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精液をドバドバ発射するメリットとは

絶頂と共に発射される精液。

そんな精液の量を増やす事には一体どんなメリットがあるのでしょうか？

この章では、精液量を増やしてドバドバと発射するメリットをご紹介していきます。

男らしさの象徴である

精液は男性の特有のもの。

少量よりもドバドバと発射する精液の方がいやらしく、より男らしさを強調する事ができます。

精液ビュルビュル出る人、男らしいと感じる（口コミ引用：30代女性　接客業）

女性にとっても、男性がセックスで大量に精液を出してくれるのは嬉しいもの。

コンドームに溜まった精液の量が多いと女性は「気持ち良くなってくれた」「満足してくれた」と感じるので、キュンとした気持ちになってくれるでしょう。

昨日は2回戦までできた！しかもコンドームの中に、精液パンパンでキュン♡（口コミ引用：20代女性　サービス業）

男らしさの象徴である精液は、大量に発射する事で男としての魅力の底上げしてくれます。

精液量が多いほど射精時の快感が倍増

精液量の多さは、そのまま快楽へと直結します。

精液が出ている間は射精タイムが続くので、量が多ければ多い程、イッた時の気持ち良さを長い時間味わう事が可能。

いやでも、男性にも精液の量の多少がある。量が多いほうが快感の持続時間が長くて、より気持ちいかも（口コミ引用：40代男性　建設業）

精液が出ている時の気持ち良さが長時間続く快楽は、男性なら１度は経験してみたいですよね。

また、ドバドバと大量に出る精液は満足感を与えてくれるので、身も心も満たされるセックスやオナニーが味わえます。

顔射やぶっかけ等憧れのプレイを楽しめる

精液量が多いと、顔射や全身ぶっかけなどのプレイを思う存分楽しめます。

精液量が少なくても顔射やぶっかけはできますが、やはり多い方がよりプレイの魅力を味わう事ができるでしょう。

全身に精液をドバドバとかけられる事で興奮する女性も。

完全に私の性癖ですが、精液量が多い人の方が好きです。お腹とか背中がビシャビシャになるほどかけられたい。そして流れ落ちて欲しい（口コミ引用：40代女性　会社員）

顔や身体が大量の精液まみれになった女性の姿はなんともイヤらしいので、視覚的興奮を覚える事間違いなしです。

顔射やぶっかけなどのプレイが体験できるのは、精液量が多い事のメリットと言えるでしょう。

精液をドバドバ出す方法8選

男性なら誰もが憧れる大量射精。

精液量には個人差がありますが、少ない人でも量を増やす方法は存在します。

この章では、精液量を増やしてドバドバ射精する方法をご紹介していきましょう。

8位.ナッツ類をたくさん食べる

「ナッツ類を食べると精子の数と質が著しく改善する」といった実験結果をスペインの研究チームが発表しています。

ナッツ類には精子の数と質を向上する効果があるとされている、

• ビタミンC
• ビタミンE
• セレン
• 亜鉛
• 葉酸

などの栄養素が豊富に含まれているので、継続的に摂取する事で精液改善の効果があると期待されています。

ナッツ摂取による精液改善はネット上でも話題に。

ミックスナッツ食べたら精液ドバドバってきいてソワソワしてる。でも塩分多いよね？コンビニで無塩探してみよ～（口コミ引用：20代男性　接客業）

実際に試して効果を実感した男性も。

朝食にミックスナッツ食べるようになってから、精液が勢い良く出るようになった（口コミ引用：30代男性　運送業）

スペインの実験は、男性にナッツ類を14週間毎日60グラム食べさせた結果を公表したものなので、効果を実感するには継続的にナッツを摂取する必要がある様です。

7位.噂をよく聞くエビオス

「エビオス錠」とは、ビール酵素から生まれた胃もたれ、消化不良などの症状を改善してくれる指定外医薬品のこと。

ビール酵素は精液の主成分であるタンパク質が豊富で、吸収率も非常に高いので、摂取すると精液増量の効果があると噂されています。

お腹がすくと、シクシク。とりあえず昨日はスクラート。今日からエビオンス錠10個を1日3回飲んでる。エビオス錠飲むと、精液が濃く・多くなるらしい（40代男性　IT関係）

実際にエビオス錠を服用して精液増量効果を実感した男性も。

色々試してみた結果、コスパも考えるとエビオス錠！プラス亜鉛サプリ。精液ドバドバになるよ（口コミ引用：30代男性　会社員）

上記口コミの様にネット上には体験談がありますが「エビオス錠で精液が増える」といった医学的根拠はないので、あくまで都市伝説レベルで認識しておくとよいでしょう。

6位.最低３日間はオナ禁をする

成人男性の精液は一般的に３日間で満タンになると言われています。

もちろん精液の生成量、放出量には個人差があるので満タンになる日数は人によって多少変動しますが、３日間オナ禁をすればたっぷりと精子を溜め込む事ができるでしょう。

射精は、3日に1回くらいはしような。健康な若い男性は、3日で満タンになるらしいから、満タンになるたび出してやると健康に良いらしい！逆に言えば、3日ごとにしかオナニーできないってことか…（口コミ引用：30代男性　建設業）

