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金沢文庫、金沢八景、能見台のおすすめジム15選！

神奈川県でもとりわけ自然が豊かな金沢区。

緑と水に囲まれた環境で気持ちよく身体を動かしたい方は多いハズ！

今回は金沢区を代表して、金沢文庫、金沢八景、能見台のスポーツジムを徹底的に紹介します！

^{※設備の画像はイメージです}

1.ダンロップスポーツクラブ金沢文庫【プール】【24時間】【パーソナル】【ヨガ】

ダンロップスポーツクラブ金沢文庫店は、京急本線「金沢文庫駅」から西へ徒歩5分の立地にあるスポーツクラブです。

広い館内には、プールやマシンジム、スタジオ、温浴施設などさまざまな設備を用意。

全国に店舗を持つスポーツクラブらしく、レンタルタオルや契約ロッカー、ドリンクサーバーなどのオプションも充実しています。

ウエアのレンタルはないので持参しましょう。

マシンジムは通常の利用時間以外に、夜間から翌朝までのセルフ利用も可能です。

24時間いつでも、都合のいい時に通えて便利ですね。

さらにスタッフ常駐時間なら、オプションでパーソナルトレーニングも付けられます。

ほかにも、たとえばスタジオではヨガやエアロビクスなどの比較的ゆったりとしたプログラムから、ボクササイズやダンスなどの激しいものも。

いろいろなエクササイズが楽しめるので、飽きずに通える施設です。

2.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)金沢文庫店【ヨガ】

京急金沢文庫駅から徒歩1分、便利な場所にあるホットッヨガスタジオLAVA金沢文庫店。

こちらは男女兼用で通える店舗です。

初めての利用の際は、まずすべてのレッスンの基本となる「ヨガベーシック」から受講できるため初心者でも安心。

慣れてきたら身体の調子に合わせて「リラックスヨガ」や「パワーヨガ」、高度な「フローヨガ」などさまざまなプログラムで身体を動かしましょう。

金沢文庫店最大の特徴は、「ウッドストーンスタジオ」を採用していること。

熱源の上にオリジナルストーンを敷き、さらにその上にヒノキの床材を敷いたスタジオです。

まるで森林浴をしているような空間で、リラックスしながらヨガを楽しめますよ。

またLAVAではウエアやタオルなどの各種レンタルが充実しています。

それぞれレンタル料金は必要ですが、完全に手ぶらでも通えるのが魅力。

空きがあれば、思い立った時にすぐにレッスンが受けられます。

3.スポーツプラザホウトク金沢【プール】

スポーツプラザホウトク金沢は京急「金沢八景駅」から徒歩2分のスイミングスクールです。

駐車場はありますが、10台ほどと少ないので駅からのアクセスが便利。

当施設はメインは子供向けのスイミングスクールですが、大人向けのコースも用意されています。

成人向けは「水泳教室コース」「水中運動教室コース」「種目別教室」「プライベートレッスン」の4種類。

会員種別によって選択できるコースが異なるので注意しましょう。

「成人コース週1回及び週2回」の会員になると、プログラムに参加しなくても自由遊泳が利用できます。

各種レンタルは無いため、必要なものはすべて自身で用意してくださいね。

4.セントラルウェルネスクラブ24 能見台【プール】【ヨガ】【24時間】

セントラルウェルネスクラブ24能見台店は京急「能見台」駅から南西へ徒歩7分、マンションが立ち並ぶ緑豊かな住宅地にあります。

館内にはマシンジムやプール、スタジオ、スパなどの設備が充実。

スパエリアはジャグジーやジェットバス、露天風呂、サウナなどさまざまなリラックス設備が揃う広々とした空間です。

しっかりと身体を動かした後に最高にリラックス体験ができますよ。

マシンジムやフリーウェイトエリアなどが揃う2階のジムエリアは24時間利用可能。

時間を気にせず思う存分筋力トレーニングに励めます。

