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セックスのテクニックは2種類ある

「セックスが上手くなりたい」「全ての女性に満足してほしい」と飽くなき探求心をお持ちの男性の皆様。

女性に気持ちよさを感じさせるためのセックステクニックには、2種類あります。

• 知ってさえいれば誰もがすぐに出来るテクニック
• 経験によって磨かれるテクニック

後者の”経験によって磨かれるテクニック”は、知っていてもすぐに実践で活きるものではありません。

例えば、ポルチオやGスポット刺激。

有効だとわかっていても、人によって位置や刺激の強さが違うので女性の反応から推測しなければならず、すぐに実践で使えませんよね。

一方「知っていれば誰もがすぐに出来るテクニック」は、知ったその日からすぐに相手女性を気持ちよくさせられる即効型。

今回は、知っているだけで女性を気持ちよくさせられる即効型セックステクニック25選をご紹介しましょう！

既に知っている内容は、読み飛ばしてOK。

とにかくたくさん知っているほど、女性が満足できるセックスが可能になります。

知るだけですぐできるセックスのテクニック25選

インターネットで”セックステクニック”と検索した時、曖昧で感情論的なフワッとした内容が多いですよね。

「イカせようとしないで」とか「Gスポットを優しく刺激して」とか…。

マインド形＆具体性があまりないので、読んでいて「具体的なやり方を教えてよ」と、それこそ欲求不満になってしまいますね。

今回は痴女である筆者だからこそ伝えられる、分かりやすくて具体的な”知っているだけですぐにできるセックステクニック”をご紹介します！

童貞でも、社会人デビューの初心者でも知っているだけで得をする即効型セックステクニック25選です。

上級者男性でも気付かないような、些細だけど効果てきめんな方法も！

ぜひ最後まで読んで、気持ちのいいセックスができるようになってくださいね。

1.温度を23度に調節して

セックス前に、エアコンで温度を23度に設定しましょう。

ラブホに入った直後に、すぐに温度設定しておくと非常にスマートです。

女性の体は温度変化にとても敏感で、シャワー直後のセックスなんて寒すぎてエロい気分どころではありません。

下だけ脱いで行う。終わったらすかさず服を着る。（口コミ引用：OKWAVE）

寒いので下半身だけ脱いで、とっとと終わらせる女性も珍しくありません。

逆に室温が暑すぎると、メイクも崩れるし汗もかきやすくなるし、セックスが消極的になってしまいやすいのです。

23度だと「夏場は暑いのでは？」「冬場は寒すぎるんじゃない？」と思うかもしれませんね。

実は環境省が推奨しているエアコンの温度設定は、冬場で20度。^[1]

20度前半は、誰もが快適に過ごせる気温帯と言われています。

人が心地よく眠れる適温も15～21度と、皆さんが想像するよりもずっと低いんです。

さらにプラスするなら、風向きを下方向に変えましょう。

暖かすぎる空気は自然に上昇するので、ベッド付近を常に快適温度に保てます。

2.ラブホの電気は事前に確認して

ラブホで最も最初に行うべきは、電気スイッチの確認です。

先にシャワー行くね。ラブホに入ると彼女が浴室に入った。私はその隙を逃さない。このスイッチはあの照明だな。こっちはBGMだ。枕元にある管制塔のようなスイッチの列を確認、ON／OFFを繰り返しその複雑な回路を徹底調査し記憶。いざ本番の際スマートに照明やBGMを操る為である。これも含めての前戯だ（50代男性　テレビ・映画関係）

