男を楽しみ尽くす隠れ家的WEBマガジン

三軒茶屋のおすすめパーソナルジム29選！

「効率良くトレーニングがしたい」

「自分ではどんなトレーニングをしたらよいかわからない」

そう思っている方は、パーソナルトレーニングがおすすめです！

専属のトレーナーがマンツーマン、もしくは少人数のグループで個々に合ったトレーニングプランを提案してくれるので、効率的に理想の体を目指せます。

今回は、三軒茶屋にあるおすすめのパーソナルジム29選をご紹介！

料金やシステムなども併せてお伝えするので、自分にぴったりなパーソナルジムを見つけてくださいね！

※設備の画像はイメージです

1.ADVANCE世田谷スポーツ整骨院【パーソナル専門】

ADVANCE世田谷スポーツ整骨院は、東急電鉄「三軒茶屋駅」から西へ徒歩5分のところにあるスポーツ整骨院。

パーソナルトレーニングと整体を通じてどんな悩みにも対応する、トータルボディサロンです。

姿勢改善や肩こり・腰痛などの悩みを改善してくれます。

完全パーソナルながら、地域最安値の1ヶ月27,000円～の低価格が魅力。

リーズナブルな料金体系でも、専任のトレーナーが一人一人に合わせたトレーニングメニューを作ってくれる本格派ジムです。

専任制なのでコミュニケーションが密にとれ、細かな体の変化にも気づいてもらえるため最短距離で目標へ導いてくれます。

料金体系は、通いたい放題プランと回数券の2種類。

決まった頻度で通える人は通いたい放題、忙しくて中々定期的に通えない人は回数券を選ぶと良いでしょう。

平日22時まで営業しているうえに、急な予定が入ってもLINEで予約をキャンセルできるので、通いやすさは抜群！

ウェアやタオルなどのレンタルはないため、持参しましょう。

室内履きがない場合は靴下でも大丈夫ですよ。

2.ELEMENT三軒茶屋本店【パーソナル専門】

ELEMENT三軒茶屋本店は東急電鉄「三軒茶屋駅」南口から徒歩5分、月額39,800円（税別）で通い放題のパーソナルジムです。

毎日通えば1日あたり1,459円という、驚きの安さ！

さらにウェアやタオル、シューズが全て無料でレンタル可能なので手ぶらで通えます。

トレーニングの後にはプロテインのサービスも。

なお、トレーニングは1回30分なので、仕事や家事のスキマ時間に利用できますね。

トレーニングの内容は一人一人に合わせたオーダーメイド仕様。

フリーウエイトを使ったワークアウトや軽い重量や自重を用いたシェイプアップ、機能改善トレーニングがメインです。

通い放題プランなら、月1回マシンピラティスも受けられるのはお得ですね。

さらにオプションで食事指導の組み込みも可能です。

予約はセッション開始1時間前から、キャンセルは2時間前まで可能なので、忙しい人も安心のパーソナルジムです。

3.ELEMENT世田谷太子堂店【パーソナル専門】

三軒茶屋駅北口A出口から徒歩5分のELEMENT世田谷太子堂店は、パーソナルトレーニング専門のジムです。

筋力アップを目指す人にはフリーウエイトを用いたワークアウトトレーニング、シェイプアップをしたい人は軽重量や自重でのトレーニングを中心に。

体の中で動きの悪い部位や気になる部位がある場合は機能改善トレーニングと、一人一人に合わせたトレーニングメニューが組まれます。

トレーニングは1回30分、ウェアやシューズなどすべて無料レンタルがあるので気軽に通いやすいのがポイントです。

予約は当日1時間前まで、急な予定でキャンセルする場合はセッション開始2時間前までに連絡すればOK。

