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テンガメンズルーペの3つの特徴を紹介

突然ですがあなたは「男の妊活」をご存知ですか？

妊活は女性が妊娠に向けて体質を改善したり、知識を集めたりする行為と思っている男性が多いですが、実は大間違い。

今や妊活は女性のみならず、男性も一般的に行う行為なんです。

とはいえ「男性の妊活って何をしたらいいの？」と思われる方も多いはずなので、ズバリお答えします。

男性が妊活で行わなければいけないことは精子の状態の確認です。

しかし時間を割いて病院や専門機関を受診するのは面倒ですよね…。

そこで役立つのが、TENGAのヘルスケアブランド「TENGA HEALTH CARE」が販売している精子観察キット「メンズルーペ」。

メンズルーペはわざわざ病院に行かなくてもいいので、時間をかけず、自宅で簡単に精子の状態が確認できます。

下記でメンズルーペの特徴を3つ紹介しているので、詳しく知りたい方はぜひご覧ください！

1.550倍レンズで自分の精子が泳いでいる様子を観察できる

一般的な精子の大きさは全長60μmほど。

髪の毛の直径と同じくらいの大きさなので、直接視認できません。

そのためメンズルーペには、倍率550倍のスマホカメラ用レンズが付属しています。

実際に自分の精子が泳いでいる姿を肉眼でも観察できるため、妊活に実感が持てるようになりますよ！

2.専用アプリで撮影すれば無料でさらに詳しく分析可能

出典：TENGA HEALTHCARE（https://tengahealthcare.com/column/382/）

メンズルーペには、精子が泳いでいる様子を細かく分析してくれる専用アプリ「TENGA MEN’S LOUPE 」が存在します。

アプリを使って撮影すると、WHOの発表している健康な精子の基準や、自然妊娠した日本人の平均値に当てはめて

• 精子の運動率
• 精液の濃さ
• 精子の数
• 精液量

など、精子に関わる情報を細かく分析してくれるため、自分の精子に異常がないかを簡単に確認できます。

ただし現在はios版しかリリースされておらず、Androidには対応していません。

Androidユーザーの方はパートナーのスマホなどを利用すると良いでしょう。

3.一箱で4日分検査できる

精子の状態はその日のコンディションや食べた物によって大きく左右されます。

そのため1日測っただけでは正確なデータは取れません。

その点メンズルーペには、1箱で4日間の精子の測定ができるように観察シートが4枚封入されています。

4日間の平均を出して検査するので、コンディションによる差が減少し、より正確な精子の状態の確認ができますよ！

テンガメンズルーペの使い方とコツは？実際に精子をチェックしてレビュー

ここからはメンズルーペの使い方やコツを紹介していきます。

実際に精子の動いている画像もあるので「精子がどんな感じで見えるのか知りたい」、「詳しい使い方が知りたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。

それでは早速みていきましょう！

1.Amazonでの購入が最安

メンズルーペはAmazonやTENGAの公式サイト、楽天などさまざまなサイトから購入できます。

しかし複数のサイトから購入できるとなると「どこから購入していいか分からない…」と迷ってしまいますよね？

そこでオススメしたいのがAmazonです。

• 詳しく見る（Amazon） ▶

• 詳しく見る（公式サイト） ▶
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TENGAの公式サイトの場合、送料を無料にするためには税込2,000円以上の商品を購入しなければいけません。

