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【キックorボクシング】格闘技ジム選びのポイントとは？

ボクシングは、格闘技業界でナンバーワンの知名度を誇る競技。

近年は、このボクシングにキックの動作を加えたキックボクシングも人気を集めています。

消費カロリーが高いボクシング・キックボクシングは、ダイエットや体力づくりにピッタリ。

中には、消費カロリーの高さに着目したエクササイズジムも多数登場しています。

一方で、純粋に格闘技として楽しみたい場合と、ダイエットを目的にしたい場合ではジム選びの着眼点に違いが。

まずは、キック・ボクシングジム選びのポイントについて確認しておきましょう。

 

脂肪燃焼にはキック、戦闘力アップにはボクシングが最適

そもそもキックボクシングとボクシング、一体どちらのジムを選択すべきでしょうか？

ダイエットを目的とした場合、カロリー消費量が重要なポイントになります。

その点に焦点を当てると、キックボクシングは足を使った全身の連動運動となるため、運動時間が同じであってもパンチのみのボクシングと比べて消費するカロリー量が上回るんです。

体重によっても異なりますが、1時間あたりの消費カロリーはボクシングが400～750kcalなのに対し、キックボクシングは525～840kcalほど。

多くのフィットネスクラブでキックボクシングを取り入れたエクササイズが取り入れられているのもこのためです。

よって、格闘技未経験者や女性、身体を引き締めたい方にはキックボクシングをおすすめします。

一方で、路上で乱闘に巻き込まれた際など、脚を掴まれたりタックルを浴びる危険もあり、キックボクシングの蹴り技はそれほど有効ではありません。

一方で、スピードとパンチの入れ方が重視されるボクシング技術があれば、それを活かせる可能性が高いです。

結論としては、「ダイエット」するならキックボクシング、「路上の強さ」を求めるならばボクシングがピッタリですよ！

 

レンタルアイテムなどのオプションサービスも重要

ジム選びにおいて、用品類のレンタルオプションの有無や設備の充実度も重要です。

ボクシンググローブの貸し出しをおこなっていないジムの場合、自分で用品類を購入し揃えなくてはいけません。

逆にグローブ、タオル、ウェアなどのレンタルをおこなっているジムであれば、余分な出費を抑えられますし、仕事や学校帰りに「手ぶら」でスムーズに立ち寄れる利点がありますよね。

これからボクシング、キックボクシングを始める方は、ぜひ事前にチェックしておきましょう。

そして、サンドバッグやミットの有無といったジムの設備の充実度はトレーニングの成果をも左右する重要なチェックポイント。

ウェイトや有酸素マシンを取り揃えているジムであれば、総合的に体を鍛えることができますよね。

あなたの目的に適した環境が整えられているかを、しっかりチェックしましょう。

 

本気でやるなら有名トレーナーが所属するジム

ジムに所属するトレーナーの方の経歴や資格も、しっかり確認する必要があります。

格闘技を本格的に極めたければ、プロライセンスを持ったトレーナーや、過去にファイトマネーを貰って試合をしていた実績のあるプロから指導を受けるのがベストです。

一方で、ダイエットや健康維持を目的とする場合においては、パーソナルトレーナーや栄養士＋αの資格を持つトレーナーが所属しているジムが理想。

それはトレーニング以外にも、ボディメイクにおける食事管理や日常生活に関するアドバイスを得られるためです。

あなたの目的にマッチしたトレーナーが属するジムを選択することは、目標達成までの距離を縮めてくれますよ。

 

辻堂エリアのキック・ボクシングジム15選！

続いて、辻堂エリアにあるキック・ボクシングジムを15カ所ご紹介します。

先ほどお伝えしたポイントも参考にしながら、気になるジムを見つけてくださいね。

◆辻堂駅

1.【キック】Fitness & Kickboxing 湘南アルト【パーソナル】

住所	〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹３丁目４−３８ ミオネビル 3F
アクセス	JR辻堂駅西口から徒歩3分
レッスン	キックボクシング パーソナルトレーニング ※空手道場と併設
プロライセンス取得	不可
料金・利用内	【入会金】 6,600円 【月会費】 6,600円(通い放題) 【パーソナルトレーニング】 伊澤波人パーソナルorグループレッスン1回50分：8,000円 【ビジター】 なし ※すべて税込
オプション	サンドバック 女子更衣室 有料体験あり グローブ無料レンタルあり
営業時間	火曜日/17:00-23:00 水曜日/10:00-11:00/16:00-19:30 木曜日/17:00-23:00 金曜日/10:00-11:00/16:00-23:00 土曜日/10:00-23:00 キックボクシングは水曜日・金曜日・土曜日
定休日	日曜日・月曜日
電話番号	050-5326-0287
サイトURL	http://hakukai.com/aalto.html

Fitness & Kickboxing 湘南アルトは、JR辻堂駅西口から徒歩3分のキックボクシングジムです。

現役K-1ファイターの世界王者・伊澤波人氏が代表を務め、ダイエットはもちろん、運動不足、ストレス発散したい方など、ズバリ！初心者が楽しく通える道場となっています。