通いたい放題プランなら、月1回マシンピラティスも受けられますよ。

マシンピラティスのみを希望する場合は、専用の店舗ページから問い合わせを。

リーズナブルで通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

4.ELEMENT三宿店【パーソナル専門】

ELEMENT三宿店は三軒茶屋駅から北へ徒歩8分のところにある、女性専用パーソナルトレーニングジムです。

一人一人に合わせたトレーニングメニューで、それぞれの体の悩みを解決します。

筋力アップを目指しハードなトレーニングを求める人には、フリーウエイトをマシントレーニングを用いたワークアウトを。

気になる部分を引き締めてメリハリのある体を作りたい人には、軽重量や自重を使ったシェイプアップトレーニングが最適です。

また動きが悪い箇所など、動作しづらい箇所の機能改善トレーニングも。

各トレーニングを組み合わせながら、その人に合ったトレーニングが受けられます。

セッションの最後にはプロテインドリンクのサービスがあるのも嬉しいですね。

トレーニングは1回30分なので、家事の合間や仕事帰りにサッと通えます。

ウェアやタオル、シューズはすべて無料レンタル可能なので手ぶらで行けるのもポイント。

初心者からワークアウト経験者まで、気軽に通いやすいパーソナルジムです。

5.24/7WORKOUT三軒茶屋店【パーソナル専門】

24/7WORKOUT三軒茶屋店は、東急田園都市線「三軒茶屋駅」南口A出口から北へ線路沿いに徒歩5分のところにあります。

完全個室でマンツーマン指導が受けられるので、誰にも見られずにワークアウトしたい人にぴったり。

3食しっかり食べる食事指導＆一人一人に合ったトレーニング内容で、トレーニング期間が終わった後もリバウンドしない体作りを目指します。

トレーナーの質が高いのも、このジムの特徴。

技術や知識はもちろん、トレーニングの楽しさを共有できるようコミュニケーション能力の試験にも合格したトレーナーだけが在籍しています。

手荷物は不要、トレーニングに必要なウェアやシューズなどは全て無料レンタルできるのも嬉しいポイント。

もし何回かトレーニングを受けてみて「合わないな」と感じたら、初回トレーニングから30日以内なら全額返金制度がありますよ。

確実に結果を出したい人におすすめのパーソナルジムです。

6.世田谷フィジコ 三軒茶屋本店【パーソナル専門】【ヨガ】

三軒茶屋駅から北へ徒歩約5分のところにある、世田谷フィジコ 三軒茶屋本店。

完全個室のパーソナルトレーニングジムで、プライベート性が高いため快適にトレーニングを受けられます。

スミスマシンなどの本格的なマシントレーニングのほか、自宅でもできるトレーニング方法を教えてもらえるので継続した体づくりが可能。

また、誰でも実践できるバランスの取れた食事指導で、ストレス無くダイエットができます。

ダイエット中に食べても問題のない、三軒茶屋駅周辺の飲食店情報を教えてくれるのも嬉しいですね。

三軒茶屋店では筋トレだけでなく整体やマッサージ、アロマエステなどのリラクゼーションメニューも用意。

要望があればヨガやピラティス、ダンササイズやボクササイズも可能なので問い合わせてみましょう。

ウェアなどの各種レンタルは行なっていないため、持参が必要です。

7.JURIARNO三軒茶屋【パーソナル専門】

JURIARNO三軒茶屋店は、「三軒茶屋駅」から北へ徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。

