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辻堂のトレーニングジムおすすめ23店！

ダイエット、健康維持、ボディメイクなど、ジムを利用する目的は様々。

今回は神奈川県藤沢市の辻堂駅近辺にある、おすすめのトレーニングジムを23店舗紹介します。

あなたの目的に合った、理想のジムを探してみてください。

^{※設備の画像はイメージです}

1.ゴールドジム 湘南神奈川【24時間】

ゴールドジム湘南神奈川店は、湘南パールビルの3・4階にある24時間営業のジム。

スポーツクラブというよりは、”本格的なトレーニングジム”が正しいイメージです。

設備としては、高重量を扱えるトレーニングマシンを始め、有酸素運動に適したカーディオマシンなど、ボディメイクに最適な設備が充実しています。

また、湘南神奈川店ではスタジオや格闘技スタジオも完備。

クラブボクシング会員になればサンドバッグやリングスペースも使用できます。

利用は会員制ですが、ビジター利用はOK。

会員であれば全国のゴールドジムが利用できるため、出張や旅行先でもトレーニングを欠かしたくない場合には便利です。

また、ゴールドジムでは用品類の貸し出しは行っていませんが、店舗内のショップではゴールドジムオリジナルアイテムが購入できます。

豊富なフリーウェイト、マシンで心行くまで自分を追い込むことができる。 昔は24時間ジムを使っていたが、利用者のマナーも比べものにならないくらい良い。スタッフの監視が厳しいというよりは、利用者の配慮が行き届いている。 （22.05） 直近はインクラインプレス、デクラインプレスが追加され、胸トレのメニューに広がりが出てきた。（引用：google）

口コミでは、設備の充実度や利用者のマナーが良い点が評価されていました。

見学や体験、2週間のトライアルプランなども用意されているので、入会前にジムの雰囲気を確かめておくと良いでしょう。

アクセスは辻堂駅南口より南西に徒歩1分と非常に良好。

本格的なトレーニングをしたい方におすすめのジムですね。

2.ココカラ 辻堂【ヨガ】【プール】

フィットネス＆スパ ココカラ辻堂は日本最大級のジム＆スパ。4階建て施設の2～4階フロアがすべてジム施設となっています。

設備の満足度がかなり高く、充実したトレーニングマシンを始めフリーウェイトエリアも広くとられています。

また、有酸素運動用のエアロバイクやランニングマシンも完備。

プールは、25m×8コースとウォーキングコースの2種類。

さらにはホットヨガスタジオも完備しており、できないフィットネスはないと言っても過言ではありません。

会員制ですが、会員同伴であればビジター利用も可能。

用品類は一通りレンタル（有料）できるので、手ぶらでも通えます。

質問すればお薦めのマシンやトレーニング方法をとても親切に教えてくれますし、人目を気にする事なく快適に利用しています。ウォーキングマシンからの眺め、プールと屋上風呂の眺めが最高で気持ち良く運動出来ます！（引用：google）

口コミによれば、スタッフの対応も親切とのこと。また、4階にあるプールエリアからは景色の眺めも良いようですね。

辻堂駅北口から北に徒歩5分と立地も良く、安価な専用駐車場もあるため車での利用もできます。

ウェイトトレーニングだけでなく、プールやホットヨガも楽しみたい方におすすめのスポーツクラブです。

3.カーブス 辻堂西海岸【女性専用】【コーチ付き】

カーブス辻堂西海岸店は、ショッピングモール「なぎさモール辻堂」内にある女性専用フィットネスクラブ。

利用者の年齢層は40～70代とやや高めで、ダイエットや健康維持に最適なジムとなっています。

主なトレーニングメニューは、負荷の少ないトレーニングマシンと有酸素運動。

トレーニングは専門のコーチがサポートしてくれるので初心者でも安心です。

利用は会員制ですが、事前に無料体験が可能。用品類の貸し出しはありません。

トレーニングが1回30分と短く予約も不要なため、すき間時間などにも通いやすいのが特徴です。

運動は好きですが筋肉を付けるためのトレーニングは面倒…と思っていました。西海岸店が誕生して通いやすくとても良かったです。お友達も出来これからも楽しみにです。コーチたちも一生懸命なので頼りになります（引用：google）

