男を楽しみ尽くす隠れ家的WEBマガジン

「今までいろいろなダイエット法を試したけれど結果がでなかった」

「見よう見真似で筋トレしたら怪我をしてしまった」

このように、ネットの情報に頼ったり自己流で行ったりした結果、失敗を繰り返す人も少なくありません。

理想のボディを叶えるためには、プロの力を借りるのが一番の近道です。

近年では、全国各地にパーソナルトレーニングジムが増え続けていますね。

しかし、自分の要望にマッチしたジムを探し出すのはなかなか困難。

ジム初心者ならなおさらです。

それに・・・パーソナルジムって高額なイメージがありませんか？

そこでご紹介したいのが、低価格で質の高いパーソナルトレーニングを提供すると話題の『ASPI（アスピ）』。

今回はASPIの料金にまつわる情報を中心に、特徴や魅力をたっぷりご紹介します！

^{※設備の画像はイメージです}

ASPI（アスピ）入会前に確認する18のこと

ASPIは首都圏などの都市部を中心に、現在32店舗を展開しているパーソナルジムです。※2024年5月現在

価格やトレーニングの質はもちろん、通いやすい工夫がたくさん考えられており、なんと会員の継続率は98％と圧倒的人気を誇っています。

では、実際ASPIがほかのパーソナルジムとどう違うのか、なにが魅力的なのかをご紹介していきましょう。

通いやすいパーソナルジムを探している人、ASPIの入会を検討している人はぜひ参考にしてくださいね！

1.全トレーナーが米国の高難易度資格を保有しているから質が高い！

パーソナルジムに通うにあたり、もっとも重要といえるのがトレーナーの質です。

日本中には数多くのパーソナルジムが存在しますが、ジムによってトレーナーのレベルはさまざま。

中には簡単な社内研修を受けただけのアルバイトトレーナーが、マニュアル通りのトレーニングしか提供しない…なんてジムもあるほどです。

一方、ASPIは全トレーナーが米国の高難易度資格を保有しています。

国際基準の医学的根拠にもとづいて指導にあたるため、安全かつ効率的にトレーニングできるのが特徴です。

さらに全トレーナーが正社員であり、採用率0.15％の狭き門を突破した精鋭ぞろい。

入社後も研修やテスト、勉強会、外部講師によるセミナーなどを随時実施し、トレーナーの知識・技術向上に力を入れています。

これはパーソナルトレーナー養成スクールを運営しているASPIだからこそ成せる業！

つまりASPIでは、どのトレーナーがついてもハイレベルのトレーニングを受けられるんです！

もちろん、ジム初心者やからだに不調を抱えている人もご安心ください。

ASPIのトレーナーの中には、管理栄養士や理学療法士、鍼灸師、整体師など健康のスペシャリストが多数！

会員一人一人の目標やレベル、からだの状態をしっかり見極めて指導してくれるので、無理なトレーニングを強いられる心配もありません。

初心者から上級者まで安心して任せられるのが、ASPIの優秀なトレーナー陣です！

2.お気に入りのトレーナーを指名できる

ASPIはトレーナー専任制ではないため、担当するトレーナーが毎回変わることも珍しくありません。

複数のトレーナーからトレーニングを受けられるのは新鮮であり、いろいろな意見を聞ける点がメリットです。

一方で、毎回決まった担当トレーナーについてほしいと思う人も多いはず。

ASPIでは、有料ですがトレーナーを指名できます。

同じトレーナーに指名でついて貰うと、更にモチベアップになります。（口コミ引用：Google）

お気に入りのトレーナーと二人三脚で頑張りたい人は、ぜひ指名しましょう！

なお、指名料はトレーナーランクによって異なり、1回のトレーニングにつき500円～2,000円ほどです。

指名予約は専用アプリでポイントをチャージして行います。

ちなみに…指名をしなかったからといってトレーニングの質が落ちる心配はなさそうです。

トレーナーさんは指名せず毎回違う方に見てもらってますが、しっかり内容が引き継がれているので毎回満足してトレーニングすることが出来ます。（口コミ引用：Google）