ペアで通っても追加料金なし！

赤ちゃん連れでも通える嬉しいシステムが特徴です。

正しいフォームで全身のバランスを整えながらトレーニングを行ない、筋肉量と代謝量を増やしながら10年後も動ける体を目指しましょう。

日々のデスクワークによる不調の改善から、ほかのスポーツのパフォーマンスアップまでが叶います。

また、健康的に美しく痩せるには食事も大切。

しっかり食べて無理しない食事指導が受けられますよ。

各種レンタルは用意されていませんが、かさばるシューズは預かってもらえます。

軽い荷物で気軽に通えますね。

8.Retra三軒茶屋【パーソナル専門】

三軒茶屋駅から南へ徒歩5分、サンタワーA棟の2階にRetra三軒茶屋はあります。

コンセプトは「身体の調整と目的に合ったパーソナルトレーニング」。

スタッフは全員トレーナーでありながら、整体師です。

一人一人の姿勢を把握し、体の歪みを取り除きながら筋力を付けていくことで不調の根本原因を取り除きます。

プランは骨盤矯正とトレーニングがセットのベーシックプランと、最先端加圧BFRトレーニングなどのオプションすべて込みのフルサポートプラン。

また、運動不足解消やトレーニングフォームを見直したい人向けのトレーニングプランなど、悩みに合わせて選べます。

全プランにレンタルウェアやシューズ、ドリンクが全てついてくるので手ぶらで通えるのが嬉しいトレーニングジムです。

9.REN三軒茶屋【パーソナル専門】【ヨガ】

REN三軒茶屋は、「三軒茶屋駅」南B階段出口から西へ徒歩5分の女性専用パーソナルジムです。

出口を出て最初の路地「ニシザワ」を左折すると近道ですよ。

トレーニング内容はマシンや自重、ダンベルなどを使った筋力トレーニングから、ファンクショナルトレーニングまで個人に合わせてさまざまにプログラム。

ボクシングやピラティスなどは、心肺機能向上や姿勢改善なども見込めます。

さらに、ボディメンテナンス＆ストレッチで全身の筋肉のバランスが整えられますよ。

ウェアやタオルのレンタルも安いので、万一忘れてしまっても安心です。

10.axis mishuku【パーソナル専門】【ヨガ】

axis mishukuは、「三軒茶屋駅」から北へ徒歩10分のパーソナル専門トレーニングジムです。

通常のパーソナルトレーニングは、高額な月会費や数ヵ月契約のプランなどはなく1回7,000円～の都度払い。

都合のいい時だけ、行った分だけ支払う形なので安心です。

都度払いのシステムとはいえ、トレーナーは個人に専属でついてくれるので質の高いトレーニングができますよ。

また、フリーウェイトやベンチプレス、スピンバイクなどトレーニング器具も充実。

これらのマシンを使ったトレーニングの他、ヨガも受けられます。

都度払い方式以外には、栄養指導付プランも用意。

こちらは全5回及び9回のセットプランになるので注意してくださいね。

予約はホームページから、トレーナーと希望日時を選べばOK。

ウェアとタオルは無料レンタルがありますが、シューズは持参する必要があります。

シューズの無料保管サービスがあるので、一度預けてしまえば次回からは手ぶらで通えますよ。

11.スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋24【24時間】【パーソナル】【プール】【ヨガ】

スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋24は、東急田園都市線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩4分、高架沿いにあるスポーツジムです。

総合的なスポーツジムなのに、24時間営業なのが嬉しいですね。

施設内にはマシンジムやスタジオ、プールなどさまざまな設備が充実。

ジムではオプションでパーソナルトレーニングも受けられるので、しっかりと結果を出したい人にもおすすめ。

スタジオでは格闘技系エクササイズ「Group Fight」やヨガなど、各種プログラムが受けられます。

初心者のためのスクールも実施しているので、これまで運動習慣がなかった人も安心です。

各種有料レンタルなどのオプションが充実しており、手ぶらで行ってもOK。

24時間営業ですが、月曜日は休館日です。

日曜の22：00～火曜の8：00まではお休みとなるので注意しましょう。

12.ティップネス三軒茶屋24hours【24時間】【パーソナル】【プール】【ヨガ】

ティップネス三軒茶屋24hoursは、東急田園都市線「三軒茶屋駅」北口A出口からすぐのフィットネスジム。

1階に「サンドラッグ」があるビルに入っているので、非常にわかりやすい立地です。

同店はティップネスの中でも、24時間営業しているのが特徴。

24時間営業はジムエリアのみですが、忙しくてもトレーニングを欠かしたくない人には嬉しいですね。

また、パーソナルトレーニングのオプションがあるので、効果を早く出したい人やフォームの見直しをしたい人におすすめです。

マシンジム以外には、ヨガ・ダンスなどのスタジオプログラムやプールも充実。

プールは温水で、快適にスイム＆ウォークができます。

トレーニングウェアやタオルだけでなく、スイミングウェアの有料レンタルがあるのも特徴です。

ジムに行こう！と思い立ったとき、躊躇せずに通えて運動習慣の定着に役立ちますね。

13.WILL Personal Gym池尻大橋店【パーソナル専門】

東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩2分、「三軒茶屋駅」より徒歩15分のところにあるのがWILL Personal Gym池尻大橋店です。