楽天は送料無料で安く購入できますが、Amazonだとさらに安く購入できます。

Amazonは配送も早いので断然おすすめですよ！

2.写真付きの説明書で使い方がわかりやすい

では実際にメンズルーペを開封して同梱品を確認していきましょう！

外箱は白色を基調にしているので、いやらしさを感じさせないデザインが良い感じです。

箱を開けてみると、内側にメンズルーペを使用する際のコツが記載されていました。

左側には精子観察に必要なキットが綺麗に収まっていますね！

それでは同梱品を詳しく見ていきましょう。

左上から採取計量カップ、左下が観察透明シール、中央にあるのがルーペ＆プレート（重なっている）と採取ピック、取扱説明書です。

開封した段階でパーツの不足や破損があった場合は、TENGAの公式サイトに問い合わせてみてください。

重なっていたプレートとルーペを分離させた状態です。

上がプレート、下がレンズになります。

精子を観察をする上で重要なパーツになるので注意して取扱いましょう。

次は取扱説明書の確認です。

写真付きでとても分かりやすいので、初めて利用する方でも簡単に扱えますよ！

3.検査前のオナ禁は逆効果

検査で良い結果を出すために「数日間オナ禁しよう」と考える男性は多いはず。

しかし、実は逆効果なんです！

精巣で毎日新しい精子が作られる反面、古い精子はどんどん死んでいきます。

オナ禁すると死んだ古い精子が溜まっていき、精液全体の質を下げてしまうのです。

他にも精子に悪いとされている習慣を以下にまとめました。

• 喫煙
• 飲酒
• ぴっちりした下着を履く
• サウナや長風呂など、体温を上昇させる行為
• 股間への刺激（自転車のサドルによる刺激など）
• 育毛剤

喫煙や飲酒は血管を収縮させて血流を悪くし、精子の数や運動能力の高い精子を減少させる可能性があります。

また、ぴっちりした下着やサウナ、長風呂などで体温を上昇させると精巣の働きが悪くなり、質の高い精子が作られなくなる場合も。

精巣にとって理想的な温度は35度なので、股間を熱くしすぎないように注意してください。

さらに自転車のサドルなど、股間に直接刺激を与えてしまう行為もNGです。

サドルが男性器近くの会陰にあたってペニスへの血管を傷つけ、EDや前立腺の炎症に繋がる可能性があります。

そして育毛剤（フィナステリドが主成分の商品）の使用も控えなければいけません。

フィナステリドには男性ホルモンの作用を抑える効果があり、性欲減退や射精障害、精子数の減少、EDなどの症状を引き起こす恐れがあるためです。

検査で良い結果を出したいなら、適度にオナニーして古い精子を放出し、飲酒や喫煙を控えるなど、健康的な生活を送りましょう！

4.出して乗せるだけなので難しい作業は一切なし！

ここからはメンズルーペの使い方を紹介していきましょう。

といっても難しい作業は一切ないので、初めて利用する方でも簡単に扱えますよ！

最初に、カップへ射精してください。（今回は緑色に着色したローションで代用しています）

そして精液がどろっとした状態から液状になるまで約10分ほど放置しましょう。

精液が液状化する待ち時間を利用して観察の用意をします。

まずはプレートの裏側に透明シールを貼ってください。

精液を置く部分に粘着面がくるようにしなければいけないので、向きには注意が必要です。

次はレンズです。

レンズの裏面の白い部分には粘着シートがついているので、あまり触れないようにしてくださいね。

レンズの用意ができたら、スマホのカメラ部分に重なるように貼り付けましょう。

複数回使って粘着力が弱くなったきたら、水をつけることで復活します。

貼り付けられたらスマホのカメラアプリを起動して内カメにし、レンズとの位置を微調整してください。

もし貼り間違えたとしても、粘着力は中程度なので簡単に貼り直せますよ！

精液の液状化が完了したらケースを傾け、精液量を測ってください。

WHOによると、自然妊娠に最低限必要な精液量は1.5ml以上といわれています。^[1]