口コミからは、他の会員やコーチの雰囲気の良さが伺えます。

辻堂駅からは南に1.6kmほど離れた場所にありますが、バスを利用すれば辻堂団地西バス停より徒歩1分とアクセスも良好。

ダイエットや健康維持に取り組みたい女性は要チェックのジムです。

カーブス辻堂新町店は、辻堂駅近辺の2つ目のカーブス。

店舗はショッピングモール「湘南モールフィル」の2階にあります。

トレーニングメニューは、低負荷のトレーニングマシンと有酸素運動。

他店と同様、専門のコーチが無理のないトレーニングをサポートしてくれます。

会員制でビジター利用は不可ですが、事前の無料体験が可能。

店舗での用品類のレンタルは行っていません。

スタッフさんが明るく話しかけてくれて、通うこと、運動すること、自分自身の体調を良くしようと心がけることへのモチベーションが上がってます！成果を喜んでくれたり褒めてくれるのも嬉しい😆 10年後、20年後の「貯筋」「筋活」💪だと思って通ってます〜🤗 …（引用：google）

口コミではスタッフの対応を評価する声が多くありました。

スタッフも会員も全員女性のため、女性でも安心して利用できるでしょう。

立地は、辻堂駅より東に1.7km程。高山［藤沢市］バス停より徒歩8分でアクセスできます。

ショッピングついでに通えるため、湘南モールフィルをよく利用する方におすすめしたいジムです。

5.カーブス 湘南ライフタウン【女性専用】【コーチ付き】

カーブス 湘南ライフタウンは、藤沢市の「湘南とうきゅう」の1階にあるカーブス。

他店と同様、マシントレーニングと有酸素運動が主なトレーニングメニューとなっています。

トレーニングは、専門コーチの補助付きで安全かつ効率的。

利用は会員制でビジター利用はできませんが、事前の無料体験が可能です。

曇り留まったままの気力・体力を起動させてくれるスタッフさんたちのアドバイスやトレーニングは誰にでもお薦めしたいです！ お家にいて無表情ばかりの時間だったのが、笑顔で過ごせる３０分のお陰でお家でも豊かな表情になれてる気がします。（引用：google）

口コミには、スタッフのアドバイスやサポートを評価する声がありました。

また、1回30分の短いトレーニングでも、しっかり変化を感じています。

辻堂駅から北に約4km程の距離がありますが、バスを利用すれば駒寄バス停より徒歩2分。

3時間まで無料の駐車場が利用できるので、車でも通いやすいですね。

湘南とうきゅうをよく利用する女性、ダイエットや健康維持が目的の女性におすすめのジムとなっています。

6.flava【パーソナル専門】

flavaは、茅ヶ崎市にあるパーソナル専門のトレーニングジム。

歴26年のベテラントレーナーが、ダイエットや筋力アップなどそれぞれの目的に合わせたトレーニングを指導してくれます。

また、ダイエットやボディメイクにおすすめの短期集中コースでは、トレーニングだけでなく食事管理もサポート。

セッションは1回60分で、体の変化を確認しながら最適なメニューで進めていきます。

実際に目的を達成できた実績も多数あり、プロ指導の下で目標を最短で達成したい方にはおすすめです。

ここ10年間は体を動かすと必ず肩が張ってマッサージに行っていました。また定期的に肩や腰が痛くなるので治療にも通っていました。それがフレイバさんに通うようになって2ヶ月経った辺りから、腰の痛みが出にくくなってきました。私の体は筋力はあるらしいですがバランスが悪かったようです。腰の反りが和らいできた事で痛みが軽減してきているみたいです。まだまだ色々なところに旅行に行きたいので、頑張って鍛えていこうと思っています。（引用：flava）