WILL Personal Gymの特徴は、完全予約制のマンツーマントレーニング。

他の会員と顔を合わさず、トレーニングに集中できます。

経験者がしっかりトレーニングできるのはもちろん、運動初心者や女性も使いやすいマルチトレーンングマシンを採用。

しっかりと筋肉に効かせて、効果的に理想の体へ近づけます。

目的やライフスタイルに合わせて完全オーダーメイドでプログラムを作るので、無理なく運動習慣が身につきますよ。

また、無理な制限をしないで痩せられるよう、どんな食材を摂るべきかや間食の仕方など「痩せられる食事」サポートも。

体の中からキレイに、健康的なボディメイクが叶います。

14.サトレ®︎ととのえる。三軒茶屋店【パーソナル専門】【ヨガ】

田園都市線「三軒茶屋駅」から北へ徒歩7分のところにある「サトレ®︎ととのえる。三軒茶屋店」は、東急世田谷線の西太子堂駅と若林駅からも通えてアクセス抜群。

生涯の健康と美容を作る個性別パーソナルトレーニングジムです。

加圧トレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせて、短時間でも効果の高いトレーニングを実現。

また、筋トレが苦手な人や体の硬い人はパーソナルヨガも選択できます。

1人で続けられるか不安な場合は、家族や友人と通えるセミパーソナルもあるので安心です。

サトレ®︎ととのえる。三軒茶屋店の一番の特徴は、小規模のパーソナルジムなのにサウナが完備されていること！

「ととのう」を極めた人が監修した、「ロウリュ」を備えたサウナで最高の”ととのい”を実感できます。

サウナのみの利用や、食事指導プログラムも別途料金で受けられるのでライフスタイルに合わせて選びましょう。

各種レンタルは用意されていないので、持参してくださいね。

15.PIT GYM三軒茶屋店【パーソナル専門】

PIT GYM三軒茶屋店は、「三軒茶屋駅」から南へ徒歩10分のところにあるパーソナル専門のトレーニングジムです。

専属のトレーナーによる週2回のトレーニングと毎日3食の食事アドバイス、メンタル面のサポートまでを徹底しています。

体の癖や関節の可動域、生活リズムから一人一人の特徴に合わせた無理のない提案で、運動経験や体力に自信のない人も安心して任せられます。

食事指導が不要な人は、トレーニングのみのプランもありますよ。

初回は無料のカウンセリングとパーソナル体験から。

電話、メールフォーム、LINEのいずれかで無料体験希望の旨を申し込んでくださいね。

ウェアやシューズなどの各種レンタルはありませんので持参しましょう。

16.personal gym Reway【パーソナル専門】

personal gym Rewayは、三軒茶屋駅南口B出口から南へ徒歩8分のところにあります。

完全個室でプライベート性が高いのが特徴で、トレーニングに励む姿をトレーナー以外の誰にも見られたくない人におすすめ。

専門性の高い専属トレーナーが、カウンセリングからトレーニング、ストレッチなどのアフターフォローまで一貫して指導。

トレーナーに任せればよいので、初心者でも安心です。

また自宅でもできるトレーニングメニューの提案や食事指導も合わせて受けられますよ。

完全予約制ですが、もし急な予定が入ってしまっても大丈夫。

振替対応可能なうえ、振替分を家族や友人に利用してもらえる柔軟な対応で、予約枠を無駄にしません。

各種レンタルはないため自前のものを持っていく必要がありますが、必ずしも本格的なトレーニングウェアでなくてもOKです。

動きやすい服装で訪れてくださいね。

17.J STYLE【パーソナル専門】【ヨガ】

J STYLEは、パーソナル専門のトレーニングジムとヨガスタジオです。

三軒茶屋駅から南へ約3分の立地にあり、アクセスは抜群。

医療知識とフィジカルトレーナー、マッサージセラピストの融合で理想のコンディションへ導きます。

