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長崎のおすすめパーソナルジム16選！

長崎には、数多くのパーソナルジムがあります。

トレーニングを始めたいけど、パーソナルジムが多すぎて選べないという方も多いのではないでしょうか？

そこで本記事では、長崎のおすすめパーソナルジム16か所をご紹介します。

ぜひ参考にしていただき、あなたの目標に合ったパーソナルジムを見つけましょう！

1.パーソナルジムRITA-STYLE長崎浜町店

パーソナルジムRITA-STYLE長崎浜町店は、食事サポートの付いたパーソナルトレーニングジム。

完全個室でのマンツーマン指導なので、人目を気にせず安心してトレーニングに専念できますよ。

パーソナルが入ってない日の自宅でのトレーニング方法、食事内容など色々学べて身体の体質も体調も変われて、私にはプラスしかないです。（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミにある通り、自宅などで日常的におこなえる運動や食事に関するアドバイスがもらえるのは嬉しいサービスですね。

パーソナルプランは、1ヶ月コース、3ヶ月コース、6ヶ月コースなどから選択可能で、6ヶ月以上のコースだと約300杯分のプロテインがもらえます。

ウェア・タオルは無料でレンタルできるほか、30日間の全額返金保証制度も付いているのはありがたい特典。

シャワールームは清掃が徹底されており、アメニティも充実！

子連れOKのため、産後のママにも人気ですよ。

2.パーソナルキックボクシングジム ONE HEART

パーソナルキックボクシングジムONE HEARTは、運動と施術を組み合わせてボディメイクできるパーソナルキックボクシングジム。

身体のことを知り尽くしたトレーナーとマンツーマンで、マシンを使用せず無理なく有酸素・無酸素運動をおこない、運動後は整体で身体を癒します。

暗闇でのキックボクシングは、全身運動のためダイエット目的の女性にも人気。

パンチをくり出す時の腰のひねりもウェストシェイプにいい感じです。運動後の施術も 体がほぐれる感じが贅沢な時間です。自分へのご褒美タイムですね（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミにもある通り、キックボクシングでのシェイプアップ効果はもちろんのこと、整体メニューが人気の様子！

コースは運動30分＋施術30分のスタンダードコースが軸で、運動メニューは暗闇キックボクシングのほかに体幹トレーニングやストレッチポールをしたものなど、相談の上メニューを作ってもらえます。

施術メニューは、PNFストレッチ整体、骨盤矯正（産後含）、小顔矯正、スポーツオイルマッサージ、フェイスリンパマッサージなど盛り沢山。

プロの手で身体をメンテナンスしながらトレーニングを始めてみませんか？

3.スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

スポーツクラブ ルネサンスは日本有数の総合フィットネスクラブの1つで、長崎ココウォーク店は長崎電気軌道「茂里町」電停徒歩1分のところにあります。

月会費を払えばジムエリアを使い放題で、ヨガやZUMBAなど様々なフィットネスプログラムも受けられます。

さらに、有料でパーソナルトレーニングのサービスも！

希望のトレーナーを選択し、カウンセリングをおこなった上で体力やレベルに合わせてマンツーマントレーニングに入るので安心です。

スタッフの対応がよく、室内は綺麗です。汗書いたあと、風呂もあれば、サウナもあります。健康面では、血圧計の機械もあります。（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミの通り、設備の整った快適な空間は初心者にもおすすめの環境です。

パーソナルのコースは1対1のほかに2人、3人にも対応したプランが用意されていますので、ご夫婦や友人同士で始めたい人にもおすすめ。

ダイエットをしたい人だけでなく、肩こり・腰痛の予防と改善、スポーツパフォーマンスの向上など、ひとりひとりの目的に合わせてオリジナルメニューを組んでもらえますよ。

4.Ru!Ru! ルールー 長崎浜町店

Ru!Ru! ルールー 長崎浜町店は、理学療法士と柔道整復師が定期的に店舗を巡回する女性専用のジムです。

店内には女性が扱いやすいマシンが揃っており、快適にトレーニングをおこなえるほか、リンパマッサージなどの美容サービスがあるのも特徴。

パーソナルトレーニングでは、マンツーマンで正しいトレーニングを学べる上に、マンツーマンでのストレッチも実施可能です。

仕事帰りや買い物帰りに 気軽に寄れて通いやすいです(*^^*) 女性専用フィットネスなので 女性らしい体になれるような マシンも充実しています♪（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミでも、女性向けのマシンが好評な様子。

