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浜松のおすすめパーソナルジム24選！

浜松市にはチェーン店から個人経営の店まで、パーソナルジムがたくさんあります。

あまりに多くて、「どのパーソナルジムを選べばいいかわからない…」と悩む人も多いのではないでしょうか。

そこで当記事では、浜松のおすすめパーソナルジム24選をご紹介します。

ぜひ自分にピッタリのパーソナルジムを見つけてくださいね。

※設備の画像はイメージです

1.RIZAP（ライザップ） 浜松店【食事指導あり】【専属トレーナー】【無料レンタル】【完全個室】

完全マンツーマン指導が魅力のパーソナルジムRIZAP（ライザップ）。

専属のトレーナーがそれぞれの目標達成のために、最後までしっかりとサポートしてくれます。

RIZAPのトレーニングメソッドは、「脂肪を減らして筋肉は減らさない」こと。

無理のない食事指導とトレーニングで、単に減量するだけでなくダイエットが終わったあとも体型を維持できるトータルボディメイクです。

導入、シェイプアップ、スタイルアップと段階的にトレーニング内容を変えて進めていくので、最後まで飽きずにやり抜くことができますよ。

口コミには2年近く通っていて満足している声がありました。

2年近く通っている。通い出してからﾏｲﾅｽ40kg以上の成果は出ている。
敷居が高いイメージだけど、知人は幼児を連れてトレーニングするなどスタッフの対応も 素晴らしい。（口コミ引用元：Google）

また満足できなかった場合には30日間の全額返金保証があるので、万一効果がなかった際も安心です。

RIZAP浜松店はJR浜松駅から西へ徒歩3分。

完全個室、トレーニングウエアの無料レンタルやシャワー、ロッカーも完備で後に予定が入っていてもぱっと通えるパーソナルジムです。

無料カウンセリングもおこなっているので、気になる方は問い合わせてみてはいかがでしょうか？

2.駅前筋肉留学GO 浜松店【食事相談可】【トレーナー指名可】【チケット回数制】

「駅前筋肉留学GO」は1回3,000円からパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

浜松店はJR浜松駅北口から西へ徒歩4分。

入会金や事務手数料などは一切かからず、40分or60分のチケット制でリーズナブル。

トレーナーを指名しないのであれば、それ以上の金額は一切かかりません。

トレーナーを指名する際はトレーナーランクによって指名料が異なるので、気になる方は問い合わせてみましょう。

口コミを見てみると、限られた時間内でもしっかりとわかりやすくサポートしてもらえる様子が伺えました。

8ヶ月ほどずっと、お世話になっています。
毎回、身体のコンディションを確認していただきながら、時にはゆったり、時には厳しく追い込んでいただき、理想の体型に向けての指導をいただいています。

おかげさまで、通い始めてから8キロほど体重も落ち、筋肉もついてきました。（口コミ引用元：Google）

また、食事プランの提案も可能。

毎回トレーニング時に相談したり、わからない点を気軽に聞けるので食事とトレーニングの両面から理想の身体に近づけます。

ウエアとシューズは一式500円でレンタルが可能なので、手ぶらでも通えるパーソナルジムです。

3.BEYOND（ビヨンド） 浜松店【無料レンタル】

北海道から九州まで、全国に店舗を展開するパーソナルジム「BEYOND」。

パーソナルジム部門で9冠を達成した、顧客満足度の高いジムです。

浜松店はJR浜松駅から南へ徒歩10分の場所にあり、駅から近い上に駐車場も完備。

路面店なので入りやすいのもポイントです。

BEYONDの特徴は、実績のあるトレーナーが多数在籍していること。

メソッドに基づいた筋力トレーニングと、糖質制限に頼らないリバンドしにくい食事制限で楽しくボディメイクができますよ。

浜松店のトレーナーは、優しくわかりやすい指導が魅力だと口コミでも好評です。

浜松市パーソナルジムの「BEYOND」さんに通わせていただいてます。
毎回どこに効果があるとか指の位置や足の位置、姿勢など分かりやすく教えて貰えます。ちょっとしたことでも沢山褒めてくれるのでモチベーションも上がって、通うのが苦手な私も楽しく通うことが出来ました。（口コミ引用元：Google）

