コンドームを正しく付ける4つのステップ

2019.02.06

コンドームの正しい付け方

正しいコンドームの付け方をしっかりと理解していると自信を持って言うことができますか?なんとなく感覚でつけてしまっていませんか?
コンドームは正しい付け方をしなければ、効果がないかもしれません。そこで今回は、正しいコンドームの付け方を4ステップでお教えします!

  • 記者 WRITER
    江原 まさと(STERON編集部)

今まで、コンドームの正しい付け方を誰かから教わったことはありますか?

日本の性教育は欧米諸国に比べ非常に遅れています。例えば、オランダでは小学生にコンドームの使い方を教えます。それも、座学で教えるだけでなく、実際にペニスの模型を使って着けさせることまで行っているのです。

一方で日本では「性」は、公共の場ではなかなか扱うことがタブー視されているトピック。厚生労働省では定期的に学習指導要領を変更し、子供達への性教育を推し進めていますが、なかなか普及していないのが実態です。

また、既に成人し、社会に出ている人に対しては誰も教えてくれません。あなたも正しいコンドームの使い方を友人に聞いたこともなければ教えたこともないでしょう。

そこで今回、STERONで正しいコンドームの付け方を学び、より良い性生活を安全に実現していただきたいと思います。

 

コンドームは必要不可欠

コンドームは必ず付ける

いくら性教育をしっかりと受けたことがないといっても、コンドームを着ける意味は知っているでしょう。
主な目的は次のふたつです。

  • 望まない妊娠を防ぐ避妊効果
  • 性感染症への感染予防

「コンドームをつけなくても、膣内で射精しなければ大丈夫」という意見も多く聞きますが、そんなことはありません。精液に比べると少ないですが、射精前にペニスから出るカウパー線液にも精子は含まれています。

また、射精を我慢している時に、精液が漏れ出ている可能性も十分にあります。

正しくコンドームを使用した場合、妊娠する確立はわずか2%。避妊しない性行為の妊娠率が20%と言われているので、妊娠の確率を10分の1に抑えることができます。

その他の避妊法とその割合をこちらにおまとめしました[参照]

 コンドーム低容量ピルリズム法避妊手術
どんなもの?ペニスに被せて使うゴム製の避妊具使用者は女性。女性ホルモンを含んだ錠剤基礎体温から排卵日を予測し避妊の目安にする方法卵管や精管を切るか縛るかする避妊手術法
理想的な使用方法で一年間の避妊率2%0.3%0.4〜5%0.1〜0.5%
一般的な使用方法で一年間の避妊率18%9%24%0.5〜0.15%

 

避妊率の確率だけで、考えれば避妊手術。ただし、将来的なことやコスト面を考えるとピルの服用が最も効果的ですね。しかしながら、それでもコンドームを着けるべき理由はあります。

それはコンドームの2つ目の目的「性感染症予防」のためです。厚生労働省の発表によると、毎年5万人近くの人が性病治療を受けているとのこと[参照]

性病は感染すると、完治まで数週間かかり、薬代も安くはありません。ペニスに痛みやかゆみがあり、不快感も感じるので、感染は回避したいですね。

避妊と性病感染の確率を最小にするためには、女性がピルを服用して且つコンドームを装着することでしょう。

 

コンドームの正しい付け方

コンドームの正しい付け方

コンドームは正しくつけられるかどうかで、妊娠率が7倍も異なります。また、間違った付け方は性病の予防にも効果を発揮しないので、正しい付け方をマスターしてくださいね。

正しく付けるための4つのステップ

では、コンドームの正しい付け方をステップバイステップで見ていきましょう[参照]

1.開けるときにコンドームを傷つけないように、端っこに寄せておく。

袋を開けるときもそのままあけてはいけません。コンドームを端っこに寄せてから開けることで、傷付けてしまうことを防げます。

また、取り出す前に、開封部分をしっかりと切り離すことが大切です。切り口でコンドームが切れてしまうかもしれません。

 

2.裏表を確認し精液だめの空気を抜く

丸まったコンドームの中央部分の出っ張った部分を精液だめと呼びます。装着時は裏表を確認後、精液だめをつまんで、空気が入らないようにしましょう。

このときに爪を立てないように注意してください。ちなみに、空気が入った状態では、射精時に破裂する可能性があるので、しっかりと空気を抜いてくださいね。

 

3.ペニスの皮を根元に寄せ、陰毛が絡まないようにコンドームを根元まで装着する

コンドームを装着する前に包皮を根元に寄せておきましょう。ペニスの先端にペニスをあて、ゆっくりと巻き下ろしましょう。

このとき、陰毛が絡まないように注意してくださいね。(ちなみに、筆者は絡まないように陰毛を剃っています。)

 

4.コンドームが根元まで届いたら、包皮を先端方向にスライドさせて、再度根元まで装着する

コンドームはしっかりと最後まで巻き下ろすようにしましょう。1度巻き下ろしただけでは、まだ完璧ではありません。

1度包皮を先端方向へスライドさせ、再度コンドームを巻き下ろして完全に広げてください。

これがコンドームの正しい付け方です。

射精後はペニスの根元とコンドームを押さえながら、膣から抜きましょう。しっかりと押さえないと、コンドームが外れ膣内に残ってしまう可能性があります。

この場合は、精液が膣内に広がってしまい、コンドームを装着した意味がなくなってしまうので注意してください。

コンドームメーカーのオカモトが作成した正しいコンドームの付け方を説明した動画が非常にわかりやすくおすすめです。

ただし、使用しているのが、プラスチック製の棒であるため、実際のペニスでは包皮の扱いがある点に注意が必要です。

 

