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【キックorボクシング】ジム選びのポイントは3つ

最初に、キック・ボクシングジムを選ぶにあたって重要な3つのポイントを解説します。

ジム選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね！

実践で活きるボクシング、エクササイズに最適なキックボクシング

あなたは、キックボクシングとボクシング、どちらのジムを選択しますか？

結論的としては、「ダイエット」をするならキックボクシング、「路上の強さ」を求めるならボクシングがおすすめです。

第一にダイエットを目的とする場合、カロリーの消費量がとても重要です。

キックボクシングは足を使い全身を連動させる運動となるため、同じ運動時間でもパンチだけのボクシングと比べて消費するカロリー量が勝ります。

体重にもよりますが、1時間あたりの消費カロリーはボクシングでは400～750kcal、これに対しキックボクシングは525～840kcal程度とされ、キックボクシングが優位。

実際に、キックボクシングをエクササイズに取り入れたフィットネスクラブも多いのも納得ですね。

従って、格闘技未経験者や身体を引き締めたい女性には、キックボクシングを推奨します。

一方、路上で乱闘に巻き込まれた場合、脚を掴まれたりタックルを食らう危険性もあるため、キックボクシングの蹴り技が活きるとは限らないですよね？

ところが、スピードとパンチの入れ方が重視されるボクシング技術があれば危険を回避できる可能性があるため、路上の戦いではボクシングが有利です。

貸し出しサービスなどのオプションも要チェック

ジム選びにおいて、用品類のレンタルオプションの有無や設備の充実度も重要なポイントです。

例えば、ボクシンググローブの貸し出しをおこなっていないジムの場合、自分で用品類を購入して揃えなくてはなりません。

反対にグローブやウェア、タオルなどのレンタルをおこなっているジムであれば、余分な出費を抑えられますし、仕事の前後や空き時間に「手ぶら」で通えるメリットがあります。

これからジムでボクシング、キックボクシングを始める場合は、ぜひ事前に調べておきましょう。

そして、ジム内の設備がどれだけ充実しているかのチェックも不可欠です。

サンドバッグやミットの有無は、トレーニングの成果にも影響を及ぼす大事なポイントです。

ウェイトやカーディオマシンを完備しているジムであれば、総合的に身体を鍛えられる利点も。

あなたの目的に適しているかを必ず確認しましょう。

本気で強くなりたいなら所属トレーナーも確認しておこう

所属トレーナーの実績や資格をチェックしておくことも重要です。

プロを目指す場合や本格的に極めたい方であれば、プロのライセンスを持つトレーナーを中心に、プロ選手を育成した実績のある方の指導を受けるに越したことありません。

一方で、ダイエットや健康的な身体作りを目的とする場合においては、パーソナルトレーナー資格や栄養士など＋αの有資格者がトレーナーとして属しているジムが理想的です。

ボディメイクの過程で、トレーニングだけでなく食事指導や日常生活に関する助言も得られるためです。

あなたの目的に合ったトレーナーがいるジムを正しく選択することは、目標達成への近道になりますよ。

五反田のキック・ボクシングジム17選

さて、あなたの理想とするジムのイメージはついたでしょうか？

ここからは、五反田にあるキック・ボクシングジムを17か所ご紹介します。

ぜひ、気になるジムを見つけてくださいね。

【６店】五反田駅

1.【キック】【ボクシング】ファイティングラボ五反田【パーソナル】【ヨガ】【プロ】

ファイティングラボ五反田は、JR五反田駅西口より徒歩3分のところにあるキックボクシング・格闘技スポーツフィットネスジムです。

五反田店では、キックボクシング、ボクシング、ムエタイなどのレッスンを受けられます。

パーソナルを含め、初心者やダイエット目的の方からプロを目指す方まで、自分のレベルにマッチしたトレーニングに打ち込める環境の良さは、利用者の口コミでも話題。

ボクシング初心者から始めましたが、参加者のレベルに合わせてレッスンをしていただけるので、毎回楽しく参加しています。また、予約なども不要で、自分のペースで通えるので、長く続けられそうです。（引用：Google）