優しいだけでなく、自身もボディメイク大で優勝や入賞しているトレーナーばかりなので、実際の経験から的確なアドバイスがもらえます。

ウエアやシューズの無料レンタル、ドリンクやプロテインなどトレーニングに必要なものは全て完備。

無料カウンセリングや体験トレーニングがあるので、一度試してみてはいかがでしょうか。

4.NINE（ナイン）【無料レンタル】【完全個室】【InBody】

NINE（ナイン）はJR東海道本線浜松駅から峰見へ徒歩30分の場所にある、完全個室のパーソナルジムです。

駅から少し離れますが、駐車場が店舗前に3台分用意されているため車でいくと楽ですね。

トレーニング内容は国際資格を持ったトレーナーとの完全マンツーマンでおこなわれます。

ひとりひとりの課題に合わせて、最適なトレーニングメニューを作成。

入会者数をある程度絞って運営しているため、それぞれにじっくりと向き合った最高のサポートを提供しています。

また目標や目的によって、無理のない食事指導をおこなうことも可能。

LINEを使って毎日の食事を報告することで、早期に改善できダイエットやボディメイクの目標達成が近くなります。

実際にしっかり結果が出て喜ぶ声が口コミにありました。

ここのパーソナルジムでトレーニングに通い始めて1ヶ月で4-5kgのダイエットに成功しました！お腹や背中、足が全体的にバランス良く痩せてきています。
食事管理もしていただけるので、リバウンドなしで続けられています！（口コミ引用元：Google）

NINEの最大の特徴は、アフターサポートが充実していること。

自宅でも継続しておこなえるトレーニング方法を教えるのはもちろん、コース終了後に2回のInBody測定とカウンセリングを実施。

リバウンドしないダイエットを目指します。

トレーニングに集中できるよう、ウエアやシューズ、靴下にいたるまですべて無料レンタル可能。

お水やトレーニング後のプロテインも提供されるので、完全手ぶらで通えますよ。

5.ミコジム【ヨガ】

ミコジムは、食べても太りにくい「基礎代謝量」の多い身体を目指すためのトレーニングが受けられるパーソナルジム。

18歳からトレーナーとしてのキャリアをスタートし、大手フィットネス企業で経験を積んだトレーナーが「本当のトレーニング」を指導します。

基礎代謝を上げるために筋力トレーニングがメインのジムですが、 希望に合わせて不必要に太くならないよう考慮したトレーニングが受けられます。

また二の腕やポッコリお腹など気になる部位をピンポイントで絞ることも可能。

なりたい身体に合わせて、柔軟にトレーニングメニューが組まれます。

トレーナーは解剖学や生理学、リハビリの知識も身に着けているので不調を抱えている人も安心です。

口コミにはトレーナーのプロのワザに驚く声が。

頚椎ヘルニアのリハビリの為　６０歳から始めた筋トレ。
最初はパーソナルなんて•••と思っていましたが、ここのトレーナーさんはさすがにプロですネ。
個々の状態を見ながらモチベーションを高めて、上を目指してくれます。（口コミ引用元：Google）

低価格を実現するため、シャワーやレンタル用品などはあえて省いているミコジム。

別料金でパーソナルヨガも受けられたり、継続して通うのが難しい人向けにビジタープランがあったりと柔軟なジムです。

6.This is Gym-コレジム- 鴨江店【24時間】【整体師】

This is Gym-コレジム-は、24時間マシントレーニングが可能なトレーニングジムです。

JR浜松駅から西へ徒歩20分の場所にある鴨江店では、フリートレーニングの他にパーソナルも受講可能。

ちなみにパーソナルが受けられるコレジムは、鴨江店以外に浜松市内に7店舗ありますよ。

疲れを残さずに最大の効果が期待できる「30分間」のトレーニングで、目標達成をサポートします。

またトレーナーは医療国家資格を持っているため、必要に応じて整体を受けることも可能。

運動と同時に適切な施術を施してもらうことで、相乗効果が期待できます。

口コミには、24時間ジムながらパーソナルが受けられることを評価する声がありました。

24時間で指紋認証で入れるので好きなタイミングで利用できます。パーソナルも付けることもできますし、マイペースに健康を意識していきたい方にはかなり良いのではないでしょうか。（口コミ引用元：Google）