口コミでは、もともと悩みだった腰の反りや痛みの軽減を実感している方も。

体に不調がある場合でも、最適なメニューを組んでくれるのはパーソナルのメリットですね。

辻堂駅から南西に2.5kmの位置にあり、松ヶ丘二丁目バス停より徒歩1分でアクセス可能。

実績のあるパーソナルトレーニングを受けてみたい方は、要チェックのパーソナル専門ジムです。

7.PRO PHYSICAL【パーソナル専門】【完全個室】

PRO PHYSICALは、「自分の身体を自分自身でコントロールすること」を意識したパーソナルジム。

完全個室のプライベート空間で、目標に合わせた最適なトレーニングと生活習慣・食習慣指導を受けられます。

トレーニングは主に自重トレーニングやウェイトトレーニング。

また、ZOOMを利用したオンラインパーソナルも受けられます。

入会時は、無料カウンセリングから始まり、カウンセリング結果をもとにトレーナーが最適なプランを提案。

入会前にはパーソナルトレーニングの体験も可能です。

体重などの数値の変化はもちろんですが、⾒た⽬の変化にも驚きました！楽しく気持ちの良いトレーニングだけでなく、⾷事も毎⾷アドバイスいただいたので、新しい⾷事習慣がしっかりと⾝に付きました。そのお陰で現在も⾃分で⾃分の⾝体をコントロールできています！今の⾃分が好きです！（引用：PRO PHYSICAL）

口コミには、トレーニングの楽しさや食事のアドバイスを高く評価する声がありました。

ジムは辻堂駅の南東1.7kmほどの住宅街にあり、アクセスは辻堂東海岸バス停より徒歩11分。

パーソナルでトレーニングや食事の指導を受けたい方、オンラインパーソナルに興味がある方におすすめのパーソナル専門ジムです。

ボディーズ テラスモール湘南スタジオは、テラスモール湘南の4階にある女性専用フィットネスジム。

サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングの4つのメニューと食事管理から、女性のキレイをサポートします。

設備としては、サーキットトレーニングに使用する8種の油圧マシンの他、ダイエットやリフレッシュに効果的なゲルマニウム温浴を完備。

また、スタジオではヨガレッスンも受けられます。

利用は会員制ですが、都度払い（入会不要）のビジター利用もOK。

プランは、「スタンダード（サーキットトレーニング+ゲルマニウム温浴）」、「サーキットトレーニングのみ」、「ゲルマニウム温浴のみ」の3つから選択できます。

また用品類に関しては、シューズのみレンタルが可能です。

スタジオが明るくて雰囲気が良い。運動とゲルマニウム温浴で良い汗がかける。（引用：google）

利用者の口コミによれば、スタジオの雰囲気が良いとのこと。

女性専用ということで、ジム内は女性好みの落ち着いた雰囲気のようですね。

辻堂駅北口から直結の複合施設内にあるため、アクセスは良好。

辻堂駅を利用する女性、キレイを目指す女性はチェック必須のフィットネスジムです。

イルチブレインヨガ辻堂スタジオは、湘南茅ヶ崎の住宅街にあるヨガスタジオ。

イルチブレインヨガは、脳教育とも呼ばれるトレーニングメソッドで、少人数で一人ひとりに合った「心と体と脳」のトレーニングを行います。

実際にトレーニングを行うスタジオは大鏡付き。

利用は会員制で、「週2回プラン」か好きな時に利用できる「フリープラン」を選択します。

入会前には体験（有料）も可能で、ヨガマットについては無料貸出あり。

一年前に入会してから、体調、生活習慣、人間関係、人生の全てが良い方向に変化しています。とても生きやすくなりました。スタジオの先生はとても親身に相談に乗ってくださいますが、決して押し付けがましくなく、見守ってくださり、信頼できます。人として成長できる場所だと心から感じます。本当に感謝しています。（引用：google）

