感は、実際に通っている方からも好評のようです！

もともと運動が大嫌いだったが故に本当に痩せられるのか不安もあったのですが、

食事も運動も決して無理のない範囲で指導してくださるので想像以上に楽しく減量することができました！

わからないこと、不安なことに対しても都度親身に相談に乗ってくださるのでとても有難かったです。

施設内、設備もお掃除や細かな気遣いが行き届いており、時期的にも安心して利用することができます。 （口コミ引用：Google）

トレーニングコースには通常コース後に通える継続コースも用意されているため、リバウンドや運動のモチベーション維持が心配な方も安心ですよ。

BeDoは、「継続が苦手」「飽きやすいから続かないかも……」といった方にピッタリのジムといえるのではないでしょうか？

上田市のパーソナルジムで理想の体を目指そう！

今回は、上田市にあるおすすめパーソナルジム9カ所をご紹介しました！

皆さんの気になるパーソナルジムは見つかりましたか？

リーズナブルな料金設定や通いやすい雰囲気、充実したマシンのラインナップなど、それぞれ魅力あふれるジムばかりでしたね。

ぜひ今回お伝えした情報を参考にしていただき、ジムに求める条件やご自身のトレーニングの目的・目標と照らし合せながらあなたにぴったりのジムを選んでください！

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