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焦らしプレイの興奮を高める3つのポイント

どれだけ仲良しカップルでも、同じ相手と長時間一緒にいたり、何度もセックスしたりすれば飽きがきて当然…。

そこで今回は、マンネリカップルにオススメする焦らしプレイをご紹介します！

「デートに刺激が欲しい」「お金を使わず新鮮さを取り入れたい」カップルにもオススメです。

コツさえ理解できれば、道具無しで今すぐに始められるプレイも。

まずは、焦らしプレイの興奮を高める3つのポイントを解説しましょう。

1.ゴールを明確にして常に期待感を出す

焦らしプレイは、ゴールを明確にするのが大切。

例えば、1週間後に好きな子とエッチができると思えれば、期待感が増して当日までドキドキ・ワクワクが止まりませんよね。

常に相手を想像してしまいますし、行為への渇望感も高まっていきます。

しかし「いつかね」と言われると、途端に待っていられなくなるんです。

返信が遅すぎて、もーいいやってなる。テクか知らんけど会話って鮮度も大切だし勢いも必要。（20代男性　アルバイト）

Twitter投稿者男性のように「他の子でいいや」なんて諦める可能性も…。

ちまたに溢れるLINEの返信を遅らせる恋愛テクニックも焦らしプレイの1つですが、焦らし過ぎた結果飽きられ、諦められるのが失敗パターン。

返信した時には既に他の子と良い仲になっていたり、期待していたような熱のこもった返事がもらえない場合も少なくないのです。

こうした失敗を繰り返さないために、焦らしプレイでは必ずゴールを決めましょう。

そして、相手にわかるように伝えるのがポイント！

ゴールの細かい設定方法は、後ほどプレイ別にお伝えしますね。

2.視覚と聴覚の制限で触覚を敏感に

焦らしプレイでは思考をコントロールするだけではなく、触覚までコントロールしましょう。

視覚や聴覚を制限し、触覚が敏感になるように仕向けるのです。

先ほども例に挙げた、LINEなどの返信焦らしプレイ。

返信焦らしプレイは、すぐに返信をもらえると思っている相手の意表を突いた思考のみをコントロールする焦らしテクです。

初心者でも簡単にできるテクニックとして多くのメディアで紹介されていますが、そもそも思考コントロールのみで焦らし効力が弱く、さらにタイミングも難しいテクニック…。

返信を焦らすっていつまで？飽きられそうで怖くてできない><本当に恋愛テクニックとして成立してんの？（30代女性　飲食店勤務）

Twitter投稿者女性のようにタイミングがわからなくて悩む人も…。

つまり返信焦らしプレイは、恋愛上級者でなければ上手く焦らし効果を発揮できない要注意プレイなのです。

しかし触覚コントロールなら視覚や聴覚を制限するだけですから、初心者でも簡単に出来るうえに焦らし効力も抜群！

特に、触覚が大事になる焦らしプレイではかなりの効果を発揮します。

触覚が大事なプレイとはどういったプレイなのか、それは後ほど詳しく解説しますね！

3.直接的な快感とは違う”ゾクゾク”を引き出す

焦らしプレイでは直接的な快感だけではなく、心理的なゾクゾク感を引き出すのがポイント。

正確には、直接的な快感を高めるために、心理への焦らしもプラスするのが重要なのです。

具体的な方法としては、性器や胸などの性感帯以外への刺激。

性器や性感帯を直接刺激すれば、誰でもある程度気持ちよくなれますよね。

しかし直接的な刺激は単調になりやすく、同じ刺激をしているはずなのに、どんどん快感が弱く感じるようになってしまうのです。

いわゆる、マンネリ状態…。

心理的ゾクゾクをプラスするため性感帯以外を焦らすように効果的に愛撫すれば、性器以外を触っているのに気持ちよさを感じるようになります。

さらに焦らされた分、性器刺激も強い快感に変わるのです。

太ももの裏側と付け根をサワサワ触られるの堪らないよね。全身ゾクゾクする。彼が運転中に平然とした顔で太もも撫でてきたら、反応したくなくてもビクビクするし、えっちな気持ちでいっぱいになる。おそってほしい。（20代女性　学生）