トレーナーが変わっても、会員情報やトレーニング履歴を引き継いで次の指導に臨んでくれるのでご安心くださいね！

2.プロによるパーソナルストレッチも魅力的

ASPIはストレッチ専門店『アナトミーストレッチ』を併設しています。

そのため、全トレーナーがストレッチのプロ技術を習得しているんです！

ストレッチはからだのコンディションを整えるだけでなく、姿勢を美しく正す、リラックス効果を得るなど、さまざまな健康効果が期待できます。

怪我なく安全にトレーニングするためにも非常に有用です。

ASPIでは全プランにパーソナルストレッチが含まれているため、追加料金なしでトレーニングにプロのストレッチを取り入れてもらえます。

実際の口コミでも、パーソナルストレッチのサービスはとても好評でした！

理論に基づいたトレーニングプログラムと、気になる点や弱点を強化するトレーニングやストレッチも組み合わせてくださるので、身体を痛めることなく、バランス良く鍛えることができます。
その日の体調も気にかけてくださり、その時々に合ったトレーニングやストレッチを組み立ててくださるので、無理なく継続できます。（口コミ引用：Google）

中にはストレッチがお目当てで通う人もいるそうですよ！

ストレッチによってコンディションを整えたり、可動域が広がったりすればより効果的なトレーニングができるので、ぜひ積極的に取り入れてもらいましょう！

3.業界最安値級！1回あたり3,500円からパーソナルが受けられる

ASPIの大きな魅力といえば、質の高いトレーナーに指導してもらえるにもかかわらず、業界最安値級の価格を実現しているところでしょう！

プランによって異なりますが、なんと1回3,500円～パーソナルトレーニングが受けられるんです。

・・・と、ここで「入会金やそのほかの追加料金が高いんじゃないの？」と思った方、驚くなかれ。

• 入会金（通常55,000円）…無料体験当日に入会すると0円～11,000円になる
• 追加料金…規定回数以上の追加利用をする場合のみ1回3,300円～
• レンタル品の利用…1点100円～200円

入会金キャンペーンの利用で超お得になるうえ、追加チケットの購入やレンタル品を利用する以外に追加料金はかかりません。

また、毎月プランの変更も可能なので、都合に合わせて無駄なく通えるのも魅力です。

ちなみにプランを変更しても違約金は一切かかりません。

毎月10日までに申し出れば翌月から適用されますよ。

ただし、プランの変更手続きをするには来店しなければならないため覚えておきましょう。

ASPIがリーズナブルな価格を実現できている理由は、トレーナーの離職率がわずか5％以下と低く、会員の継続率が98％と高いから。

無駄な広告費をかけずに済むため、手頃な価格で提供できるんですね。

これはASPIの企業努力があってこその価格といえるでしょう！

4.マンスリープランは要望に合わせて柔軟に利用できる

ASPIの料金プランは大きく分けて2種類。

まずは「マンスリープラン」からご紹介しましょう！

マンスリープランは、月間のトレーニング回数に応じて選べる月額制のプランです。

基本的にはA・B・Cの3つから選べます。

月8回以上のコースは入会金55,000円が無料になるので、マンスリープランCが非常にお得です！※無料体験当日に入会した場合のみ適用

また、A～C以外にも要望に合わせてプランのカスタマイズができます。

回数に応じて料金も変わってくるので、希望がある場合はスタッフに相談してみてくださいね。

なお、マンスリープランでは料金内に以下のサービスが含まれます。

• パーソナルトレーニング
• パーソナルストレッチ
• 個別メニューの作成
• 独自のカウンセリング
• 対面による食事アドバイス
• レンタルシューズ（無料）

