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古くから滋養強壮目的や精力剤として活用されてきた高麗人参。一体どんな効果があるのでしょうか？今回は、高麗人参が持つ効果や副作用等について解説をします。

精力を向上させる漢方「高麗人参」とは？

高麗人参とは、中国の東北部や韓国などアジアの極東地方に自生するウコギ科の多年生植物で、野菜のニンジンとは異なります。根部分には様々な薬効があり、4～6年もの歳月をかけて土の栄養をごっそり吸い上げて成長するため、収穫後の土地は10年も使えなくなるほどパワフルな薬草です。

高麗人参は古くから生薬として珍重され、2,000年ほど前から韓国などの王侯貴族の間で滋養強壮剤として重宝されてきました。現在でも、中国の伝統的な医療行為として、性的能力を高めるために使われています。韓国では高麗人参茶やサムゲタン料理にも活用されています^[1]。

日本では朝鮮人参やオタネニンジンとも呼ばれる高麗人参ですが、奈良時代には貢ぎ物として扱われていました。日本で栽培に初めて成功したのは、八代将軍徳川吉宗の時代（1716～1745年）です。最近では精力剤の原料として衰えを感じる男性からも人気の漢方です。

高麗人参は加工法によって3つの種類に分かれ、紅参のパワーが強いとされています^[2]。

1. 水参（すいじん）：畑から収穫した生の高麗人参
2. 白参（はくじん）：皮を剥くまたは剥かずに乾燥だけさせた高麗人参
3. 紅参（こうじん）：皮付のまま蒸して乾燥させた高麗人参

高麗人参の主な５つの効果

医療教育研究所は高麗人参の効能効果として滋養強壮、性機能の回復、血流改善、糖尿病予防を発表しています^[3]。高麗人参の特徴的な成分は、サポニンの1種のジンセノサイドで、勃起力や性欲といった精力を向上させる効果があります。

男性の精力に対してどのような効果があるのか、代表的な５つのメリットを紹介します。

１．勃起不全（ED）の改善

高麗人参が精力剤の原料として利用される事が多いのには理由があります。

ブラジルのサンパウロ大学が勃起不全患者30人に対して、高麗人参1,000mgを1日3回、12週にわたり摂取させたところ、66.6％の患者が明確な勃起力改善を実感した事が確認されました^[4]。

また、カリフォルニアでは、高麗人参900mgを勃起不全患者に「8週間摂取→2週間なし→8週間摂取」のサイクルで摂取させたところ、高麗人参を摂取したグループの男性達は勃起力が改善を実感したそうです^[5]。

２．テストステロンの増加

高麗人参には、男性の性欲や活力の源であるテストステロンを増加させる働きもあります。

動物を対象にした実験で高麗人参1％と5％が含まれた食餌を与え60日間観察したところ、高麗人参の配合量が1％の餌を食べたグループの動物には変化は見られませんでしたが、5％の高麗人参を食べた動物のグループには血中テストステロン濃度の向上が確認されました。さらに、食べる量が増えたにもかかわらず体重は変わらず、前立腺も小さくなったことが確認されたのです^[6]。

テストステロンには精力以外でも男らしい骨格や筋肉量を増やす効果もあり、男性らしさの特徴を作る作用のあるホルモンです。

３．血行の促進作用

高麗人参には血行を促進する効果があることも研究によって明らかになっています。

高麗人参の原産地でもある韓国の大田大学では、健康な人の血流を改善するために、高麗人参に有効性があるかを調べました。1,500mgの高麗人参を定期的に摂取するグループとそれ以外（プラセボグループ）に分け、それぞれの被験者に8週間摂取させたところ、高麗人参を摂取した被験者には、血液循環機能の改善が見られました^[7]。

健康的な血液の循環はEDの改善はもちろんの事、疲れにくい体質や免疫力の強化など健康において様々なメリットがあります。

４．ストレスの緩和

高麗人参は肉体面だけでなく、精神面にも良い効果があるとされています。

韓国の成均館大学薬学部の研究によると、高麗人参はストレスに伴う副腎系の調整やホルモンの制御にかかわるため、ストレスの緩和や予防に効果がある可能性が高いと事が判明しました^[8]。

研究結果から、高麗人参はストレスなどが原因で引き起こされるうつ病や不安の抑制や、ストレスに伴う精力低下や心因性のEDにも効果が期待できそうです。バイアグラ等のED治療薬は肉体面にしか作用しないため、高麗人参配合の精力剤が人気の理由がうかがえますね。