できる男は、既に実践済みのテクニック。

ラブホのスイッチって、かなり多くて複雑ですよね。

小さなボタン1つで室内が煌々と照らされたり、大きなボタンがベッド脇の小規模なスタンドを光らせたりと、予想外な連結を見せます。

行為の最中、間違ったボタンを押されて部屋が明るくなると、女性の気分が一気に盛り下がるんです。

体を見られたくないと感じる女性も多く、照らされた瞬間、恥ずかしさのあまり行為が中止に追い込まれる場合も…。

また、照明の明るさや部屋の様子は、女性のイキやすさにも関係します。

ライトの種類はデイライトよりもアンバー系。

広い部屋よりも、狭い部屋の方が女性はイキやすくなります。

伝説のAV男優しみけんさんも、新宿TAクリニックの3人の女医さんも賛同した確かな情報。

つまり外的刺激によって気持ちよくなれる男性と違い、女性は環境や内面の心地よさが重要で、部屋の広さや温度・照明によって気持ちよさが左右されるんです。

3.濡れにくい子にはローションではなく”潤滑剤”を用意して

濡れにくい女の子とセックスする時は、ローションではなく潤滑剤を用意しましょう。

男性はローションの方が馴染み深いでしょうが、女性が喜ぶのは潤滑剤です。

なぜなら、ローションと潤滑剤は使用用途が違うから。

• ローション・・・体外に塗り感触を楽しむ
• 潤滑剤・・・膣内に使用し性交痛を和らげる

ローションを膣内に入れても、ヌルヌルと感触が変わるだけで乾いてしまいます。

膣内の水分を奪い、カラッカラにして性交痛が激しくなるケースも…。

男性の中には濡れが少ないからと言って性交痛を避けるため通常のローションを使ってる方がいるけど、膣内に通常ローションを使うと膣内の水分を吸収してしまい、むしろ性交痛が酷くなる可能性があるよ。なので、膣内用に使える潤滑剤使うといいよ！女性が快感に集中できるのでおすすめ！（30代女性　YouTuber）

それにコンドームと相性の悪い物や、体内に残ってしまうためそもそも性器に使ってはいけないローションもあります。

潤滑剤は膣内の潤いを適切に保てるので、感触はもちろん性交痛も軽減でき、非常に女性に喜ばれるんです！

ワンナイトラブが多い男性は特に、カバンにそっと潤滑剤を忍ばせておくのがオススメですよ。

4.一緒にAVを見て

女性のシャワー中に元気を出すため、1人でAVを見る男性はいませんか？

せっかくなら、女性と一緒にAV鑑賞しましょう。

行為前にAVを一緒に見ると、女性の興奮度が高まります。

出典：excite.ニュース（https://www.excite.co.jp/news/article/Sirabee_19389/）

AVは男性が見るモノと思われがちですが、実は女性もかなりの確率でAVを楽しんでいます。

excite.ニュースが750人の女性を対象に実施したアンケートでは、半数以上の53.1％がAV視聴経験者と判明しました。

またアメリカで出版された”Everybody Lies”では、男性よりも女性の方が暴力的なAVを楽しんでいるとわかりました。

その数は、男性の2倍ですから驚きですね。

女性は激しいAVを見て想像力を高めた後、オナニーを楽しみます。

つまり、視覚刺激で妄想力を高めた方が性行為が気持ちよくなるんです！

ですからセックス前に一緒にAVを見て、女性の想像力・妄想力を高めましょう。

オススメは、女性向けAV。

女性の興奮度を高めるシーンが盛りだくさんで、性行為の参考になるテクニックもふんだんに見つかるので、男女共にメリットがあります。

5.食後は1時間待って

飲食後すぐのセックスは避けましょう。

最低でも1時間は空けてください。

その理由は、可愛らしい女心と切実な人体構造のため…。

男性から見ると変化がないように感じるでしょうが、女性は食べた後のちょっと出っ張ったお腹を見せたくありません。

好きな男性相手ならなおさら。

お腹を少しでも細く見せようと力を入れすぎて、腹部がつった経験は筆者にもあります…。

また満腹状態で上に乗られたり、足を大きく開かれると苦しくて仕方ありません。

苦しい体位を避けようとしたり、声が出しづらくなって興奮度も低下したりするので、食事直後のセックスは避けてください。

ちなみに男性は空腹時に、女性は満腹時に性欲を強く感じます。^[2]

ですから食事1時間後は女性にとって、ベストなタイミングです。

6.オモチャはどんどん使って

前戯から後戯まで、セックスの様々な場面でオモチャを積極的に使っていきましょう。

セックス知識だけを持った頭でっかちな男性や、セックスが上手いと思い込んでいる男性ほど、アダルトグッズをほとんど使いません。

自分のテクニックだけでイカせるのが愛だと感じているのかもしれませんが、女性の気持ちよさを追求するならアダルトグッズはマストアイテム！

なぜなら女性の約80％がアダルトグッズを愛用し、中にはアダルトグッズでしかイケない女性もいるから。

出典：ラブコスメ（https://note.com/lovecosme/n/n87b2eabd07b0）

ラブグッズを多数手がけるラブコスメが提供するサービス”マイエルシー”の調査で、77％もの女性がバイブやローターなどを使用していると判明しました。

風俗嬢でもオナニーする？～電マじゃないとイケなくなったw（30代女性　風俗業）

あらゆるテクニシャン男性を相手にする風俗嬢でさえ、アダルトグッズの虜になっています。

女性のオナニーではイケるのにセックスではイケない、という悩み。
原因と対策はわかってても、やっぱ電マには敵わないのかなぁ。逆は聞かないもんね。セックスではイケるのに電マじゃいけないって。
電マは元々女性をイカせる為に開発された物。
チェスや囲碁が機械に勝てないってのと…似てる…？