マンスリープランは都合や目的に合わせて柔軟に利用できるため、長期的に通いたい人におすすめです。

また、短期集中プラン終了後のアフターフォローとしても役立ちます。

目標に早く近づきたい人や、より手厚いサポートを希望する人は、次にご紹介するシェイプアッププランがおすすめですよ。

5.シェイプアッププランは短期～中長期の高効率プラン

シェイプアッププランは、短期～中長期で集中して効率よく目標達成を目指すプランです。

こちらも基本的には3つのコースが用意されています。

シェイプアッププランにおいては、どのコースでも無料体験当日に入会すると入会金55,000円が無料に！

また、シェイプアッププランの料金内には以下のサービスが含まれています。

• マンスリープランに含まれるサービスすべて
• オンライン食事指導
• レンタルウェア（無料）

より手厚い食事サポートが追加されているので、内側からも整えて効率的かつ健康的にシェイプアップできるのが魅力です。

したがって、結婚式などのイベントを控えている人には特におすすめ！

短期間で一生涯使えるトレーニング＆食事の知識が身につくので、今まで自己流で失敗してきた人や、挫折しやすい人にもおすすめします。

シェイップアッププランも要望に応じて期間や回数をカスタマイズできるため、こだわりたい人は相談してみましょう！

6.残ったチケットは1年間の繰り越しが可能！

ASPIにはマンスリープランとシェイップアッププランの2種類がありますが、どちらもチケットを使用してトレーニングを受けるシステムです。

チケットは1枚あたり30分のトレーニングに対応しており、目的に合わせて自由な使い方ができます。

例えばマンスリープランCで8枚のチケットを持っている場合、以下のような組み合わせも可能です。

• トレーニング60分（チケット2枚使用）で月4回
• トレーニング30分（チケット1枚使用）で月8回
• トレーニング30分を4回と、60分を2回

上記はほんの一例。

「いつもは30分だけど休みの日はガッツリ60分トレーニングしたい」など、柔軟に使い分けられるのが便利ですね。

さらに、残ったチケットを繰り越しできるのも嬉しいポイント！

出典：ASPI公式サイト（https://aspirest.com/course）

最終来館日から1年の間繰り越し可能なので、仕事の都合や体調不良などでジムに行けない期間があっても無駄になりません！

一方、チケットの枚数以上に回数を追加したい場合は、専用アプリで1回分から追加購入が可能です。

これらのサービスは、通いやすさや継続しやすさを追求したASPIの大きな魅力といえるでしょう！

7.無理のない食事指導で内側からもアプローチ

ASPIでは全プランに食事指導サービスが含まれています。

ただし、マンスリープランは対面による食事アドバイスのみ。

つまりジムに行った際に相談すればアドバイスしてもらえるのですが、十分な知識をもって丁寧に指導してくれるのでとても役立つようです。

トレーニングの合間に、食事や体の構造、お家でのトレーニング方法についても教えてくださるので、毎回とても勉強になってます。（口コミ引用：Google）

一方、シェイプアッププランはトレーニング時の食事アドバイスはもちろん、LINEを使用した食事指導サービスもついてきます。

毎日3食の写真を撮って送るだけで、丁寧なアドバイス＆フィードバックをしてもらえるんですよ。

通い始めて6ケ月が経ちます。入会前は全く運動しておらず、ダイエット目的で最初はシェイプアッププランで入会しました。
毎日3食の食事報告が必要ですが、写真と量を報告すればいいので楽ですし、毎日のアドバイス返信が楽しみになります。目標カロリーはありますが、極端な食事制限もないので食事内容の見直しに役に立ちますし、これも食べたいなと思っても報告があるからと踏みとどまれます。（口コミ引用：Google）

最初はちょっと面倒かも…と思っても、慣れれば楽しみになるはず！

それに、決して無理な食事制限はしないので、大きなストレスを感じる心配もありません。

また、シェイプアッププランでは管理栄養士が監修した食事に関する知識も毎日配信してくれます。

内側からもアプローチして効率的にボディメイクしたい人には、より手厚い食事指導がついたシェイプアッププランが圧倒的におすすめですよ！

8.他店舗の利用も自由！通いやすい予約システムが魅力的

ASPIの画期的な予約システムは、通いやすいポイントのひとつです。

まず、予約は専用アプリから24時間いつでも手続きが可能。

空き状況が一目でわかるため、思い立ったときにサクッと予約できますよ。

出典：ASPI公式サイト（https://aspirest.com/course）

専用アプリではキャンセル待ちのお知らせサービスもあるので、行きたい日時が埋まっていても予約が可能になる場合があります。

また、どのプランで入会しても全店舗を利用できるため、空いている店舗に予約したり、気分転換で他店舗を利用したりと自由度が高いのも魅力です。

嬉しいサービスはまだまだあります！

ASPIでは予約日時の12時間前までならチケット消化なしでキャンセルが可能です。

さらに、直前キャンセルでも1回目であればチケット消化なしでOK！

ただし、1回目の直前キャンセルでは、チケットの消化はございません。
2回以上連続した直前キャンセルの場合、予約分のチケットが消化となりますのでご注意くださいませ。（引用：ASPI公式サイト）