24時まで営業しているので空いた時間に自分のペースで通いたい女性にマッチするジムです。

コースはパーソナル＆ストレッチのセットで20分5,500円、50分11,500円とリーズナブル。

また、ヨガ・ピラティス・ダンスなどのイベントを不定期で開催しているので、会員同士の交流も楽しめます。

まずは、手ぶらで無料体験してみませんか？

5.マンツーマンピラティスShape（シェイプ）長崎銅座スタジオ

マンツーマンピラティスShape（シェイプ）長崎銅座スタジオは、ピラティス、ボディケアで健康的なシェイプアップを目指すパーソナルジムです。

ピラティスは、継続することで姿勢が良くなり柔軟性もアップする上、シェイプアップしたい箇所を重点的に鍛えられるので、人気の高いトレーニング方法です。

肩こり・腰痛など身体の悩みを抱えている人にもおすすめの方法ですよ。

以前にピラティス経験はあるのですがマンツーマンということで、自分の癖など体のことをちゃんと分かっていただいてのレッスンなので、少しずつ変わっていけそうです！（口コミ引用：Googleマップ）

口コミを見てみると、ひとりひとりに適した指導を受けられるので快適にダイエットを楽しめるとの声が見受けられました。

コースは20分×3回分のビギナーズチケット12,480円と低価格で、40分×24回分など都合に合わせ選択可能。

チケット制なので、忙しくて定期的に通うのが不安だという方も安心してスタートできますよ。

6.ライザップ(RIZAP)長崎店

ライザップ(RIZAP)長崎店は、短期間で理想の身体を作るプライベートジム。

大手ジムだけあって、店内には複数の最新マシンが立ち並び、優秀なトレーナーと1対1で確実に結果を出すためのトレーニングを行えます。

最初に丁寧にカウンセリングをしたのちに、トレーナーから自分に最適なメニューを提案してもらえますから、初心者の方でも安心です。

食事管理を徹底的にしてくださいます！（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミにもある通り、トレーニングのみならず、徹底した食事の管理が人気の理由のようですね。

コースは入会金が50,000円で、パーソナルは全16回のベーシックサービスが327,800円～となり、そのほかに美脚プログラム、部位に特化したモデルプログラムなど、多彩なプランから選択可能。

30日間返金制度があるので安心して入会できる上、会員は話題のコンビニジム「chocoZAP」に通い放題という特典付きです。

7.S&Cパーソナルトレーニングジム

S&Cパーソナルトレーニングジムは、完全予約制のパーソナルジム。

柔道整復師の資格を持ち整骨院を営む経験豊富なトレーナーのもと、フリーウェイトを中心としたマンツーマン指導によってダイエットや競技のパフォーマンスアップを目指します。

トレーニングは、入念なカウンセリングをふまえた上で、ウォーミングアップからトレーニング、クールダウンという流れで行うため初心者でも安心。

個人に合わせたトレーニングや食事面の指導、自宅でのトレーニングメニューも提案してもらえるのですごくモチベーションがあがります！（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミの通り、運動と食事の両面から適切なアドバイスを得られるので健康的なボディメイクが目指せますね。

入会金は無料で、パーソナルの料金は初回が6,500円、2回目以降は4,500円とリーズナブル！

ペアだと1,000円引きなので、友人やパートナーと一緒にトレーニングを始めるのもおすすめです。

トレーニングに疲れた後は、併設する整骨院で受けられるスポーツマッサージで癒されてくださいね。

8.プライベートジム レオンハート

プライベートジムレオンハートは、フリー利用もできる完全予約制のパーソナルジムです。

広々とした店内には、複数のウェイトマシンやフリーウェイトスペースを備えており、トレーナーと1対1でトレーニングできます。

ちなみに、夜の時間帯は光と音とジム内の雰囲気が一変するのでモチベーションがあがりますよ。

長崎で最高のジムは、少額の料金でメンバーシップなしで使用できます。オーナーは英語を話し、素晴らしいインストラクターです。（口コミ引用：Googleマップ）

利用者口コミを見てみると、英語でも対応してもらえるので外国籍の方も利用しやすい環境なようですね。

パーソナルは60分×1回が5,500円のほか、人気の5回分チケットやペアパーソナルも用意されています。

また、パーソナル利用者専用の駐車スペースがあるのも嬉しいポイント！

キックフィットネスもおこなえるので、全身運動で汗を流したい人にもおすすめですよ。

9.BISTAR (ビスター)