— AV男爵しみけん (@avshimiken) March 26, 2017

テクニック最高峰のAV男優でさえ、アダルトグッズに降参宣言です。

近年のラブホテルには、電マはもちろんバイブやローターなど豊富なアダルトグッズが揃っていますね。

また自宅に専用アダルトグッズを所持している女性も多いので、ぜひ積極的に使ってあげましょう。

女性はアダルトグッズの快感＝男性のテクニックと認識してくれるので、簡単に女性を満足させられるうえにリピートも高確率で期待できます！

7.ルーティーンを下から上に変えて

情報収集や練習よりも、手っ取り早く女性を満足させられるのがルーティーンの変更。

特に、遊び慣れた女性に効果的な方法です！

一般的なセックスの流れは、キス→胸→女性器→挿入。

この流れを、足先→太もも→女性器→背中・胸に変えます。

処女でもない限り、多くの女性は一般的な流れのセックスに飽き飽き…。

男性の頭が徐々に下がっていくのを見ると「またか…」と感じ、ドキドキ感も一気になくなります。

そして男性の攻めにマンネリを感じ、女性側もルーティーンのように喘ぎ声を出すのです。

キスの後に足先を愛撫し、性感帯である太ももを撫で、女性器を焦らすように刺激されたら「次は何をされるの…」と女性のモチベーションが急上昇！

視覚的にも妄想的にも、女性を大満足させられます。

また、胸が性感帯の女性は非常に多いですよね。

胸愛撫までの時間が長くなり、焦らし感も与えられるので、女性に求められるセックスが味わえます。

「早く胸を刺激してほしい」と感じる女性をしり目に、じっくり女性器を可愛がってあげましょう。

8.背中を指8本で触って

簡単に出来るセックステクニックが背中刺激。

意外に知られていませんが、背中が気持ちいい女性って非常に多いんです。

おとなしい女の子の背中を舐めてみたらら人が変わったように感じはじめたことがある。
女性の性感帯は人それぞれなのかとびっくり。（60代男性　会社員）

人生経験豊富な60代男性でも女性の背中性感帯説を知らないのですから、若年層が知らないのも無理もないでしょう。

では、どのように刺激すればいいのか。

フェザータッチやアダムタッチなんて良く耳にしますが、これらは経験によって磨かれるテクニック。

簡単なやり方は、親指以外の指全ての腹を使って撫でる方法。

指紋で女性の背中に、円を描くように触れていく手法です。

背中に息を吹きかけるだけでも効果的！

背中がめちゃくちゃ性感帯なので、密着騎乗位で一息ついてる時に優しーく背中撫でられるの全然優しくなくていじわるで無理だけど超すき（30代女性　サービス業）

あまり積極的に背中を愛撫してくれる男性が少ないので、好きなプレイの1つとTwitterで公言する女性も。

息を吹きかけるのも指愛撫も、ソフトに行うのがポイント！

指4本の腹を背中に着けようと思うと、間違っても引っかいたり力が入りすぎる心配がないので失敗知らずです。

続けると、フェザータッチも身についていきますよ！

9.乳首は側面を攻めて

乳首を刺激する時は、先端よりも側面を攻めるようにしましょう。

バラエティ豊かな刺激ができるので、乳首が大好きな女性たちに最高の快感を与えられます。

そもそも乳首は、敏感な神経が集結した器官。

大きく分け二層構造になっていて、乳首が受けた刺激を脳に直接伝達し快感を感じる仕組みです。

乳首を刺激した時、脳内では乳首領域と性器領域が活性化します。^[3]

