男の妊活&精力改善のおすすめマカサプリランキング(薬に頼らない)

2019.01.11

マカおすすめサプリ

中高年男性に不動の人気のマカ。
天然成分なので副作用が少なく、精力改善効果があると言われています。
しかしマカなら何でも良いわけではありません。
良いサプリの選び方やおすすめ商品を紹介します。

  • 記者 WRITERSTERON編集部
    HIROKI

マカは栄養価の高い漢方の一種で体の健康維持、改善において様々なメリットがあります。健康食品というイメージの強いマカですが、実は男性には特にうれしい効果を与えてくれます。

近年男性不妊やED(勃起不全)などに関するニュースを目にする機会が増えましたね。

マカは次のような男性の悩みの改善に有効な成分を豊富に含んでいます。

不妊症状の原因の半分(48%)は男性に原因がある[1]

日本人男性の3人に1人はED(勃起不全)で悩んでいる[2]

今回はマカやその他の天然の食材を利用したサプリの中で、男性の悩み解決に効果のある商品をご紹介します。

マカの効果効能、選び方、オススメできる商品を解説します。

 

なぜ天然成分が良いのか

今回紹介する商品は主にマカやクラチャイダムなどの天然成分100%のオーガニックサプリです。

もちろんED治療薬やその他医薬品、さらには手術などで妊活やEDを治療する方法もあります。医薬品などには即効性の強いものもありますが、その分副作用の危険性も伴います。

天然成分のサプリや精力剤などもたくさんありますが、今回はその中でも配合成分の種類が少ない商品に限定して紹介をします。

数十種類の成分を配合している天然サプリや精力剤で副作用の心配の少ないものもありますが、成分の種類が多いと、その分アレルギー等の心配も増えてしまいます。

100%天然成分のサプリを紹介する理由

  • 副作用:副作用の心配が少ない天然成分
  • 根本的な解決:一時的な効果を与えるED治療薬などとは異なり、天然成分で体質を根本から解決する
  • 安全性:配合成分の種類が少なく、明確なため、薬との飲み合わせやアレルギー等の心配が少ない

 

マカとクラチャイダム

今回はマカとクラチャイダムを主成分とした男性向けのサプリを紹介します。まずは簡単にそれぞれの食材にどんな効果効能があるのかをご説明します。

 

マカ

マカはペルー原産のかぶのような形をした植物です。標高が高い場所で、強い紫外線や昼夜の温度差の激しさにも負けずに、しっかりと栄養を吸収して育つ、生命力が非常に高い植物です。

古くから希少で栄養価が高い事が知られており、漢方として活躍をしています。

妊活効果

マカが不妊治療に有効とされている理由として、質の良い精子を増やす効果が挙げられます。男性不妊のほとんどは精子の運動率や量、形状が悪化している事が原因です。

チェコの大学による研究ではマカのサプリを3カ月間(12週間)不妊男性に与えたところ、精子の濃度と運動率が向上したと発表しています[3]

精力改善

さらにマカには精力の源となる男性ホルモンであるテストステロンを増やす効果があります。テストステロンが増える事により、性欲や闘争心が向上することがわかっています。

門機関による調査では8週間継続してマカサプリを利用した被験者のテストステロン値が増加し、性欲の向上を実感した事が判明しています[4]

 

クラチャイダム

黒ショウガ

クラチャイダムは最近になり、マカよりも遥に豊富なアルギニン量を含んでいる事がわかり、男性向けサプリの新しい主役になった食材です。

クラチャイダムはタイ原産の黒ショウガの一種です。原産国のタイでは昔から煎じてお茶として飲まれている食材です。

 

EDの改善

クラチャイダムには男性の深刻な悩みである勃起力の低下を改善する効果があります。

クラチャイダムに豊富に含まれているアルギニンは体内の一酸化窒素量を増やして、勃起に重要な血液循環を促進する事がわかっています。専門機関による調査では、30日間にわたりED患者にクラチャイダムの抽出物を与えた結果、ほとんどの男性に改善効果が見られました[5]

 