レギュラー会員の月会費は一般が8,800円、中高生が7,700円、小学生が6,600円という低価格で、全てのクラスに参加できる上、ファイトフィット全店舗への出稽古が無料です。

ほかにもオプションが付いたロッカー会員、ウェア会員など予算に応じて様々なコースから選択が可能。

シャワー、ロッカー、洗面台も完備しているので、トレーニング後も安心ですね。

会員特典として、オンラインfitを使った英会話ヨガやダンスなどのレッスンも受けられますよ。

ビジター利用こそできませんが、無料体験あり！

2.【キック】K-1ジム五反田【パーソナル】【プロ】

K-1ジムは、大人気格闘技イベント「K-1」が主催するキックボクシングジムです。

K-1ジム五反田は初代K-1 WORLD GPウェルター級王者の久保優太選手らを輩出した実績があり、JR五反田駅中央口から徒歩2分の好アクセスが魅力。

初心者からプロ育成までおこなう一方で、筋トレ・脂肪燃焼・美脚といったダイエット向けのレッスンも人気です。

また、筋トレ・脂肪燃焼・美脚など様々なクラスがあり、シェイプアップやストレス発散が目的の方も通えるジムです。

いつも使わせてもらってます。 凄く綺麗で、有名な選手と同じ空間で練習できます。 会員もみんな仲がいいです。（引用：Google）

利用者の口コミにもありますが、やはり有名ファイターと同じジムでトレーニングすると、モチベーションもあがりますよね！

月会費は男性が13,200円、女性が11,000円で、1回5500円のパーソナルトレーニングのほかに、4,400円でビジター利用もあります。

ロッカー、更衣室、シャワー、洗面台を完備し女性でも清潔、安全に楽しめます。

確実に上達したい方は、現役のK-1ファイターから直接指導を受けられるパーソナルトレーニングがおすすめ！

まずは、無料体験からいかがですか？

3.【ボクシング】ワタナベボクシングジム【パーソナル】【プロ】

ワタナベボクシングジムは、JR五反田駅中央口より徒歩2分の場所にある元・日本ミドル級3位の渡辺均会長が率いるボクシングジムです。

創立40年以上の歴史を持ち、これまで元WBA世界スーパーフェザー級スーパー王者の内山高志選手をはじめ、日本ボクシング史に残る名選手を数多く輩出しています。

プロコースやアマコースのほか、シェイプアップに特化したレッスンやキッズ向けコースなど多彩なワークアウトプログラムが魅力です。

計3面のリングの脇にサンドバッグ、パンチングマシン、さらにウェイトマシン、有酸素マシンなどが設けられ、思い切りトレーニングできる環境が整っています。

当時ワタナベジムは日本チャンピオンしかいなかったので、いつかは世界チャンピオンが誕生する予感がしてましたが、こんなに沢山の世界チャンピオンが誕生するとは思いませんでした。（引用：Google）

利用者の口コミの通り、近年多く世界王者も誕生しているジムで新たな名門となりつつあるためプロ志願者にはもってこいです。

月会費は一般が13,200円、女性が11,000円、フィットネスが9,000円、高校生以下が9,900円、小学生7,700円と実に良心的で、パーソナルトレーニングもあります。

老若男女不問で体力作り・シェイプアップコースなど目的に合わせて通えますし、体力に合わせてトレーナーが丁寧に指導してくれる温かいジムです。

一方で、プロボクサーを目指して地方から上京して来た方のために冷暖房完備の合宿所があるのもこのジムの特色で、本気の方がボクシングに打ち込むにも最高の環境と言って良いでしょう。

世界をも制した最高峰のボクシング指導を受けたい方におすすめです。

4.【キック】KIZUNABASE GYM【パーソナル】【プロ】

KIZUNABASE GYMは、JR五反田駅中央口より徒歩3分の場所にあるキックボクシングジムです。

警備業を営む株式会社 BONDSグループが運営するキックボクシングジムで、元総合格闘家のISE(伊勢野寿一)氏がオーナーを務めており、未経験者でも楽しく体を動かして学べる健康護⾝術エクササイズが醍醐味。