他の部位への愛撫では、その部位の脳内領域しか活性化しません。

つまり乳首刺激は、脳内の広範囲で快感を感じられるから気持ちがいいんです。

ではなぜ、乳首の側面を刺激するのか。

その理由は、様々な刺激ができるからです。

乳首の先端は触るくらいしかできませんが、側面なら擦ったり摘まんだり、吸い込んだりこねくりまわしたりと多彩な攻めが可能になります。

攻めに強弱をつけられるので、多くの女性を簡単に気持ちよくさせられるんですよ。

乳首刺激をする時のポイントは、おっぱいを鷲掴みしたり大きく揺さぶるのはNG。

女性はおっぱい全体を大きく動かされても、あまり気持ちよくありません。

過去に喘がせた経験があるかもしれませんが、それは手のひらが乳首に当たっていたり、女性が演技していただけの可能性も…。

乳首側面に注力したほうが、女性に気持ちよさを感じさせられますよ。

10.ポルチオ・Gスポットじゃなく大陰唇・小陰唇を刺激して

手マンやクンニなど女性器を刺激する時は、ポルチオやGスポットを意識するのではなく、大陰唇・小陰唇を意識的に刺激しましょう。

この方法は、気持ちよすぎるセックスを得意とするAV男優の森林原人さんも推奨しています！

セックスのテクニック情報で頻繁に見聞きする、ポルチオやGスポット。

膣内に存在し、刺激すればどんな女性でも気持ちよくなっちゃうと頻繁に紹介されていますね。

しかし、ポルチオは開発済みの女性でなければ気持ちよくありません。

ポルチオは指で触っても気持ちよくない、陰茎が一番（20代女性　不動産関係）

そしてポルチオ開発が済んでいる女性は、それほど多くないんです。

ですから、ポルチオをめがけて手を突っ込むのはNG。

さらにGスポットは確かに刺激されれば気持ちいいですが、的確に場所を当てるのは経験によって磨かれるテクニック。

セックス初心者～中級者男性はほぼ外すので、過度に膣内を刺激されて痛くなる女性が多発中です。

どこにあるか当てられもしないポルチオやGスポットを意識せず、大陰唇・小陰唇を刺激するようにしましょう。

大陰唇・小陰唇は、女性器のビラビラ部分です。

目に見える、ちょっと色が変わっている部分。

女性器は一部ではなく全体が気持ちいいので、目で確認しながら刺激できるビラビラを愛撫しましょう。

円をイメージして、外側から中心に向かって刺激するイメージです。

ちょっとくらい強く刺激しても、膣内と違ってビラビラはたくましい外露出部分なので、どんな男性でも失敗なく女性を気持ちよくさせられます！

11.クリトリスは上下に刺激してから剥いて

クリトリスは刺激してから、皮を剥きましょう。

刺激する時は上下にスライドさせるのがマスト。

クリトリスの皮は親指を使って、1cmくらい上にスライドすれば剥けます。

そもそもクリトリスに皮があると知らなかった男性は、ここで覚えておきましょうね。

さて、なぜクリトリスの皮は刺激後に剥く必要があるのか。

理由は、クリトリスは男性のペニスと同じだからです。

ペニスだって勃起前にいきなり皮を上下に引っ張られたり、激しく刺激されれば痛いですよね。

クリトリスも同じで、刺激前に無理やり剥くと非常に痛く、酷い時は行為後腫れてきたりします。

しっかりクリトリスをほぐし勃起させてから、皮を剥いてあげるようにしましょう。

またクリトリスへの上下刺激は、その下にある子宮全体を同時に揺らせるので非常にオススメです！

女性の体は、子宮が動くと気持ちよさを感じます。

これは、AV男優の森林原人さんも提唱する方法。

子宮の周りにはたくさんの神経が通っていて、子宮が揺れると過敏な神経たちが一斉に快感を感じます。

ポルチオ刺激が気持ちいいのも、ポルチオを上下に動かすと子宮が動くからなんです！

12.膣は指圧して

手マンの膣内刺激は、出し入れするのではなく指の腹でグッと押すようにしましょう。

肩や腰に行う、指圧のイメージです。

セックステクニック系の記事で「激しい出し入れはNG」「優しく刺激して」と頻繁に紹介されていますよね。

しかし「優しくとはどの程度？」だったり、ペニスを入れて気持ちいいのだから「指の出し入れも気持ちいはず」なんて感じていませんか。

そもそも膣内は、圧迫刺激で気持ちよさを感じます。

ペニスを入れて気持ちがいいのは、出し入れで膣壁が擦れるからではなく、ペニスの圧迫感が膣内の様々な箇所を不規則に刺激するから。

また指圧方式なら、力の強弱も間違う可能性が低くなり、女性に痛い思いをさせる心配もありません。

激しく出し入れすると摩擦によって、ちょっとの力加減ですぐに膣内を傷つけてしまいます。

初心者には、非常に難しい力加減です。

出し入れを必要としない指圧方式は、経験値の少ない初心者でも簡単に実践できます。

ちなみに激しい出し入れと同じくらいNGなのが、潮吹きの追求。

見栄えを大事にするAVでは演出として頻繁に描かれていますが、実際はほとんど気持ちよくありません。

潮吹きが気持ちいいと勘違いしてる男は減らないけどAVが生み出した勘違いの産物だっていい加減気づいてほしい（30代女性　風俗業）

昼はソープ、夜はヘルス嬢として働いている投稿者も、男性の潮吹き追求にうんざり…。

潮吹き後の冷たい布団で寝るのもイヤなので、潮吹きは見ている側だけが楽しいと知っておきましょうね。

13.音は大げさにたてて

口を使ったクンニや乳首への刺激や、足・背中を舐める時は、大げさだと思うほど音をたてるようにしましょう。

音をたてるには唾液や水分が必要ですが、軽く吸うだけでもチュッチュと可愛らしい音が鳴ります。

女性は、音や視覚で興奮度が高まるんです。

スポーツカーのエンジン音に興奮度が高まり、テストステロン値が上昇した研究結果もあるほど。^[4]