またゾクゾク感は、より強い快感を欲するスイッチ。

パートナーをその気にさせたり、淡泊な相手から「もっと欲しい」が引き出せるようになるので、焦らした側も大満足できますね。

最高に盛り上がる焦らしプレイの具体的なやり方13個

新しいデートスポットを探すよりも、無理して過激プレイにチャレンジするよりも、簡単に新しい刺激を手に入れられる焦らしプレイ。

ここからはドMパートナーも歓喜する、刺激的で最高に盛り上がる焦らしプレイ13個をご紹介します！

今回は、学生から社会人までどんな世代でもすぐに実践できる、簡単かつ具体的な手法をご紹介。

ですから「タイミングをみて」「頑張って」など曖昧な精神論や、経験値が必要になるような上級プレイは一切ありません。

ぜひすぐにでも、パートナーとの日常に取り入れてみてくださいね。

1.女子だけが使える必殺”生理待て”プレイ

初心者でも簡単にできる焦らしプレイ1つ目は、必殺”生理待て”です。

毎月やってくる生理期間は、女子にとっては非常に面倒な期間。

しかし焦らしプレイとして、女子だけが使える必殺技が打てる期間にもなるのです。

男性がその気になった時「生理中なの」と伝えるだけ。

生理中は最後までできないので、男性向けの焦らしプレイとして最適です。

生理はだいたい1週間で終わると男性も知っているので、ゴール地点も明確で期待値も高められますね。

やっと生理終わりそう。でも生理中の挿入無しのイチャイチャも嫌いじゃない！耳とか首とか背中、脇腹責められながら乳首でいっぱいイク旦那のこともいっぱい焦らしまくって「もぅイキたい」って言うまで焦らす、毎晩しても飽きない、今夜もしたい（30代女性　兼業主婦）

イチャイチャで男性の気持ちを最大限に高めておくのがポイント。

焦らして、1週間後の生理終わりまでお互い我慢してもいいですし、男性だけイカせて挿入はお預けも興奮しますね。

ただし、生理中の待ては男性にとって非常に過酷な状態…。

生理中を理由に男の性欲を焦らすようなことするのって一種の性犯罪だと思う。（20代男性　会社員）

連発しすぎると、男性の性欲が爆発する可能性も！

それはそれで楽しそうですが「生理中」と嘘をつくのは控えましょうね。

2.古典的だけど効果抜群「今すぐしたい」プレイ

性別不問、さらに道具も一切必要ない「今すぐしたい」プレイ。

やり方は、パートナーの耳元で「今すぐしたい」と告げるだけ。

人の身体には”パチニ小体”と呼ばれる器官があり、振動を感知し性的興奮を呼び起こす場所。^[1]

うなじや毛根付近など耳周辺にも広く分布しているため、パートナーの声だけで性的興奮度が高まっていくんです。

人前で道具も使わず、パートナーだけを興奮させられるなんて、想像しただけで自身もゾクゾクしてきますよね。

それに、今すぐ触れられないので、焦らし効果も抜群です。

「今すぐしたい」プレイのポイントは3つ。

• 早い時間に伝える
• 人前で伝える
• 冷静に伝える

できるだけ早い時間に伝えると、その日1日エッチな妄想をしてしまいますし、言ってきた相手が頭から離れなくなります。

人前で伝えると、パートナーの羞恥心も刺激できるのでさらに効果的！

学校や職場、電車内などがオススメです。

できるだけ冷静に伝える理由は、低い声の方が効果が高く、またパートナーに冗談と捉えさせないため。

パチニ小体は落ち着いた声の方がより性感を刺激し、冗談ではなく真剣に欲している姿も興奮度を高め期待値を上昇させます。^[2]