パーソナルトレーニングでは、伊澤波人氏から自身の経験を活かした様々なテクニックと練習方法、体調管理からダイエット方法まで、直接指導を受けることができますよ。

他の道場生の方ともすぐ仲良くなれ、アットホームな道場でした＾＾ また、しっかり強くもなれ、大会で優勝もできました（引用：Google）

利用者の口コミでも、とにかく道場の雰囲気が良さそうですし、大会で成績を残す方までいるのは指導力の高さを象徴していますね。

料金は入会金6,600円、月会費6,600円で通い放題なのでかなりリーズナブルで、伊澤氏のパーソナルorグループレッスンも1回8,000円（50分）です。

キッズを含めとにかく初心者大歓迎なうえ、女子更衣室も完備していて未経験の女性も気軽に参加OK。

気になる方は、無料体験or見学してみませんか？

 

2.【キック】RIKIX SHONAN【パーソナル】【プロ】

住所	〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹４丁目１−８６
アクセス	JR辻堂駅西口より徒歩9分
レッスン	キックボクシング レディースクラス キッズクラス パーソナルトレーニング
プロライセンス取得	可能
料金・利用内	【入会金】 男性・女性・高校生：11,000円 中学生・小学生以外：5,500円 【月会費】 男性：13,000円 女性：11,000円 高校生：10,000円 中学生：9,000円 小学生以外：8,000円 ※お得な年払いもあります。 【パーソナルトレーニング】 1回1時間：5500円〜 【ビジター】 3,300円 ※すべて税込
オプション	サンドバック シャワー 更衣室 グローブの有料レンタル、販売あり 有料体験あり
営業時間	10:00-21:00
定休日	木曜日
電話番号	0467-80-2000
サイトURL	https://rikix.com/gym/%E6%B9%98%E5%8D%97%E5%BA%97/

RIKIX SHONANは、JR辻堂駅西口より徒歩9分。

元世界王者を含む多くのプロ選手が所属しているキックボクシングジムです。

青を基調としたジムは明るい空間で、現役を含むプロのキックボクサーの指導を受けられますよ。

プログラムが豊富で、経験者向けのクラスのほかに、レディースクラス、キッズクラス、グループクラスがあり、経験者から初心者まで自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。

シャドーボクシング、縄跳び、ミット打ち、ディフェンストレーニングなど、多彩な練習メニューが用意されています。

フィジカルトレーニングでは、ダンベルなどを使った筋力トレーニングや体幹トレーニングをおこないます。

トレーナーの方もとても優しく指導してくれて、キックボクシングの技術面だけじゃなく、腹筋や体幹トレーニングなど総合的に運動させてもらえます。（引用：Google）

利用者の口コミの通り、キックボクシングの指導はもちろんのこと、フィジカルトレーニングをおこなえる環境が人気の秘訣ですね。

月会費は、男性13,000円、女性11,000円で、学生向けのリーズナブルなプランもあります。

マンツーマン指導で集中したい人は、1回1時間5,500円のパーソナルトレーニングがおすすすめ！

シャワー・更衣室を完備するほか、グローブの有料レンタルもおこなっており、3,300円でビジター利用もOKです。

これからキックボクシングを始めたい方は、まずは体験参加がおすすめですよ。

 

3.【キック】Fit Beleza【パーソナル】

住所	〒251-0047 神奈川県藤沢市辻堂１丁目１−１１
アクセス	JR辻堂駅南口より徒歩1分
レッスン	キックボクシング パーソナルトレーニング
プロライセンス取得	不可
料金・利用内	【利用料】 ライトコース(8回)1セッション/25分：48,000円 入会金11,000円 スピードコース(16回)1セッション/50分：176,000円 入会金55,000円 ベーシックコース(24回)1セッション/50分：264,000円 入会金25,000円 パーフェクトコース(32回)1セッション/50分：352,000円 入会金0円 60分 カスタマイズコース(ストレッチ、パーソナル、トレーニング、キックボクシング、食事アドバイスから組み合わせ自由)：11,000円 毎日食事サポート 1ヵ月：22,000円 パーソナルトレーニング ミットトレーニング ストレッチ 食事アドバイス 各30分：6,600円 ※すべて税込
オプション	サンドバック ウェイトマシン シャワールーム 更衣室 食事アドバイスあり 用具レンタルあり 無料カウンセリングあり
営業時間	10:00-23:00
定休日	不定休
電話番号	0466-53-8784
サイトURL	https://fitbeleza.jp/

Fit Belezaは、ボディメイクに特化したパーソナルジムで、JR辻堂駅南口より徒歩1分の好立地です。

ウェイトマシンなどを用いた筋力トレーニングのほか、キックボクシングの要素を取り入れたミットトレーニングも踏まえながら、ひとりひとりにあったパーソナルメニューを組んでもらえます。

トレーナー相手のミット打ちは、有酸素運動になり脂肪燃焼やストレス解消効果が期待できます。

その他、ストレッチや食事アドバイスなど自由にオプションを組み合わせることも可能です。

自分は格闘技が好きでキックボクシングに必要な筋力トレーニングを丁寧にわかりやすく指導して頂きました‼️ 自己流で筋トレをしてきましたが専門分野のトレーナーさんに教えて頂いて、やっぱり違いを凄く感じる、トレーニングでした（引用：Google）

利用者の口コミの通り、正しく筋トレをしながらキックボクシングを楽しめる環境はありがたいですよね。

料金は、1セッション25分×8回で48,000円のライトコースから、1セッション50分×32回で352,000円のパーフェクトコースまで様々。

ほかにも、ストレッチ、パーソナル、トレーニング、キックボクシング、食事アドバイスから自由に組み合わせる60分のカスタマイズコースが11,000円、毎日食事サポートが1カ月22,000円など、多彩なプランがありますので、予算に応じて選択しましょう。