女性は直接的刺激よりも、部屋の雰囲気やシーツの擦れる音、愛撫音などで気持ちが高揚します。

女性は『聴覚』で性的興奮を高めていくと言われています。クンニするときのピチャピチャという音を聞くことで、体がポカポカと火照り、アソコがじんわりと濡れる。自分のあそこからピチャピチャといやらしい音がなっている。ああ私ってなんてエッチなんだろう…とクンニの音は女性を興奮させます。（30代男性　IT関係）

また音から妄想力が高まり、自身の卑猥さや犯されるシチュエーションにさらに興奮していきます。

激しく音を立てながらクンニしてると静かにクンニしてる時よりも大きな声を出して喘いでくれるのから嬉しいです。
音に興奮するのかそれとも音立てた方が女の子も声出しやすいのか

いずれにせよ、ピチャピチャと音を立てながらたっぷりクンニさせてもらってからたくさん突きたいですね（40代男性　会社員）

実際に、音の威力を体験した男性の口コミ投稿も多数見つかりました！

さてここで気になるのは「音がいいなら男の喘ぎ声は？」ですよね。

実は、行為の音が好きな女性は多いですが、男性の喘ぎ声は賛否両論…。

男性の喘ぎ声が大きすぎると引いちゃいます…

我慢してるんだけど、ちょっと出ちゃう声がセクシーで好き☺❤

私とのセックスに夢中になってくれるのは嬉しいのですが…

出来れば意識してほしいかなって思います（40代女性　アパレル関係）

女性は大半がM気質なので、喘ぐ男性にMっぽさを感じて冷めてしまう可能性があります。

ただし息遣いの荒さや我慢しているような吐息は、セックスの激しさを感じ興奮するので、喘ぐなら声にならない声や吐息にしましょう！

14.前戯はほどほどにして

挿入前の前戯は、ほどほどにしましょう。

理想は10～20分です。

前戯＝長ければ長いほどいいと勘違いしている男性は少なくありません。

その理由は、どのネット記事にも「前戯は長く」「女性がいいと言うまで」と紹介されているから。

確かに前戯が長いと愛されている感覚を持つ女性もいますが、重要なのは長さではなく内容。

ただ手で擦られるだけの前戯は、どれだけ長くても愛情を感じませんし気持ちよくもありません。

昨日新規の男とセックスして学んだこと
･前戯は短すぎても長すぎてもダメ。なんなら短いほうがいい、長いと感度落ちるし飽きる。
･遅漏しんどい。ま○こ乾いてだんだん痛くなる。途中、ねぇまだ？まだなの？早くイってくれ頼むしか思ってなかった…。（20代女性　建築関係）

前戯が長すぎて、感度が落ちる女性も…。

ですから、前戯は理想時間を目安にしましょう。

ちなみに、目安時間はマイナビウーマンのアンケート結果を参考にしています。

• 5～10分未満・・・26％
• 10～20分未満・・・25％
• ほぼしない・・・20％
• 20～30分未満・・・15％
• 30分～1時間未満・・・9％
• その他・・・5％

18～40歳の女性を対象に行った調査で、半数以上が前戯時間5～20分未満と判明しました。

前戯はほぼしないと回答した女性は、なんと20％も！

また女性は手マンやクンニなど性的前戯ではなく、事前のキスや服を脱がす瞬間を前戯とカウントしています。

つまり実際には、男性が想像するよりもずっと短い時間で満足できるのです。

言い換えれば女性は手マンやクンニテクだけではなく、キスや服を脱がすシチュエーションを重要視しているので、セックス前の雰囲気づくりを意識しましょう。

15.下着は手で外して

下着越しにイチャイチャして、キスをしながら足でパンティーを外した経験はありませんか？

特に、セックス上級者に見られる行為です。

お笑いコンビ千鳥の大悟さんも、パンツ足脱がせをテレビで公表していました。

粗暴さが売りの大悟さんだからこそ笑えますが、実際のセックスでやるのはNG。

下着は上下とも、しっかり手で外しましょう。

自分で脱ぐの？やめなよ。って初めてで言われたから、いつも脱がせてもらいます～必ず手‼足で脱がされるようなら冷めます‼（口コミ引用：お悩み解決掲示板）

足で脱がされると、冷める女性多数です。

その理由は、女性の下着は非常にデリケートで高いから。

足で雑に引っ張られると気分が悪く、自分そのものまで雑に扱われているような感覚を持ってしまいます。

また下着に関する助言として、下着（特にパンツ）は女性がすぐに見つけられる場所に置いてあげましょう。

事後のパンツ探しは気分が萎えますし、パンツの汚れを見られたくなくてすぐに穿きたい女性が多いんです！

私は下着が汚れてないか気になるので…。
お風呂あがってすぐにはいた下着でだったら全然いいけど、一日の終わり頃になるとおりもので多少汚れたりしてるから、その時に脱がされるのは嫌です。汚れてる下着を見られたくないから。（30代女性　営業職）