タオルやウエアなどの各種レンタルも充実していて、急に身体を動かしたくなった時にもばっちり対応！

いつでも利用しやすいスポーツジムです。

5.カーブス横浜能見台

カーブス能見台店は、イトーヨーカ京急「能見台駅」から南へ3分ドー内にあります。

トレーニングは1回30分、 筋力トレーニングと有酸素運動を30秒ずつ交互におこなうだけ。

初心者でも簡単におこなえる運動ですが、脂肪燃焼効果はウォーキングの約3倍！

効率よく運動習慣が作れます。

また予約不要なので、いつでもすぐに参加可能。

イトーヨーカドー内にあるため、買い物ついでにサッと身体を動かせます。

タオルやウエアのレンタルはありませんが、動きやすい服装なら大丈夫なので普段着でOKです。

6.カーブス金沢文庫駅前

カーブス金沢文庫店は京急「金沢文庫駅」から南へ徒歩2分、「アピタ金沢文庫店」の2階にある30分フィットネスです。

運動習慣の無い人でも気軽に身体を動かせるよう、トレーニングは30分だけ。

軽い筋力トレーニングと有酸素運動を30分ずつ交互に繰り返します。

これだけでなんと脂肪燃焼効果はウォーキングの約3倍。

効率的に身体を動かせます。

予約不要で営業時間内ならいつ行ってもOK。

動きやすい服装なら普段着でも大丈夫なので、お買い物のついでに寄ってみては？

7.カーブス金沢八景

京急「金沢八景駅」から徒歩5分のイオン金沢八景内にある「カーブス金沢八景」。

予約不要で通いやすく、継続率97.7％を誇る女性だけの30分フィットネスです。

会員になれば回数無制限でいつでも通い放題。

通えば通うほどお得で、健康的な身体作りに役立ちます。

トレーニング内容は筋トレと有酸素運動を30秒ずつ交互に繰り返すだけ。

いきなりハードな運動をしないで済むため、運動習慣のない人でも安心です。

タオルやウエアなどのレンタルはないので、動きやすい服装で行きましょう。

8.カーブス横浜並木

カーブス横浜並木は横浜シーサイドライン「並木中央駅」から南へ徒歩10分、イオン金沢シーサイド店にあります。

近くには緑豊かな「長浜公園」があるので、リフレッシュがてら寄ってみるのにぴったり。

カーブスのトレーニングの特徴は、無理や我慢をせずに効率よく脂肪が燃えるプログラムを組んでいること。

簡単な筋トレと通酸素運動を30秒ずつ交互に繰り返して、最後にストレッチでおしまいです。

運動が不得意な人でもコーチがサポートしてくれるため、安心して運動できますよ。

会員になれば、予約なしで何度でも通えるので都合の良い時にサッと行けるのも嬉しいポイント。

本格的なウエアもいらず、動きやすい普段着でOKです。

無料体験も実施しているので、気になる方は問い合わせてみては？

9.インスタイル能見台スタジオ【ヨガ】

京急「能見台駅」からすぐ、サンパレス谷津坂の1階にある「インスタイル能見台スタジオ」。

インスタイルではさまざまな流派のヨガを受けることが可能ですが、能見台スタジオでは「ハタヨガ」や「ピラティス」「陰ヨガ」などが受講できます。

また特別プログラムとしてファブリックを使用した「エアヨガ」が受けられることも。

特徴は「月4日コース」や「月8日コース」など、「回」ではなく「日」でカウントされることです。

たとえば朝にヨガを受けてランチに外出、午後からまた戻ってきて別のプログラムを受けることが可能。

1日の中であれば複数回プログラムが受講できるので、とてもお得です。

タオルやウエアのレンタルはありますが、有料なので注意しましょう。

10.ザバススポーツクラブ／金沢八景【プール】【24時間】【パーソナル】【ヨガ】

ザバススポーツクラブ金沢八景は、京急「金沢八景駅」から南へ徒歩10分のところにあるスポーツクラブです。

少し駅からは離れますが、駐車場が105台分完備されているため車でのアクセスは抜群。

施設内には26M×6コースの広々としたプールやヨガなどのプログラムが受けられる2つのスタジオ、ストレッチエリアやフリーウェイトゾーンも完備のマシンジムなどが充実しています。