何より、トレーナー全員が「ほめて育てる」スタイルでボディメイクに協力してくれますので、初心者の方でも不安なくトレーニングを始められます。

シャワールームと更衣室も付いているので、女性が安心して参加できるのも好印象。

まずは、無料カウンセリングと体験参加してみませんか？

 

4.【ボクシング】ゴールドジム 湘南神奈川

住所	〒251-0047 神奈川県藤沢市辻堂２丁目７−１ 3・4Ｆ 湘南パールビル
アクセス	JR辻堂駅南口より徒歩1分
レッスン	クラブボクシング
プロライセンス取得	不可
料金・利用内	【入会金】 5,500円 【月会費】 女性：12,100円　 男性：13,200円 ジム（レギュラーフルタイム）とボクシングの併用となります。 スポーツ安全保険料は要問合せ 【ビジター】 クラブボクシング：1,100円/回 ※別途ゴールドジムビジター料金2,750円が必要です。 ※こちらは有料スクールクラブボクシングのプランです。有料スクールは他にもMMA等あります。 ※すべて税込
オプション	サンドバック リング(クラブボクシング会員専用エリア) ウェイトトレーニングエリア カーディオトレーニングエリア ストレッチエリア シャワー ロッカー パウダールーム ジャグジー 鍼灸院 用具のレンタルなし 無料体験1回あり
営業時間	24時間営業 ※日曜20:00　CLOSE／月曜 7:00　OPEN 【クラブボクシングレッスン時間】 月/13:30-17:30/18:30～22:30 水/13:30-17:30/18:30-22:30 土/11:00-14:30/15:30-20:00
定休日	第3月曜日 夏季、年末年始
電話番号	0466-30-5353
サイトURL	https://www.goldsgym.jp/shop/14170

ゴールドジムは言わずと知れた世界最大級のスポーツジムで、ゴールドジム湘南神奈川はJR辻堂駅南口から徒歩1分と抜群の立地にあります。

快適な施設内に「クラブボクシング」の有料プログラムがあり、ジムエリアでのトレーニングと併用して自分に合ったペースでボクシングを習得できるんです。

24時間営業のジム内で、クラブボクシングレッスンは月・水・土曜におこなわれ、リングやサンドバッグのある環境で経験豊富なトレーナー陣の指導を受けられますよ。

クラブボクシングの会員です。 プロのトレーナーや現役ボクサーが丁寧に指導してくださいます。メンバーも良識のある方ばかりでフレンドリーです。 施設内はどこも清潔に保たれており、マシン、フリーウエイト共に充実しています。（引用：Google）

利用者の口コミでも、現役ボクサーを含む優秀なトレーナーが揃い、筋トレと併せてボクシングに打ち込めるのは利点ですね。

月会費が女性12,100円、男性13,200円でジムも使い放題。

1回1,100円でビジター利用も可能です（別途ゴールドジムビジター料金2,750円がかかります）。

シャワーにロッカー、パウダールーム、ジャグジーも完備しているので、仕事帰りにも快適に汗を流せますよ。

さらに、鍼灸のサービスがあるためトレーニング後は至福のひとときを過ごせそうです。

用具のレンタルはおこなっていませんが、1回だけ無料体験OKです！

 

◆藤沢駅

5.【キック】FJ KICKASS【プロ】

住所	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢１０５１−５ TAIKI3BLDG 5階
アクセス	藤沢駅北口より徒歩5分
レッスン	キックボクシング キッズクラス
プロライセンス取得	可能
料金・利用内	【入会金】 一般：8,500円 キッズ：5,000円 月5会員：6,000円 【月会費】 一般：8,500円 キッズ：5,000円 月5会員：6,000円 【チケット】 ​FJ KICK ASSお試し レッスン11回分チケット ​：10,000円 （購入後1年間有効） ※1人1回までの購入 【ビジター】 なし ※すべて税込
オプション	サンドバック 無料体験あり(運動着、スポドリ、軍手を持参)
営業時間	月〜木曜日/18:00-22:00 金曜日/18:30-22:00
定休日	土曜日・日曜日
電話番号	0466-51-9529
サイトURL	https://fjkickass.weebly.com/

FJ KICKASSは、2016年に青少年の育成を目的に設立された藤沢駅北口より徒歩5分のキックボクシングジム。

プロを目指したい方であれば希望に合わせたメニューを組んでもらえますし、キックボクシングを通じてダイエットしたい方や運動不足やストレス解消したい方にもおすすめです。

中学生以上は「一般クラス」で、ボクシングの基本の習得と体力づくりをおこないます。

そしてサンドバッグやミット打ちばかりでなく、筋トレ器具やバランスボールなども使って総合的にトレーニングできるのが嬉しいポイント。

また、3才〜小学生を対象とした「キッズクラス」があります。

礼節を身につけ、基礎体力作りができるお子様の習い事としても人気ですよ。

月会費は一般クラスが8,500円、キッズクラスが5,000円、月5会員は6,000円と低価格で、チケットも購入も可能になっています。

さらにこのジムの特色は、小学生から大人まで、希望者はアマチュアの試合に出場できること。

「キッズクラス」と「一般クラス」で、親子で一緒に汗を流して大会出場を目指すのもいいですね。

土・日が定休なので、平日にたっぷり汗を流したい方におすすめ。

初めての方は、大人も子供も無料で体験ができますよ。

 