下着の置き場所でオススメなのが、片足引っ掛け。

女性の片足に引っ掛けておくとすぐに穿けるため、汚れを見られたくない女性も安心できます。

さらに、視覚的にもエロいので非常にオススメです！

16.コンドームはSKYNを使って

コンドームは持参し、可能ならSKYNを使いましょう。

SKYNは極薄で、驚くほど柔らかい素材。

装着しても、生の状態とほとんど変わらないと感じる女性が多いんです！

そのため非常に気持ちがよく、誰でもすぐに快感度をアップさせられます。

SKYNって本当に生みたいな感じするから好き。
男性側も生みたいな感覚なの？笑（20代女性　接客業）

男性の体温まで感じられる、と使用を熱望する女性が増加中です。

臭いに敏感な女性でもゴム臭さを感じず「フェラが快適」との声も！

また装着する側の男性も高評価多数でした。

初めて買ったゴムが、めちゃうすの3個パックでした。
それにこのSKYNのオマケが1つ付いていて、めちゃうすが自分はキツくて少し痛みがあり試しにオマケのSKYNを使用したら痛みなくスルスルと被せる事が出来ました。
これがSKYNを買うキッカケになりました。
今はこれしか選ばないです。（口コミ引用：Amazon）

柔らか伸び素材なので着けやすく、初心者でもモタモタしませんね。

膣内の温度が感じられて「いい」との口コミも見つかりました！

ちなみにコンドームを持参するのは、無用なトラブルを避けるためにも有効です。

望まない妊娠、性病リスクを軽減できます。

17.コンドームは女性に着けさせて

コンドームを自分で着ける男性は多いでしょうが、女性に着けさせるようにしてみましょう。

なぜなら、男性がコンドームを着けているわずかな時間で女性の気持ちが冷めてしまうから。

イチャイチャして気持ちが最高潮になっている時、突然行為がストップしてしまうのですから、急激に気持ちが冷めるのも当然ですよね。

AV男優のしみけんさんも、コンドームの装着時間を嘆いていました。

たかまつなな「（コンドームを）着ける時間は１分くらいじゃないですか？」

しみけん「その1分で冷めるんですよ。」（引用：笑下村塾）

装着時間1分は決して装着下手ではないものの、女性はその短時間で本当に萎えてしまいます。

かと言って、もっと早くコンドームを着けようとすると、焦りで息子が元気をなくしてしまいますよね…。

それならいっそ、女性に「つけて欲しい」とお願いしましょう！

プレイを中断せずエロい雰囲気を継続できますし、焦って失敗する恐れもありません。

さらに、コンドームを着ける女性を上から見るとかなりエロい！

男女共にプラスの、オススメテクニックです。

18.ユックリ挿入して

ペニスを挿入する時は、ユックリ味わうように挿入しましょう。

間違っても、AV男優のように釘を打つように勢いよく挿入してはいけません。

AV男優が勢いよくペニスを挿入するのは、女性を組み敷いている雰囲気を出すためで演出の1つ。

つまり、女性ではなく男性を喜ばせるために行なっているんです。

いきなり強い力でペニスを入れられると、大抵の女性は痛みを感じます。

どれだけ濡れていても、です！

濡れている＝気持ちいいではないので、その点も覚えておきましょう。

女性が感じる場所って、男性が思っている以上にデリケートな部分なの。

だから「優しく」を心がけると良いですよ。

クンニの時は舌が触るか触らないか程度の愛撫でも、感じます☺

挿入は、ゆっくりと丁寧な方が「この人上手い」と思われます☺（40代女性　金融・コンサル業）

ユックリ挿入されると痛みがないだけではなく男性の余裕が見え、女性はこの男性「経験豊富」「上手い」と感じます。

それに快感を焦らされているようで、ゾクゾクした欲求の高まりも感じられるのです。

19.挿入したら15秒は動かないで

挿入したら15秒くらいじっとしてみましょう。

挿入された膣内がペニスの形を認識し、受け入れる形に変化します。

その後のピストンは、極上の快感です。

ペニスの圧迫感も増すので、男性の気持ちよさも高まります。

この方法はAV男優のしみけんさんをはじめ、多くの熟練者たちが提唱する方法。

15～30秒と、長めに時間をとるのもいいですね。

しかし注意しなければならないのは、停止中の様子。

腰を止めボーっとしていたら、女性の気持ちが冷めてしまいますし戸惑いも感じます。

何より、どこを見たらいいかわからず気まずさが…。

停止中は、女性を抱きしめたり手を握るなど、積極的にスキンシップをとりましょう！

挿入したまま目をじっと見つめられたり抱きしめられると、女性は愛情を感じます。

正常位で動かないで抱き締めてくれるのって安心するし、すごい気持ちいいんだよね。心も体も。
だから挿入したらすぐ動かずに奥まで深く繋がったまま暫く抱き締めるのおすすめです。それだけできっと女の子濡れ濡れになるはず。（30代女性　会社員）