またお風呂やシャワー室、ジャグジー、サウナも用意されているので、汗をかいた後はすぐにゆったりリラックスできますよ。

ミッドナイトモーニング会員になれば、夜間から翌早朝のスタッフ不在時にマシントレーニングが可能。

その他の時間帯ではオプションでパーソナルを受けることもできます。

レンタルはタオルやトレーニングウエアだけでなく、水着やスイミングキャップもOK。

完全に手ぶらで行っても大丈夫なので、忙しい人は助かりますね。

11.MF CLUB 金沢文庫店【パーソナル】

MF CLUB金沢文庫店は京急「金沢文庫駅」のすぐ目の前にあり、通いやすいトレー二ングジムです。

MF CLUBがある下の階には「ホットヨガLAVA」があるのでわかりやすいですね。

当ジムのトレーニングは、基本的にパーソナル。

専属トレーナーーがひとりひとりに合わせたプログラムで、理想の身体作りをサポートします。

金額は月4回のパーソナルで月額19,800円とリーズナブル。

早く結果を出したい人には2カ月集中で全16回のセッションと、LINEによる食事アドバイスが受けられる「ダイエットプログラム」も用意されています。

もちろんパーソナルを受けずに自分のペースでトレーニングをすることも可能。

目標やライフスタイルに合わせて自由に通えます。

各種レンタルは用意されていないので、各自トレーニングしやすいウエアを持参しましょう。

12.横浜市金沢スポーツセンター【ヨガ】

横浜市金沢スポーツセンターは、シーサイドライン「並木中央駅」から南へ徒歩7分、長浜公園に隣接する市営のスポーツ施設です。

バドミントンや卓球、フットサルなどの団体利用のほか、数百円で個人利用できるのが魅力的。

また事前受付制でヨガやピラティスなどのプログラムも実施しています。

一部プログラムは当日受付のものもあるので、HPをチェックしてみてくださいね。

トレーニング室が備えられているので、1回300円でマシントレーニングができるのも特筆するべき点でしょう。

ほかの私設のジムと比べるとかなりリーズナブルながら、スタッフが常駐してマシンの使い方を親切に教えてもらえます。

ただし、人数制限があるため定員が超えている場合は入れないことがあります。

その際は整理券が発券されるので、受け取って順番を待ちましょう。

無料のシャワー室はありますが、ウエアなどのレンタルはありません。

タオルと動きやすいウエア、室内履きを持参してくださいね。

13.abcYoga【ヨガ】

京急「金沢文庫駅」東口から徒歩2分の好立地にある「abcYoga」。

入口の内階段を上がると、そこには明るく開放感のあるヨガスタジオが。

約100㎡あるスタジオで気持ちよくヨガを楽しめます。

ヨガのクラスは「はじめてヨーガ」と「トータルヨーガ」、「メディカルヨーガ」の3つ。

レベルや体の悩みに合わせて選べるので、初心者から経験者まで幅広く対応します。

それぞれ月4回で3,000円と価格は非常にリーズナブル。

ただし、長期でレッスンを休む場合は会費の半額にあたる1,500円が徴収されるので注意しましょう。

ウエアは動きやすいものなら何でもOK。

ヨガマットを持っていなくてもレッスンには参加できますが、できればマイマットを持参すると安心です・

14.BAYSIDE GYM【24時間】【パーソナル】

BAYSIDE GYMは京急「能見台駅」から北へ徒歩1分のところにある、24時間営業のトレーニングジムです。

広々としたフリーウェイトエリアとマシントレーニングエリアを備え、目的や鍛えたい部位によって自由にトレーニング可能。

マシンはトレッドミルやエアロバイクなどの定番に加えてさまざまなマシンを用意し、ダイエット目的やストレス解消にも役立ちます。

月額利用に加えてチケットを購入すると、パーソナルが受けられるのも当ジムのポイント。

パーソナルは現金払いのみ、完全予約制なので注意しましょう。

24時間365日営業で夜間でも年末年始でも、行きたい時にすぐにトレーニングできるBAYSIDE GYM。

月額費用もリーズナブルなので、通いやすいトレーニングジムです。