6.【ボクシング】湘南藤沢ボクシングフィットネスジム【パーソナル】

住所	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢１０１５−１４ リブレ藤沢 ７階
アクセス	JR藤沢駅北口より徒歩5分
レッスン	ボクシング フィットネス
プロライセンス取得	不可
料金・利用内	【入会金】 10,000円 【月会費】 月5レディース会員：8,250円 月7会員：9,350円 月5会員：8,777円 月9会員：11,000円 【パーソナルコース】 16回60分：220,000円(入会金込) 食事管理等あり 【ビジター】 なし ※なし
オプション	サンドバック 各種トレーニング器具 ロッカー 更衣室 シャワールーム グローブ無料レンタルあり 有料体験あり
営業時間	火曜日/10:00-12:00/16:00-21:00 水曜日/15:30-21:00 木曜日/15:30-21:00 金曜日/10:00-12:00/16:00-21:00 土曜日/10:00-13:00/14:00-17:30 日曜日/10:00-13:00/14:00-17:30
定休日	月曜 ※月曜祝日の場合翌営業日の平日がお休み ※年末年始・夏季休業・臨時休業あり
電話番号	0466-23-1015
サイトURL	https://www.boxing-fitness-life.com/

湘南藤沢ボクシングフィットネスジムは、JR藤沢駅北口より徒歩5分。

会員ひとりひとりに合わせたトレーニングで、それぞれの目標達成を目指すボクシングジムです。

将来的にプロを目指したい方、おやじファイトに出場したい方はもちろん、運動不足解消やダイエットが目的の未経験者の方も入会OK。

多くのプロ・アマ選手を指導したトレーナー陣から希望に応じて実戦練習がおこなえるのも嬉しいポイントですね。

初心者でもマンツーマンのミット打ちトレーニング付きの丁寧なボクシング指導に加えて、筋トレ指導も週1回から受けられますし、サンドバッグを叩いたり各種トレーニング器具で身体を鍛えることだってできます。

1ヶ月で6.5kgほど痩せました。トレーナーの関野さんが非常に丁寧に教えてくださり、楽しんでボクシングすることができました。（引用：Google）

利用者の口コミにもあるように、シェイプアップにも適したプログラムが本ジムの魅力。

会員にはボクシングを通じて、お腹周り・二の腕・背中を引き締めて理想の身体を目指したい女性も多く、在籍200名のうち女性が半数近く占めています。

月会費は、8,250円の月5レディース会員から11,000円の月9会員まで利用する頻度に応じて選択することができ、食事管理などが付いたパーソナルコースも。

1回2,000円で体験参加が可能で、グローブ・バンテージは無料貸し出しがありますよ！

 

7. 【キック】X-ONE GYM SHONAN【プロ】

住所	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢９８７−５
アクセス	JR藤沢駅北口より徒歩5分
レッスン	キックボクシング(ムエタイ) MMA グラップリング ブラジリアン柔術 レディースクラス キッズクラス
プロライセンス取得	可能
料金・利用内	【入会金】 10,000円 【年会費】 初年度 男性：5,000円 女性：1,000円 2年目以降 男性：2,000円 女性：1,000円 【月会費】 男性フル会員：11,000円 女性フル会員：8,800円 高校生以下：8,800円 男性週2会員：8,800円 lady's kickboxing(女性専用)※月4コマ：6,600円 body Makeやさしいkickboxing※月4コマ：6,600円 beauty kickboxing(女性専用)※月4コマ：6,600円 kids kickboxing(小学生専用)※月4コマ：6,600円 【ビジター】 なし ※すべて税込
オプション	サンドバック 本格リング仕様ロープ コーナーポスト 無料体験あり グローブ等は入会後購入
営業時間	月曜日/19:00-22:00 火曜日/17:00-22:00 水曜日/18:00-22:00 木曜日/20:30-22:00 金曜日/18:00-22:00 土曜日/9:00-22:00 日曜日/14:00-15:30
定休日	年末年始他
電話番号	0466-50-5370
サイトURL	https://xone-gym.com/

X-ONE GYM SHONANは、JR藤沢駅北口から徒歩5分のところにあります。

プロ選手を多数輩出しつつも「明るく楽しく、まずはやってみよう」をモットーに運営する初心者にも優しい本格格闘技ジム。

サンドバック4 基、ロープ・コーナーポストの付いた本格仕様のリングなど設備が充実し、キックボクシングクラスのクラスではキックボクシングとそのルーツである格闘芸術・ムエタイの技術を学べます。

女性向けのコースが充実しているのも特徴で、「レディースキックボクシングクラス」では護身を身につけたい女性向けに体力作りからテクニックまで習えるので、将来試合に出場したい方にもおすすめ。

「ビューティーキックボクシングクラス」は女性限定で、難しいことはおこなわず、思い切りパンチ＆キックを打ち込めるのでストレス発散にもピッタリですよ。

インストラクターの方が、優しく、丁寧に指導していただきました。また、40代の方が、汗だくで、頑張っていて、勇気を貰いました！（引用：Google）

口コミの通り、インストラクターの親切な指導のもと、老幼男女不問で楽しく学べるジムです。

料金は男性フル会員が月額11,000円、女性フル会員が月額8,800円と良心的な価格で、高校生以下はさらに割引があります。

さらに、月4コマのキックボクシングプランは6,600円と極めてリーズナブル。

さらにお子様の体力作りに適した小学生対象のキッズキックボクシングや、グラップリングやブラジリアン柔術といった格闘技を学べるコースもあります。

本格的なリングを構えるジムで、一度、無料体験に参加してみてはいかがでしょうか？

 