入会して1年ほど経過した方の口コミによれば、体調だけでなく生活習慣や人間関係にも変化があったとのこと。

まさに心と体の健康ですね。

アクセスは辻堂駅西口より西に徒歩4分。

イルチブレインヨガに興味がある方は、一度体験してみてはいかがでしょうか。

アミーダLuz湘南辻堂店は、辻堂駅北口にあるショッピングセンター「Luz湘南辻堂」内にある、女性専用の溶岩ホットヨガスタジオ。

溶岩ホットヨガは、溶岩石の遠赤外線で体の芯から自然に温めるため、体への負担が少ないのが特徴です。

また個室のシャワールームやパウダールームもしっかり完備。

利用には入会が必要で、「月4回コース」と「通い放題コース」の2つから選択が可能。

持ち運びが面倒なヨガマットについては、貸し出しも行っています。

また、ビジター利用はできませんが、体験レッスン（有料）が受けられるため、入会前にスタジオの雰囲気を確かめておくと良いでしょう。

アクセスは辻堂駅北口より北に徒歩1分と良好。

駅チカのヨガスタジオを探している方、溶岩ホットヨガを試してみたい方はチェックしてみてください。

リフレッシュヨガ・アーユは、松浪自治会館（茅ヶ崎松浪教室）で行われるヨガ教室です。

茅ヶ崎松浪教室は、毎週金曜のみの開講で利用者の年齢層は比較的高め。

初心者でも気軽に参加できるアットホームなヨガ教室となっています。

また、日曜にはZOOMを使用したオンラインヨガも開催。

利用には入会が必要で、レッスン料金はレッスン毎の都度払い。

会員であれば、茅ヶ崎松浪教室以外の教室（藤沢教室 、湘南台教室）への参加も可能です。

体が硬いので心配でしたが、「無理しないでいいですよ」と言ってくださるのでマイペースで続けてきました。（引用：リフレッシュヨガ・アーユ）

口コミでは、個人に合わせた無理のない指導が評価されていました。

松浪自治会館は、辻堂駅南口より西に徒歩15分ほどの位置にあります。

アットホームな雰囲気で気軽にヨガを楽しみたい方におすすめのヨガ教室です。

Udaya yoga studioは多数のヨガインストラクターが在籍する駅チカのヨガスタジオ。

広いスタジオを使って、曜日ごとに異なるインストラクターの指導が受けられます。

また、日々のレッスン以外にも、定期的にワークショップを開催。

単純にヨガをするだけでなく、自然とヨガ仲間ができるコミュニティにもなっています。

入会金は不要で、都度回数チケットを購入するシステム。

割安の初回体験があり、ヨガマットはレンタルも可能です。

ヨガ仲間を作りたい方や本格的なヨガに挑戦したい方にはおすすめのヨガスタジオです。

鵠沼海岸にある八部公園プールトレーニングルームは、格安で利用できる市営のジム施設です。

トレーニング設備は、ウェイトマシンを始めフリーウェイトエリアも充実。

マシンの使い方が分からなかったり、効率的なトレーニングを知りたい場合は、パーソナルも受けられます。

また、プール施設もあるため、有酸素運動に最適な水泳や水中ウォーキングにも取り組めます。

最大の魅力は、入会不要でとにかく利用料が安いこと。

設備が極端に不十分ということもなく、コストパフォーマンスはかなり高いです。

子どもはプールで遊んでいる間、ちょっとジムで汗をかくというのも良い使い方かと。 そこまで混んではいないので、自分なりのペースで動けます。 自分でトレーニングメニューをたてられなかったり、どうしたら良いのかわからない人はパーソナルトレーナーにお願いすると、自分にあったメニューを作ってもらえます(有料)（引用：google）

口コミでは、子供連れでも使いやすい点、混雑が少ない点を評価する声もありました。

辻堂駅からは南東に3km程離れた位置（徒歩30分）にありますが、小田急江ノ島線[鵠沼海岸駅]からは徒歩約10分。

2時間まで無料の駐車場もあるため車でも利用しやすいです。

とにかくコスパを重視したい方におすすめのスポーツ施設となっています。

「Luz湘南辻堂」6階にあるワールドウィング湘南は、脳と神経と筋肉の協調性を高める「初動負荷トレーニング（B.M.L.T.）」に特化したトレーニングジム。

設置されているマシンは、B.M.L.T.専用のトレーニングマシンです。

アスリートの競技パフォーマンスの向上を始め、健康維持やシェイプアップにも最適なB.M.L.T.。

負荷が少なく、老若男女問わず行えるトレーニングとなっています。

利用は会員制で、ビジター利用もOK。

シューズ、ウェア、タオル等の用品類はレンタル（有料）も可能です。

無料体験もできるため、試しにB.M.L.T.トレーニングを体験してみるのも良いでしょう。

入会して1年が経ちます。個人的には特に柔軟性と関節の可動域の改善にとても効果的なトレーニングだと感じます。デスクワークで歪んだ身体を整え、いつも疲れが癒されています。 ジムも広く、マシンの間隔も空いているため、安心してトレーニングできるのも良いですね。（引用：google）