簡単にできる視覚プレイの1つですから、ぜひ様々な場所で実践してみましょう！

3.あえて雰囲気を出してから外出する中断プレイ

外出前にできる、簡単焦らしプレイが”中断プレイ”です。

やり方は外出前にイチャイチャし、セックスする雰囲気になったところで一時中断するだけ。

「帰ったら続きをしよう」と伝えればゴール地点も明確にでき、期待値を高められますね！

いい雰囲気のなか中断されたパートナーは、ずっとあなたとのセックスを意識しドキドキ状態に。

自身もセックス間際で我慢状態ですから、自分への焦らしプレイとしても最適ですね。

またあえて人込みを歩いて羞恥心をあおったり、店などに立ち寄って帰りを先延ばしにするのも効果的。

お互いに最大限に我慢し帰ってすぐにセックスを始めれば、濃厚な時間が味わえます。

ただし中断プレイは、相手が焦らしプレイ好きM気質じゃないならNG。

お腹空いたからってエッチ中断…。こんな仕打ちある？立たなかったのかな（20代女性　接客業）

M気質じゃないと、欲求が怒りに変わってケンカになったり、相手の自信喪失に繋がる可能性も…。

焦らしプレイ好きM気質か簡単に判断する方法としては、食事待てができるかどうか。

食事の最中「待って」と声をかけましょう。

その際「なんで？」と言って食べ始めたらS、「どうして？」と言いながら忠実に待っているなら焦らしプレイ好きM気質の可能性が大です！

4.テレセックスでお預けプレイ

電話で話しながら、お互いオナニーするテレセックス。

遠距離カップルでも欲求を満足させられる、遠隔プレイの1つです。

セックス&オナ不足のせいか家での仕事中、後ろからおっぱいを揉みしだかれながら獣のようにグイングイン突かれたい突かれたい突かれたい〜。。ってことしかか頭浮かばなくなってしまったので、出会い系の方と盛大にテレセックスをしてから仕事再開したところめっちゃ捗りました（20代女性　ライター）

テレセックスは、Twitter投稿女性のように持て余した性欲を満足させられますし、焦らしプレイとしても活用できます。

テレセックスでは、お互い性器をいじりあってどんなに欲しくなっても、実際に触れたりできませんよね。

「〇日に会った時いっぱいしようね」と伝えれば、テレセックスが盛り上がるだけではなく、焦らしプレイ効果でゾクゾク感も味わえます。

また耳の弱い人にとっては、性的興奮度も高まる聴覚プレイ。

盛り上がり過ぎて「すぐに会ってしよう」とならないように注意しましょうね。

5.公共施設で行う卑猥LINEプレイ

図書館やスポーツジム、駅などの公共施設で行える焦らしプレイは、ゾクゾク感はもちろんお互いの羞恥心も刺激でき快感が倍増します。

そんな魅力的な公共施設でオススメなのが、卑猥LINEプレイ。

LINEやメールなど連絡ツールを使って、お互いにエッチな内容を送りあうプレイ方法です。

彼氏とのエッチなLINEが、止まないどころか盛り上がってて笑う（20代女性　学生）

「この前のエッチの時の顔がエロかった」「今すぐ○○したい」など、エロい内容を送りあえば、性的興奮が高まってすぐにでもセックスしたくなりますね！

しかし公共施設内ですから、当然他の利用者さんもいます。

そのため2人だけなら興奮しすぎてすぐに本番になってしまうシーンでも、絶対的な強制感で触れたりもできない…。

ドキドキ・ゾクゾク感が爆上がりです！

また、エロプレイは第三者を巻き込むと羞恥心も卑猥感も増します。

ですから、マンネリカップルはもちろん、手軽に無料でエロプレイを楽しみたい学生カップルにも最適！

ただし、エッチな画像や動画を送りあうのは控えましょう。

好き同士の時はいいのですが、後々リベンジポルノなどでトラブルになる可能性も…。

人気ティックトッカー「あみち」さんの流出騒動もありましたし、エロ画像や動画の送りあいはNGです。

6.公共の場で行う制限時間プレイ

公共の場は上手く活用すれば、カップルに刺激を与える大人の遊び場に…！

例えば、プリクラ機や観覧車を使った制限時間プレイ。

公共の場でありながらプライベート感もあるので、イチャイチャ戯れられますね。

Ｑ.過去にドキッとした口説き文句は？
Ａ.俺のこと好きになってよ
Ｑ.私、エッチだなぁと思う瞬間は？
Ａ.感じすぎちゃうとき
Ｑ..実は恥ずかしくて言いづらい性癖や願望
Ａ.観覧車でイチャイチャしたい（女性・40代）