キックボクシングのほかにＭＭＡ、柔術の指導を受けることができて、真剣に格闘技と向き合いたい方のためのパーソナルコースもあります。

そして最大の特徴は、サンドバッグやパンチンググローブ、ダミー人形まで完備し、さらにストレッチ＆フィジカルスペースやバトルロープ、吊り輪、TRX、雲梯、クライミングロープなどなど、トレーニングの設備が充実している点。

五反田駅から徒歩3分程で到着。 立地がすごく良い！ 格闘技全般のレッスンや、KIZUNABASE GYM独自の動ける体を作る筋力トレーニング等、今まであまり経験した事のないトレーニングで大満足です。（引用：Google）

利用者の口コミにもあるように、現場で経験し養った 「危機管理」 と「⾃⼰防衛」のスキルを活かしたKIZUNABASE GYMならでのトレーニング環境が際立ちます。

月会費11,000円の男性フルタイム会員、月会費8,800円の女性フルタイム会員、Weekly会員を軸に、パーソナルコース、キッズクラスや法人会員プランなど、会員コースは様々。

ちなみにエアコン完備の男女別更衣室・シャワーが完備されており、ウェアの貸し出しも無料です。

抜群の設備でとことんトレーニングしたい方におすすめ！

1日3,300円でビジター利用もできますよ。

5.【キック】NATURAL９【パーソナル】【プロ】

NATURAL９は、東急目黒線不動前駅より徒歩1分、JR五反田駅中央口からは徒歩13分の格闘技ジムです。

特徴は、現役の格闘家からキックボクシングだけでなく、MMA、ブラジリアン柔術のレッスンを受けられること。

とは言え、本格的に格闘技をやりたい方ばかりでなく、スポーツ感覚で格闘技を楽しめる環境なので初心者や女性でも安心ですよ。

ゲージやサンドバッグのみならず、パワーラックやうんていといった設備も整っているので、ウェイトトレーニングができるのも魅力的。

清潔感あり、運動に最適 以前練習で利用させていただきました！ 指導者の美木さんは教え方も上手なので おすすめです！ お近くの方はぜひ！（引用：Google）

利用者の口コミでも、トレーナーの指導力は定評がありますね。

コースは、フルタイムのほかに週イチ会員もあるためライフスタイルに合わせて選択可能です。

フルタイム会員成人男性・大学生が11,000円、女性・高校生の利用や週イチ会員はさらにお得な価格で通えて、パーソナルトレーニングについては1時間7,700円です。

シャワー・更衣室完備でウェアのレンタルが可能なのに加え、ビジター利用は1回3,300円、体験練習は1回2,200円。

キックボクシングをはじめ様々な格闘技にチャレンジしたい方におすすめです！

6.【キック】BurnesStyle五反田店【暗闇】

BurnesStyle五反田店は、お洒落な内装の女性専用・暗闇フィットネスジムです。

JR五反田駅西口より徒歩1分の好立地で、1回30分という短いレッスンで、ウエストや脚の引き締め、トレーニングしにくい背中のシェイプアップを目指します。

汗を流したあとは、シャワールームを利用できるので安心してトレーニングできます。

有酸素運動、筋トレに、今この瞬間に集中するという意味合いのメソッド「Mindfulness」をかけあわせることで、トレーニング効果を最大限に引き出します。

初心者向けのプログラム「TRIAL BurnesStyle」は、音楽に合わせてサンドバッグにキックやパンチを打ち込んで楽しむワークアウト。

さらに本格的なキックボクシングプログラムである「B-RockOut」は、様々な音楽を使用し思い切りサンドバッグを叩けるので、全身のシェイプアップとストレス発散ができますよ。

短時間で450kcal~850kcalのカロリー消費を促せる運動量は魅力ですよね。

内装もカッコよくて綺麗でレッスンが特にハマりました！
スタッフさんも皆さん丁寧で、ここなら通えると確信しました。初心者でも誰でも参加しやすいと思います。女性専用なので匂いも気になりません。（引用：Google）

