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カルシウムやビタミンCなどの健康サプリメントを摂取したことがありますか？どんな商品をイメージしたでしょうか。恐らく、粉末を固めたタイプの錠剤か、粉末を閉じ込めたカプセルタイプのサプリメントを思い浮かべたはずです。

口に複数粒いれて水で流し込むタイプですね。これまでのサプリメントには、水が必要だったのです。しかし最近多くのサプリメーカーがサプリなのに水もいらない美味しく食べる事の出来るグミを開発しているのです。

今回は、そんなグミサプリの中でも最も有名なUHA味覚糖の「UHAグミサプリ 亜鉛＆マカ」の効果を紹介します。

亜鉛＆マカグミサプリとは

UHAグミサプリはぷっちょやe-maのど飴など、お菓子の製造開発で有名なUHA味覚糖が開発したグミタイプの健康サプリメントです。UHAグミサプリには、カルシウムやマルチビタミンなどの錠剤でよく見る栄養素を含んでいるものや、「じゃばら」など少し変わった栄養素も用意されています。

その中でも男性にうれしい効果がありそうなのが、今回ご紹介する「UHAグミサプリ マカ＆亜鉛」です。マカも亜鉛も滋養強壮や男性の性機能改善効果があると言われている成分です。

発売当初から「サプリなのにおいしい！」とSNS上で話題となり、品薄状態が続きました。ネットオークションではプレミア価格がついたほど、話題になったこともあるのです。

さすがに、販売から数年経ったため、今は全国のコンビニエンスやドラッグストア、ディスカウントストアで購入できます。

▼30日分のお得なサイズも購入出来ます。

UHAグミサプリ 亜鉛&マカ コーラ味 スタンドパウチ 60粒 30日分

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▼マカと亜鉛のさらに詳しい効果はこちら

• 記事：セックスミネラル亜鉛の効果
• 記事：マカが男性に与える５つの効果

グミサプリ７つのメリット

新しいタイプの健康サプリメントである「UHAグミサプリ マカ＆亜鉛」ですが、どんな効果があるのでしょうか。定期的に購入することで得られる可能性のある７つの効果やメリットを紹介します。

1：性欲を高める効果が期待できる

UHAグミサプリ亜鉛＆マカに含まれる亜鉛とマカは共に性欲を高める効果がある成分です。性欲は男性ホルモンのテストステロンが増えることによって、高まると言われています。

マカは摂取することで、テストステロンを高める効果があることが研究で報告されています^[1]。また体内の亜鉛の量を増やすことで、テストステロンが増加することがアメリカの研究で明らかになっています^[2]。

性欲を高めるにはマカと亜鉛の両方が含まれるグミサプリはもってこいの商品です。

▼グミサプリ以外で性欲を高める方法はこちらをご覧ください。

性欲を高める12の習慣と行動！3カ月で体質を変える

2：男性不妊の改善が期待できる

マカと亜鉛は性欲アップだけではなく精子の質を向上させ、男性の不妊症を改善する可能性があります。睾丸で精子が作られる際に亜鉛は欠かせない物質であり、亜鉛が欠乏することで精子が減少してしまいます^[3]。

精子の形成にはテストステロンが必須です^[4]。マカと亜鉛のテストステロンを向上させる効果は、最終的に精子の質の向上効果ももたらすのです。

3：疲労が溜まりにくい体になる

亜鉛＆マカのグミサプリを食べることで、疲労の回復を高める効果も期待が出来ます。

マカには疲労回復を早める効果があり^[5]、亜鉛には疲労が溜まりにくい状態にする作用があるからです^[6]。毎日の仕事や家事に疲れている忙しい男性には重要な栄養素ですね。

4：アンチエイジング効果

いつまでも若々しくいるためにも、グミサプリは効果的かもしれません。亜鉛は細胞を傷付ける活性酸素を体内から排出する酵素を活性化させる効果があります。

またマカと亜鉛には肌の再生スピードを高める効果も期待できるため、身体の外と内からアンチエイジングが期待できます。

5：免疫力を強化してくれる

グミサプリは免疫を強化して病気や炎症が発生しにくい体を作る手助けをしてくれるでしょう。

これは、主に亜鉛の効果によるものです。風邪からのリカバリーなど身近な効果から大腸炎などの重度の炎症まで効果があるといわれています^[7]。病気の予防や回復促進にも重要な成分です。

6：持ち運びに最適

錠剤タイプのサプリメントと比較した時、グミサプリの一番のメリットはどこでもすぐに食べられる事です。水を用意する必要がないので、鞄からサッと取り出して口に放り込めばいいだけです。

ちなみにコンビニで購入出来る10日分のグミサプリのパックのサイズは縦がボールペンと同じくらいのコンパクトなサイズです。電車を待っている間のふとした待ち時間でも摂取出来るのは、かなりお手軽だと思いませんか？

7：何よりも美味しい

グミサプリシリーズを開発している会社を思い出してください。お菓子作りのプロフェッショナル企業、UHA味覚糖です。グミサプリシリーズにも、美味しいお菓子を作るノウハウがフル活躍しています。

ちなみに実際に食べてみるとコーラ味でめちゃくちゃおいしいです。サプリメントと言われなければ、普通のグミのお菓子だと思うでしょう。また、相当歯ごたえのあるグミなので、しっかりと噛む事でも頭が冴えます。

気になる３つのポイント

Q1：勃起力は強くなるの？

男性が最も気になるのが、マカ＆亜鉛のグミサプリを食べ続けることで強い勃起力を手に入れらるかどうかではないでしょうか。

グミサプリに含まれる亜鉛は10mgと一日の推奨摂取量をほぼカバーしています。しかし亜鉛自体に勃起力を劇的に改善する効果はありません。

強い勃起とは下半身に十分な血液を送り込むための血液の循環機能が必要です。亜鉛やマカに血流を改善する効果はあまり期待が出来ません。

しかし亜鉛やマカの性欲を高める効果は様々な実験で有効性が証明されています。つまり性欲が低い事で立ちが悪いのであれば、勃起力の改善にも期待は出来るかもしれませんね。

勃起力を改善するのであれば、下半身の血流を改善する効果のある一酸化窒素分泌を促進する成分が配合されているサプリがおすすめです。

Q2：食べすぎは危険なの？

おいしいグミサプリですが、実は注意が必要な点があります。美味しいからと言ってグミサプリを食べる過ぎるのは実は非常に危険なのです。

その理由はグミサプリに含まれる亜鉛の量です。２粒で亜鉛が10mgも配合されています。一日に必要な亜鉛摂取量は約11mgなので、たった二粒で一日分をほぼ摂取出来るのです。

亜鉛の１日の上限摂取量は40mgとされており、グミサプリを８粒以上食べるとかなり危険なのです。

ちなみに亜鉛の副作用には主に次のようなものがあります。

• 頭痛
• めまい
• 吐き気
• 下痢
• 免疫力の低下

健康のために食べているものにも関わらず、食べすぎることで体調を崩してしまっては元も子もありません。くれぐれも食べすぎには注意してくださいね。

Q3：どのくらい継続すれば良いの？

もちろん一回食べただけで体の調子が良くなる、性欲が強くなるといった効果を実感するのは難しいでしょう。専門機関による実験の多くは１カ月から６カ月程度の期間毎日摂取した場合に、効果の有効性が確認されています。

しっかりと効果を実感するにはコンビニの小さなサイズよりも、ネットで購入出来る30日分のサイズの方がコスパが良いかもしれませんね。