パーソナルの受け方は2通り。

食事管理サポートのついた「3カ月期間パーソナルコース」と、30分及び60分のチケット制です。

3カ月コースで集中的にボディメイクをするも良し、フォームが気になる時にチェックしたもらうためにチケットを使うのも自由です。

ジム自体は24時間開いているため、パーソナルの後に物足りなければマシンを自由に使えるのがいいですね。

各種レンタル用品などはありませんが、私服OKなのでお仕事の合間に通うことも可能です。

7.体幹-TAiKAN-【体幹トレーニング】【美容鍼】【INDIVA】【食事指導】

遠鉄電車「第一通り駅」から徒歩1分とアクセス抜群の場所にある「体幹-TAiKAN-」。

JR浜松駅からも徒歩10分と、2路線使えるのが便利なジムです。

TAIKANは。体幹トレーニングと身体のメンテナンスを一貫しておこなうことで身体を鍛えるパーソナルジム。

柔道整復師や日本体育協会公認アスレティックトレーナーなどの資格を持つトレーナーが、それぞれの身体の悩みを改善します。

筋力が衰えると正しい姿勢を保つことが難しくなり、その結果身体が歪んだり脂肪が不要なところに蓄積されることに。

体幹筋を鍛えることで正しい姿勢を維持するのが楽になり、痩せやすい身体になっていきますよ。

さらに整体とINDIVAによる深部温熱で、より脂肪が燃焼する身体にチェンジ！

食事指導も可能なので、身体の中と外から痩せていきます。

レンタルウェアアなどの用意はありませんが、激しいトレーニングをしないため動きやすい服装でOK。

産後ケアから身体の痛み改善、スポーツ選手のフィジカル強化と幅広く対応できるパーソナルジムです。

8.make personal（メイクパーソナル）浜松【完全個室】

make personal（メイクパーソナル）は大会出場経験のあるボディビルダーから、直々にパーソナルトレーニングを受けられるジム。

遠鉄電車「第一通り駅」から北へ徒歩10分の場所にあります。

入会金などはなく、1回毎の払いきりと月4回パックの料金プランのみです。

完全マンツーマンのトレーニングながら、1回3,000円～とリーズナブルなところが魅力。

口コミを見てみると、自身もトレーニングをしているからこそのわかりやすい指導が評価されていました。

自分でやると何が合っていて何が間違っているかがわからないため、今回無料体験を行かせてもらいました。とても、わかりやすく説明してくださりためになりました！どのパーソナルを受けようと迷っている人は、ここにお願いしてもらうことをオススメします！また行きたいと考えているので、その際はよろしくお願いします🙇‍♂️（口コミ引用元：Google）