体のメカニズムに沿ったアプローチで進めていくため、必要以上の減量及び筋力トレーニングは行ないません。

毎回カウンセリングをしてからセッションに入るので、その時々の体の状態に合わせたトレーニングが受けられて安心です。

月会員の会費にはレンタルウエア代が含まれているのも嬉しいポイント。

毎回ウェアを持っていかなくていいので、気軽に通えますね。

気になる人は、まずは初回体験レッスンを問い合わせてみましょう。

体験レッスン日にそのまま入会すると、体験レッスン料5,500円が無料になりますよ。

18.AWESOME GYM【パーソナル専門】

田園都市線「三軒茶屋駅」北口B出口を出て北へ徒歩6分、キレイな新築の建物3階にAWESOME GYMはあります。

完全予約制のパーソナルジムですが、朝7時から夜24時まで開いているので忙しい人も大丈夫。

プライベート感溢れるサロンのため、子供連れもOKです。

月4回で28,000円、月8回なら40,000円と通いやすい料金システムも嬉しいですね。

希望する人には食事指導もしてくれるので、気になる人は問い合わせてみましょう。

また急な予約やスケジュール変更にも対応可能です。

無料のレンタルウエアやタオルなどの用意もあり、通いやすいパーソナルトレーニングジムでしょう。

19.3T’s Fit 三軒茶屋店【パーソナル専門】

3T’s Fit 三軒茶屋店は、三軒茶屋店から北へ徒歩約8分のパーソナルトレーニングジムです。

隠れ家的な完全個室のジムで、初心者も経験者も楽しく通えます。

一人一人の目標に合わせて、機能改善や筋力アップなど柔軟に対応してくれますよ。

何と言っても完全パーソナルなのに、1回5,000円ほどから通えるリーズナブルさが魅力！

入会金や入会手数料なども無料です。

トレーナーごとに料金は異なるので、詳しくはお問い合わせください。

トレーナーによっては少人数でのセミパーソナルも可能です。

各種レンタルはありませんので、自身のものを持参下さいね。

20.REAL WORKOUT三軒茶屋店【パーソナル専門】

REAL WORKOUT三軒茶屋は三軒茶屋駅から南に徒歩4分、「ラビ三軒茶屋」の3階にあります。

防犯カメラ付きの完全個室で専属トレーナーの丁寧なカウンセリングのもと、その日の体調や目標に合わせたメニューでトレーニングを行ないます。

トレーナーは日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手が多数在籍。

初心者からアスリート、モデルまで幅広い客層なので誰でも安心して通えます。

ウェアとシューズの貸し出しが無料なのもポイント。

毎回手ぶらでOKなので、仕事帰りや出かける前にサッと行けますね。

WEBとLINEのどちらからでも予約できて非常に便利。

手軽に予約できるのも通いやすい理由のひとつです。

21.Beauty&Beast【パーソナル専門】

Beauty&Beastは女性専門のパーソナルトレーニングジム。

東急田園都市線及び東急世田谷線「三軒茶屋駅」より北へ徒歩6分です。

建物もジム内も清潔感溢れるキレイな空間で、気持ちよくトレーニングができますよ。

完全個室なので、誰にも見られる心配はなく初心者でも恥ずかしくありません。

子供連れや妊婦さんも歓迎なのが嬉しいですね。

ただひたすらトレーニングをするのではなく、整体施術を交えて行うため女性特有の体の歪みなどにも対応可能です。

まずは体験トレーニングを試してみましょう。

体験はウェアとタオル、シューズレンタル無料特典がついています。

22.スタジオ J+【パーソナル専門】

パーソナル専門トレーニングジム「スタジオ J+」は東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩6分、東急田園都市線「三軒茶屋駅」から徒歩8分の立地にあります。