8.【キック】GYM FIELD【パーソナル】【ヨガ】

住所	〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目７−４ MORIビル 5F
アクセス	JR藤沢駅南口より徒歩3分
レッスン	キックボクシング フィットネス パーソナルトレーニング
プロライセンス取得	不可
料金・利用内	【入会金】 11,000円 【月会費プラン】 5,500円 【ビジタープラン】 ※月会費なし マンツーマン：8,800円 2人：6,600円 3人：4,400円 4人：3,850円 5人：3,300円 6人：2,750円 【都度(55分/回)パーソナルトレーニング】 マンツーマン：6,600円 2人：4,400円 3人：3,300円 4人：2,750円 5人：2,420円 6人：2,200円 【月額プラン】 シングル 月2プラン：18,150円 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 ペア 月2プラン：13,750円 月4プラン：22,000円 月6プラン：28,600円 月8プラン：34,100円 月12プラン：45,100円 【セミパーソナル受け放題プラン】 13,200円 【2ヶ月集中ダイエットプラン】 198,000円 ※すべて税込
オプション	シャワー 更衣室 トレーナー指名でキックボクシングを取り入れたトレーニング可 レンタル品は要問合せ
営業時間	9:00-21:00
定休日	不定休
電話番号	0466-50-0015
サイトURL	https://www.gym-field.com/fujisawa/

GYM FIELDは、JR藤沢駅南口から徒歩3分と駅チカのパーソナルトレーニングジム。

「遊ぶように鍛える」がコンセプトなので、特にジムに通うのが初めての方や運動が苦手な方に適しています。

自重トレーニングや人気のTRXのツールを使ったファンクショナルトレーニングをおこなうトレーニングプログラムが中心です。

その中で、ミット打ちやシャドーなどのキックボクササイズを楽しむことができるほか、ヨガも扱っているため飽きずに長く続けられるのではないでしょうか？

毎週楽しくトレーニングしてます。 個々に合わせたトレーニングメニューでとてもたすかってます。（引用：Google）

利用者の口コミでも、豊富なトレーニングメニューを評価する声が見受けられました。

月会費プランが5,500円～と低価格で、ほかにも利用回数に応じた月額プランや最多６名まで対応するパーソナルトレーニング、2ヶ月集中ダイエットプランなど盛り沢山。

トレーナーを指名して、キックボクシングを取り入れたトレーニングプランを組んでもらうことも可能です。

さらに、ストレッチ専門店・整体、加圧スタジオも併設しているので、最高の設備を上手に利用したいですね。

キックボクシングしながらトータルボディケアしたい女性にもピッタリですよ。

 

9.【キック】湘南格闘クラブ 藤沢【パーソナル】【プロ】

住所	〒251-0026 神奈川県藤沢市鵠沼東４−６−１
アクセス	JR藤沢駅南口より徒歩7分
レッスン	キックボクシング レディースクラス キッズクラス パーソナルトレーニング
プロライセンス取得	可能
料金・利用内	【入会金】 一般クラス・レディースクラス：11,000円 高校生以下・キッズクラス：8,800円 【月会費】 一般クラス　※藤沢ジム・平塚ジムの利用が可能です 男性：11,000円 女性：9,900円 高校生以下：8,800円　 レディースクラス　※藤沢ジム限定クラスとなります 午前レディースクラス：　7,700円 午後レディースクラス：7,700円 キッズクラス　※契約ジムでの練習となります 8,800円 【パーソナルトレーニング】 会員料金：回数券60分×10回分 50,000円（購入より3ヶ月間有効） 非会員料金：回数券60分×10回分 80,000円（購入より3ヶ月間有効） ※体験パーソナルトレーニング（お一人様1回のみ）5,000円 【スポーツ保険】 年度掛捨保険：2,000円 ※すべて税込
オプション	サンドバック シャワー グローブ・レックガード有料レンタルあり 有料体験あり
営業時間	月曜・水曜/11:00-12:00 16:00-22:00 火曜・木曜・金曜/16:00-22:00 土曜/9:00-13:00 日曜/10:00-12:00
定休日	不定休
電話番号	0466-24-0008
サイトURL	https://www.shonan-kc.com/%E8%97%A4%E6%B2%A2%E3%82%B8%E3%83%A0/

湘南格闘クラブ 藤沢は、JR藤沢駅南口から徒歩7分のキックボクシングジム。

元日本チャンピオンで元K-1レフリーの岡林章氏が主宰するジムで、有名プロ選手も多数在籍しておりチャンピオンも輩出しています。

技術はもちろんですが、人間性を重んじるアットホームな雰囲気がこのジムの最大の魅力ではないでしょうか？

一般クラス、レディースクラス、キッズクラスに分かれ、選手になりたい方、強くなりたい方は言うまでもなく、小学生から60代の方まで楽しく練習に打ち込めます。

パーソナルトレーニングでは、はじめにダイエットやトレーニングのことを丁寧にカウンセリングしたのちにマンツーマン指導を受けられるんです。

一般クラスでは十分におこなえないミットトレーニングを集中しておこないたい方、実戦的な練習を重ねたい方に最適。

ちなみにビジターでもパーソナルトレーニングに参加できますよ。

キックボクシングのテクニックはもちろんのこと、筋力トレーニング、ダイエットや食事のことなど、丁寧に指導してくださいます。会員の皆さんもフレンドリーで通うのが楽しくなるジムです。（引用：Google）