BISTAR (ビスター)は、徹底した食事管理が付いたパーソナルトレーニングジム。

あらかじめ自分だけのトレーニングメニューを組んでもらい、限られた時間で効率的に運動に取り組んでいきます。

毎日の食事を管理してもらえる上、全額返金保証があるので運動初心者の人も安心してスタートできますよ。

食事管理もラインできめ細かにアドバイスしてくださり、モチベーションもあがりました。 おかげで、ストレスなく楽しみながらダイエットすることができました。（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミにもあるように、LINEを通じて食事アドバイスを得られるのでトレーニングとあわせれば快適にダイエットライフを楽しめそうですね。

パーソナルは、ボディシェイプコース、ダイエットボディメイクコース、短期集中ブライダルコースなど様々で、1人では不安という人向けにペアパーソナルにも対応。

子連れOKのジムなので、産後のママさんも安心してボディメイクを始められますよ。

まずは、無料カウンセリングからお試し下さいね。

10.レナトス 長崎店

レナトス 長崎店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

40から60代の女性会員が多く利用するレナトスでは、ダイエットに限らず体力の向上や運動不足の解消にも取り組めます。

ウェイトマシン、有酸素マシンを使った運動以外にも、マンツーマンで実施するストレッチで身体をスッキリと癒せますよ。

筋トレだけでなくレナトスさんではストレッチもして頂けるので体が固く疲れが取れにくい私にとってはとても助かっています（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミをみると、やはりストレッチメニューが好評な様子。

大きな窓から明るい日差しが差し込むストレッチ専用ルームで施術が受けられます。

入会金は1万円で、1回30分のパーソナルの月会費は月4回コースが12,800円、月8回コースが18,400円で、ほかにも短期集中のダイエットコースもあり。

トレーニングとストレッチの組み合わせが醍醐味なので、例えば、筋トレ30分＋ストレッチ30分という予約がおすすめです。

当日のメニュー変更も可能なので、その日の気分でトレーニングしてみては？

11.リバース・スタジオ Rebirth Studio

リバース・スタジオ Rebirth Studioは、多彩なトレーニングメニューを通じてボディメイクをおこなうトレーニングスタジオ。

加圧トレーニング、ファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニング、コアトレ、ストレッチなど、様々な運動メニューを扱っています。

素晴らしいトレーナー、設備全体、TRX のおかげで、毎回最大限のトレーニングを提供してもらえます。彼は毎週さまざまなセッションメニューを非常にうまく組み立てています。（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミにある通り、個人に合わせた様々なメニューを楽しめるのがこのスタジオの醍醐味です。

最大10人グループの通常クラスと並行して、マンツーマンでガッツリ鍛えるのもおすすめですよ。

12.Clan 長崎店

Clan 長崎店は、健康維持やボディメイクを目指す女性専用の完全予約制のパーソナルジムです。

利用者の体力や筋力、その日の体調に合わせて、1回30分のマンツーマントレーニングが楽しめます。

ストレッチサービスを利用すれば、日々の体のメンテナンスもできますよ。

仕事帰りに通えるので、運動習慣が身につき太りにくい体になりました！ マンツーマンで正しいフォームなどを的確に教えてもらえるので安心です♪（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミによると、運動が苦手な人や運動初心者も通いやすいジムのようですね。

パーソナルは月4回、6回、8回と自分の都合に合わせて選べるので、ライフスタイルに合わせて通えます。

筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチなど、お好きなメニューを組み合わせながら、トレーナーと1対1で無理なく運動できますよ。

13.パーソナルトレーニングジムDUPLE for movement

パーソナルトレーニングジムDUPLE for movementは、運動初心者でも手軽にトレーニングを始められる完全個室のパーソナルジム。

事前にカウンセリングをした後、いくつかのエクササイズをおこなった上で自分の体力レベルに合わせた個別プログラムを提案してもらい、マンツーマントレーニングを開始します。

