男を楽しみ尽くす隠れ家的WEBマガジン

【キックorボクシング】ジム選びのポイントは3つ

はじめに、キックやボクシングジムを選ぶにあたって重要なポイントを3つ解説します。

ジム選びに迷っている方は、ぜひ参考になさってください！

実践で活きるボクシング、エクササイズに最適なキック

あなたはキックボクシングとボクシング、どちらのジムを選択しますか？

結論的には、「ダイエット」するならキックボクシング、「路上の強さ」を求めるならボクシングがおすすめです。

まず、ダイエットを目的とする場合、カロリーの消費量がとても重要になります。

キックボクシングは足を使った全身の連動運動になるため、パンチのみのボクシングと比べ、同じ運動時間であっても消費するカロリー量が上回ります。

もちろん、体重にもよりますが、1時間あたりの消費カロリーはボクシングが400～750kcal、対するキックボクシングは525～840kcalとされキックボクシングに軍配。

キックボクシングを取り入れたエクササイズを扱うフィットネスクラブも多いのもそのためです。

よって、格闘技の経験がない方や女性、身体を引き締めたい方にはキックボクシングを推奨します。

一方、たとえば、路上で乱闘に巻き込まれた際は、脚を掴まれたり、タックルを浴びる危険もあるため、キックボクシングの蹴り技が活きるとは限りません。

しかし、スピードとパンチの入れ方が重視されるボクシング技術があれば、危険を回避できる可能性があります。

貸し出しサービスなどのオプションも要チェック

用品類のレンタルオプションの有無や設備の充実度も、ジム選びにおいて重要なポイントになります。

ボクシンググローブの貸し出しをおこなっていないジムの場合、自分で用品類を購入して揃えなくてはなりません。

ところが、グローブやウェア、タオルなどのレンタルをおこなっているジムであれば、余分な出費を抑えられることがありますし、仕事や学校の帰りに「手ぶら」で通えるメリットもあります。

これからジムでボクシング、キックボクシングを始める場合は、ぜひ事前にチェックしておきましょう。

そして設備がどれだけ充実しているかのチェックも欠かせません。

サンドバッグやミットの有無などはトレーニングの成果にも影響を及ぼす見逃せないポイントです。

ウェイトやカーディオマシンを完備しているジムであれば総合的に鍛えられます。

あなたの目的に適した環境であるかを確認しましょう。

本気で強くなりたいなら所属トレーナーも確認しておこう

ジムに所属するトレーナーの方の実績や資格を事前にチェックすることも忘れてはいけません。

プロを目指す方や本格的に極めたい方であれば、プロライセンスを持つトレーナーを中心にプロ選手育成の実績のある方の指導を受けるのがベストです。

一方で、ダイエットや健康的な身体作りを目的とする場合においては、パーソナルトレーナー資格や栄養士など＋αの資格を持つトレーナーが属しているジムが理想です。

トレーニング以外にも、ボディメイクにおける食事指導や日常生活に関する助言を得られるためです。

あなたの目的にマッチしたトレーナーが所属するジムを正しくセレクトすることが目標達成への近道になります。

町田のキックボクシングジム12選！

それでは早速、町田エリアのボクシング＆キックボクシングジムを見ていきましょう！

1.【キック】TRY HARD GYM【パーソナル】【プロ】

TRY HARD GYMは、小田急線町田駅北口より徒歩1分のキックボクシングジムです。

元krush-65kg級王者のHIROYA選手らがトレーナーを務める24時間営業のジムで、多くのプロ選手が所属しています。

とにかく設備が充実していて、プロ選手の育成のみならず、格闘技初心者の方でも気軽に楽しめる環境が整っています。

設備5m×5mのリングに、うんてい、メディシンボールをぶつけられるブロック壁、ロープ登り用のロープ、バトルロープなどなど、様々な用具を完備したトレーニングスペースが魅力。

トレッドミル、自走式トレッドミル、ワットバイク、ラック、スミスマシン付きのマルチラックなどのマシンスペースも備え至れり尽くせりです。

夜はキッズや一般会員でいつも混んでおり会員さんの技術レベルが高く、練習メニューは部活のような練習でした。 強制ではありませんが、マス、サーキットトレーニング、筋トレ等を皆で一斉にやっていました。 コーチ陣の対応も親切です。（引用：Gooogle）

利用者の口コミでも会員の方の意識も高く、楽しみながらもがっつりトレーニングに打ち込めるジムだと分かりますね。

料金は一般男性のフルコースが月額15,000円、一般女性のフルコースが月額13,000円で、それぞれ月4回コース、セルフ利用など、よりリーズナブルなプランもあります。