精液は満タンになるとその後は体内に栄養素として吸収されてしまうので、長い期間オナ禁をしても意味がありません。

過度なオナ禁は体内に古い精液を溜め込む事になってしまうので逆効果。

良質な精液をドバドバと出すためには、３日間のオナ禁が最適と言えるでしょう。

5位.サプリで亜鉛不足を解消する

亜鉛を摂取すると、精液量を増やす効果があると言われています。

男性の身体の中で最も亜鉛濃度が高いのは、精液の１部を生成している前立腺です。

そのため、男性の性腺機能の発達や精子生産過程に亜鉛は必要不可欠。

亜鉛不足を解消する事で、男性ホルモンの分泌促進や精子濃度を高める効果があります。

また、亜鉛は精液の質や量に影響する「テストステロン」の分泌に役立つと言われているので、継続的に服用すれば精液量を増やす効果が期待できるでしょう。

実際に効果を実感した男性も。

亜鉛サプリ飲むようになってから、やっぱ精液の質が変わった気がする。このまま飲み続けてみよう（口コミ引用：50代男性　サービス業）

亜鉛は普段の食事から取り込む事もできますが、効率的に摂取するにはサプリの服用がおすすめです。

4位.プロテインを積極的に取る

「プロテイン」とは、タンパク質を主成分とする栄養補助食品の１種。

不足したタンパク質を効率的に摂取できる為、主にトレーニング後の筋肉修復などの目的で使用されています。

プロテインと同様に、精液の主成分もタンパク質。

プロテインを積極的に摂取する事で、精液を増量する効果が期待できます。

精液はタンパク質で作られているから、プロテインは精液増量にも効果があるらしい！（口コミ引用：30代男性　営業職）

プロテイン摂取により実際に精液が増量した男性も。

結局、精液量増加は、エビオス錠よりも亜鉛、亜鉛よりも納豆と卵。それよりもプロテインが一番効果があった気がする。（口コミ引用：40代男性　インストラクター）

ただし、プロテイン自体に精液を増量させる効果はなく、あくまでも不足しているタンパク質を補う為の商品。

必要以上の過剰摂取は意味がなく、身体に悪影響を及ぼす可能性があるのでやめておきましょう。

3位.毎日7時間以上は睡眠を取る

精液の質や量に影響する「テストステロン」は、主に睡眠中に脳からの信号を受けて分泌されます。

睡眠が十分に取れていないと、テストステロン不足になり、

• 精子の質や量の悪化
• 性欲減退
• 筋力低下

などの症状を引き起こす原因になります。

実際に、睡眠時間が6時間半未満だと、7時間以上の人より精子の数が少なくなるといったデータも。

精子にベストな睡眠時間↓

睡眠時間7～7.5時間の人と、6.5時間以下の人を比べると、精液量が4.6％、総精子数が25.7％低下します。

さらに9時間以上になると、精液量が21.5％、総精子数が39.4％とこれまた低下。つまり、精子にベストな睡眠時間は7～7.5時間！（口コミ引用：30代男性　フリーライター）

７時間以上の睡眠をとる事でテストステロンが十分に分泌されるので、精液量増加の効果が期待できるでしょう。

ただし、睡眠時間が長すぎても精液量が低下するデータもあるので、一般的に7～8時間の適正な睡眠時間をとる事をおすすめします。

2位.骨盤底筋（PC筋）を鍛える

「骨盤底筋」とは、放尿中に尿を止めたり、肛門を締めたりする際に収縮する筋肉のこと。

精液は、精嚢や前立線の壁にある筋肉の収縮により発射されるので、PC筋を鍛える事で射精力を向上させる効果が期待できます。

最近全くやってなかったから、3日くらいまえからpc筋鍛え始めた。すぐに精液の勢いが変わった（口コミ引用：20代男性　接客業）

また、PC筋には押し出す役割だけではなく、精液を食い止める役割もある為、鍛える事で射精をコントロールできる様になる効果も。

PC筋により溜め込まれた精液を一気に放出すると、ドバドバと勢いのある射精が行えるでしょう。

PC筋を鍛えるには肛門に力を入れてキュッと締め付ける運動を繰り返し行うと効果的。

PC筋トレと合わせて下半身強化の為にスクワットも行うと、より射精力UPが期待できるでしょう。

1位.男性用サプリを9ヶ月継続する

男性用サプリを継続的に服用すると、勃起力、性欲、精液の量や質など、精力に関する機能全般を総合的に向上させる効果が期待できます。

精液の量を増やすには、

• テストステロン量を増やす「LJ100」や「テストフェン」
• 勃起力を強くする「ランペップ」や「シトルリン」

などを継続的に服用する事が最も効果的な方法と言えるでしょう。

特に「LJ100」は9ヶ月の摂取で精液量が約3.0ml→3.6mlに向上したといった具体的な臨床試験データもあります。

副作用のリスクも低いので、安心して服用できるのも魅力の１つと言えますね。

しかし、男性用サプリの種類は豊富。

中には誇張表現ばかりで信頼性が低く、効果が全く実感できない商品も存在するので、サプリは中身の成分を重視して選ぶ必要があります。

こちらの記事で信頼性の高い男性用サプリをご紹介しているので、購入を検討している方は是非チェックしてみてください。

【精力サプリランキング】正しい選び方とおすすめサプリ15選

精液ドバドバは自己満だが…それでいい！

本記事では、精液量を増やしてドバドバ射精する方法をご紹介しました。

精液量を増やす事は自己満足の部分が強いですが、それでも少ないよりは多い方が良いに決まってますよね。

精液の量には個人差がありますが、少ないからといって諦めてしまうのはもったいないです。

正しい方法と努力次第で精液の量を増やす事は可能なので、無理せずに続けられる自分にあった方法で挑戦してみてくださいね。