性欲の向上

クラチャイダムにはEDの改善効果だけではなく、性欲を高める作用があります。

不妊の隠れた原因として、生殖機能の低下以前に、性欲が湧かない、勃起は持続出来ないなどが挙げられます。

クラチャイダムの原産国であるタイの専門機関による調査では、クラチャイダムには性欲を高めて、精巣周辺の血流を促進する効果があると報告をしています[6]

 

選ぶ際のポイント

女医

マカやクラチャイダムに男性にとってのメリットがある事はわかりましたが、どんなサプリを選ぶのが最適なのでしょうか。

コンビニやドラッグストアで購入が出来る安価な商品から、ネットでしか購入出来ないものまで様々なサプリが存在します。続いてサプリを選ぶ際の重要なポイントを紹介します。

 

配合量

サプリを選ぶ際に最も重要なのが成分の配合量です。

マカもクラチャイダムも男性の悩み解決に有効とされていますが、それは最適な量をしっかりと摂取した場合に限ります。たくさんの種類の有効成分を少量取るよりも、効果の高い成分を推奨量分しっかりと取る事が重要です。

マカとクラチャイダムそれぞれの、最適な摂取量を紹介します。サプリを購入する場合は一日当たりどのくらいの成分が摂取出来るのかを注意しましょう。

もちろんマカやクラチャイダムは医薬品ではないので、明確な摂取量は規定されていません。今回は安全に効果を得るためのおすすめの推奨量を紹介します。

  • マカのおすすめ摂取量:1日あたり1500mgを数カ月継続[7]
  • クラチャイダムのおすすめ摂取量:1日あたり1000mg~1500mgを数カ月継続[8]

 

安全性・信頼性

マカやクラチャイダムがいくら安全だといっても、商品の製造や品質管理は徹底されているのかを確認する必要があります。安全性の基準となるポイントや資格を紹介します。

  • GMP:製造管理や品質管理に関する安全性の審査基準[9]
  • HACCP:食品を製造する際の衛生管理に関する審査基準[10]
  • 有機栽培の食材:マカやクラチャイダムは土で育つ植物です。有機栽培の方が一般的に栄養価が高く、安全性が高いとされています
  • 国内での製造:信頼性の高い国内の向上で生産されているか

 

その他の注意点

マカやクラチャイダムは基本的には副作用が少なく、安全性の高い食材として知られています。しかしもし以前にマカやクラチャイダムサプリを使用して、体調が悪くなった経験がある場合は使用は控えましょう。

副作用というよりはアレルギーがある可能性があります。

 

どのくらいで効果が出るのか

レビュー

マカやクラチャイダム等の天然性分はもちろん男性の悩み解決に効果的という調査はたくさんあります。しかし基本的には漢方の一種であるため、より高い効果を得るためには継続が重要です。

体質や体の状態によっても効果は異なるため、明確な推奨利用期間は定められていません。

しかしマカやクラチャイダムを利用した精力改善や妊活効果に関する実験では2~3カ月間の利用で効果が出たケースが多いです。

まずは最低でも1~2カ月間は毎日継続する事をおすすめします。

 

おすすめサプリランキング

それでは早速マカやクラチャイダムを主成分としたおすすめのサプリを紹介致します。

 

第5位:クラチャイダムゴールド

クラチャイダムゴールド

特別価格(キャンペーン)8,400円
通常価格9,000円
内容量30日分(60包)
推奨利用期間3カ月
販売日本サプリメントフーズ株式会社
解約いつでも可能
返金14日間全額返金

 

クラチャイダムゴールドはマカよりも豊富にアルギニンを含むと言われているクラチャイダムを100%使用したサプリです。利用者の口コミや評価が非常に高く、既に販売数35万箱を突破した人気商品です。

 

特徴

  • クラチャイダム100%:マカよりも豊富なアルギニンを含むクラチャイダムを豊富に配合
  • 高い満足度:利用者の満足度が高く、35万箱突破の人気商品
  • 安全性:国内のGMP、HACCP認定工場で製造

 

成分と効果

クラチャイダムゴールドの原料は有機栽培のクラチャイダム100%です。

クラチャイダムの推奨量1,000~1,500mgに対して、1日当たり580mgが配合されています。

 