利用者の口コミにおいては、プログラムにのめりこんでしまった方も多く、インストラクターの方々の評価も高いです。

料金コースは、Activeプランが月額16,280円、Limitedプランが月額14,080円となっており、予算や利用頻度に応じて選べますよ。

BurnesStyleのオリジナルシューズやオリジナルグローブを購入してレッスンに臨むので、モチベーションがあがりそうです。

仕事の合間や買い物帰りなどライフスタイルに合わせて参加したいジム！

ビジター利用はできませんが、チケットを購入して利用できます。

夏に向けてシェイプアップをしたい方は、まずはトライアルレッスンに参加してみると良いですね。

【３店】品川駅

1.【キック】レンジャージム 品川【パーソナル】【プロ】

レンジャージム品川は、JR五反田駅中央口より徒歩12分の元プロキックボクサーや総合格闘家の方々がトレーナーを務めるジムです。

経験者向けの本格的なトレーニングのみならず、充実のサポート体制の下、健康維持を目的としたフィットネスとして初心者でもボクシングを楽しめます。

キックボクシングのトレーニングの一般的な流れは、ウォーミングアップのあとトレーナーによるストレッチなどの技術指導、シャドー、ミット・サンドバッグ打ちなど。

キック・パンチ・膝蹴りなどの動きを重ねることで、時間を忘れ運動不足を解消できますよ。

健康・トレーニングを中心としたレッスンでは、ウォーミングアップ、エアロバイク、トレーニングストレッチを実施。

パーソナルトレーニングや集中ダイエット、女性限定の朝のレディースキッククラスに、ジュニア向けのクラスなどコースも多彩ですよ。

ダイエット目的で通い始めて、楽しく続けられています。初心者でも丁寧に教えてもらえるので安心です。女性の方も多く、予約はいらず好きな時間に通えるところが自分には合いました。（引用：Google）

利用者の口コミからも、プロを目指す方からダイエットをしたい女性まで老若男女分け隔てなく楽しめるジムと言えます。

月会費は、男性が13,970円、女性11,770円、ほかにもジュニア会員や学生向けのコースもあり。

マンツーマンダイエットコースでは、月8回のパーソナルトレーニングに加え、通常会員と同じくジムを利用できて40,500円とかなりお得です。

4,400円でビジターは利用も可能で、パンチンググローブの無料貸し出しもあります。

まずは、無料体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか？

2.【ボクシング】山龍ボクシングジム【パーソナル】【プロ】

山龍ボクシングジムは、東急目黒線不動前駅から徒歩1分、JR五反田駅中央口からだと徒歩10分のボクシングジム。

元日本ライト級王者の山龍義一氏が代表を務め、複数のプロボクサーが所属しています。

マンツーマンで基礎から指導しプロ選手の育成をおこなう一方で、体力作りやシェイプアップを目的とした初心者向けの指導も充実。

コースは、一般・女性・高校生・中学生・小学生と分かれています。

ジム自体狭いのですが、その分隅から隅まで会長の目の届く範囲なので、とても安心できます。また、女性の会員の方も最近は増えてきていて、女性1人でも入会しやすい雰囲気でした。（引用：Google）