急用や体調不良は誰にでも起こりうることですから、このサービスがあればとても安心できますね。

なお、当日内の時間変更に関してはチケット消化のペナルティなしで変更可能です。

ちなみに、翌月分の予約は毎月12日の20時に公開されます。

各コースごとに上限はあるものの、まとめて複数の予約が可能なので、予定がわかっている人は早めに確保しましょう。

9.オープンスペースだから2人きりの空間が苦手な人におすすめ

ASPIはマンツーマンで行うパーソナルジムですが、完全個室ではありません。

ジム内はオープンスペースになっており、同時に複数人がトレーニングを行います。

タイミングによっては1人で貸し切り状態になる場合もありますが、基本的には他の会員もいると思っていたほうがよいでしょう。

したがって、トレーナーと2人きりの空間が苦手な人にはおすすめです！

一方、どうしても他人の目が気になる人にはあまりおすすめできません…。

とはいえ、それぞれの会員に対してトレーナーが1人ずつつくため、それほど気にならないとの声も。

複数人と同枠でトレーニングを行うこともありますが、個々人にトレーナーがつく為、気にならない点もGOODです。（口コミ引用：Google）

各店舗のトレーニングルームは広々しているので、複数人いても窮屈さを感じません。

他の会員を見てモチベーションになる可能性もありますね！

気になる人は、体験時にしっかりジム内の雰囲気を確認しておきましょう！

10.レンタルやオプションサービスなど継続しやすい工夫がいっぱい

料金プランや予約システムなど、ASPIには通いやすい工夫がたくさん散りばめられていますが、レンタル品もそのうちのひとつです。

ASPIでは、どのコースで入会してもトレーニングシューズを無料でレンタルできます。

サイズは22.5cm～28cmまで用意しているので、ほとんどの人に対応できるでしょう。

さらに、シェイップアッププランならトレーニングウェア上下（S～XL）のレンタルも無料！

そのほか、以下のオプションアイテムを用意しています。

• 靴下：200円
• ミネラルウォーター：150円
• プロテイン：150円

オプションが1点500円前後するジムも多い中、非常に良心的な価格です。

自分で用意する手間を考えると、この価格ならオプションを利用したほうが楽かも！

しかも過去には各種ドリンクやプロテインを無料で提供していたこともあるようなので、キャンペーンや店舗によっては同様のサービスがあるかもしれませんね。

このように、ASPIでは極力手ぶらで通えるようなサービスを提供しています。

ただしタオルのレンタルは行っていないので、必要な人は持参しましょう。

11.妊娠中や産後もOK！さまざまな要望に対応してくれる

近年では産後ダイエットのためにパーソナルジムに通う女性が増えています。

一方で、妊娠中の過体重防止や体力づくり、ストレス解消などが目的でジムに通いたい女性も実は多いんです。

実際の研究でも、妊娠中の運動習慣が母体と赤ちゃんの両方に良い影響を与えるとわかっています^[1]。

それなのに…妊娠中でも通えるジムを探してみると、想像以上に少ないんですよね。

さぁ、ここでASPIの出番！

ASPIのトレーナーが保有する資格は、妊娠中の運動指導が許可されています。

つまり、ASPIなら妊娠中でも安全に効果的なトレーニングが受けられるのです！

妊婦さんや産後ママだけではありません。

ASPIでは高齢者やアスリート、姿勢改善、柔軟性向上などあらゆる要望に対応しています。

これは優秀なトレーナーが揃っているからこそ！

妊娠や高齢、からだの不調などでジム通いを諦めていた人は、ぜひASPIに相談してみてくださいね！

12.シャワーはないがアメニティが充実している

さまざまなサービスを提供しているASPIですが、実は全店舗シャワールームを設置していません。

運動して汗をかくのに…と心配になりますよね。うんうん、わかります。

しかし更衣室には汗拭きシートや制汗スプレーなどのアメニティが用意されているので、それほど心配いりませんよ。

また、快適に過ごせるように室温調整もしているそうです。

全ての店舗でシャワーの設置はありません。
新型コロナウイルス感染症対策の基本方針を受け、全店舗への導入を廃止しております。

天候に合わせて、室温調整を行っておりますので快適にご利用いただけます。
更衣室にはボディーペーパーや制汗スプレーをご用意しており、全て無料でご利用いただけます。（引用：ASPI公式サイト）