STERONのコメント

35万箱突破の人気の秘密はクラチャイダムの質へのこだわりが理由です。天然のクラチャイダムで若いころのような精力の強い体質を取り戻しましょう。

 

第4位:凄いマカ

凄いマカ

キャンペーン価格(定期)2,500円(初回)
通常価格6,600円
内容量30日分(錠剤180粒)
推奨利用期間3カ月
販売あしたコーポレーション株式会社
解約いつでも可
保証-

 

凄いマカは高品質の有機マカのみを使用した純度100%のサプリです。

食のオリンピックと呼ばれいているモンドセレクションで金賞を受賞している商品です。天然のマカのパワーを体験したい方におすすめです。

 

特徴

  • マカへのこだわり:ペルー原産の高品質マカを推奨量ぎりぎりまで配合
  • 高い信頼性:モンドセレクション金賞、有機JASの認証を受けている安全性の高さ
  • お得:定期便で初回2500円で購入出来て、いつでも解約出来る

 

成分と効果

凄いマカの配合成分はマカ100%です。

1日当たりのマカの推奨摂取量約1,500mgに対して、1,680mgとかなり豊富に配合しています。業界トップレベルのマカ配合量です。

 

STERONのコメント

凄いマカは名前の通り、高品質マカ100%のサプリです。何時でも解約の出来る定期便で初回2500円でスタート出来ます。

モンドセレクションで金賞を受賞していることからも、製品の安全性においては右に出るものなしです。

 

第3位:マカエンペラー

最安値6,800円(定期)
定価7,300円
(参考)1日当たり約226円
価格★★★☆☆
有効成分★★★☆☆
エビデンス★★☆☆☆
信頼性★★★☆☆

 

第3位はマカをベースにクラチャイダムとシトルリンを配合した「マカエンペラー」です。セクシー女優の明日花キララさんがおすすめをしているサプリです。

 

特徴

  • ED改善:マカやクラチャイダムに合わせて、シトルリンの配合で勃起力を改善
  • 飲みやすさ:1日分ごとに小分け包装されており、外出時でも飲みやすい
  • プロの推薦:セクシー女優の明日花キララがおすすめする男性向けサプリ

 

成分と効果

マカエンペラーの特徴はなんといってもダントツのマカの配合量です。

一日当たりのおすすめ摂取量1,500mgに対して、1,600mgもマカが配合されています。マカには男性ホルモンを増やし、性欲や精子の質を高める効果があるので、妊活にもぴったりの商品ですね。

マカ&クラチャイダムの配合成分

  • マカ:1,600mg
  • クラチャイダム:20mg
  • シトルリン:150mg

 

STERONのコメント

マカエンペラーはセクシー女優の明日花キララさんが推薦をしているサプリなので、どうしても性を連想させてしまう商品なのが残念です。

しかし商品のパッケージは性を連想させることのない、おしゃれなデザインです。マカを非常に豊富に含んでいるサプリなので、不妊や性欲減退で悩んでいる方にはおすすめです。

 

第2位:マカ&クラチャイダム20000+

マカ&クラチャイダム

特別価格990円(初回)
2回目以降価格3,600円
内容量30日分(錠剤90粒)
推奨利用期間3カ月
販売株式会社ECスタジオ
解約3カ月使用後いつでも
保証-

 

サプリランキング第2位は「マカ&クラチャイダム20000+」です。

精力を高めるクラチャイダム等に合わせて妊活効果が非常に高い亜鉛が豊富に含まれています。天然由来の成分をバランスよく配合している男性向けの健康サプリです。

 

特徴

  • バランス:マカやクラチャイダムに合わせて精子を増やす亜鉛も配合
  • 吸収率の高さ:酵素分解されたマカ末を使用しているため、体内での吸収率が高い
  • 超特価:初回990円で購入が出来る始めやすさ

 

成分と効果

マカ&クラチャイダム20000+にはマカ、クラチャイダム、亜鉛、アルギニンが含まれています。マカと亜鉛には妊活に重要な精子の運動率、濃度、量を高める効果があります。