利用者の口コミでも、キックボクシングのみならず、筋トレ・食事指導も受けられることやジムの温かい雰囲気に定評あり。

月会費は、一般クラスは男性が11,000円、女性9,900円、高校生以下が8,800円で、湘南格闘クラブ藤沢・平塚の両ジムの利用が可能なのは魅力的ですよね。

短期間でがっつり練習したい方は、60分×10回で50,000円のパーソナルトレーニングを推奨します。

ちなみにレディースクラスは平塚ジムの利用はできませんが、7,700円と安心の価格設定。

パーソナルトレーニングを含む各クラスで体験が可能で、短期間でダイエットをしたい女性にもおすすめです。

 

◆茅ヶ崎駅

10.【キック】リバーサルジム茅ヶ崎グランドスラムK.R.E.W.【プロ】

住所	〒253-0052 神奈川県茅ヶ崎市幸町５−１９ 2F-F ハイツ茅ヶ崎
アクセス	JR茅ヶ崎駅より徒歩４分
レッスン	キックボクシング MMA グラップリング
プロライセンス取得	可能
料金・利用内	【入会金】 10,000円 【月会費】 フルタイム会員 男性：10,000円 女性・高校生：8,000円 週1会員 男性：7,000円 女性・高校生/¥6000 別途、毎年度スポーツ保険(登録手数料含む)として大人2,000円かかります。 【ビジター】 要問合せ ※すべて税別
オプション	サンドバック 懸垂バー シャワー 更衣室 シューズラック 用具スペース
営業時間	月〜土/19:30-22:00 日/10:00-12:00
定休日	不定休
電話番号	記載なし groundslam_krew@yahoo.co.jp
サイトURL	https://www.groundslamkrew.com/

リバーサルジム茅ヶ崎グランドスラムK.R.E.W.は、JR茅ヶ崎駅の南口から徒歩４分です。

総合格闘技のzst初代フライ級チャンピオンの田沼良介さんが主宰する格闘技ジムで、黒を基調とした日当たりの良い空間に、総合格闘技や柔術で実績のあるトレーナー陣が揃います。

キックボクシング、MMA、グラップリングなどの格闘技を習うことができ、フルタイム会員・週１会員のコースから選択可。

キックボクシングは火曜日と木曜日の夜に開催され、シャドーやミット打ち、正しいフォームを教わることができ、田沼代表の直接指導を受けられるコマもありますよ。

月会費は、フルタイム会員で男性が月額10,000円、女性・高校生が月額8,000円とリーズナブルで、週1会員はさらに低価格で始められるんです。

シャワー、更衣室も付いているので、トレーニングの前後も快適に過ごせます。

これから真剣に格闘技に取り組みたい方に推奨したいジムですよ！

体験は不定期の開催となりますが、見学は随時可能です。

 

◆平塚駅

11.【キック】湘南格闘クラブ 平塚【パーソナル】【プロ】

住所	〒254-0041 神奈川県平塚市浅間町３−３
アクセス	JR平塚駅西口より徒歩10分
レッスン	キックボクシング 柔術 キッズクラス パーソナルトレーニング
プロライセンス取得	可能
料金・利用内	【入会金】 一般クラス・レディースクラス：11,000円 高校生以下・キッズクラス：8,800円 【月会費】 一般クラス　※藤沢ジム・平塚ジムの利用が可能です 男性：11,000円 女性：9,900円 高校生以下：8,800円　 レディースクラス　※藤沢ジム限定クラスとなります 午前レディースクラス：　7,700円 午後レディースクラス：7,700円 キッズクラス　※契約ジムでの練習となります 8,800円 【パーソナルトレーニング】 会員料金：回数券60分×10回分 50,000円（購入より3ヶ月間有効） 非会員料金：回数券60分×10回分 80,000円（購入より3ヶ月間有効） ※体験パーソナルトレーニング（お一人様1回のみ）5,000円 【スポーツ保険】 年度掛捨保険：2,000円 ※すべて税込
オプション	サンドバック 有料体験あり グローブ・レックガード有料レンタルあり
営業時間	月曜日〜金曜日/17:00-22:00 土曜日 15:00〜19:00
定休日	日曜日
電話番号	0463-34-6611
サイトURL	https://www.shonan-kc.com/%E5%B9%B3%E5%A1%9A%E3%82%B8%E3%83%A0/

湘南格闘クラブ 平塚はJR平塚駅南口から徒歩10分、平塚八幡宮の脇に佇むキックボクシングジム。

元日本チャンピオンでK-1のレフリーも務めた岡林章さんが代表を務めます。

有名プロ選手も多く、チャンピオンも輩出する一方、小学生から60代の方々も通う家庭的なジムなんです。

会員は一般クラス、キッズクラスのいずれかに属し、トレーニングに専念できるのがポイント。

ちなみに、ここ湘南格闘クラブ平塚には柔術クラスがあり、系列の湘南格闘クラブの藤沢には女性クラスがあります。

集中してミット打ちしたり実戦的な練習をおこない方には、パーソナルトレーニングがおすすめ！

もちろん、しっかりとカウンセリングをした上で本格的なマンツーマン指導に入るので、初心者でも安心して始められますよ。

月会費は、男性が11,000円、女性が9,900円、高校生以下が8,800円で、藤沢・平塚両ジム利用OK。

ほかにも8,800円のキッズクラス、50,000円で60分×10回分のパーソナルトレーニングなどプランが充実していて、グローブとレッグガードの有料レンタルもあります。