利用者の口コミから、トレーナーの方々との距離が近いため集中して練習に打ち込むことができそうですね！

月会費は一般が11,000円、女性が9,900円で、学生はさらにリーズナブルな価格で通うことができ、しかも女性は入会金が無料なのは嬉しい特典ですね。

更衣室とシャワールームを完備、グローブのレンタルが無料で、ビジター利用こそできませんが2,000円で体験入会OK。

初回からバンテージを巻いてサンドバッグを打つなど、一通りのトレーニングを体験できますよ。

3.【キック】ESKアカデミー【パーソナル】

ESKアカデミーは、京浜急行新馬場駅より徒歩1分、JR品川駅より徒歩15分のところにあるジム。

現役の格闘家や格闘技経験豊富なトレーナーの指導を受けることができ、キックボクシング以外にもMMAやグラップリング、レスリングなどを習えるのは貴重ですね。

3歳のキッズから大人まで気軽に入会可能で、初心者にも丁寧な指導をしてくれるので、格闘技を通じてダイエットを始めたい女性にもぴったりではないでしょうか？

より効率的に取り組みたい方は、パーソナルトレーニングがおすすめ。

月額12,000円で、キックボクシング・総合格闘技・グラップリング・レスリングまで全てのクラスに参加できるという夢のような価格設定です。

月4回、月8回と回数制限のあるプランだとさらにリーズナブルな価格で通えることができるのも魅力。

お子さんと一緒に親子でキックボクシングを楽しめる個人レッスンもあり、小学生からレスリング、中学生以上は大人と同様の格闘技を習えますよ。

1回2,500円でビジター利用が可能ですし、シャワールームも付いていますので気軽に行けるのも嬉しいですね。

まずは無料体験、いかがですか？

【６店】田町駅

1.【キック】【ボクシング】ファイティングラボ田町三田【パーソナル】【ヨガ】【プロ】

ファイティングラボ田町三田は、JR田町駅三田口より徒歩6分の格闘技ジム。

この店舗は、初心者から上級者まで、キックボクシング、ボクシング、MMA、柔術、レスリングと多彩な格闘技のレッスンを受けられます。

全50店舗以上ある系列ジムへの出稽古が無料なのはこのジムの嬉しい特典で、ムエタイなどの格闘技のレッスンも受けられるので、出張先でも手軽にトレーニング可能です。

ちなみにファイティングラボは、ファイトフィットと比べ本格的に格闘技に打ち込める仕様となっています。

筋トレの器具もあり、先生も通ってる方も気さくな方が多いのでとても楽しくいい運動ができます！これからも通い続けたいと思います！（引用：Google）

利用者の口コミにもある通り、格闘技以外に筋トレも行えますし、何よりインストラクターの親切な指導が好評なようですね。

会員コ－スは、月8,800円というリーズナブルな価格で通える「レギュラー会員」が基本。

その他、プライベートロッカー付きの「ロッカー会員」、レンタルウェア＆タオルが毎回無料の「ウェア会員」があり、パーソナル指導も受けられます。

まずは一度、仕事帰りに無料体験してみてはいかがでしょうか？

2.【キック】【ボクシング】ファイトフィット田町芝浦【パーソナル】【ヨガ】

ファイトフィット田町芝浦は、JR田町駅芝浦口より徒歩7分のところにある格闘技ジムです。

キックボクシング、ボクシング、ヨガなどのトレーニングが可能で、パーソナルトレーニングもあります。

本格的に競技に打ち込みたい方からボディメイクのためにキックボクシングを始めたい方まで、自分のペースでトレーニングを楽しめるのが強み。

ジムは全体的に白で統一されていてとても清潔感があります。女性用更衣室も綺麗に保たれていますしアメニティも充実しているのが良いです！ 曜日や時間帯によって様々なインストラクターがいらっしゃるので、飽きずに続けて通えています。（引用：Google）

利用者の口コミにもあるように、男女別の更衣室、シャワーが付いていて施設内は清潔、ダイヤル式ロッカーもあるのでセキュリティー面も安心・安全です。

レギュラー会員の月額が、一般が8,800円、中高生が 7,700円、小学生が6,600円とかなりリーズナブルな価格設定となっています。

予算に余裕がある方はロッカー会員やウェア会員といった、オプション付きの会員コースも選択するのもいいですね。

さらに、会員は全国に50を超える系列店舗に通い放題ですし、オンラインfitで英会話やヨガ、ダンスなど様々なレッスンも無料で受けられますよ。

しかも入会日から7日以内は、一切の代金を支払うことなく退会できるのもポイント！

ビジター利用はできませんが、無料で体験利用ができますよ。

3.【キック】Body Make Studio LEO / LEO GYM【ヨガ】【パーソナル】【プロ】

Body Make Studio LEO / LEO GYMは、JR田町駅西口(三田口)より徒歩6分のところにある様々なトレーニングメニューを展開するジムです。

サンドバッグを用いたキックボクシングや有酸素マシンを使って、シェイプアップを目指します。

「レディースキックコース」や「ヨガコース」に加え、どちらも習いたい方にはお得な「込み込みプラン」などの用意も。

さらに、整体・ストレッチも扱っているため、腰痛・首痛を改善したい方や姿勢を改善したい方にもピッタリですね。

そして、よりハイクオリティなトレーニングをしたい方には、すべてのメニューでマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングがおすすめ。