さらにパーソナル指導や幼稚園児から参加可能なキッズクラス、ダイエットにも適した女性専用のクラス、空手クラスまでクラスも多彩です。

男女更衣室内にシャワールームが各3室、酸素カプセルも設置し、物販スペースではグローブ、レガースなどが各100円でレンタル可能。

最高の設備に身を置いていつでもトレーニングに専念したい方におすすめです。

2.【キック】【ボクシング】ファイトフィット町田【パーソナル】【ヨガ】

ファイトフィット町田は、格闘技を通じ健康づくりを応援するフィットネスジムです。

キックボクシング以外にも、ボクシング、MMA、ムエタイ、ブラジリアン柔術など様々な格闘技を習えるのが特徴的です。

広々としたスペースにサンドバッグ、軽量ダンベルなどトレーニング器具が揃い、グローブは無料でレンタル可能です。

利用者の口コミでもレベルを問わず満足のいくトレーニング環境であると好評でした。

設備も新しくサンドバッグの数も多いです。 インストラクターの先生も丁寧に教えてくれるし初心者にも上級者にもおすすめです。 何より駅から近い（引用：Gooogle）

ウェアタオルセットは550円で利用可能なので、通勤や通学のついでにトレーニングできます。

月会費は一般で 8,800円、中高生7,700円、小学生が6,600円という低価格ですべてのクラスに参加し放題で、それぞれオプションの付いたロッカー会員やウェア会員といったコースもあります。

グローブは無料で貸し出ししていて、サンドバッグのほか軽量のダンベルもあるので満遍なくトレーニング可。

また、キッズメニューもあるので親子で汗を流したい方にもおすすめ。

ちなみに会員になると、オンラインfitで、ヨガ・ダンス・英会話まで学ぶことができます。

その上、全国にある50店舗以上のファイトフィットに通い放題なので、都合に合わせて各店舗で汗を流せるのは嬉しい特典です！

ぜひ無料体験で試してみませんか？

3.【ボクシング】横田ボクシングジム【プロ】

横田ボクシングジムは、小田急線町田駅より徒歩3分のところにあるボクシングジムです。

46歳まで現役を続け、引退後もエアボクシングの普及などに務めてきた元日本スーパーバンタム級王者の横田広明会長のジムで、トレーナーは全員ライセンス所持者です。

そのため、プロコース・アマコースはもちろん、未経験者でも手軽に始められるフィットネスやボクササイズ、エアーボクシングなどのレッスンが受けられるのが特徴です。

科学的なデーターに裏付けされた効率的なアプローチと、会員ひとりひとりに適したプログラムに基づいた指導がおこなわれます。

何となく女性は入りにくそうなイメージがありましたが、入ってみたらトレーナーは親切に指導してくださいますし、 真剣だけど和気あいあいとした雰囲気がとても居心地良いです。ジムには仕事帰りに週3日通っていますが健康的に6kgもダイエットに成功！（引用：横田ボクシングジム会員の声）

利用者の声では、ボクシングをはじめたことでダイエットにつながったという口コミがあり、ボクシング経験を問わずいい汗を流せそうですよね。

料金は、男性一般会員が月額14,300円、女性一般会員が月額11,000円のほかに学生向けの料金プランなどがあります。

ボクシングの技術向上をはじめ、体力アップ、健康づくり、ダイエットなど目的に合わせて通うことのできるジムですよ。

ビジター利用はできませんが、無料体験OK！

4.【キック】TEAM DRAGON GYM【プロ】【パーソナル】

TEAM DRAGON GYMは、小田急線町田駅東口より徒歩10分です。

元キックボクサーでK-1プロデューサを務めた前田憲作さんの名門ジムで、チームドラゴンを結成して以来、武尊選手、小比類巻貴之選手をはじめ多くのチャンピオンを多数輩出し続ける立ち技格闘界の常勝軍団。

キックボクシングコースでは、男女問わず、試合に出たい方から、痩せたい！運動不足を解消したい！という方までひとりひとりに合った的確な指導がおこなわれているのが魅力で、未経験で入門して、プロになった方もいるほどの指導力です。

プロコースでは会長直々のレッスンを受けることができますし、キックボクシング以外にも、空手・ボクシング・柔術も扱っており、子供から大人まで、体を鍛えることが可能なジムです。