個人で開いているパーソナルジムのため、レンタルウェアなどはありません。

無料体験をおこなっているので、HPのフォームから問い合わせてみてはいかがでしょう？

9.Luregene Fitness（ルアジーンフィットネス）【完全個室】【専属トレーナー】【遺伝子診断】【食事指導】

Luregene Fitness（ルアジーンフィットネス）は、完全個室で誰の目も気にせずにトレーニングできるパーソナルジムです。

最大の特徴は、遺伝子検査の分析結果を元にしてその人にとってより結果の出やすいトレーニング方法を提案してくれるところ。

遺伝子検査をおこなうジムはほかにもありますが、検査結果の冊子をもらうだけでカウンセリングがなかったり、説明の内容が薄いといった問題があることも。

Luregene Fitnessには専門のカウンセラーがいるため、検査結果と遺伝子の作用をしっかりと説明できます。

またDNA管理栄養士も在籍しているので、遺伝子に基づいた適切な食事指導が受けられますよ。

肝心のトレーニングには、JSBA認定や日本トレーニング協会公認のパーソナルトレーナー資格を持つインストラクターがあたります。

自身もスポーツマンやボディメイクコンテスト出場者なので、身体を絞りたいやもっと筋力をつけたいなどさまざまな要望に対応可能。

それぞれの身体づくりをしっかりとサポートします。

場所はJR浜松駅から徒歩12分及び遠鉄電車「第一通り駅」、「遠州病院駅」から徒歩8分です。

近隣のエコパークと提携していて2時間無料で停められるので、車での来館もOK。

各種レンタルの用意はありませんでので、自身で準備しましょう。

10.LEPTOS（レプトス）【完全個室】【食事指導】

徹底的に無駄を省いたプログラムで、理想に最短で近づくパーソナルジムLEPTOS（レプトス）。

トレーニングはマンションの1室でおこなうため、完全個室でトレーナー以外の目を気にする必要はありません。

国際資格を持つトレーナーが、知識と経験から個人個人に最適なトレーニング方法を指導。

さらに食事指導はすべてのメニューに料金込みで含まれています。

「ボディメイクは食事が 9割」と言われるので、基本に組み込まれているのは嬉いですね。

またスタンダードなパーソナルプラン以外に、全国でたった30人のトップトレーナーしか持っていないハイクォリティ・ストレッチレッスンも。

AIで身体を測定し、可動域を拡大するためのストレッチと筋トレでダイエットを効率的に進めます。

コースが終了してもまだトレーニングを継続したい場合は、継続コースも用意。

2年前から楽しく通っています。今では、レプトスさん無しでは考えられない生活です！笑 デスクワークの為、巻き肩で姿勢も悪くなっていたのが、治ってきていて、筋力もついてお腹も絞れて、食事のアドバイスでもお世話になり、感謝です。これからも宜しくお願いしまーす（口コミ引用元：Google）

口コミには、コース終了後も長く通っている人の声がありました。

ウェアなどのレンタルはありませんが、スタンダードコースにはフリードリンクと汗拭きシートを用意。

23時まで開いているので、仕事帰りに寄りやすいパーソナルジムです。

11.DAYM（ダイム）【下半身痩せ】【女性専用】

遠州鉄道「遠州病院駅」から東へ徒歩8分の場所にあるDAYM（ダイム）は、下半身痩せ専門のパーソナルジムです。

ミス・ユニバースやモデル、芸能人も通うというメソッドで、中々理想通りにならなかった下半身痩せが叶います。

辛い食事制限やハードな運動は一切なし！

日々の身体の使い方や動作の癖を直し、それぞれの身体に合わせた理想のボディに近づけていきます。

ただ細いだけじゃない、健康的に程よく筋肉のついた脚を手に入れられますよ。

口コミには、的確なアドバイスを評価する声が。

幅広い知識で、自分が思ってもみなかったところが原因だったりして目から鱗のアドバイスをいただくことがありました。
またその場で身体の変化を感じられたりしてやっていておもしろかったです。（口コミ引用元：Google）

まずはどんなものか試したい方は、体験パーソナルを申し込んでみましょう。

ウェアのレンタルはないので、動きやすい服装で受講してくださいね。

12.JUNGLE GYM（ジャングルジム）【完全個室】【食事指導】【専属トレーナー】

緑あふれるオシャレな空間で、パーソナルトレーニングが受けられるジムです。

完全予約制のプライベートジムなので、他人の視線は気になりません。

トレーニングはスクワットやベンチプレスなどのウェイトトレーニングが中心ですが、身体の状態に合わせてHIITエクササイズや有酸素運動などを組み合わせます。

初回の無料カウンセリングでどんな身体になりたいかヒアリングをし、希望に沿ったトレーニングメニューを提案。

食事指導は、食事プログラム表に基づいた毎食の食事写真をトレーナーに送信するだけです。

毎食こまめにトレーナーがフィードバックすることで、目標へいち早く到達できるようになりますよ。

よほど大きな理由がない限りは糖質制限はしないので、安心してください。

また全国でも珍しい、理学療法士の資格をもった女性トレーナーが在籍するのも大きなポイント。

男性トレーナーももちろんいるので、さまざまな目標を持つ男女すべての人に対応できます。

パーソナルを受ける際は運動ができる服装とシューズ、タオル、水筒（シェーカー）が必要です。

水はジムが用意しているので、水筒は空で持って行ってくださいね。

場所は遠鉄電車「遠州病院駅」から徒歩25分。

駐車場完備なので車で行くと良いでしょう。

13.Granfit（グランフィット） 浜松【完全個室】【ピラティス】【ペアトレーニング】

グランフィットは完全個室のプライベート・パーソナルジム。

1回毎の通常レッスンや2ヶ月の短期集中トレーニングなど、好きなスケジューリングでパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーナーによって時間帯は異なりますが、早朝から深夜まで対応可能なのが魅力。