実際にB.M.L.T.トレーニングを実践している方は、体の柔軟性に成果を感じていました。

立地は辻堂駅北口から徒歩1分と申し分なく、駐車場・駐輪場も利用できるためアクセス方法を選びません。

体の柔軟性や姿勢の悪さが気になる方は、特に注目のトレーニングジムです。

FITNESS STAND Jogs 24は、24時間営業の駅チカフィットネスジムです。

コンパクトなジムながら設備は充実しており、エアロバイクやフリーウェイト。

マシンを使ったトレーニングもしっかり行えます。

利用は会員制。ビジター利用はできず、用品類のレンタルはありません。

見学・体験ができるため、入会前には雰囲気を確認しておくと良いでしょう。

現状、FITNESS STAND Jogs 24に関する口コミ情報はありませんが、悪い評判もないため、単純にオープンから日が浅いだけの可能性が高いです。

立地は辻堂駅南口より南西に徒歩2分。

24時間営業で駅チカなので、通勤前や仕事終わりに利用したい方にもおすすめですね。

セルフィット 藤沢辻堂店は、駅チカの完全個室レンタルジムです。

完全個室のため、1人での利用はもちろん、小さいお子さんを連れた利用も可能。

ウェイトマシンやフリーウェイトなど設備は一通り揃っています。

さらにパーソナル利用もOK。

エアコンや冷蔵庫、シャワールームも完備しており快適に利用できます。

会員制ですが入会金は不要で、ビジター利用が可能。用品類のレンタルはありません。

駅から近くて、通いやすい場所にあります。室内の器具は必要なものは問題なく揃っており、不自由はないかと。 あとジム特有の汗や器具のニオイがなく、アロマのいい香りがします。 全体的に清潔感があるところがいいです！（引用：google）

口コミでは、設備の充実度やジムの清潔感を評価されていました。

室内は随時除菌・抗菌を行っているようなので、安心して利用できます。

アクセスは辻堂駅南口より南に徒歩2分。

完全個室でトレーニングに集中したい方やパーソナルを受けたい方におすすめのジムですね。

完全個室ジムとセルフジムが併設された、セルフィット茅ケ崎店。

定期的にパーソナルを受けながら、セルフトレーニングにも取り組めるフィットネスジムとなってます。

トレーニング設備は高品質な「タフスタック製」を採用。

有資格トレーナーによる的確な指導が、目標の達成をサポートします。

セルフィット茅ヶ崎店では、「パーソナルのみ」または「パーソナル×セルフ」の2つのプランから選択が可能。

現状、セルフ利用のみのプランはありません。

また、ビジター利用は不可で、用品類のレンタルもなし。

夕方の散歩コースで見つけた新しいgym！ 分かりやすい通りにあって、店内はいい香りがして落ち着いた空間。清掃もきちんとされていて、とても清潔感もあり集中しやすいです◎ パーソナル用と自由にトレーニングできる部屋が分かれているので使いやすそう！ トレーナーの方も、一つ一つのフォームを丁寧に教えてくださるので、意識しながら鍛えれました‼︎ 褒めながらモチベーションを上げてもらえるので、楽しくトレーニングできてあっという間でした。 こんな感じなら女性の私でも続けられそうです(^^) 本当にありがとうございました。（引用：google）

口コミでは、ジムの清潔感、個室ジムとセルフジムの使い分け、トレーナーの指導について高く評価する声がありました。

アクセス面についても、辻堂駅西口より南西に徒歩9分と悪くありません。

パーソナルとセルフトレーニングを1つのジムで行いたい方にはピッタリのレンタルジムですね。

ロコ辻堂は辻堂新町にある、プールとテニスコートを併設したスポーツクラブです。

プール設備は25m×6コースと十分で、フリークラスではスイミングや水中ウォーキングを自由に楽しめます。

テニスコートは3面。テニスに関してはスクールへの参加が必須。

レベル別のカリキュラムが設定されてるため、初心者でも安心して参加できます。

利用は会員制で、ビジター利用は不可。

スイミング用品のレンタルはありませんが、テニスラケットとシューズに限りレンタルも可能です。

テニスのルールも知らないでダイエットのために入会したのですが、今ではテニスが大好きになりました。いつも笑顔なコーチ達、受付嬢も笑顔で接客、凄く気持ちがいいです。 テニスした後はお腹が減りますが心の中は満腹です。（引用：google）