何歳になっても、観覧車などの密室公共空間でのイチャイチャはドキドキ・ゾクゾクするもの。

プリクラ機の中や観覧車は制限時間があるので、どれだけイチャイチャで気持ちが高まっても最後までできませんよね。

そのため、カップル双方にとって焦らしプレイになるのです！

来月は、二人でお洋服の下に競泳水着着て観覧車乗るんだ♪
観覧車の中でイチャイチャするんだ。
これ、絶対に楽しいと思うの。（30代女性　風俗業）

応用編として、Twitter投稿者のようにコスプレで楽しむのもいいでしょう。

プリクラ機周辺には、コスプレ衣装が用意されている場所も多いため、ぜひ活用してみてくださいね！

ただし、第三者に積極的に見せつけるのはNG。

過激なイチャイチャを楽しんでもいいのですが、それが第三者に見られると公然わいせつ罪に接触する可能性が…。

キスやハグ、ボディーへの軽いスキンシップ程度であれば問題ありません。

過去にはカラオケ店で学生が本番行為を行なっていたところを店員が発見し、警察が出動した事例もあるため、周囲の目には十分注意しましょう。

7.主人は絶対脱がない主従関係プレイ

主従関係プレイは、視覚的焦らしプレイの1つ。

M側だけが服を脱ぎ、S側は最後まで服を脱がないプレイ方法です。

もちろん、脱がせてもらうのではなく自ら1枚1枚脱いでいきます。

パートナーの裸が見たい気持ちを焦らし、ご褒美の性器そのものにも触れられません。

さらに、自分だけが服を着られない圧倒的主従関係に、卑猥さと興奮度が高まります。

非常に簡単にできる凌辱的プレイですが、実はSM界では名の知れたプレイ。

CMNF・CFNMと呼ばれる、古くから愉しまれてきた行為なんです。

CMNF本当にエロい。弱み握られてとか無理やりとかシチュはいろいろあるけど、大衆の中で私だけ全裸にされてくすぐられたら無様すぎて興奮する（20代女性　サービス業）

特にTwitter投稿者女性のような、ドM気質にはたまらないプレイ。

誰でも簡単に道具無しで行えますが、ゴールだけはしっかり設定しましょう。

例えば「30分以内にオナニーでイケたらご褒美」だったり「手を使わず口だけでイカせられたら体を見せてあげる」など。

焦らされたドMの懸命な姿が楽しめますし、絶対的支配感もたまりませんよ。

8.極上アロママッサージでエステプレイ

エステプレイは、触覚が大事になる焦らしプレイ。

やり方は時間を決めて、本物のエステティシャンになったつもりでパートナーをマッサージするだけ。

一日運転お疲れ様〜！お疲れでしょう、マッサージさせて頂きますね？？から始まったメンズエステごっこイチャイチャ♡からのお楽しみセックス非常に盛り上がったのでご報告させて頂きますね（30代女性　営業職）