仕事や家事育児で忙しくても、時間を見つけて通えます。

ただし、2カ月集中トレーニングコースは平日9時～18時限定なので注意しましょう。

友人や恋人と通うならペアトレーニングプランがお得ですよ。

またピラティスやストレッチレッスンもあるため、柔軟性を高めたい人にもおすすめです。

1階にはフィットネスジム「東武トレーニングセンター」があり、グランフィットを1回利用する毎に東部トレーニングセンターの無料券がもらえる嬉しいサービスも。

トレーニング当日にバイクなどの有酸素のために使ったり、もちろんパーソナルト別の日に自主トレーニングをしたりも可能です。

各種レンタルはないため、動きやすいウェアと室内用シューズ、タオルを用意しましょう。

場所はJR浜松駅から東へ徒歩20分。

トレーニング後に有酸素運動として歩くのに丁度良い距離です。

14.IMPROVEパーソナルジム浜松店【完全個室】【トレーナー全員資格保持】【食事指導】

IMPROVEは月々3,055円からとリーズナブルにパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

完全個室のマンツーマントレーニングで、安心してトレーニングに集中できます。

当ジムの特徴は、身体作りにおいて必要な「栄養学」のレクチャーをはじめにキッチリとおこなうこと。

また超音波測定でセルライトや脂肪の量などを測定し、個人個人に合った最適なプログラムを提案。

最大限可能な目標に向かって、トレーナーと二人三脚でがんばれます。

ダイエットやボディメイクはもちろん、コンテストへの出場を目指す人もサポート可能です。

困ったらプロに聞く、と言うことで、トレーナーさんは皆さんが現役で鍛えてる方々。情報過多な健康情報を選別するのは難しいので、トレーナーさんが実際にやっている栄養管理やトレーニング習慣を学びたくて通い始めました！健康習慣は一生ものなので、しっかりと身につけて、バランスの良い身体を手に入れようと思っています！（口コミ引用元：Google）

口コミにあるように、トレーナーは全員自身も身体を鍛えている人ばかり。

コンテスト出場経験者ならではの、脂肪の落とし方や筋肉の鍛え方を教えてもらえます。

ウェアの無料レンタルがあるのも嬉しいポイント。

トレーニング後のプロテインも1杯無料のため、軽い荷物で通えますね。

15.S-pace（エスペース）浜松鴨江店【栄養指導】【無料レンタル】

S-pace（エスペース）は浜松市と豊橋市に3店舗を構える、ダイエット・パーソナルトレーニングジム。

浜松鴨江店は、JR浜松駅から西へ約2kmの場所にあります。

パフォーマンスを上げたいスポーツマンや運動習慣をつけたい人、健康維持が目的の人などさまざまな目的に合わせたトレーニングが可能。

とくにダイエットに強く、ただ体重を落とすのではなく身体の基礎を鍛えて長期的に効果を発揮するよう指導します。

習慣化された身体の「正しくない動き」を矯正していくので、トレーニングを終えた後も健康な身体で居続けられますよ。

栄養指導も合わせておこなうため、身体の中からも健康に近づけるでしょう。

口コミにはS-paceなしでは健康が成り立たないと、かなりの評価をされている方も。

いつもお世話になってます。 スタッフの方がみなさんとても優しくて熱心に対応してくださるので、ジムが続かなかった私でも通い続けられています！ 個人の体調やペースに合わせて進めてくれるので、運動が苦手な方でも楽しくトレーニング出来ると思います。 自分の健康はここで成り立っていると思います！！（口コミ引用元：Google）