継続できるジムです。かれこれ3年でしょうか。週一回しか行けてませんが会長含めスタッフ、会員さん皆さん優しく通いやすく継続させていただいてます。初心者の方にもピッタリです。おすすめです。（引用：Google）

利用者の口コミを見ると、ビギナーの方でも通いやすくトレーニングを継続しやすいようですね。

月会費は、女性限定のレディースキックコースが11,000円、同じく女性限定のヨガコースが8,800円、どちらもやりやい人向けの込み込みプランが13,200円とリーズナブルなものから、50,600円のVIPコースまでとにかく盛り沢山。

さらに、このジムには黒川塾と呼ばれる「合同トレーニング」があり、1回1,650円で参加できるほか、幼児体育・キッズクラスもあるので、ご兄弟や親子で利用するのもいいですね。

ちなみにパーソナルトレーニングは40分4,400円、整体は30分4,400円になります。

駅チカで、シャワールーム、ロッカールーム付きで有料でウェア・バスタオル・ハンドタオルのレンタルサービスもある、女性も参加しやすいジムです。

4.【キック】RIKIX GYM 三田GONZ店【パーソナル】【プロ】

RIKIXGYM 三田GONZ店は、JR田町駅西口より徒歩8分の場所にあるキックボクシングジムで、多数のプロ選手が所属しています。

特徴は、プロ選手から初心者まで各自自分にあった環境で練習メニューをおこなえること。

忙しくて時間のない会社員の方は「ミットタイム」、がっつりレッスンを受けたい方にはパーソナルトレーニングを推奨します。

さらに「レディース」「キッズ」「グループ」など多彩なコースから選択可能で、縄跳びやフォームチェックからミット打ち、ディフェンストレーニングなどなど様々な練習をおこなえるのも魅力。

フィジカルトレーニングでは体幹やダンベルを使用しての筋トレ指導もあり、ボディメイクにも適した環境ですよ。

全くの初心者で初めは不安でしたが、丁寧に指導して頂き、楽しく通えてます。 メンバーも親切な方々ばかりで、とても雰囲気が良く、励まし合いながらトレーニング出来ます！（引用：Google）

利用者の間でも、現役のプロ選手を中心としたインストラクターの指導が好評ですし会員同士楽しくトレーニングしている様子が伝わってきますね。

料金コースは、男性が月額15,400円、女性・高校生が月額14,300円、中学生が13,200円、小学生以下が11,000円で、パーソナルトレーニングは60分5,500円から。