それぞれの身体に合わせた本物のオーダーメイドセッションで、体の悩みを解消します。

セッション内容はヒアリングとアセスメント、アクティベーション（活性）、レジスタンス（負荷）、リカバリー（回復）の5種類。

その時の体の状態に合わせて行うので、毎回全てのセッションを実施するわけではありません。

他にも友人や恋人と一緒に参加できるペアセッションや、傷害を負って運動に支障がある人向けのアスレティック・リハビリテーションも。

科学的根拠に基づいて施術を行なうトリートメントも実施しています。

ペアセッションやアスレティック・リハビリテーション、トリートメントを希望の方は問い合わせて下さいね。

ウエアとタオルは無料レンタルがあるので、シューズだけを持参すればOKです。

23.エイチベース 三軒茶屋店【パーソナル専門】

エイチベース 三軒茶屋店は、全額返金保証ありのパーソナルトレーニングジム。

東急田園都市線「三軒茶屋駅」から北へ徒歩6分と通いやすい立地です。

専任のトレーナーが個人に合わせた最適なプログラムを提案し、無理なく理想のボディに近づけます。

また、正しいダイエットの知識を身に付けるため、過度な糖質制限やストレスになるような食事制限は勧めません。

ダイエットが終わった後も、楽しく毎日を送れるようリバウンドしない食習慣が身につきます。

トレーニングを行なうジムは完全予約制のプライベートな空間。

他人の目を気にせずにトレーニングに集中できます。

各種レンタルはないため、動きやすい服装とタオル、シューズの用意が必要です。

ただし無料のシューズ預かりサービスがあるので、2回目以降は軽い荷物で来店できますよ。

24.Dr.トレーニング三軒茶屋店【パーソナル専門】

Dr.トレーニング三軒茶屋店は、三軒茶屋駅から南へ徒歩3分の駅近パーソナルトレーニングジムです。

トレーナーとドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家など各分野のプロが集結。

個々の身体に対して多角的なアプローチで、ダイエットやリハビリ、健康促進などを行なっていきます。

運動に苦手意識がある人も、多くのトレーニングツールと500種類を超えるエクササイズで、楽しくトレーニングが可能です。

Dr.トレーニングの特徴は、月会費の制度がない点。

パーソナルトレーニングに通うハードルを下げたいとの思いから、基本的に都度払いを採用しています。

「1ヶ月の間に回数をこなさなくてはいけない」なんてプレッシャーがないので、気持ちが楽になりますよ。

もちろん、すぐにトレーニングの効果を最大限に引き出したい人には「短期集中プラン」も用意されています。

トレーニングは裸足で行うため、シューズは必要ありません。

ウェアとタオルは必要ですが、有料レンタルもあるので手ぶらでもOKです。

25.CarpeDiem(カルペディエム)【パーソナル専門】

CarpeDiem(カルペディエム)は、「三軒茶屋駅」南口Bから南へ徒歩3分、おしゃれなデザイナーズ建築「コルティーレ世田谷」の1階にあります。

”一生健康に歩ける身体作り”をモットーに、リカバリートレーニングやボディメイクトレーニングを行なうカルペディエム。

血流制限によって成長ホルモンの分泌を促し、トレーニング効果を高めるBFRトレーニング（血流制限トレーニング）なども取り入れています。

BFRトレーニングは身体の回復力を高めるので、筋肉の修復を早める効果も。

カルペディエムのトレーニングプログラムは、健康で長生きしたい年配の方から引き締まった身体を作りたい若者まで、幅広い年齢の方に有効です。

各種ウェアなどのレンタルはないので、動きやすい服装を用意してくださいね。

26.石井道場【パーソナル】

石井道場は、三軒茶屋駅から南へ徒歩10分のところにあるパーソナルジム。

一人一人に合わせたメニューを提供するパーソナルトレーニングと加圧トレーニング、 筋力や柔軟性などを整えるコンディショニングが受けられます。

肉体改造はもちろん、機能的で美しい動きを追求するトレーニングは、有名プロ選手にも支持されています。

料金は都度払いで、好きなトレーニングを受けられるシステム。