15.エニタイムフィットネス金沢文庫店【24時間】【パーソナル】

24時間営業のフィットネスジムと言えば、エニタイムフィットネス。

金沢文庫店は京急「金沢文庫駅」東口から南へ徒歩5分と、便利な立地にあります。

充実のマシンラインナップはもちろん、体の機能を高めたい人向けのファンクショナルエリアも用意。

真剣に体を鍛えたい人に最適なフィットネスジムです。

また金沢文庫店ではパーソナルトレーニングも実施。

マシンの効果的な使い方から食事面まで、しっかりとサポートしてもらえます。

さらに同店ではシャワーヘッドに「ミラブルplus」を採用！

ウルトラファインバブルの気持ち良さを体験できますよ。

タオルやウエアのレンタルはありませんので、自身で用意しましょう。

土足OKなのでトレーニング用シューズは必要ありません。

金沢文庫･金沢八景周辺で正しいジムを選ぶ方法

ここからは目的の達成のために正しいジムを選ぶ方法をご紹介します。

ジムの種類を理解する

『スポーツジム』と一言で言っても、全てが同じではありません。施設の充実度やプログラム、営業時間などが全く異なります。

それぞれのタイプのジムの特徴をおまとめしました。

総合スポーツクラブ

店舗も大型で施設も充実したスポーツクラブです。筋トレ用のマシンやフリーウェイト、有酸素運動のためのトレッドミルやフィットネスバイクはもちろんの事、プールやスカッシュコート、大浴場も備え付けられている事も少なくありません。

また、シンプルなトレーニングだけでなく、ヨガやエアロビなどのスタジオレッスンを用意したスポーツクラブなども存在します。

多くの場合、運営元は大手企業。コナミやルネサンスなど名前を聞いたことがある人も多いでしょう。

• コナミスポーツクラブ
• ルネサンススポーツクラブ
• セントラルウェルネスクラブ
• スポーツクラブ メガロス
• ジェクサーフィットネスクラブ

体験入会の機会が用意されているため、実際に入会する前に中の状況などを確認できる点も安心ポイント。ただ、施設やプログラムの充実度に比例して、月会費も高くなる傾向にあります。

初心者におすすめのジムです。

24時間ジム

「とにかく身体を鍛えたい」という方には24時間ジムがベスト。筋トレやランニングマシンなど効率的に鍛えられる環境で、しかも仕事前や深夜など好きな時間に利用できます。

大型のスポーツジムとは異なり、インストラクターやヨガセッションなどのプログラムは基本的には無し。ただ、日中にスタッフが常駐しているジムであれば、マシンの使い方やフリーウェイト利用時の注意点などを簡単に教えてもらう事ができるので、初心者でも安心です。

ただ、24時間営業など利便性を追求しているため、店舗サイズは小さめ＆設備も不足気味。お風呂がある店舗はほとんどありませんし、ロッカールームは狭い傾向にあります。

また、最近は完全無人で入会もスマホで完結する『コンビニジム』も台頭。全てがスマホ上で完結する”最先端”ジムです。人件費がかからないため、通常の24時間ジムと比べても格安ですが、施設はさらに簡潔化されています。

24時間ジムは自分のペースでガンガン進めて行きたい人向けのジムです。

• エニタイムフィットネス
• JOYFIT 24
• FIT 24
• チョコザップ
• バルクスジム

公営ジム

”安さ”をひたすらに求める方には公営ジムがおすすめ。市町村にもよりますが、1回200円程度から利用が可能です。ただし、設備の状態なども市町村により全く異なります。ネットの掲載情報も少ないので、実際に訪れてみるのがおすすめです。

設備が古くても良い！少しフリーウェイトの重りが抜けてしまっていても良い！プログラムなんて気にしない！でも安さで選びたい！という方にはおすすめです！

パーソナルジム

実は初心者にはパーソナルジムが1番おすすめ。マンツーマンで指導してくれるため、目的に合わせた最適なプログラミングを組み上げてくれます。また、間違ったトレーニングを行ってしまう可能性が低くケガの予防にも繋がるのも初心者におすすめできる理由です。