男性側の気持ちよさではなく、自分を優先してくれているんだな～と女性の幸福度が爆上がりします。

挿入したらすぐには動かないで、ガチガチになったのを膣の中で馴染ませて焦らしてあげる。
奥まで挿ってるのに動かさないから「はやく…」と訴えるような顔でこちらの顔を見てくるのが可愛くて更にはエロすぎて興奮する。（20代男性　販売員）

「早く欲しい」と、彼女の可愛いおねだりを引き出せる可能性も…！

20.竿はヘソに向けて

挿入後の竿は、常にヘソに向かうように腰を振りましょう。

この方法は、出演本数1,000本超え現役AV女優の深田えいみさんも提唱する方法です！

ペニスを入れて腰を振っている最中、彼女の喘ぎ声が「単調だな」と感じた経験はありませんか？

理由はピストンする向きが間違っていて、気持ちいい場所を刺激していないからです。

女性も喘ぎ声を出すのが精いっぱいで、「気持ちよくないな」「早くイってくれないかな」なんて考えている可能性も…。

女性を飽きさせず、演技ではなく本気の喘ぎ声を聞くため、ピストンの正しい方向を知りましょう。

正常位の時、女性のヘソは上を向いていますよね。

つまり正常位の時は、挿入したペニスを上に向けるようにピストンします。

バックで後ろから突く時は、女性のヘソは下を向いているので、ペニスの向きも下向きです。

騎乗位の時、女性のヘソは男性の腹部側を向いていますね。

ヘソをめがけてピストンするのですから、ギンギンに勃起して自分のお腹に着きそうな状態をイメージしましょう。

男性側の両膝を立てると、上手くピストンできます。

女性のヘソをめがけるだけで正しいピストンの向きがマスターできるので、腰振りに自信がない男性もぜひ試してみましょう！

21.汗はさりげなく拭いて

男性の興奮度が増すセックス中の汗。

エッチの最中に汗ばんでいる彼女を見ると、セクシーでエロい気分も高まりますよね。

では、女性も同じように汗で興奮するのか？

汗っかきなのでエッチしてる時に必ず汗がポタポタ垂れるのですが…やっぱり相手としては嫌ですかね？（40代男性　建設業）

残念ながら女性は、男性の汗を嫌がります。

ま！ぢ！で！
汗で濡れた髪キモ！（40代女性　飲食関係）

汗をかいた髪や体を触るのも抵抗を感じますが、正常位の最中に上からポタポタと落ちてくれば悲鳴ものです…。

前のセフレとセックスしていたときに正常位で汗が垂れてきた時は本当に本当に嫌でした。（30代女性　会社員）

ですから、汗をかいた時はさりげなく拭きましょう。

大量の汗をかく汗っかきさんは、近場にハンドタオルを置いておくのがいいですね。

最中にタオルで汗を拭いても、女性は嫌がりません。

むしろ「私を気遣ってくれている」「清潔感がある」と高評価。

着ていた服やシーツなどの寝具で拭くと、不潔感が出てしまいマイナスです…。

22.体じゃなく目を見て

挿入中はもちろん、前戯でもできるだけ女性の目を見るようにしましょう。

下から見上げながらクンニしたり、腰を振りながら手を握り、目を見つめてあげれば女性は非常に喜び満たされます。

愛されている、私そのものが求められていると感じられるから。

「この男性に抱かれている」といった実感・瞬間に興奮するのが女性。

そのため体ばかり見られていると、抱かれている実感が少ないばかりか、オナホのように物として扱われるような感覚を持つのです。

「私じゃなくていいじゃん」て思った瞬間の
女性の冷め方は異常だかんな！（30代女性　インストラクター）

穴さえあれば自分じゃなくてもいいんだと、虚しい気持ちに…。

行為の最中は、意識的に女性の目を見つめる瞬間を作りましょう。

女性向けAVでも、頻繁に描かれているテクニックです。

また目を見つめ合うセックスでは、双方の興奮度も高められます。

セックスしてる時に恥ずかしさで部屋真っ暗にしたり、目つむる人いると思うけど個人的にセックス中に見つめ合うの最高。好きな人の感じてる普段とは違う表情は最高に興奮するし、なにより2人で感じちゃってるていう状況が目で見えるのがエロすぎる。顔が見えるくらいの薄暗さでやるのオススメだよ。（20代女性　教育関係）