トレーニング時間は30～60分程度ですから、汗だくになる人もそう多くはないでしょう。

アメニティは汗拭きシートや制汗スプレー以外に、綿棒やヘアゴムも用意されています。

特に女性にとっては嬉しいサービスです！

ただし、先ほどご紹介したとおりタオルのレンタルはないので、必要な人は持参してくださいね。

13.支払い方法はプランによって異なる

ASPIではマンスリープランとシェイップアッププランの2種類がありますが、それぞれ以下の支払い方法に対応しています。

【マンスリープラン】
・クレジットカード
・口座振替

【シェイプアッププラン】
・クレジットカード
・現金（一括払いのみ）
・ローン（3～60回払いまで対応）※審査あり

マンスリープランは月額制のため、クレジットカードと口座振替の好きなほうを選びましょう。

ただし口座振替の場合、初月はクレジットカードまたは現金で支払う必要があります。

一方、シェイプアッププランは一括払いの場合のみ現金での支払いが可能です。

一括払いが難しい場合はクレジットカードで分割決済をするか、ショッピングローンを利用しましょう。

また、追加チケットや指名ポイントの購入は専用アプリで行います。

追加分の料金は10日締めで次回の決済に合算されるので覚えておきましょう。

14.お友達紹介キャンペーンで2人ともお得に！

ASPIでは、お得なお友達紹介キャンペーンを実施しています。

紹介した人（自分）には30分チケットが6枚、紹介された人（友人）には入会金無料＆30分チケット4枚の特典が付与されるため、非常にお得です！

出典：ASPI公式サイト（https://aspirest.com/contact/）

身近にパーソナルジムへの入会を検討している友人がいたら、ぜひASPIに誘ってみましょう！

ただし、時期や店舗によってはキャンペーン内容が変更となる可能性もあるため、気になる人は事前に確認してくださいね。

15.実質無料！？通えない期間があっても安心の休会制度

仕事で急な出張が入った、体調が悪くて入院することになった…などなど、やむを得ない事情でジムに行けなくなることもありますよね。

ASPIでは休会制度が用意されているため安心です。

・・・というか、この休会制度がすごすぎてビックリしました！！

休会制度を利用する場合は、休会期間中に会員維持費として毎月1,000円の休会費を支払います。

ここまでは至って普通ですが、すごいのはここから。

ASPIの休会制度は期間の定めがなく、チケットの残りがあっても複会まで維持されます。

そのうえ休会中に支払った料金は複会時に追加利用券として還元されるため、実質無料で休会できちゃうんです！！

どこまでも無駄がなく、会員ファーストなサービスだと思いませんか！？

これなら「通えない期間があったらどうしよう」なんて迷っている人でも、安心して入会できますね。

ちなみに休会制度を利用するには、休会したい月の前月10日までに店頭での申請が必要です。

電話やメールでは受け付けていないので、そこだけ注意しましょう。

16.退会時に違約金はかかる？再入会したいときは？

リーズナブルなプラン料金や入会金キャンペーンなど、お得がいっぱいのASPI。

だからこそ、「退会時に高額な違約金を請求されるのでは…」と不安になる人もいるのではないでしょうか。

ご安心ください。

ASPIでは全プランにおいて退会時の違約金が一切かかりません！

ただし、未消化チケットの返金対応はしていないので、退会までに使い切るようにしましょう。

退会の手続きは休会と同じく店頭で申し込む必要があり、電話やメールでは受け付けていません。

毎月10日までの申請で当月末の退会となります。

また、再入会したい場合は事務手数料として11,000円かかるので覚えておきましょう。

再度通う可能性があるのなら、休会制度を利用したほうが圧倒的にお得ですよ！

17.まずはカウンセリング＆無料体験！

さて、ここまでASPIの特徴や魅力をお伝えしてきましたが、実際に行ってみたいと思った人も多いのではないでしょうか。

ASPIではカウンセリングと体験トレーニングを無料で実施しています！