ただし、24時間ジムや大型スポーツクラブと比べても、月会費が高くなる傾向にあります。

その他注意点としては、個人事業主としてパーソナルトレーナーを行っている人も少なくありません。まんしょんの一室で行っているような場合、意図しない危険に巻き込まれる事もあるようです。

加入するときはネットで評判などを確認し、間違いのないパーソナルトレーナーにお願いするのがおすすめです。

パーソナルジムの主な会社は以下の通り。

• ライザップ
• BEYOND
• エクササイズコーチ

短期型や中長期型など、パーソナルジムにも特徴があるので、目的や目標期間に合わせて選びましょう。

コンセプト型ジム

「楽しく運動不足を解消したい」という方には、コンセプト型のジムやスタジオがおすすめです。

暗闇、ストレッチ、低酸素、EMS、加圧、サーキットトレーニングなど、一般的なワークアウトとは異なるプログラムが用意されています。

難点は店舗数の少なさ。特徴的なスタイルであればあるほど、店舗数が少なくなるため、アクセスが限られる可能性があります。

まずは自宅や仕事場の近くにスタジオが存在するかを調べて見てください。

格闘技ジム

最も効率的にボディメイクする方法。それが格闘技です。運動強度を測るMETsも”15”と他のスポーツを圧倒しています。

ボクシングやキックボクシング、柔術など様々な種類がありますが、身体を鍛えるだけでなく精神面や自己防衛の能力も鍛えられるのが魅力的です。

大型スポーツクラブや24時間営業事務のようなチェーン店はほぼ無し。ローカルがほとんどであるため、近くのジムを検索してみてください。

ジムに通う目標から選ぶ

安心院に通う目標を今一度感が直すのも正しいジム選びには重要なポイント。

目的に合わせて選びましょう。

いつどうやって行くのか検討する

ジムは継続的に通い続ける事で、少しずつ体への好影響が期待できる場所です。だからこそ、「いつ行くのか」「どうやって行くのか」を検討し、「通いやすい」場所を選ぶ必要があります。

例えば、週末や仕事がオフの日に集中的に訪れるのであれば、自宅から近く徒歩や自転車で通える場所がおすすめ。パッと行ってパッと帰宅できるので、通いやすさ◎です。一方で仕事終わりや仕事前に朝活を行うのであれば、お仕事場の周辺だと通いやすいです。

ちなみに、初心者の場合には自宅周辺でお選びいただくことをおすすめしています。初心者が毎日のように仕事前後にジムに通うのは現実的ではありません。

施設や設備の充実度をチェック

建物や設備の新しさや充実度もジムを選ぶ時のチェックポイントです。

マシンやフリーウェイトの台数はもちろんですが、フリーウェイトの重りが抜けていないかどうかのチェックも要注意です。また、可能であればフリーウェイトやマシンが独り占めされないように仕組み化やルール化がされているかもチェックしておくと、入会後のトラブル予防に繋がります。

あと、見落としがちな点が水回りです。トイレの綺麗さ、ロッカールームの広さや新しさ、シャワールームの清潔さは確認しておきましょう。

実際に店舗の状況は体験入会などをしてみないとわかりません。逆に言えば、ジム選びの時は入会体験は必須ポイントです！

オプションの内容や契約条件を確認する

最後の確認ポイントがオプションの内容。

例えば、

• レンタル装備の充実
• 有料ロッカーの有無
• ウォーターサーバなどの有無

などがあります。

本当に必要なオプションであれば何も問題はないのですが、稀に不必要にも関わらず契約が必須なオプションも存在します。

そのため、念のため入会前にオプションの有無や契約条件を確認しておく事をおすすめします。

金沢文庫、金沢八景、能見台のジムで体を鍛えよう！

生活に根付いた商店街がありながら、徒歩圏内には海もある利便性の良い金沢文庫、金沢八景、能見台エリア。

京浜急行本線やシーサイドラインが通っているので、アクセスも抜群です。

周辺にはパーソナルトレーニングが受けられるジムやヨガ教室、リーズナブルにトレーニングできる公営ジムなど体を動かせる施設がいっぱいあり、迷ってしまいますよね。

本記事を参考にして、ぜひ自分にあったジムで男らしい肉体を手に入れてください！