口コミによれば、テニススクールの評判がかなり良いようですね。

アクセスは辻堂駅北口より北東に徒歩7分。駐車場も完備しているため車でも利用しやすいでしょう。

スイミングやテニスのスクールに通いたい方におすすめのスポーツクラブです。

Fit Belezaはトレーニングのプロが指導する、パーソナル専門のトレーニングジムです。

在籍するトレーナーは一人ひとりが実績豊富で、食事からトレーニングまでボディメイクをしっかりサポートしてくれます。

トレーニング設備はフリーウェイトが中心。

キッズスペースがあるため、小さいお子様がいても安心です。

また、有酸素運動としてキックボクシングを採用。

単調になりがちなトレーニングを「楽しいトレーニング」にする工夫がされています。

利用は会員制。入会金は選択するコースによって異なります。

また、ビジター利用はできませんが、入会前には無料カウンセリングとトレーニングの体験が可能。

タオル、ウェア類はレンタル完備のため手ぶらでOKです。

ジムの外観や内観がとても綺麗で清潔感に溢れてます。パーソナルなので1体1でしっかりと教えてもらえてキックボクシングがとても上達する事ができました。先生も気さくでとても話しやすくて楽しく格闘技を習うことができます。今はもう辞めてしまいましたが、初心者の方でも丁寧に教えてもらえるので格闘技を始めたい方などオススメです。（引用：google）

口コミではジム内外の清潔感、トレーナーの対応が高く評価されていました。

辻堂駅南口から東に徒歩1分とアクセスも抜群。

実績豊富なトレーナーのボディメイクパーソナルを受けたい方におすすめのパーソナルジムですね。

Brightは辻堂エリア唯一のサロン型パーソナルジムです。

経験豊富なトレーナーに加え、栄養士や高い技術を持ったエステティシャンが在籍。

トレーニング設備はフリーウェイトが中心。パーソナルでは、食事管理からトレーニングまでをしっかりサポートします。

エステでは、セルフエステやエステティシャンの施術が受けられます。※エステは女性限定

パーソナルトレーニング、エステともに利用は会員制。

ビジター利用は不可で、用品類のレンタルは行っていません。

オプションで栄養士によるLINEでの食事サポートも選択できます。

通い始めたばかりですが弱音を吐きながらも毎回やり切っています！！！どれだけ身体が絞られていくか変化が楽しみです！ 食事サポートでは食べたものを写真で送るだけでわかりやすく栄養バランスの指導をしてくれます！ 完全個室で人目が気にならないのも良いです◎（引用：google）

実際に、口コミでもLINEを使用した食事指導の評価は高いですね。

店舗は辻堂駅北口より北東に徒歩約5分。パーソナル利用時は無料駐車場も利用できます。

トレーニングと併せてエステにも通いたい方にはもってこいのジムですね。

SFGYMはマンションの1室に設置された完全個室のパーソナルジム。

トレーニングと食事の両面からダイエットや健康をサポートしてくれます。

設備はフリーウェイトを中心に充実。完全なプライベート空間なのでトレーニングにしっかり集中できるでしょう。

パーソナルトレーナーは実績豊富。

トレーニング指導はもちろん、健康診断や血液検査などの結果をもとに健康状態や改善点のアドバイスもしてくれます。

利用は会員制で、ビジター利用は不可。

入会前には60分の無料パーソナルが受けられるので、トレーナーやジムの雰囲気を確かめる意味でも利用してみると良いでしょう。

こちらのパーソナルジムのトレーナーさんは 食事管理やトレーニングだけではなく、 体調面や精神面にもとてと親身に寄り添ってくださるので、負担なく続けられています。 トレーナーさんが色んな知識が豊富なので、トレーニングに行く度に新しい事を学べるところもここのジムの魅力ポイントです!!（引用：google）

利用者の口コミでも、トレーナーの評判はかなり高いですね。

辻堂駅北口より東に徒歩3分と立地も良く、近隣にパーキングがあるため車でのアクセスもできます。

トレーナーと二人三脚で目標を達成したい方におすすめのパーソナルジムです。

22.Fit24 Luz湘南辻堂店【24時間】

Fit24は、快活クラブグループが運営する24時間営業のフィットネスジム。

Fit24 Luz湘南辻堂店があるのは、辻堂駅前にあるLuz湘南辻堂の4階です。

コンパクトなジムながら、有酸素マシンをしっかり設置。

ウェイトマシンやフリーウェイトもかなり充実しています。

利用は会員制。ビジター利用はできませんが、入会前の見学・体験は可能です。

また、用品類のレンタルは行っていません。

駅前という事で近隣住みの人にとっては利用しやすそうですね。 駐車場も同ビルの地下駐車場がジム利用で3時間無料になります。駐車場がないという口コミもあるけどありますよ！（引用：google）