ビジター利用は5,500円で、グローブの有料レンタルもありますよ。

未経験の方からプロ選手まで対応するジムで、まずは体験参加を！

5.【キック】リバーサルジム東京スタンドアウト 田町芝浦スタジオ【パーソナル】

リバーサルジム東京スタンドアウトは、世界大会3位の実績を持つ柔術家・片岡 誠人さんが代表を務めます。

都内に６つのスタジオを展開する24時間営業の格闘技&フィットネスジムで、田町芝浦スタジオはJR京浜東北線田町駅東口から徒歩8分。

キックボクシングクラスでは、基本をしっかり練習し有酸素運動によるスタミナの向上、瞬発力の上昇などを目的としたトレーニングをおこないます。

シャドー、ミット打ち、サンドバッグ、スパーリングなど、飽きのこないメニューで技術を習得できるのも良いですね。

その他、MMA、ブラジリアン柔術、グラップリングのクラスもあり、あらゆる格闘技を学べるんです。

もっと強くなれる気がしました〜（引用：Google）

利用者の口コミでも評判が高く、格闘技未経験者でも楽しく通うことができそうですね。

月会費は一般会員13,200円のほか、24会員が17,600円、6デイズ会員11,000円と様々なコースから選択でき、パーソナルトレーニングは5,500円。

このジムには、ウェイトマシン・有酸素マシンもあるため、しっかりボディメイクしたい方には嬉しいポイントではないでしょうか？

また、シャワー完備なので仕事帰りにも立ち寄りやすく、女性も出入りしやすい清潔感のあるスタジオですよ。

クラスの時間帯に参加できない方には、自由な時間に予約可能なパーソナルトレーニングがおすすめ！

6.【キック】B-BODY【パーソナル】

B-BODYは、JR田町駅東口より徒歩8分のボディメイクに特化したパーソナルジムです。

最初に身体の悩みなどをカウンセリングしたのちに、自分にあった必要なエクササイズを提案してもらえるので、安心してトレーニングに取り組めます。

特にダイエットしたい方やシェイプアップしたいという方に適していて、キックボクシングについては、心肺機能向上、脂肪燃焼促進を目的にトレーニングメニューに含まれます。

サンドバッグやミット打ちに、ウェイトマシンも活用したトレーニングに加え、食事アドバイスも。

トレーニング自体はとてもキツいのですが、決して無理強いはしないので、とても安心して受けられます。 週一回なので、体の変化は少しずつですが、確実に変わってきていますし、これからも自分のペースで頑張っていきたいと思います。（引用：Google）

利用者の口コミでも、週1回でも効果を実感したという口コミが見られトレーニング内容の濃さがうかがえますね。

料金は、45分×月4回コースが34,760円、60分×月4回コースが37,400円など時間と回数に応じて好きなプランを選択でき、都度利用の回数券コースや自宅でパーソナルを受けられる出張トレーニングも。

シャワー付きで、ウェア・シューズ・タオルのレンタルが可能なのはありがたいですよね。

ダイエットからメタボ予防まで、まずは体験レッスンを試してみませんか？

【２店】目黒駅

1.【キック】【ボクシング】ファイトフィット目黒白金【パーソナル】【ヨガ】

ファイトフィット目黒白金は、JR目黒駅東口より徒歩4分です。

未経験者からプロを目指す方まで、キックボクシング、ボクシングなどの格闘技レッスンを受けることができます。

会員は全国に50店舗以上あるファイトフィットの系列店に通い放題のため、MMAや柔術など、その他の格闘技にもチャレンジ可能。

シャワールーム、更衣室に加え、化粧台と洗面台を完備しており、女性も通いやすいジムです。

また、この店舗には軽量ダンベルも置いてあるので無理なく筋トレできますよ。

予約不要で、休業日も非常に少なく朝から晩まで長い時間営業している点はとても通いやすいです。 色んなタイプのトレーナーさんがいらっしゃるので、自分に合うクラス、トレーナーが見つかりやすく、継続しやすいと思います。（引用：Google）

利用者の口コミにある通り、夜遅くまで営業しているため仕事帰りに立ち寄るのにも最適。

月会費は、レギュラー会員が一般 : 8,800円、中高生は7,700円、小学生は6,600円と低価格で、なんとすべてのクラスに参加OKなんです。

そればかりか、会員は格闘技のみならず、オンラインfitにて、ヨガ、ダンス、英会話などのレッスンも受けられます。

オプションでプライベートロッカー付きのロッカー会員、レンタルウェア＆タオルが毎回無料のウェア会員も選択可。

ちなみに、グローブのレンタルは無料です。

まずは、無料体験に参加してみませんか？

2.【ボクシング】志成ボクシングジム【パーソナル】【プロ】

志成ボクシングジムは、JR目黒駅西口から徒歩８分のところにあるボクシングジム。

日本人初の世界四階級制覇を成し遂げた井岡一翔選手をはじ​め、トップ選手が所属する名門ジムです。

広々とした空間に大きなリングがあり、プロ選手から初心者まで、最高の環境で本格的にボクシングを楽しめます。

優秀なトレーナーの方々が揃うのは言うまでもないですが、より効率的に技術アップを図りたい方には、オプションのパーソナルトレーニングを推奨したいです。

特筆すべきは最新のウェイトマシンとカーディオマシンも完備している点で、ボクシング以外にも筋力アップを目的としたウエイトトレーニングや脂肪燃焼に欠かせない有酸素運動もおこなえる絶好の環境です。