マッサージされる側もする側も、スキンシップ効果から感情が高揚し興奮度が高まります。

エステプレイをする上で気を付けるポイントは以下の3つ。

• エステティシャンになりきる
• 時間を決める
• 視覚・聴覚を制限し触覚をコントロール

ボディータッチされたり局部付近をマッサージされると、エッチしたくなるもの。

しかし本物のエステティシャンになりきって、制限時間内はエッチもお触りも禁止です！

実際の店舗のような新鮮さと、焦らしと背徳感によるゾクゾクが楽しめます。

また、頭にタオルを被せ視界を奪ったり、ローションを使ったヌチャヌチャ聴覚刺激を利用するのもオススメ。

触覚が敏感になり、ただマッサージされているだけなのにギンギンにさせられます。

痴漢ごっこしたいなぁ♡（20代女性　製造業）

エステプレイの他に、痴漢ごっこプレイや家庭教師プレイもいいでしょう。

制限時間を決めれば、様々な焦らしごっこ遊びが楽しめます。

9.上手に誘ってくれなきゃご褒美没収プレイ

上手に誘えなければご褒美没収プレイは、羞恥心を高める焦らしプレイの1つ。

やり方は、M側がS側をその気にさせるまで精一杯誘惑するだけ。

制服や水着など個性的な服装で誘惑するのもいいですし、卑猥なポーズや言葉で誘うのもいいでしょう。

S側がその気になり「エッチしたい」と思えれば、ご褒美の本番セックスが待っています。

誘う側はお預け状態ですから焦らされますし、卑猥に誘う自分の姿に羞恥心を感じ興奮度も爆上がりです。

誘われる側は視覚的に楽しめて、パートナーの新たな一面が見れるのでゾクゾクしますね。

応用編として、ご褒美没収プレイと主従関係プレイを組み合わせたプレイもオススメです！

M側だけが卑猥な恰好、もしくは裸になり、S側は服を着たまま。

CMNF・CFNMの凌辱感もプラスできるので、さらに濃厚な焦らしプレイが楽しめます！

10.友人を巻き込んだ大所帯プレイ

友人・知人を巻き込んだ大所帯プレイは、焦らしプレイの中でも中級から上級者向けプレイ。

やり方は、友人・知人を自宅に招き、目を盗んでお互いを誘いあうだけ。

ポイントは4つ。

• バレたらお預け
• まずは別室から
• 次に同室
• 最後は「今すぐしたい」プレイ

大所帯プレイは、友人・知人にバレたらアウト！

「イチャイチャしすぎじゃない？」など、焦らしプレイを楽しんでいるのがバレたら、2人ともご褒美没収です。

その日もしくは「〇日間エッチしない」と、事前に決めておきましょう。

プレイ開始は、まずは別室から。

廊下でキスしたり、首や背中へのスキンシップを始めましょう。

誰にも気付かれなければ、次に友人たちと同じ空間でバレないようにスキンシップ開始！

友達と一緒だと、なぜかいつも以上にイチャイチャしようとするカレ、、、バレないかドキドキするけど、そのドキドキがたまらない…(*ˊᗜˋ*)（20代女性　学生）

バレるリスクが高まり、2人ともドキドキ・ゾクゾク感が増しますね。

どれだけ興奮しても最後までできないから、焦らされ効果で期待感も爆増します。

最後は「今すぐしたい」と耳打ちで、興奮度MAX！

友人・知人が帰った後、濃厚なセックスタイムが味わえますよ。

さらにゾクゾクした背徳感を楽しみたいなら、大所帯プレイに家族を巻き込みましょう。

家族がいる空間で卑猥なプレイを楽しむ自分たちに、罪悪感にも似た背徳感が味わえます。

なんで家族いるのに玄関先でイチャイチャするかな？？めっちゃ静かやっから廊下通ったら見てしまったんやが！！！！！（20代女性　介護職）

イチャイチャがバレると、Twitter投稿女性のように白い目で見られてしまうので十分気を付けましょう。

11.遠隔おもちゃで寸止め地獄プレイ

焦らしプレイは、大人のおもちゃを活用するとより興奮度が高まります。

オススメなのは、遠隔おもちゃで寸止め地獄プレイ。

M側におもちゃを装着し、部屋で思いのままに快感をコントロールするプレイ方法です。

イキそうなのにイカせてもらえない、極上の焦らしプレイ。

初心者なら部屋だけでも十分満足できますが、中級者ならぜひ外出して寸止め地獄プレイを楽しんでみましょう。

特に、映画館や電車内などがオススメです。

映画館で遣ってみたい
周りに人が居る中
思い切り突き上げるの
それか、玩具挿れて
遠隔操作とか
声出せないとか興奮する。

# 村々（男性・学生）

声を出せない場所また周囲に人が大勢いる場所は、Twitter投稿男性のように興奮度が格段に高まります。

「どんなおもちゃを選べばいいの？」と迷う人も少なくないので、遠隔オモチャを選ぶ際のポイント4つご紹介！