技術だけでなく人間性を重んじる湘南格闘クラブ平塚に通ってみませんか？

初回のみ5500円でパーソナルトレーニングの体験ができます！

 

12.【ボクシング】SHONAN RYUKEN【プロ】

住所	〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前１−６ 湘南平塚中央ビル 9F
アクセス	JR平塚駅北口から徒歩3分
レッスン	ボクシング フィットネス
プロライセンス取得	可能
料金・利用内	【入会金】 プロ・アマコース：18,000円 ドラゴネット育成コース：15,000円 ドラゴネット教室：10,000円 メンズコース：18,000円 レディースコース：15,000円 学生コース：10,000円 シルバーコース：15,000円 デイ＆ナイトコース：10,000円　 ウィークエンドコース：10,000円 チケットコース：無料 【月会費】 プロ・アマコース：13,000円 ドラゴネット育成コース：10,000円 ドラゴネット教室：7,000円 メンズコース：12,000円 レディースコース：9,000円 学生コース：8,000円 シルバーコース：8,000円 デイ＆ナイトコース：7,000円 ウィークエンドコース：7,000円 【チケットコース】 チケット (5回分)：10,000円 【ビジター】 ワンレッスン：2,000円 ワンレッスン＋ボクシングトレーニング：3,000円 ※すべて税込
オプション	サンドバック ロッカー シャワールーム パウダールーム 無料体験あり レンタルは要問合せ
営業時間	月曜～金曜/11:00-14:00 (14時-16時 換気閉館)16:00-21:00 土曜/12:00-14:00(14時-16時 換気閉館) 16:00-21:00 日曜・祝日/12:00-14:00 (14時-15時 換気閉館)15:00-17:00
定休日	年末年始、お盆他
電話番号	0463-73-7474
サイトURL	https://shonanryuken.com/

SHONAN RYUKENは、JR平塚駅北口から徒歩3分と駅からのアクセスも抜群のボクシング & フィットネスジムです。

リング、サンドバック4基、ロープなど設備が充実した館内で、あらゆる独自のレッスンプログラムを展開し、プロ選手も輩出しています。

特徴は、日頃の運動不足解消のためのフィットネスボクシングから、将来チャンピオンを目指すプロ・アマボクサーまで対応している点で、紹介しきれないほど多彩な会員プラン。

プロテストを目指すだけでなく、スパーリング大会・おやじ大会への参加を目指してリングでの実戦トレーニングもできますし、女性向けのレディースコースや60歳以上を対象としたシルバーコースなどが用意されています。

年齢・目的・体力に合わせたプログラムを受けられるので、効率的にトレーニングに専念できますよ。

川端会長始め全てのスタッフさんが選手やメンバーや子供たちに真摯に向き合いとても活気のあるジムだと思います。ここのジムは色々な人の思いがこもった素晴らしい場所だと思います。（引用：Google）

利用者の口コミでも、世代を越えて会員ひとりひとりがレッスンを楽しんでいる様子が分かりますよね。

清潔感に溢れたシャワー、ロッカー、化粧台も完備し女性にも人気のジムです。

月額は、プロ・アマコースが13,000円、実戦トレーニングもおこなえるメンズコースが12,000円、女性向けのレディースコースが9,000円、学生コースが8,000円など。

1レッスン2,000円～という低価格でビジター利用も可能です。

まったくの初心者からプロ育成までおこなうジムで、まずは無料で見学・体験レッスンに参加してみませんか？

 

13.【ボクシング】TEAM 10 COUNT BOXING GYM【プロ】

住所	〒254-0034 神奈川県平塚市宝町５−２７ GAUDIビル
アクセス	JR平塚駅北口より徒歩1分
レッスン	ボクシング
プロライセンス取得	可能
料金・利用内	【入会金】 要問合せ 【月会費】 モーニングコース：5,000円 一般コース男性：13,000円 レディスコース：9,500円 【ビジター】 要問合せ ※すべて税込
オプション	リング サンドバッグ
営業時間	月～土/10:00-22:00 日・祝/12:00-19:00
定休日	無休 年末年始・試合日・イベント日など　※年末年始・ＧＷ・夏季など、短縮営業あり
電話番号	0463-20-5350
サイトURL	https://www.shonan-navi.net/shop/shop.shtml?s=200

TEAM 10 COUNT BOXING GYMは、JR平塚駅北口より徒歩1分のボクシングジムです。

元OPBF東洋太平洋バンダム級チャンピオンの鳥海純氏が運営し、元ボクサー、現役ボクサーのインストラクターから目的に合った指導を受けられるのがポイント。

広々とした空間に本格仕様のリングがあり、月曜～土曜は10:00～22:00、日曜・祝日は12:00～19:00と営業時間も長いので、通勤や通学の帰りでもスムーズに立ち寄れますよ。

本格的なボクシング指導から未経験者や女性向けのボクササイズまで、幅広いメニューで対応してくれます。

ボクササイズにチャレンジしました！腕を同じ位置にキープするだけでも二の腕プルプル。汗もしっかりかけて爽快！ストレス解消になりました！家族で通う方もいるとか。旦那と息子を誘ってみます！（引用：湘南ナビ！）