トレーニングとボクシングが同時にできるのが志成ボクシングジムの魅力の一つです。店内には更衣室やシャワールームなどもあり設備が整っていて、とても清潔な環境です。（引用：Google）

利用者の口コミにもありますが、施設内の設備も好評でボクシング＋αで有意義なトレーニングができるのは、とても貴重なポイント。

月会費は、​男性 一般会員 (フルタイム会員)​が14,300円​、​男性 土日会員 とモーニング会員が9,900円​で、それぞれ女性は割引価格になりますよ。

パーソナルトレーニングは1回60分で8,800円～で、ビジター利用は90分5,500円。

まるで高級ホテルのような更衣室とシャワールーム、洗面台にロッカーが付いて、選手専用のマッサージルームは、オプションで一般の会員の方も利用できます。

有料での体験参加が可能で、グローブの無料レンタルあり。

多くの一流選手を育てる最高峰の設備を使ってトレーニングに打ち込みたい方におすすめです。

【初心者向け】初めてのキックボクシングで準備すべき3アイテム

通いたいジムが決まりましたか？

続いて、キックボクシングを始める上で初心者の方が事前に準備しておきたい3つのアイテムを紹介します。

アイテムをそろえて、トレーニングへのモチベーションを上げましょう！

1．パンチンググローブ

まず1つ目はパンチンググローブ。

グローブはほとんどのジムで貸してもらえますが、できればマイグローブを持参することを強く推奨します。

練習生の方々が使い回しているグローブは強烈な悪臭を放ち、30分も着用すれば素手に臭いが染みついてしまうほどです。

「グローブは臭い物」と割り切れる方は問題ないですが、臭いに敏感な方や衛生面が気を使う方はグローブを購入しましょう。

マイグローブを持参したほうが快適にトレーニングできますし、ジムに通うモチベーションも上がりますよね！

2．バンテージ

そして2つ目は、グローブのインナーとして素手に巻くバンテージ。

バンテージを持っていなければ軍手でも代用できますし、軍手をレンタルしてくれるジムもあります。

しかし、やはりバンテージをきちんと巻いた方がこぶしや手首を痛めるリスクが軽減するばかりか、パンチ力も向上します。

事前に用意しジムに持参することで、巻き方を1から教えてもらえますよ。

グローブと併せてあらかじめ購入しておくことをおすすめします。

3．（ボクシング限定）ボクシングシューズ

ボクシングジムに通う方は、ボクシングシューズも用意しておくことが望ましいです。

ロングタイプのボクシングシューズでなくても、レスリングシューズのようにスパイクがついていないタイプのものであれば問題ありません。

軽量化を重視したボクシングシューズについては、その設計上、耐久性が低いです。

そのため、練習用としてはリーズナブルで、かつ耐久力のあるレスリングシューズをおすすめします。

反対に、バスケットシューズのような靴底が厚いタイプのものは、足首を捻挫したり膝関節を痛める可能性もあるため、なるべく避けましょう。

キック・ボクシングジムで力いっぱい燃え上がろう！

今回は、五反田エリアにあるキック・ボクシングジムを17か所ご紹介しました。

全身を使う連動運動であるキックボクシングやボクシングは、強くなりたい方やプロを目指す方はもちろん、ダイエットやストレス発散においても最適の種目です。

五反田エリアには、プロを育成する超名門ジムからシェイプアップに適したフィットネス系ジムまで、多種多彩なジムが立ち並びます。

あなたの目的とライフスタイルにフィットするジムを選んで、最高の汗を流しましょう！