ウェアは自身のものが必要ですが、室内シューズは施設のものをレンタル可能。

もちろん履き慣れたシューズがあれば持参してもOKです。

16.S-pace（エスペース） 浜松葵東店【栄養指導】【無料レンタル】

パーソナルジムS-pace（エスペース） 浜松葵東店は、遠鉄電車「上島駅」から北西へ約2.5kmの場所にあります。

駅から徒歩では少し遠いですが、店舗前に2台分の駐車スペースがあるので車でのアクセスは良好。

S-paceはひとりひとりの目標や生活習慣などさまざまな要因を加味し、ダイエット設計をたてるマンツーマントレーニングジム。

1回あたり4,400円からとかなりリーズナブルなので、パーソナルの高額さに躊躇していた人は必見です。

初回体験は2,750円で、その際に不安に思っていることを相談できるのでちゃんと解消してから入会できます。

たとえば通える曜日が限られている、3カ月で－10kgを目指しているけど可能？など、何でも相談してみてください。

もちろん入会するまで帰れない、なんてことはないので安心してくださいね。

鴨江店と同じく葵東店も評価が高く、口コミには毎週のトレーニングの時間が大切だと実感している声がありました。

経験豊富で親切なスタッフさんに大変お世話になっております。トレーニングだけでなく、ちょっとした体の不調に関してもアドバイスを頂けます。週に一度の大切な時間になりました。（口コミ引用元：Google）

定期的にお得なキャンペーン情報がアップされているので、気になる人はHPをチェックしてみては？

17.MIRIZ（ミライズ）【完全個室】【食事指導】【ダイエット弁当】

MIRIZは、ダイエット初心者のためのパーソナルジムです。

一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて「トレーニング」と「食事管理」「スタッフ」の3面からサポート。

週2回もしくは週1回のトレーニングプランで、効率的にダイエットができます。

どちらのプランも1回45分のトレーニングに、食事指導とトレーニング後のプロテインが付属。

さらにダイエット弁当20食がついてきます！

ダイエット弁当は調理師が作るオリジナル。

栄養バランスを考えつつも、見た目が美しく食べごたえがあるお弁当です。

メニューは数種類用意されているので、楽しくダイエットができますね。

ちなみにMIRIZ本店の近くには2号店もオープン。

マシンの種類が本店とは異なるので、気になる方は問い合わせてみましょう。

どちらも浜松駅から約3.5kmとかなり離れますが、駐車場が完備されているので安心です。

18.ACTIVATEGYM（アクティベートジム）【理学療法士在籍】

ACTIVATEGYM（アクティベートジム）は姿勢や痛み、身体の歪み改善に特化した「かかりつけジム」です。

理学療法士が在籍し、腰痛や肩こり、姿勢の崩れや筋力の衰えなどの悩みを解決。

専門的な知識をもとに、個人のあったトレーニング方法で最高のパフォーマンスを引き出します。

口コミにもスポーツで負った捻挫が改善したとの声が。

バスケ⛹️‍♀️大好きな長女 試合で捻挫をしてしまい、 なんとか週末までに少しでも 改善したいと思っていたところ、 ご紹介いただきました。 きめ細かな説明と、 分かりやすく写真で 見せていただけるので、 子供も納得した上で 毎日トレーニングできます。（口コミ引用元：Google）

さらにアスリート向けのパフォーマンスアップや、ランナー向けトレーニングなどスポーツマンもサポート。

身体に不調を抱えた人も、より高みを目指すスポーツマンも身体の潜在能力を引き出しベストなパフォーマンスへ導きます。

理学療法士だからこそできるアプローチを、ぜひ体験してみてください。

場所は浜松駅から北へ約2.5km。

浜松駅からバスで10分ほどなので、バスを利用すると良いでしょう。

19.STUDIO AYAKO（スタジオアヤコ）【完全個室】【ピラティス】【約2万2500本のパーソナルトレーニングの経験】

STUDIO AYAKO（スタジオアヤコ）は遠鉄電車「助信駅」から西へ約1.5kmの閑静な住宅街にある、完全個室のパーソナルジムです。

パーソナルトレーナーは高校卒業後渡米し、多種多様なフィジカルトレーニングを学んだ人物。

多くのNBAスターを輩出した、メンフィス州立大学のアシスタントストレングス＆コンディショニングコーチを務めたこともあります。

帰国後は東京の大手ジムで10年以上勤務し、約2万2500本のパーソナルトレーニングの経験を積みました。

口コミには彼女のパーソナルトレーナーの腕を高く評価する声が。

おそらく、日本でも有数のパーソナルトレーナーだと思う。おかげで、身体だけでなく、心も健康になり、仕事も集中力が増した。故郷の浜松で開業したとのこと、遠くて通えない。浜松の人が羨ましい…（口コミ引用元：Google）