過度な制限を排除した食事アドバイスも付いているので、ダイエットも継続しやすいはずですよ。

独力では気づかないフォームの乱れや、負荷のかけ方などを指導してもらえることで、効果が大きく変わることを実感しています。（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミにもありますが、個々の目標に応じたきめ細かな指導でアプローチしてもらえるため、運動初心者でも無理なく続けられそうですね。

パーソナルのコースは60分×月2回のライトプラン、月4回＋フリー利用60分が付いたスタンダードプランのほかに1回から利用可能なチケットプランもあり、予算やライフスタイルにあわせてセレクト可能。

無料駐車場を完備しており子連れでもOKなので、これからダイエットを始めたい産後のママも安心して通える環境ですよ。

14.ＯＹＡＹＵＢＩ・ＫＩＮＧ・ＰＬＵＳ

ＯＹＡＹＵＢＩ・ＫＩＮＧ・ＰＬＵＳは、トレーニングとコンディショニングを組み合わせてボディメイクできる完全予約制のパーソナルジム。

経験豊富なトレーナーとマンツーマンで、マニュアルレジスタンス、フリーウェイト、姿勢改善ストレッチなどを行い、理想の身体を目指します。

身体を最高の状態に保ちながら鍛えられるため、ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や健康増進を目的に通う利用者も！

パーソナルは30分・60分・90分から選択できる計12回のコースとなっていて、単発の個人利用・ペア利用もOK。

コンディショニングエクササイズに特化したコースもあるので、身体のバランスを最大限調整しながらボディメイクできるんです。

オプションにはリラクゼーションマッサージのメニューもあり、全身・部分マッサージで癒されたい方にもピッタリですよ。

15.パーソナルトレーニングスタジオ ルパン

パーソナルトレーニングスタジオ ルパンは、姿勢改善とボディメイクに特化したパーソナルトレーニングスタジオ。

はじめに60分の体験トレーニングとカウンセリングをおこなった後、自分だけの運動プログラムを提案してもらいながら無理なくマンツーマントレーニングに取り組めるのが特徴です。

確実に結果を出すために、姿勢の改善や食事に関するアドバイスを受けながら生活習慣を見直すことができるのもプログラムの魅力ですよ。

ただ身体を鍛えるだけではなく、必要な栄養素をどのタイミングで摂取すると効果的なのかを教えてくれたり、私の生活スタイルに合わせた毎日のルーティンを提案してくれるので無理なく続けられます。（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミでも、トレーニング当日だけでなく日頃の生活習慣にフォーカスした指導が有意義であり、トレーニングの継続に繋がっていることが分かります。

入会金は11,000円で、パーソナルはチケット制となり90分×1回券が11,000円で、お得な12回券、24回券のまとめ買いも可能。

男女別の更衣室があり、有料となりますが月額500円でシューズを預けられるのも嬉しいサービスです。

子連れOKなのも、ママさんには嬉しいですね！

16.六鍼灸整骨院&パーソナルトレーニングジムstudio6

六鍼灸整骨院&パーソナルトレーニングジムstudio6は、整骨院を併設する完全個室のパーソナルジムです。

柔道整復師・鍼灸師の国家資格を有するトレーナーと共に、マシンを使ったマンツーマン指導を受けられる上、ジムのフリー利用もOK。

醍醐味は、鍼灸やカッピング、ラジオ波、ヘッドマッサージといった治療メニューを受けられること。

夜遅くまで開いており、パーソナルトレーニングジムも併設とのことで不調の原因箇所に負担がかからないようなトレーニングも提案してもらえるので 痛みが引いたら通う予定です！（口コミ引用：Googleマップ）

利用者の口コミでも、ボディケアの知識を活かしたトレーニングができる点を評価する声が見受けられました。

パーソナルトレーニングは1回60分から予約可能で、5回分購入すると食事サポートもセットに。

体をケアしながら、自分のペースでトレーニングしませんか？

長崎のパーソナルジムで汗を流そう！

本記事では、長崎にあるオススメのパーソナルジムを16か所ご紹介しました。

長崎にあるパーソナルジムは、完全個室、ピラティス、キックボクシング、女性専用など様々な特徴があります。

ぜひ今回の記事を参考にしていただき、ダイエットや運動不足解消など、あなたの目標にマッチしたパーソナルジムを選んでくださいね。