利用者の口コミでは駅前の利便性や、ジム利用で駐車料金が3時間無料になる点が評価されていました。

アクセスは辻堂駅北口から北に徒歩1分と良好。

駅前の24時間ジムですから、通勤前や仕事終わりにジムに通いたい方には特におすすめのジムです。

エニタイムフィットネスは、全国に1,000以上の店舗を持つ24時間営業のフィットネスジム。

湘南辻堂店は2022年8月にオープンした比較的新しい店舗です。

高重量が扱えるウェイトマシンを始め、フリーウェイトエリアも納得の充実度。

利用は会員制ですが、会員であれば全国すべてのエニタイムが利用できます。

湘南辻堂店ではビジター利用・体験は不可。用品類のレンタルもありません。※エニタイムは店舗によってシステムが多少異なります

全体的にキレイで良いマシン揃っててよかった ベンチもしっかりある プロテインの自販機がおもしろい（引用：google）

口コミではマシンの充実度とジムの清潔感が評価されていました。

アクセスは辻堂駅西口より北に徒歩12分。

エニタイムは旅行先や出張先など、出先でもトレーニングを欠かしたくない方におすすめのフィットネスジムです。

辻堂駅周辺で正しいジムを選ぶ方法

ここからは目的の達成のために正しいジムを選ぶ方法をご紹介します。

ジムの種類を理解する

『スポーツジム』と一言で言っても、全てが同じではありません。施設の充実度やプログラム、営業時間などが全く異なります。

それぞれのタイプのジムの特徴をおまとめしました。

総合スポーツクラブ

店舗も大型で施設も充実したスポーツクラブです。筋トレ用のマシンやフリーウェイト、有酸素運動のためのトレッドミルやフィットネスバイクはもちろんの事、プールやスカッシュコート、大浴場も備え付けられている事も少なくありません。

また、シンプルなトレーニングだけでなく、ヨガやエアロビなどのスタジオレッスンを用意したスポーツクラブなども存在します。

多くの場合、運営元は大手企業。コナミやルネサンスなど名前を聞いたことがある人も多いでしょう。

• コナミスポーツクラブ
• ルネサンススポーツクラブ
• セントラルウェルネスクラブ
• スポーツクラブ メガロス
• ジェクサーフィットネスクラブ

体験入会の機会が用意されているため、実際に入会する前に中の状況などを確認できる点も安心ポイント。ただ、施設やプログラムの充実度に比例して、月会費も高くなる傾向にあります。

初心者におすすめのジムです。

24時間ジム

「とにかく身体を鍛えたい」という方には24時間ジムがベスト。筋トレやランニングマシンなど効率的に鍛えられる環境で、しかも仕事前や深夜など好きな時間に利用できます。

大型のスポーツジムとは異なり、インストラクターやヨガセッションなどのプログラムは基本的には無し。ただ、日中にスタッフが常駐しているジムであれば、マシンの使い方やフリーウェイト利用時の注意点などを簡単に教えてもらう事ができるので、初心者でも安心です。

ただ、24時間営業など利便性を追求しているため、店舗サイズは小さめ＆設備も不足気味。お風呂がある店舗はほとんどありませんし、ロッカールームは狭い傾向にあります。

また、最近は完全無人で入会もスマホで完結する『コンビニジム』も台頭。全てがスマホ上で完結する”最先端”ジムです。人件費がかからないため、通常の24時間ジムと比べても格安ですが、施設はさらに簡潔化されています。

24時間ジムは自分のペースでガンガン進めて行きたい人向けのジムです。

• エニタイムフィットネス
• JOYFIT 24
• FIT 24
• チョコザップ
• バルクスジム

公営ジム

”安さ”をひたすらに求める方には公営ジムがおすすめ。市町村にもよりますが、1回200円程度から利用が可能です。ただし、設備の状態なども市町村により全く異なります。ネットの掲載情報も少ないので、実際に訪れてみるのがおすすめです。

設備が古くても良い！少しフリーウェイトの重りが抜けてしまっていても良い！プログラムなんて気にしない！でも安さで選びたい！という方にはおすすめです！

パーソナルジム

実は初心者にはパーソナルジムが1番おすすめ。マンツーマンで指導してくれるため、目的に合わせた最適なプログラミングを組み上げてくれます。また、間違ったトレーニングを行ってしまう可能性が低くケガの予防にも繋がるのも初心者におすすめできる理由です。