プロ選手も利用する本格的なジムながら、リーズナブルなのが嬉しいポイントです。

問い合わせは電話かメールフォームから。

代表がセッションを行なっている間は電話に出られないため、メールのほうが確実です。

各種レンタルはないため、動きやすい服装上下とタオル、室内履きを用意しましょう。

27.STRUT（ストラット）【パーソナル専門】

STRUT（ストラット）はお笑い芸人、俳優、トレーナー、整体師などさまざまな肩書を持つ山崎貴博さんが経営するパーソナルトレーニングジムです。

東急田園都市線「三軒茶屋駅」南口Aから東へ徒歩3分、東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩5分と好立地にあるので通いやすいのがポイント。

トレーニングはタオルエクササイズと自重エクササイズ、徒手抵抗エクササイズの3種類。

筋肉をしっかりつけるというよりも、必要な箇所に必要な筋肉をつけ、姿勢と動作を美しく改善することが目的です。

もちろん、ボディメイクにも非常に効果的。

とくに自重エクササイズとHIITを取り入れた徒手抵抗エクササイズは、体幹を向上し動きのパフォーマンスをアップします。

定期的に通っていれば、いつの間にかキレイな姿勢が維持できるようになっていますよ。

ウェアなどのレンタルはないので、各自動きやすい服装で参加しましょう。

28.ONE BY FITNESS GYM T.I.S【パーソナル】

京王井の頭線「池ノ上駅」より徒歩10分、及び東急田園都市線「三軒茶屋駅」より北へ徒歩16分の場所にあるONE BY FITNESS GYM T.I.S三宿店。

少人数制のセミパーソナルで、リーズナブルかつ一人一人に合わせたきめ細かなトレーニングを実現しました。

体重や体脂肪率だけでなく、筋肉量やバランスなどさまざまな項目をレポーティングし分析。

定期的に行なうことで、その時々に最適なトレーニングプログラムを提供します。

内容は40分～70分のトレーニングと、時間無制限の有酸素運動。

トレーニングは月2回目安ですが、有酸素運動は毎日でもOKです。

無料体験と見学ができるので、気になる方は問い合わせてみましょう。

トレーニングウェアのレンタルはないので、持参してくださいね。

29.Habi Gym (ハビジム) 三軒茶屋【パーーソナル専門】

Habi Gym (ハビジム)は三軒茶屋駅から南に徒歩3分、栄通りのセブンイレブンの真向かいにあるトレーニングジムです。

身体を整えながら呼吸を意識してトレーニングを行ない、さらにその日の身体の調子に合わせて整体トレーニングを実施。

コンディションに合わせてトレーニングと整体の比率を変えるので、無理なく理想の身体へ変えていきます。

トレーニングと施術を行なうのは、国家資格である理学療法士の資格を持ったトレーナーのみ。

持病など身体に不安がある人でも安心して通えます。

リハビリにもぴったりなので、健康的に痩せたい人だけでなく不調を抱えている人にもオススメです。

自宅でできるトレーニングも追加料金無しで教えてもらえますよ。

トレーニングを受ける際は動きやすいウェアと飲み物、タオルを持参しましょう。

靴を履いてのトレーニングは行なわないため、室内履きは不要です。

三軒茶屋のパーソナルジムで汗を流そう！

パーソナルジムが集中する三軒茶屋駅近辺。

おしゃれな空間や整体も受けられるところなど、色々な種類のジムがあります。

「とにかくカッコいい身体になりたい」「運動習慣をつけて少しでも痩せたい」など、パーソナルジムに通う理由は人によってさまざま。

ぜひ本記事を参考に、自身の目的や理想に合ったジムを見つけてくださいね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ジム・施設オーナー様へ】
STERONではオーナー様ご希望の画像を掲載することも可能です。
ご希望の場合には、コチラのメールアドレスまでご連絡ください。
また、記載情報に誤りがございましたら、すぐにご連絡ください。迅速に修正いたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