じっくりヒアリングしたうえで丁寧に対応してくれるので、カウンセリングのみの場合は約60分、体験トレーニングありなら約90分ほどです。

また、体験時はウェアなどすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで行ってもOK！

ASPIではスタッフに対して勧誘のノルマ等を設けていないので、無理な勧誘をされる心配もありませんよ。

実際にジムの雰囲気やトレーニングの様子を見れば、自分に合っているかもわかりますね。

さらに、体験当日に入会すると入会金55,000円が無料（月8回以下のプランは11,000円）になる嬉しい特典も！

ぜひカウンセリング＆体験トレーニングを利用して、お得に入会しましょう！

18.お役立ち情報満載！公式Instagramも見逃せない！

最後に、ASPIに入会を決めた人もそうでない人にも役立つ情報をご紹介しましょう！

ASPI公式Instagramでは、会員の食事報告例やダイエットにおすすめのコンビニ商品、モデルやインフルエンサーの紹介などを発信しています。

• 公式Instagram ▶

食事報告例ではメニューの詳細だけでなく、アドバイスやフィードバックまで丁寧に記載されています。

また、コンビニ商品の紹介は自炊が苦手な人や忙しい人、ダイエット中もおやつが食べたい人にとって嬉しい情報です！

ASPIに通うモデルやインフルエンサーを見て、ダイエットのモチベーションになる人もいるでしょう！

そのほか、ストーリーズ（ハイライト）ではプランや店舗の紹介、Q&Aなども掲載しているので、入会を検討している人は要チェックです。

もちろん公式Instagramは誰でも閲覧可能ですから、ぜひ活用してダイエットに役立ててくださいね。

ASPI（アスピ）はこんな人におすすめ

ASPIはコスパが良く、会員ファーストなサービスが豊富なパーソナルジムだとわかりました。

以上を踏まえて、次のような人に特におすすめします。

• トレーナーの質にこだわりたい
• コスパの良いパーソナルジムを探している
• 月ごとのスケジュールに合わせてプランを選びたい
• トレーニング回数をカスタムしたい
• トレーナーと2人きりの空間が苦手
• 仕事や家庭の都合で予定が変わりやすい
• 気に入ったトレーナーを指名したい
• 妊娠中でもジムに通いたい
• からだに不調がある

ASPIのトレーナーは、全員が米国の高難易度資格を保有した精鋭ぞろい。

そのため、どんな人でも効率的かつ安全にトレーニングができます。

さらに予約システムや休会制度、オプションサービスなど、通いやすい・継続しやすい工夫が盛りだくさん！

初心者や運動が苦手な人、今までジム通いが続かなかった人こそ利用してみてほしいジムです。

一方で、以下のような人にはおすすめしません。

• 高級感のあるジムに通いたい
• 完全個室でトレーニングしたい
• 子連れOKなジムを探している

ASPIは内装に余計なお金をかけていないからこそ、リーズナブルな料金を実現しています。

そのため、キラキラした高級感を求める人には適していません。

また、ジムはオープンスペースなので、人目を気にせずトレーニングしたい人には不向きです。

特に子連れNGではないものの、ほかの会員もいるため、小さなお子様と一緒に来店するのは控えたほうがよいでしょう。

ASPI（アスピ）はコスパ良好＆会員ファーストの優良ジム

今回はパーソナルジム『ASPI（アスピ）』の特徴や魅力をご紹介しました。

リーズナブルなのに質の高いトレーナーが揃っており、通いやすさを重視したサービスがいっぱいでしたね！

各店舗とも最寄駅から徒歩数分で着く立地の良さもポイントです。

ASPIは現在も続々と店舗拡大中！

あなたの街にASPIができた際には、ぜひ利用してみてください！

ASPIのことをもっと知りたい人は、以下の記事で口コミをご紹介していますので併せてお読みくださいね。

【20個の口コミ】ASPI（アスピ）の評判を利用者の声から徹底分析

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