ただし、24時間ジムや大型スポーツクラブと比べても、月会費が高くなる傾向にあります。

その他注意点としては、個人事業主としてパーソナルトレーナーを行っている人も少なくありません。まんしょんの一室で行っているような場合、意図しない危険に巻き込まれる事もあるようです。

加入するときはネットで評判などを確認し、間違いのないパーソナルトレーナーにお願いするのがおすすめです。

パーソナルジムの主な会社は以下の通り。

• ライザップ
• BEYOND
• エクササイズコーチ

短期型や中長期型など、パーソナルジムにも特徴があるので、目的や目標期間に合わせて選びましょう。

コンセプト型ジム

「楽しく運動不足を解消したい」という方には、コンセプト型のジムやスタジオがおすすめです。

暗闇、ストレッチ、低酸素、EMS、加圧、サーキットトレーニングなど、一般的なワークアウトとは異なるプログラムが用意されています。

難点は店舗数の少なさ。特徴的なスタイルであればあるほど、店舗数が少なくなるため、アクセスが限られる可能性があります。

まずは自宅や仕事場の近くにスタジオが存在するかを調べて見てください。

格闘技ジム

最も効率的にボディメイクする方法。それが格闘技です。運動強度を測るMETsも”15”と他のスポーツを圧倒しています。

ボクシングやキックボクシング、柔術など様々な種類がありますが、身体を鍛えるだけでなく精神面や自己防衛の能力も鍛えられるのが魅力的です。

大型スポーツクラブや24時間営業事務のようなチェーン店はほぼ無し。ローカルがほとんどであるため、近くのジムを検索してみてください。

ジムに通う目標から選ぶ

安心院に通う目標を今一度感が直すのも正しいジム選びには重要なポイント。

目的に合わせて選びましょう。

いつどうやって行くのか検討する

ジムは継続的に通い続ける事で、少しずつ体への好影響が期待できる場所です。だからこそ、「いつ行くのか」「どうやって行くのか」を検討し、「通いやすい」場所を選ぶ必要があります。

例えば、週末や仕事がオフの日に集中的に訪れるのであれば、自宅から近く徒歩や自転車で通える場所がおすすめ。パッと行ってパッと帰宅できるので、通いやすさ◎です。一方で仕事終わりや仕事前に朝活を行うのであれば、お仕事場の周辺だと通いやすいです。

ちなみに、初心者の場合には自宅周辺でお選びいただくことをおすすめしています。初心者が毎日のように仕事前後にジムに通うのは現実的ではありません。

施設や設備の充実度をチェック

建物や設備の新しさや充実度もジムを選ぶ時のチェックポイントです。

マシンやフリーウェイトの台数はもちろんですが、フリーウェイトの重りが抜けていないかどうかのチェックも要注意です。また、可能であればフリーウェイトやマシンが独り占めされないように仕組み化やルール化がされているかもチェックしておくと、入会後のトラブル予防に繋がります。

あと、見落としがちな点が水回りです。トイレの綺麗さ、ロッカールームの広さや新しさ、シャワールームの清潔さは確認しておきましょう。

実際に店舗の状況は体験入会などをしてみないとわかりません。逆に言えば、ジム選びの時は入会体験は必須ポイントです！

オプションの内容や契約条件を確認する

最後の確認ポイントがオプションの内容。

例えば、

• レンタル装備の充実
• 有料ロッカーの有無
• ウォーターサーバなどの有無

などがあります。

本当に必要なオプションであれば何も問題はないのですが、稀に不必要にも関わらず契約が必須なオプションも存在します。

そのため、念のため入会前にオプションの有無や契約条件を確認しておく事をおすすめします。

今回は辻堂駅周辺でおすすめのトレーニングジムの紹介でした。

合計23店舗、辻堂エリアはジムがかなり充実しています。

しかし一概にジムと言っても、パーソナル専門ジム、女性専用ジム、コスパ重視のジムなど、特徴や強みはそれぞれ。

あなたの目的や重視したいポイントを踏まえて、ベストなジムを選ぶことが大切です。

お気に入りのジムを見つけて、気持ちよくトレーニングに励みましょう。

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