前田憲作が日本一チャンピオンを育てているジムです。（引用：Gooogle）

利用者の口コミでも、前田会長をはじめトレーナーの方々の指導力が好評を得ていますね！

月額は大人(中学生含む)が10,000円、子供(小学生)が6,000円とリーズナブルな料金で質の高い指導が受けられます。

下駄箱、女子更衣室、シャワールーム・洗面台を完備し十分な環境と言えますね。

経験者はもちろん、ストレス解消が目的の初心者の方やこれから強くなりたいという方にもうってつけのジムです。

1,500円（小学生は無料）で体験レッスンを受けてみませんか？

5.【ボクシング】KOSAKA BOXING GYM

KOSAKA BOXING GYMは、JR町田駅南口より徒歩約3分のアクセスしやすいボクシングジムです。

ボクシングでインターハイ・国体に出場経験のある小坂健吾氏が会長を務め「楽しむこと」をコンセプトに掲げていますので、未経験者も通いやすいです。

トレーナー陣は世界チャンピオン指導経験者や元プロボクサーの方々が名を連ね、広々としたリングに、大きさや高さの異なるサンドバック、大きな鏡を使ってのシャドーボクシングなどで、たっぷり汗を流せます。

腹筋台やエアロバイクといったトレーニング機材にストレッチスペースも完備した有意義なトレーニング環境も魅力です。

楽しくボクシングができます！（引用：Gooogle）

利用者の口コミの通り、ビギナーの方でも楽しくボクシングできますよ。

料金は大人フリーで月額12,650円、高校生が10,450円のほか、キッズや親子コースなど様々。

さらに会員プランが充実し、五輪出場を目指す選手コース、高校生コース、親子コース、シェイプアップコースなど、自分の目的に合わせて楽しくスタートできますよ。

グローブ備品スペース、男女別の更衣室にシャワー、洗面台、見学カウンターがあって快適に過ごせます。

一度はサラリーマンになりながらボクシングへの情熱を捨てきれず一念発起しジムをオープンした小坂会長の夢が詰まったジム。

清潔で明るい館内で、会員に寄り添ったボクシング指導を体験してみませんか？

6.【キック】PMA町田【パーソナル】

PMA町田は、JR町田駅北口または小田急線町田駅南口から徒歩10分のところに位置します。

9年間プロキックボクサーとして活動した渡辺宏二会長が「キックボクシングを通じて強い身体と前向きな心を作ること」を目指すジム。

一般コース、学生コース、キッズコースがあり、初心者はキックボクシングの基礎的な攻撃・防御を習得からはじまりレベルアップを図ります。

会長自らマンツーマン指導をおこなうパーソナルトレーニングでは、ボディメイクから試合に向けての中・長期プランも相談可。

全身の筋力、柔軟性、フォーム、怪我の既往歴などから判断して改善プランを組んでもらえますし、食事管理のアドバイスも。

明るく、楽しいジムです。 アットホームな雰囲気で丁寧で、真剣な人、気軽に楽しむ人もたくさんいます。 何より安い！(笑) 体力作りにはもってこいです！（引用：Gooogle）

月額が一般コースで11,000円、学生コース8,800円、キッズコース5,500円と、リーズナブルな価格設定は、利用者の口コミでも好評です。

ちなみにパーソナルトレーニングも1回30分3,300円～と良心的な値段（トレーナーにより料金が異なります）

ウェア・道具の有料レンタルもあるため、仕事帰りにも立ち寄りやすいです。

ちなみに、柔道整復師の国家資格保持者がいるため、本格的ケアに加えセルフケアの指導も受けられるのも利点。

運動消費カロリーが高いキックボクシングを通じて、ポジティブにダイエットをはじめてみたい方におすすめしたいジムです。

7.【ボクシング】D’s-fit【パーソナル】

D’s-fitは、JR町田駅ターミナル口より徒歩7分のところにあり、元プロボクサーの原大輔代表が自らの失敗から学んだ正しいボディメイク方法を提案するジムです。

完全予約制のパーソナルは「ボクシングエクササイズ」×「筋力トレーニング」で、ボディメイクに特化したプログラムのため、ダイエット・シェイプアップをしたい方向けです。