状況に応じて適切に筋活動をコントロールするための能力強化する「ストレングス・トレーニング」や、柔軟性や筋力、体幹力などを総合的に調整する「コンディショニング」。

トレーニングの基礎となる身体の準備体操「アクティブストレッチ」、ピラティス専用に開発されたリフォーマーマシンを使った「リフォーマー＆ピラティス」などメニューも豊富。

身体を動かす目的や目標に合わせて、AYAKOさんがひとりひとりにプログラムを組み立てます。

広いスタジオを独り占めしておこなう、じっくりと時間をかけたパーソナルはセレブ気分を味わえること間違いなし。

アクセスはJR浜松駅から車で北へ15分ほど。

聖隷浜松病院を過ぎて直ぐに見えるフラワーショップスズキと、ALAINの看板が目印です。

ウェアなどのレンタルはないので、持参してくださいね。

20.one more time（ワンモアタイム）【完全個室】【専属トレーナー】

one more time（ワンモアタイム）は、自身も数々のボディメイクの大会に出場するオーナーが経営する会員制パーソナルジム。

完全個室、個別トレーニングで運動不足解消からバルクアップまで、しっかりとサポートします。

オーナーの大野さんはこれまで数々のフィットネス大会に出場し、ファイナリストやグランプリ獲得など実績を残してきた人物。

現在もベストボディジャパンなどの大会に出場し続けています。

自らもボディメイクをしているからこその、的確なアドバイスが魅力のパーソナルジムです。

口コミには長年通っているおかげで若く見られると喜ぶ声がありました。

数年通っています。おかげさまで今年還暦を迎えますが、人間ドックでも何も引っかかっることなく、健康な毎日を送っています。 トレーナーのオーナーは、とても親切に指導をしてくれるので、いつも楽しくトレーニングができます。 人からも若く見られて通ってよかったと思っています。（口コミ引用元：Google）

ボディメイクの他にウォーキングレッスンもおこなっているので、詳細が気になる方は問い合わせてみてはいかがでしょうか。

場所は遠鉄電車「曳馬駅」から徒歩30分及び、浜松駅から北へ約3.5km。

スタジオ前に駐車スペースがあるので車での来場もOKです。

21.Change（チェンジ）【食事指導】【生活習慣指導】【有国家資格のトレーナーが在籍】

遠鉄電車「助信駅」から北東へ徒歩15分の場所にあるパーソナルトレーニングジム「Change（チェンジ）」。

メインはトレーナーとマンツーマンでセッションをおこなうパーソナルトレーニング。

マシンや自重をつかった筋力トレーニングやストレッチ、マッサージなどからゲストひとりひとりに合わせたメニューを提案します。

口コミには、通いだしてから身体が劇的に変わったと評価する声が。

トレーニングとストレッチで体が劇的に変わりました。 以前腰痛で悩んでいましたが体が柔らかくなり、トレーニングで足りなかった筋肉をつける事で今は腰痛もなくなりました。 腰痛で悩まれてる方にもボディメイクしたい方にもオススメのジムです。（口コミ引用元：Google）