クラチャイダムやアルギニンは性機能(特に勃起力)を高めるのに重要な体内の一酸化窒素を増やす作用がある成分です。

マカ&クラチャイダムの配合成分

  • マカ:200mg
  • クラチャイダム:210mg
  • 亜鉛:15mg
  • アルギニン:210mg

 

STERONのコメント

マカ&クラチャイダム20000+は妊活と精力の改善の両方を目的とした男性向けサプリです。

男性の体が必要としている栄養素をバランスよく配合しているため、何を購入しようか迷っている方には最適な商品です。

販売会社であるファインベースは効果にこだわっているため、最低3カ月間の利用を推奨しています。3カ月間の利用を行った場合は1か月分が990円でスタート出来ます。またパッケージがおしゃれなので、人前で堂々と飲んでいても、妊活や精力改善目的とは気づかれないですね。

 

第1位:ブラックドラゴン

ブラックドラゴン

キャンペーン価格(定期)2,990円(初回)
2回目以降価格5,980円
内容量30日分(錠剤150粒)
推奨利用期間3カ月
販売株式会社暖生堂
解約いつでも可能
保証90日間返金

 

編集部一番のおすすめは男性向けサプリの株式会社暖生堂の商品の「ブラックドラゴン」です。成分量、安全性、保障など様々な面から見て、一番信頼性があり、自信をもって推薦出来るサプリです。

 

特徴

  • コスパ抜群:価格に対するクラチャイダム配合量がダントツ
  • 純度100%:厳選された最高品質のクラチャイダム100%
  • 90日間返金保証:飲んだ後でも効果を実感出来なければ90日間の返金保証
  • 安全性:国内のGMP認定の向上で製造される信頼性

 

成分と効果

クラチャイダムの推奨摂取量は1日当たり1000mg~1500mgと言われています。

ブラックドラゴンは1日分(5錠)で1,500mgと推奨摂取を完璧にクリアしています。男性機能を高める効果の高いクラチャイダムのパワーを最大限吸収の出来るサプリです。

  • クラチャイダムの1日の推奨摂取量を100%摂取出来る
  • 男性の悩みである性欲の減退や勃起力の低下に効果的

 

STERONのコメント

ブラックドラゴンは有効成分の推奨摂取量をしっかりと計算して、ピッタリの配合量を実現した高品質サプリです。仮に効果が実感出来なかったとしても、90日間も返金の対象期間があるのはメーカーの自信があるからこそ出来るサービスです。

ブラックドラゴンは実際に私も利用したことのあるサプリです。私の場合は2~3週間ほどで明らかに下半身が元気になったのを実感しました。また性の悩み以外では朝の目覚めや日中のだるさ等も改善を感じました。

今でも実際にお世話になっているサプリなので、自信をもっておすすめする商品です。

 

より高い効果を得るために

幸せなカップル

マカ、クラチャイダムサプリは様々な研究機関による実験でも精子の質を高めたり、EDの改善効果に関する有効性が確認されています。

しかし精力の減退や精子の質低下による男性不妊は健康的な生活を送れていない事が大きな原因の一つです。

日頃からしっかりと1日三食食べて、睡眠を取り、運動をする事により、男性機能の改善効果はより高まります。

より高い効果を得るためのおすすめの習慣

  • 定期的な運動で男性ホルモンを増やす
  • しっかりと睡眠を取り、テストステロン量を増やし、疲労を軽減
  • 健康的な食生活を意識する
  • EDの原因となる喫煙やアルコールを控える

普段から健康的な生活を意識して、若いころのような男らしい体質作りに取り組みましょう。

※記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断及び行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。

  • 記者 WRITERHIROKI

    STERON編集部
    メディカルハーブコーディネーター資格保有者
    漢方や天然の食材の効果、効能に関する専門家として天然由来成分の男性機能への影響を日々調査、研究している。STERON記者として自然療法の知識を活用したメンズヘルスケア関連の記事を執筆、監修している。アメリカに留学した経験があり、海外のヘルスケアにも精通。

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