サンドバッグ、ミット打ちを中心としたボクシングと、自重でおこなうスロートレーニングを安全かつ効率的におこないます。

これまで7,000人以上のプログラムを作成してきたジムとあって、利用者の口コミでも成果を実感したというコメントが多く見られます。

毎週楽しくトレーニングさせてもらっています！ お陰様で体質が改善しました！（引用：Gooogle）

食事指導も含めて、週1回のトレーニングでも効果を実感できる無理のない目標設定で、メリハリのあるボディを目指せますよ。

料金は1回25分のクイックプランが5,500円をはじめ、希望の回数や時間数に応じて回数券の購入が可能で、ペアトレーニングにも対応しています。

全身50分の整体は4,400円で受けられます。

トレーニングと食事管理にプラスして、ボディメイクにおいて重要な正しい姿勢をつくる「整体」は全身50分で4,400円とリーズナブルで、肩こりや腰痛の改善にも役立ちます。

厳しいトレーニングや食事制限をクリアしてきた元プロボクサーならではの指導メニューでダイエットを始めてみませんか？

8.【キック】Three B Diet町田【パーソナル】

Three B Diet町田は、小田急線町田駅、JR町田駅より徒歩7分の場所にある完全個室の女性専用のパーソナルボクシングダイエットジムです。

キックボクシングエクササイズを通じて、加圧・ストレッチ・筋膜リリースなどを駆使したトレーニングをおこないダイエット・シェイプアップを目指します。

大手フィットネスクラブでパーソナル指導経験を積んだトレーナー陣による指導のもと、ミット打ちなどキックボクシングの動きで、インナーマッスルを刺激することにより脂肪を燃焼し、肩こりや腰痛の改善にもつなげます。

これまでダイエットが続かなかった方や他のジムでリバウンドしてしまった方がダイエットのきっかけをつかめるジムかもしれません。

キックボクシングって激しそうだし初心者には無理かと思いましたが、楽しい！と思えるように工夫をしながら指導してくれますし、食事報告はありますが無理のない範囲で実践できるアドバイスやダイエットの豆知識も教えてくれるので着実に効果が出てきています。（引用：Gooogle）

利用者の口コミでは、ダイエットをする上での食事指導を含めた総合的なマンツーマン指導が好評でした。

料金は、完全個室でのダイエット18回コースが177,650円で食事指導も付いています。

タオル・ウエア・グローブ・シューズなど全てレンタルOKなので、身軽に立ち寄れて、ブライダル・産後・肩こり・腰痛・骨盤矯正の体型の悩みにも対応してくれるのは女性にありがたい特典ですね。

完全個室で女性専用の環境で楽しくダイエットしたい方に向いています。

9.【キック】町田金子ジム【プロ】

町田金子ジムは、小田急線町田駅東口から16分歩いたところにあります。

東京都のキック界でも「西の渋谷」と称される激戦の町田に、ひっそりと佇むキックボクシングジムです。

バンタム級のキックボクサーとして活躍した金子修氏が会長を務め「各自が自分の目的に合わせて練習できる環境作り」を自らおこなっています。

特徴はチャンピオン歴のある選手や現役のプロボクサーと同じ環境で練習ができ、真剣にプロを目指せるボクシングジムであることです。

一方で、会員は最年少３歳から社会人の女性まで幅広く、ダイエットや健康増進など、各自が自分の目的とレベルに合わせて練習できる空間でもあります。

口コミなし

利用者の口コミは未掲載でしたが、ジムの魅力は公式サイトでも確認することが可能です。

料金コースは一般が月額10,000円、女性が月額8,000円で、高・大学生、小・中学生向けのプランもあります。

夕方から夜にかけて練習できるので、仕事終わりにストレス解消にサンドバッグを叩いて帰るのもありですね！

販売しているオリジナルTシャツを着てトレーニングに臨めばモチベーションもあがりそうです。

まずは無料で見学・体験してみませんか？

10.【キック】K-1ジム相模大野KREST【プロ】【パーソナル】

K-1ジム相模大野KRESTは、山崎秀晃選手、野杁正明選手といった有名ファイターが在籍する名門キックボクシングジムで、相模大野駅徒歩１分の好立地です。

かつて「褐色のドラゴン」の名で、K-1の舞台で活躍した高萩勉会長による指導がおこなわれます。

プロ選手の育成はもちろんのこと、ダイエット・体力の維持向上・ストレス発散などを目的にフィットネスとして、女性やキッズも楽しく通うことができるんです。

例えば、シェイプアップ＆K-1クラスでは、キックボクシングを通してフィットネスをおこなうためダイエットを目的とした会員の方に人気を誇ります。

施設内にスミスマシンなどのトレーニング器具もあるため、筋トレがおこなえるのもポイント。

めちやめちゃ楽しいし、教えてくれる人もいい方ばかりです！毎回一緒にやってくれるので１人にさせられないし、怠けないからいいですね！スポーツジムだと軽めに自分のやりたいよーにやって甘えが出てしまうが、ここだとしっかりトレーナーの皆さんとできるので本当におススメ（引用：Gooogle）