とはいえ日本人の平均精液量は3.1mlなので、そこまで心配する必要はなさそうです。

気になる方は4回分の精液量をメモしておいて、平均値を出してみてもいいかもしれません。

精液量を測ったら、いよいよプレートに載せましょう！

ピックを利用して、できるだけ薄く載せてください。

多く載せてしまうとカメラにうまく映らないので、少しずつ載せて、足りなければ追加で載せる…という方法がオススメです。

精液を載せると以下の画像のような状態になります。

プレートに載せたら、レンズとプレートの精液部分が重なるように合わせましょう。

レンズとプレートは微力な磁石になっているので、ズレることなく簡単に合わせられます。

ここまでできたら観察準備完了です！

実際にカメラアプリの内カメで精子が観察してみましょう。

5.精子がいない！と思いきや…

カメラの用意も終わり「精子はたくさんいるかな？」、「しっかり泳いでいるかな？」と期待しながら観察を始めましたが、なんと精子は見当たりません…。

全く精子が見当たらなかったので、一緒に観察していたパートナーと「無精子症なんじゃ…」と疑うようになり、不安感に襲われました。

しかし、そう簡単に自分が無精子症だと認めたくなかったので、プレートをジリジリと動かして見方を変えてみると・・・

最初に見たときにはカメラに映っていなかった精子が発見できました！

プレートを一気に動かしてしまうと精子を見逃してしまう可能性があるので、少しずつずらしましょう。

無事に発見できた精子がチョロチョロっと泳いでいる感じ、なんとなくわかりますか？

かなり小さいので見落とさないように注意してくださいね。

6.専用アプリで撮影するとすぐに分析結果が見れる

メンズルーペは専用アプリ「TENGA MEN’S LOUPE 」を利用して撮影すると、より詳しい分析結果をすぐに確認できます。

正直メンズルーペ単体では分かりにくい部分もあったので、アプリの利用は必須だと感じました。

ここからはアプリの使い方や私の検査結果を、実際の画像と併せて紹介していきます。

まずはアプリをダウンロードしましょう。

2022年8月現在はiOS版しかリリースされていないので、Androidユーザーの方はパートナーのスマホを利用してください。

• アプリをダウンロード（iOS） ▶

アプリを起動すると下の画面が表示されます。

カメラにアクセスしても良いか確認されるので、必ず許可してください。

観察を始める場合は、一番下の左部分「撮影」を押しましょう。

撮影を押すと画面が切り替わり、以下の必要事項が再確認できます。

• 撮影環境のセッティングができているか
• 撮影するまでの手順
• 正しく撮影できたときの画像

撮影自体は5秒ほどで終わりますが、スマホを動かしてしまうと上手く撮れない場合があるので、なるべく触れないようにしましょう。

ちなみに、真ん中の「コラム」では性機能や精子についてのお役立ち情報が無料で読めるので、時間があるときにチェックしてみてくださいね。

撮影が完了すると精子の解析がスタートします。

解析にかかる時間は約30秒ほど。

電波が悪いと結果が出るまでに数分かかる場合もあるので、Wi-Fi環境を利用すると良いでしょう。

解析結果の画面はこのような感じです。

各項目について詳細なデータを確認できます。

画面下の「基準値を見る」を押すと、WHOが定めている基準値との比較が可能です。

実際に比較してみた結果、「運動率」が基準値よりも大幅に低い…。

「自分の精子は大丈夫だろう」と思っていただけにショックが大きく、残念な気持ちになりました。

でも、今回確認できて良かったです！

分析データ画面上の再生ボタンを押すと、動いている精子と動いていない精子がハッキリと映っていました！

TENGAといえばオナホのイメージしかありませんでしたが、無料のアプリでここまで詳しい情報が確認できたので正直ビビってます。

7.同じ精液でも撮影する場所により分析結果にばらつきがある

メンズルーペのアプリによると、一回の分析では正しいデータが取れないため、同じ精液でも場所を変えて3回撮影し、平均で見た方が良いとのこと。

そこで早速2回目の撮影をスタート。

すると1回目よりも運動率が20％以上もUPしました！

とはいえ、基準値を超えられなかったのでショックです…。

今度こそ基準値を超えるだろうと思い、3回目の撮影を行いました。

以下が3回分の画像です。

並べてみるとバラつきがあるのが分かりますね。

3回目の撮影が終わると、アプリが自動で平均値を出してくれます。

結果を見ると、やはり運動率が基準値よりもかなり低かったです…。（泣）

8.精子を上手く撮影するにはコツがいる

ここまで何回か撮影しているうちに上手な撮り方が分かってきました！

上手く撮るためのコツは以下の5つです。

• 精子は乗せすぎない
• 明るい照明を使う
• スマホは水平なところに置く
• 部屋を真っ暗にする
• カメラに対して垂直に光を当てる

照明に関しては間接照明があればベストだと感じました。

部屋のシーリングライトだとレンズとの距離が遠く、どうしても光が弱くなってしまうためです。

私は部屋を真っ暗にし、キッチンのライトを使って撮影しました。

一応、アプリ内である程度の明るさを調整できるので、ハッキリ見えるように調節してみてくださいね。

9.観察した精子の状態を比較できる

アプリ内の「撮影記録」を押すと、今までのアーカイブが確認できます。

TENGAによると、連日撮影するよりも3日以上あけて撮影した方が正確なデータを収集できるそう。

以前の自分の精子と比較できるため、妊活や精育に取り組んでいる人にとっては嬉しい機能ですよね！

この画面は、その日の平均値が見れます。

1回目、2回目、3回目のデータを確認したい場合は、画面をタップしてくださいね。

10.透明観察シートはセロハンテープでも代用可能

メンズルーペは一箱に透明観察シートが4枚入っているため、最大で4回まで使えます。

逆に言えば「最大4回までしか使えないってこと？」と思うかもしれませんが、ご安心ください。

公式サイトで販売されている透明観察シートを単品購入すれば、何度でも利用できますよ。

12回分で220円なのでコスパはかなり良いです！

• 詳しく見る（TENGA 公式） ▶

そしてさらに裏技をひとつ。

実は透明観察シートは特殊なものではなく、ただの透明シールなんです。

つまりセロハンテープでも代用可能！

セロハンテープなら百均で安く済ませられるため、経済的な負担もなく、満足いくまで観察できますよ！

テンガメンズルーペで精子に不安があった時はサプリで精育

メンズルーペで4回検査し、いずれも結果が思わしくない場合は、医療機関で正確な検査をしてもらうのが良いでしょう。

しかし男性にとって医療機関での精密検査は、自分の精子が異常があるのか正常なのかハッキリしてしまうため、かなりの不安を伴いますよね？

そこでオススメしたい商品が、TENGAから販売されている精育支援サプリメントです。

精育支援サプリメントには精子の質を高める成分が配合されており、精子の増強や育成に効果を発揮してくれます。

検査結果がよくなかったときは、精育支援サプリメントで精育してから医療機関を受診するのもおすすめですよ。

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メンズルーペはAmazonやTENGAの公式サイト、楽天など様々なサイトで購入できますが、送料無料かつ最安値で購入できるAmazonがオススメ！

ぜひメンズルーペで精子観察してみてくださいね！

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