• 音が静か
• コードレス
• 携帯操作できる
• 女性ウケ

まず、どんな場所でもバレずに使うため、音が静かな物を選びましょう。

コードレスも必須条件です。

どこかにコードが引っかかって外出先で落ちようものなら、2人とも恥ずかしい思いをしてしまいます。

さらに大切なのが、スマホ操作ができるかどうか。

おもちゃ専用リモコンは自室ならいいですが、外出先では周囲にバレてしまいます…。

スマホ操作型おもちゃは、スマホで簡単にパートナーの快感をコントロールできる状況にも興奮するのでとてもオススメ！

また、女性は外で大人のおもちゃを使うことに抵抗を感じやすいので、女子ウケする見た目も重要です。

これら4つのポイントを完璧に満たすアダルトグッズは、女性ウケ抜群のアダルトグッズを多数販売するSVAKOMから登場したEcho Neo。

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静音なのにパワフルで、振動刺激も多種多様。

女性の小さなパンティー内に、スッポリ収まるサイズ感も魅力的です。

もちろん、コードレスでスマホ遠隔操作可能。

外用の焦らしプレイに使うために作られたと思ってしまうほど、完璧な機能を備えていますね。

お出かけ中は弱モードで焦らし続け、最終的にはホテルに向かって濃厚なセックスを堪能しましょう！

12.貞操帯をつけてチクニー強制プレイ

次にオススメなのが、貞操帯と呼ばれるおもちゃを使った強制焦らしプレイ。

貞操帯とは、性器をイジれないように閉鎖する大人のおもちゃです。

性器以外を刺激しなければイケないため、焦らしプレイとして非常に最適。

チクニーを強制し、乳首だけでイク姿を堪能しましょう。

ただし、チクニー経験者もしくは開発済みでなければ、乳首だけでイクのは至難の業。

チクニーグッズを検索の最近ʕ̡̢̡̡̢̡̡̢ ⁎˃̆艸̀˂ʔ̢̡̢̢̡̢̢̡̢՞
乳首イキしてみたい♡
ほんとにおっぱい弄られるのが気持ち良すぎる‥でもそれだけじゃイケないのが最近の悩み( ᐡ｡• ·̫ •｡ᐡ )（30代女性　専業主婦）

長期戦を覚悟しつつ、パートナーが乳首だけでイケるように手伝ってあげてもいいですね。

乳首を吸うおもちゃを併用するのもオススメ！

だれかオススメのチクニーのおもちゃ教えてくれないかしら（女性・社会人）

Twitter投稿女性のようなチクニー好きには、ニップルドームもいいでしょう。

ぜひ、貞操帯＋チクニーグッズで、極上の焦らしプレイを堪能してみてくださいね。

13.特殊拘束具で射精管理プレイ

もっと大掛かりに刺激的に焦らしプレイを楽しみたいなら、特殊拘束具を使った射精管理プレイがオススメです！

特殊拘束具とは、SMラブホに設置されているX字枷や吊し台。

パートナーの自由を完全に制限し、快感も絶頂も思い通りに焦らしコントロールできます。

貞操帯と組み合わせれば性器への刺激も制限できますし、射精管理で主従関係のような支配感も満たせる最高の焦らしプレイ。

また従来の射精管理は「出させないイカせない」が基本でしたが、この頃はイカせ続けるのも流行っています。

従来の射精管理は出させない、ですが
私はガンガン出させます。ばっきばきで大量射精する優秀な精子タンクに仕上げたい。いまんとこ1日7射精が最高記録です（30代女性　元モデル）

パートナーを拘束し「もうイケない」と懇願されてもイカせ続ける、上級焦らしプレイですね。

SMラブホに行けなくても、自宅で使える拘束具が売っているので大丈夫！

アイマスクを使って視界を奪ったり、耳をふさぐなど様々なおもちゃの併用でさらに楽しめます。

手枷・足枷アイテムを活用し、卑猥なポーズをとらせ羞恥心を煽るのもいいですね。

ただし、始める前にゴールを決めるのが焦らしプレイのポイント。

「30分我慢出来たら」「5回イケたら」など、きちんとパートナーにゴールを伝えてから始めましょうね。

焦らしプレイでパートナーのハートを掴もう

焦らしプレイは初心者でも道具無しで簡単に始められるものから、大人のおもちゃを使ってバリエーション豊富に楽しむ上級者向けプレイまで多種多様。

幅広いプレイ内容があるので、マンネリを感じているカップルでも、刺激を求め続けるカップルでも満足させられます。

また焦らしプレイは、焦らし効果による欲求の増加も期待できるので、気持ちが冷めたパートナーにも効果的！

新しい刺激で冷めた気持ちも取り戻せるでしょう。

楽しみながら様々な焦らしプレイにチャレンジしてみてくださいね。

斬新な焦らしプレイを発見したら、ぜひお知らせください！