コンドームを付ける最適なタイミング

性病を完全に防ぐためには、オーラルセックスの時点でコンドームを付けるべきです。

実は、口や舌を使って性器を刺激する行為からも性感染症にかかる可能性は0ではありません。淋菌、クラミジア、ヘルペス、梅毒などに感染する可能性があります[参照]

とはいえ、オーラルセックスの段階で装着する人は多くないのが実情です。ただし、最も遅くても挿入前には必ずつけるようにしましょう。

まずはコンドーム無しで挿入して、射精感が近づいてきてから装着するという方もいるようですが、この使い方は正しいコンドームの使い方とは言えません。

「挿れるなら着ける」このルールを徹底するようにしましょうね。

 

付け方であるあるの4つの間違い

あるあるの間違え

ここまで、正しいコンドームの付け方をお話してきました。もちろん、失敗することもあるでしょう。ここからは、いくつかよくある失敗をご紹介します。

付け直す

コンドームを着けることになれていない間は、失敗することもあるでしょう。1度失敗したコンドームは再利用せず、新しい袋をあけるようにしましょう。

装着に失敗したコンドームを再利用すると、病気の原因になることや、傷が付いていて破れやすい可能性があります。

 

油性の潤滑油を一緒に使う

コンドームを装着すると、スムーズ感が減るため、ローションなどの潤滑油を使うこともあるでしょう。その際は、ワセリンなどの油性のローションは使わないようにしてください。

ワセリンなど油ものはコンドームに使われるラテックスを溶かし、破れる可能性が。

 

空気が入ってしまう

コンドームの正しい付け方の説明中に、精液だめからしっかりと空気を抜いてくださいとお話ししました。

しかしながら、注意してても入ってしまうことが多くあります。

また、性行為中に焦っていると、抜き忘れてしまうことも多くあります。実際に半数程度の人は、精液だめの空気抜きを忘れてしまった経験があるとのことです。

 

付ける前に広げてしてしまう

4人に1人くらいの割合で、コンドームを完全に広げてからつけているという報告があります。

コンドームはペニスに装着しながら広げましょう。正しい付け方がされていない場合、性行為の途中で破れることや外れる可能性が高くなります。

 

コンドームの保管で注意すべき3つのポイント

コンドームの保存方法

コンドームの保管方法を意識したことはありますか?そこら辺にポイッとしていると、イザと言うときに劣化して使い物にならないということもありえます。

付け方と一緒に正しい保管方法も学びましょう。

・直射日光や蛍光灯の光を避ける

コンドームはラテックスでできています。いわゆるゴムです。ゴムは太陽光や蛍光灯からの紫外線を受けると、劣化して柔軟性が失われます。

直射日光が当たるところに置いておいた輪ゴムがボロボロになっているのを経験したことがある人もいるでしょう。

それと同じです。ちなみに紫外線による劣化を防ぐために、コンドームの箱は中が見えないようになっているのです[参照]

 

・使用期限を確認する

コンドームに使用期限があることをご存じですか?古いコンドームはゴムが劣化しているため、破れやすくなっています。

一般的には、コンドームの使用期限はコンドーム工業会において5年間との定められておりますが、メーカーによって異なるため、パッケージに記載の使用期限を確認してください。

以前、購入したコンドームが古くなりすぎていませんか?

 

・タンスの中に保存は注意

タンスの中にコンドームを保管することはやめましょう。特に殺虫剤をタンスに入れている方は、もうそのコンドームを使うべきではありません。

殺虫剤に含まれる成分はゴムを劣化させるため、コンドームの劣化が進んでいる可能性があります。たとえ袋から出していなくても使わないでくださいね。

 

コンドームを選ぶ時の2つの重要点

女性がピースしている

最後にコンドームを選ぶ時のポイントをお伝えします。

サイズ・太さ

日本には数多くのコンドームが存在します。大きさもそれぞれです。コンドームを正しくスムーズに着けるには、自分のペニスのサイズにあったものを選ぶことが不可欠。

まずは自分のペニスがどの程度のサイズなのか理解することが最初のステップ。

ペニスが太いのか細いのかそれとも普通なのか、あなたの家に絶対にあるもので測ることができます。測り方はこちらのページで。

世界と日本のペニス平均サイズを発表!女性の理想のサイズは?

太めであれば、LサイズやXLサイズを装着するといいでしょう。

 

薄さ

オカモトやサガミなどの大手コンドームメーカーからは0.01mの極薄タイプのコンドームが販売されています。「コンドームを着けると気持ちよくない」という顧客ニーズに応える商品ですね。極薄タイプはどちらかというと、遅漏傾向の男性向けの商品でしょう。

なかなかイケない?遅漏の男性におすすめのコンドーム3つ!

一方で、早漏傾向の方向けの厚めのコンドームも販売されています。こちらでご紹介しているので参考にしてください。

早漏改善におすすめのコンドーム4選!

このようにペニスの感度に応じて適切なコンドームを選択することで、より性生活を楽しむことができますよ。

 

まとめ

コンドームの正しい付け方をお話ししました。その場の快楽を求めて、コンドームを装着しないセックスをすることは、あなた自身だけでなくパートナーを傷つける結果にすらなり得ます。

取り返しの付かない事態を避けるためにも、毎回しっかりと装着してくださいね。

安全で質の高い性生活を送ることは、コンドームを選ぶことから始まっています。自分にあったものを選び、正しい方法で保管するようにしましょう。

 

※記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断及び行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。

  • 記者 WRITER江原 まさと(STERON編集部)

    STEORN編集部
    「性をロジカルに」をモットーに記事を執筆。これまで感覚的に語られてきた”性”というテーマを学術的・科学的根拠に基づいて伝えていきたい。ティーコンシェルジュの知識を活かし、健康問題の解決に向けたハーブティーのブレンドもこなす。

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