利用者の口コミにもありますが、ボクササイズで思い切り汗を流してストレス解消するのも最高に気持ちが良さそうですね。

クラスは、月額13000円の一般コースのほかに、プロコース、アマチュアコース、レディースコース、キッズコース、土日or DAYコース、学割コースなど様々な料金プランから選択可能。

主婦の方には朝10:00-14:00まで利用可能なモーニングコース、親子で通いたい方にはファミリーコースがおすすめです！

ちなみに、施設内にはカフェ＆BARが併設されているのでトレーニング後は癒しのひと時を過ごせますよ。

 

14.【ボクシング】ボクシング塾 中山道場【パーソナル】

住所	〒254-0043 神奈川県平塚市紅谷町１２−１９
アクセス	JR平塚駅西口より徒歩5分
レッスン	ボクシング パーソナルトレーニング
プロライセンス取得	可能
料金・利用内	【入会金】 3,000円 【料金】 短期集中スパーリング大会出場コース(週２回×3カ月)： 153,000円 短期集中スパーリング大会出場コース(週３回×3カ月)：213,000円 体験レッスン(60分)&カウンセリング：1,000円 ３か月後のトレーニング継続の回数券(１回６０分プライベートレッスン) ※完全予約制 1回：6,600円 5回：30,000円 10回：55,000円 【スポーツ保険料】 1,850円 ※すべて税込
オプション	サンドバック グローブレンタルあり 有料体験あり
営業時間	要問合せ
定休日	不定休 ※大会日はお休みとなります
電話番号	0463-26-4020
サイトURL	https://nakayama-dojo.com/

ボクシング塾 中山道場は、JR平塚駅西口より徒歩5分の完全予約制のプライベートボクシングジムです。

塾長である父・中山健治さんと指導員兼選手の息子・中山凌さんが親子で運営しています。

父・健治さんは「おやじファイト」で優勝を目指す傍ら、息子・凌さんはアマチュアボクシングで全国準優勝の実績もある実力者。

週2回×3か月の短期集中で、スパーリング大会出場を目指す「パーソナルレッスン」が中山道場の基本コースです。

中山凌トレーナーが専属トレーナーとなり、独自のスタイルで基礎からボクシングを教えてくれますよ。

2023年2月開業とオープンして間もないため、まだ利用者の口コミと評価は確認できませんでしたが、合同練習会をおこなうなど、すでにジムと会員の方同士の交流が盛況。

みんなで筋トレをおこなったり出稽古に行ったりと、中山道場ならではのイベントは魅力です。

ボクシング未経験でも入会可能で、ダイエットや体質改善を目的とした女性の入門もOK。

まずは、60分1,000円のカウンセリング付き体験レッスンに参加してみませんか？

 

15. 【ボクシング】B-style UP【パーソナル】

住所	〒254-0043 神奈川県平塚市紅谷町１３−２４ コーワビル 2F
アクセス	JR平塚駅西口より徒歩2分
レッスン	ボクシング フィットネス
プロライセンス取得	不可
料金・利用内	【入会金】 13,200円 【月会費】 マンスリー4：6,600円 マンスリー8：8,800円 マンスリー12：11,000円 NIGHT-ROUND：8,800円 オールフリー：14,300円 【パーソナルトレーニング】 パーソナルミット2R：2,200円 パーソナルミット5R：5,500円 【ビジター】 3,300円/回 ※すべて税込
オプション	サンドバック　 有酸素マシン グローブレンタルあり 無料体験あり
営業時間	10:00-23:00
定休日	木曜
電話番号	0463-72-8787
サイトURL	https://b-style-up.jp/

B-style UPは、JR平塚駅西口より徒歩2分の場所にある短期集中で理想の身体を目指すフィットネスジムです。

有酸素運動×無酸素運動をレッスンの基本とし、その中に多彩なボクシングプログラムが！

音楽に合わせてサンドバックを叩く「ボクシングフィットネス」や21:30～23:00限定でシャドーボクシングやサンドバックトレーニングを楽しめる「ナイトラウンド」など、多彩なプログラムが楽しめます。

さらに運動効果を高めたい、ボクシングが上手になりたい方は「パーソナルミット」で、トレーナーとのマンツーマンレッスンを推奨します。

ボクササイズ体験しました！ボクシングは初めてでしたが、リズムに合わせてやったり楽しかったです。ミット打ちもやらせてもらい、いろいろ教えてもらいました。綺麗なところだし、ストレス発散になり、ダイエットにも良いと思います！（引用：Google）

利用者の口コミも大好評で、体験から即入会した方が多い様子ですね。

会員コースは月額6,600円で月4回通えるマンスリー4、月額14,300円ですべてのレッスンに参加できるオールフリーなどてんこ盛り。

有酸素マシンもあるので、ボクシングメニューと併せて利用してシェイプアップを目指せそうですね。

十分なボクシングメニューで全身を鍛えられて持久力も上げられるので、半年後の自分の姿に期待できるジムです！

60∼90分の体験レッスンが無料で受けられますよ。

 

辻堂のキック・ボクシングジムで体を動かそう！

今回は、辻堂エリアにあるキック・ボクシングジムを15カ所ご紹介しました。

全身を使った連動運動であるキックボクシングやボクシングは、強くなりたい方やダイエットの種目としても最適です。

辻堂エリアにはプロ選手の育成だけでなく、格闘技を通してダイエットや運動不足解消、ストレス発散をおこなえる初心者向けのジムなど様々な種類のジムが揃っています。

あなたの目的やライフスタイルに合ったジムで、最高の汗を流しませんか？