５．精子の質の向上

高麗人参には男性の生殖機能の向上にも効果がある事が判明しています。

韓国の釜山国立大学医学部泌尿器科などの研究では、メカニズムこそ不明で追加の研究が必要ではあるものの、高麗人参には精子の質を向上させることが結論付けられました。男性不妊患者80人に対して12週間後にホルモンレベルを測定したところ、高麗人参を摂取していた人は精子濃度、運動性、形態、生存率において改善が確認されました^[9]。

精子の質の向上は男性不妊の解消に直結するため、妊活に取り組む男性にもおすすめの漢方です。

副作用はあるのか

高麗人参を短期間摂取する分においては、基本的には安全です。ただし、長期間高麗人参を大量に摂取するとなると、頭痛や睡眠障害、消化器障害といった副作用の可能性が指摘されています。

高麗人参の加工分類のうち、白参に関しては血圧上昇作用があるため、高血圧の方には向いていません。また、強いアレルギー体質の方や発熱中の摂取は控えてください。

ワルファリンなどの抗凝固剤を飲んでいる方は、今のところ高麗人参との相互作用の有無が不明なため、必ず医師に相談しましょう。妊娠中や授乳中の方も同様です^[10][11][12]。

高麗人参は基本的には天然成分で用量用法を守って利用する限りは非常に安全性が高い成分です。しかし体調や体質によって合わないこともあるので、体調不良を感じたら摂取を控えるなどして副作用のリスクを管理してください。

高麗人参を含むサプリ４選

通販やドラッグストアなどで入手できる、高麗人参が配合されている男性向けの精力活力サプリを４つ紹介します。

EDiSON（DHC）

DHCが開発販売するEDiSONはコンビニでも販売されている男性向けサプリです。コンセプトは「男力みなぎる、奮い立つ！」です。まさに精力剤らしいキャッチフレーズですね。高麗人参の中でも最上位の山参を配合している漢方サプリです。通常の高麗人参の寿命が7年程度のところ、100年以上の寿命があるため、1kg時価1億円になる場合もある希少食材です。

DHCの精力剤？エディソンの効果を調査（体験レポ有り）

エディタルEX

エディタルEXは、選び抜かれた精力向上成分を30種類も配合した、生涯現役をサポートするサプリメントです。DHCのEDiSON（エディソン）同様に山参を使用しているのが特徴です。

高麗人参以外にも、勃起力を高めるクラチャイダムやシトルリン、精子の量を増やすマカ、テストステロンを増やし性欲を高める亜鉛が豊富な牡蠣など、精力増強に欠かせない成分が豊富にブレンドされています。

口コミでも、「ガッチガチになった！」「妻が喜んでくれた」など、精力が高まったことがうかがえる声が見られます。精力増強に期待を寄せる男性におすすめです。

DHC 高麗人参

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サプリメントで有名なDHCからも、高麗人参配合サプリが販売されています。6年根の高麗人参エキス210mgと精製エキス末30mgを配合し、1日2粒で240mg摂取することが可能です。高麗人参のほかにビタミンEやキシリトールが含まれています。

口コミでは、「男性更年期障害でホルモン補充療法を受けていますが、あれほど落ちていた性欲が2日ほどでギンギンになった」、「抗ガン剤治療で減少した白血球が増えました」との声がありました。含有量は多くないものの効果を感じる声も多いので、男女問わず手軽に高麗人参サプリを試したい方におすすめです。

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徹底した品質管理と適正価格をモットーとする、リプサ株式会社の高麗人参サプリです。6年根の高麗人参のみを配合しており、1カプセルあたり400mg摂取できます。1日2～3カプセルが目安です。

口コミ数がかなり多く、「疲労感がなくなり金額的にも続けやすい」、「体温が上がり男性機能が回復するのでおすすめ」といった声がみられました。

余計な成分なしに高麗人参の効果だけを期待したい方、安全性の高い高麗人参を安価で購入したい方におすすめです。

【まとめ】高麗人参は天然の精力剤

高麗人参は精力向上効果以外にも、脳機能の改善、免疫系の改善、ガンの予防など多くの健康効果が期待されています。

2,000年以上前から生薬として使われてきた高麗人参。精力向上に必要な血流改善やテストステロンの増加といった肉体面への影響もさることながら、精神的な精力低下にも効果が期待できる漢方食材です。心も体も若々しい体質を取り戻す効果が期待出来る天然の精力剤です。