エロい男性の顔に興奮する女性も多数！

見つめるだけで簡単にお互い気持ちよくなれるので、ぜひ試してみましょう。

23.体位変更は告知して

セックスで体位を変える時は、事前に告知しましょう。

「バックから突いていい？」「上に乗って」など、わかりやすく次の体位を伝えてください。

急な体位変更でベッドフレームに頭をぶつけた経験は、男女共に少なくないはず。

頭が予想以上にベッドの上の方に行って、腰を振るたび頭をぶつけないかヒヤヒヤした経験はありませんか？

どんな体位にするか伝えてくれないと、女性側もスムーズに対応できません。

モタモタした空気と噛み合わない体に、雰囲気が一気にシラケムードに…。

男性の息子も、萎えてしまいますよね。

セックス上級者になれば言葉で伝えなくても、手の動かし方や足の移動でスムーズに促せますが、これは経験によって磨かれるテクニック。

無理に実行しようとすると、女性に「セックスが合わない」「体が合わない」と思われちゃいます。

多くの男性は女性に「体位変更を協力してほしい」と思っているのですから、しっかり伝えるようにしましょう。

中折れしないスムーズで心地いいセックスが楽しめます。

また、フィニッシュのタイミングも教えて欲しいと思っている女性多数です！

男性が自分の体で絶頂に達する瞬間は、女性にとっても至福の瞬間。

喘ぎ声にも一層熱がこもり、感情も快感も高まります。

体位変更＆フィニッシュは、優しく言葉で伝えてくださいね！

24.事後はおでこにキスして

事後は、おでこや頬など唇意外にキスしましょう。

男性側の意見として「フェラした後の女性とはキスしたくない」なんてよく聞きますよね。

一部の女性たちの間では非難の嵐ですが、ほとんどの女性は男性と同意見です。

フェラのあとキス嫌がる男は云々あるけど私クンニの後絶対キスしたくないマンだから全然嫌がってよくねって思っちゃう、()
寧ろフェラ後積極的にキスしようとしてくるやつキモない、？（20代女性　風俗業）

好きな男性の体液ならまだしも、自分自身の体液を口の中に入れたくありません。

ですから、男性側の拒絶感が「わかる」との口コミも多数！

フェラした後の彼女とキスしたくない気持ち、わかりますよ。私もクンニされた後キスされるの本当は嫌だもの。好きな人のだから我慢できるんであって、自分のは嫌ですよ（30代女性　事務職）

特にディープキスのように唾液が多いキスだと、飲み込まなければならないので不快感が増します…。

事後のキスはもちろん、手マンした後の指を口に入れるのもNGです。

事後に唇を避けたキスをしてくれると男性の余裕が感じられて、終わったはずのセックスの印象が再上昇します。

25.ピロートークは必須じゃないと理解して

セックスのテクニックに飽くなき探求心をお持ちの、皆さんのような男性がやってしまいがちなミス。

それが、ピロートークです。

全ての女性がセックスの後、腕枕したりイチャイチャを求めていると思っていませんか？

女の子は賢者タイムがピロートークみたいな風潮あるけど私は普通に眠くなって寝ようとするのでピロートークは不必要です♡すきぴならちゃんと返事するけどそれ以外は適当に相槌打つか狸寝入り決め込む()（30代女性　風俗業）

実は、セックス後のピロートークを求めていない女性の方が多いんです。

終った後すぐに飲み物が欲しくなる女性もいますし、シャワーを浴びたい女性もいます。

事後は髪の毛もメイクも乱れているので、少しでも早く確認し直したいと思う女性が多数！

ピロートーク不要　さっさとシャワー浴びさせて（20代女性　IT関係）

ティッシュを渡すことは大前提として、相手の様子を見てピロートークの有無を判断しましょう。

判断できない時はピロートークを避け、飲み物を渡してあげるのが無難。

間違っても「シャワー浴びたら」と、シャワーには促さないでください。

「汚いよ」と言われていると感じ、女性の気持ちが一気に冷めてしまいます。

シャワーを促したいなら「一緒に入る？」にしましょう。

セックスのテクニックは知るだけで出来るものもたくさんある

セックスは、知っているだけで女性を満足させられるテクニックがたくさんあります。

今回ご紹介した内容は、あくまでも簡単に実践できる初級編。

他にも初級編応用や中級者向け複合テクニックなど、伝えたいテクニックがたくさんあります！

それはまた次回にするとして…。

ちまたに溢れている”経験でしか磨かれないテクニック”ではなく、知っているだけで誰もがすぐに出来るテクニックを試してみましょう。

すぐに出来るテクニックを実践し続ければ、知らず知らずのうちに”経験でしか磨かれないテクニック”も身についていきますよ。