結果的に腰痛もよくなり、高評価に繋がっているようです。

ほかにも国家資格を持つトレーナーが実施するコンディショニングや、複数のゲストが集まってエクササイズをおこなうスタジオレッスンも充実。

また特筆するべきは食事指導や生活習慣の指導も受けられること。

ケトジェニックアドバイザーの資格を持つトレーナーが、安全に無理のない指導をおこないます。

健康診断の結果を持参すると、数値改善のための提案も受けられますよ。

駅からも15分と程よい距離で、通いやすいパーソナルジムです。

まずは無料体験・カウンセリングを申し込んで見ればいかがでしょうか。

22.スポルタ 浜松【完全個室】【専属トレーナー】【食事指導】【LINEサポート】

スポルタ浜松は「お腹の引き締め専門」のパーソナルトレーニングジムです。

ぽっこりお腹は自己流でトレーニングしても中々引っ込まないもの。

ひとりでは挫折しがちなお腹まわりのダイエットを、スポルタなら達成可能です。

まずは丁寧なカウンセリングから始まり、トレーニングは1対1の完全予約制のため周りの目を気にせずにおこなえます。

短期集中ダイエットプランなら、トレーニングに合わせて食事指導も受けられますよ。

またスポルタに入会している人すべてに、無期限のLINEサポートを実施。

筋トレ方法から食事内容、サプリメントの飲み方などの質問や相談を随時受け付けています。

ダイエット専門なので余計な筋肉がつくこともなく。キレイに痩せられるパーソナルジムです。

23.Athlete Village（アスリートヴィレッジ）【整体師などのプロが在籍】

Athlete Village（アスリートヴィレッジ）は、スポーツをする人のための身体を整えるパーソナルトレーニングジム。

一般的に想像するようなボディメイクのためのトレーニングではなく、姿勢や歩き方、身体の動き方を変えるためのトレーニングです。

カウンセリングは整体師や接骨院勤務、トレーナー経験が豊富なスタッフなど、身体のプロが行うので安心。

医療関係者向けのセミナーをおこなうほどの実力者揃いなので、不調の原因や身体の癖を的確に見つけられます。

トレーニングには必ず目標を設定し、達成すれば晴れて卒業となるシステム。

たとえば膝の痛みを抱えていた人が、痛みを克服し再発も防げるようになった。

また身体の痛みで我慢していたスポーツができるようになるetc……。

口コミを見ると、確かな効果を実感できたことが高評価に繋がっているようです。

どの治療院ヘ行っても治らなかった肩の痛みが無くなり、体の歪みを矯正して頂いたことでスポーツのパフォーマンスをあげることができました。（口コミ引用元：Google）

場所は遠鉄電車「曳馬駅」から南東に徒歩15分。

ビジター利用も可能なので、会員になる前に一度試してみたい方は利用してみましょう。

24.チャンドラ【食事管理サポート】【血糖値モニタリング】

遠鉄電車「曳馬駅」から南東へ徒歩20分の場所にあるチャンドラは、女性専用の完全マンツーマンパーソナルトレーニングサロン。

トレーナーは代表者でもある、ヨガインストラクター川中さん。

人間の身体の構造を知り尽くしたトレーナーによる、ひとりひとりに合わせたトレーニングが受けられます。

基礎的な動作と関節の可動域、痛みの出るパターンをチェックしなから進めるので不安がある人も大丈夫。

ホームケアの方法も教えてくれるので、トレーニングのない日も家でトレーニングが可能です。

しっかりとほぐしながら必要な筋肉がついていき、肩こりや腰痛などの不調もいつのまにか改善しているでしょう。

気さくで話しやすく、豊富な知識と経験で自分の身体に寄り添ったトレーニングをしてくれます。過度な運動をするのではなく、丁寧に身体の可動域を増やしてoffになっていたスイッチをonにしていく感覚で、見た目はもちろん、内から変わっていける気がしています。 沢山コミュニケーションしてくれ、自分の身体のことを話しアドバイスをもらえるので、きちんと理解してやっていけて、新しい発見も多々あり楽しいです♪（口コミ引用元：Google）

口コミからは、コミュニケーションを大切にしてトレーニングにあたっている様子がよくわかります。

また講座90分＋メールサポート＋買い物動向サポートがセットになった、食事管理サポートも提供。

価格はガイダンスを受講した人にのみ伝えられるので、まずはガイダンスについて問い合わせを。

これまで自己流で効果が出なかった人も、チャンドラなら身体が変わっていく喜びを実感できるのではないでしょうか。

浜松のパーソナルジムで汗を流そう！

浜松には整体師が在籍していたり、女性専用やアスリート御用達などさまざまなパーソナルトレーニングジムがありました。

自身が求めるトレーニングレベルによって、選ぶジムは異なります。

ダイエットがしたいのか、筋力をアップさせたいのか。

また月々の料金でも通い続けられるかどうかが決まるので、当記事でぜひ比較してピッタリなジムを選びましょう。