口コミからも、女性や子供にも利用しやすくキックボクシングの楽しさを実感できるジムであることが伝わってきますね！

月会費は高校生以上が10,000円、中学生9,000円、キッズ7,000円とリーズナブルです。

シャワー、更衣室、ロッカーも付いていて、グローブの販売・レンタルがあり、環境は抜群です。

格闘技の最高峰「K-1」を身近に体感できて、誰もが「楽しい」と感じるトレーニングをおこなえるジムです！

経験を問わず、無料体験が可能ですよ！

11.【キック】9ROUND【セミパーソナル】

9ROUNDは、小田急線相模大野駅北口より徒歩3分のところにあるキックボクシングフィットネスです。

3分×９ラウンドのワークアウトプログラムで汗を流せる新感覚のエクササイズが特徴です。

はじめに軽く準備運動をしたらグローブをはめて、叩いたり、蹴ったり、縄跳びを飛んだりして汗を流し、最後に頑張った自分に賞賛の「ゴング」を鳴らして終了します。

ラウンド間に30秒の休憩がありますし、各ワークアウトの回数は決まっていないため、自分のペースでおこなえますよ。

それに毎日アメリカから送られてくるトレーニングメニューにチャレンジするので、メニューに飽きが来ません。

スタッフは若く一生懸命指導してくれるので、楽しくトレーニングできていますよ。 毎日プログラムが変わるのも飽き性の自分には合っていると思います。 お陰で通う前から10㎏近く減量できました♪（引用：Gooogle）

利用者の口コミにおいては、トレーナーの指導が好評で、50代の方も充実したトレーニングライフを過ごしている様子からも、老若男女問わず対応したジムだということが見て取れます。

会員コースは、マンスリー6が6,999円、プラチナ会員が9,900円とかなりリーズナブルで、そのほかにジュニア会員(9-15歳)、ファミリー会員(親1名/子1名)など豊富なラインナップから選択することができます。

ハートレートシステム、ディスプレイシステムのほか、InBody測定器もあって、心地よいトレーニングライフを過ごせそうです。

独自のキックボクシングフィットネスで日常を忘れる瞬間を味わってみませんか？

12.【キック】BurnesStyle相模大野【暗闇】【女性専用】

BurnesStyle相模大野は、小田急相模大野駅より中央改札口より徒歩4分です。

1回30分のレッスンで効果的にカロリー消費をおこなえる女性限定のフィットネスジム。

暗闇でサンドバックを使用しておこなうキックボクシングワークアウトは、有酸素運動・筋トレ・Mindfulnessをかけあわせたオリジナルメソッド。

曲に合わせてサンドバッグにキックやパンチを繰り出すだけなので、初めての方も安心してスタートできます。

キックボクシングのほかにも、健康や美容に関するレクチャーもあるため、ボディメイクに対する意識を高く保てるジムです。

ロッカー、シャワー、パウダールームを完備しているため利用者の口コミも女性の方々に好評です。

通い始めて3ヶ月になります。 周りから痩せた、と言われ自分でも体が軽くなり、体力が付いてきたのを感じます。 1レッスン30分でシャワーも浴びられるので1日の空いた時間に気軽に寄れ、毎日の良い習慣となっています。（引用：Gooogle）

料金は、Limited会員が月額8,580円、Active会員が月額14,080円で、会員・ビジターとも1回利用のチケットを購入することも可能です。

施設内にロッカー、シャワー、パウダールームを完備し、グローブとオリジナルシューズの販売、シューズ、グローブ、ウェア、タオルについては有料レンタルがあり、いつでもワークアウトを始められる環境が整っています。

初回に限り1回3300円～のビジター利用ができますよ。

運動を継続するのが苦手な方や、在宅で運動不足になりがちな主婦の方にもおすすめです！

町田のキックボクシングジムで体を動かそう！

全身を使った連動運動であるキックボクシングやボクシングは、強くなりたい方やダイエットの種目としても適しています。

これまで多くのプロ選手を輩出している町田エリアには、プロ育成のみならず、格闘技を通じてダイエットや運動不足解消をおこなえる初心者向けの施設など、ジムの種類が豊富！

ご自身の目的や目標にマッチしたジムで、最高の汗を流しましょう！