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完全メシ カレーメシの特徴3つ

皆さんは日清食品「カレーメシ」のテレビCMを見た経験はありますか？

異次元レベルの独特な演出がインパクト絶大で、思わず目を奪われた方も多いでしょう（笑）

カレーメシは2014年4月に登場して以来、リニューアルを経ていまや年間売上100憶円を突破するほどの人気商品です。

そんなカレーメシが、ついに完全食に進化！

その名も『完全メシ カレーメシ 欧風カレー』です！

イメージキャラクターにサンシャイン池崎さんを採用し、やはりインパクトのあるCMで話題になっています。

出典：日清食品（https://www.nissinkanzenmeshi.com/cm/）

もともとカレーメシが好きな筆者は、当然ながら完全メシカレーメシが気になっていました。

そこで完全メシカレーメシを調べてみると、検索ワードに「まずい」の文字が…。

通常のカレーメシはインスタントご飯の中でもかなり美味しいので、正直意外です。

色々な栄養素が入ったために美味しくなくなってしまったのでしょうか…？

これはもう実際に購入して食べてみるしかない！！

というわけで、早速完全メシの常温商品5種を購入。

今回は5種の中でも『完全メシ カレーメシ 欧風カレー』のレビューをお送りします。

まずは完全メシカレーメシの特徴を見ていきましょう！

1.カレーメシの進化版！インスタント完全食

出典：日清食品（https://www.nissinkanzenmeshi.com/detail/1.html）

冒頭でも触れたとおり、完全メシカレーメシは日清食品が販売する「カレーメシ」の完全食版です。

お湯を注いで付属の粉とオイルを混ぜるだけで、手軽に栄養バランスの良い食事が摂れます。

普段インスタント食品を食べ慣れている方にとっては嬉しいですよね。

HPを見ると、三大栄養素のバランスが完璧かつ、33種類もの栄養素がバランス良く摂取できるとされています。

出典：日清食品（https://www.nissinkanzenmeshi.com/）

1食あたりのカロリーは471kcalと理想よりやや少ないものの、これだけ栄養バランスが良いので十分置き換え食になりますね。

したがって、完全メシカレーメシは以下の方におすすめ。

• 栄養バランスを考えるのが面倒
• 手軽に食事を済ませたい
• カレーを食べたいけれど、ダイエット中
• しっかり味の完全食が食べたい（食べた感を得たい）

熱湯を用意できる環境であればいつでも簡単に食べられるので、買い置きしておくと重宝しそうですね！

また、よくあるドリンクタイプの完全食とは違い「ご飯」が食べられるため、食事としての満足感も得られます。

このような理由から、管理栄養士の9割が推奨しているそうですよ！（※同社アンケートによる）

では、味は通常のカレーメシと同じなのでしょうか。

次は完全メシカレーメシの味についてご説明します！

2.日清のこだわりが詰まった「欧風カレー」味

通常のカレーメシはビーフカレーでしたが、完全メシカレーメシは欧風カレーです。

とはいえ、味自体はそこまで大きく変わりません。

コリアンダーやカルダモンなどカレーに欠かせないスパイスがしっかり効きつつ、玉ねぎの旨みと甘みが味わえます。

また、通常のカレーメシには固形のルーが入っていますが、完全メシカレーメシには入っていません。

その代わりに、「完全謎パウダー」なる物が付属しています。

詳しくは後ほどお伝えしますが、この完全謎パウダーに栄養素が詰まっているようです。

また、完全メシカレーメシは日清食品が誇る最新フードテクノロジーを駆使して作られています。

• 栄養素の苦味やエグみを極力なくす
• 塩が少なくても美味しい減塩技術
• お湯をかけて5分で戻る米の加工技術
• 食物繊維を強化する米の再合成技術（特許出願中）
• 大豆や野菜もミックスした肉の加工技術

これらはすべてインスタント食品の開発により培ってきた日清食品ならではの技術です。

栄養を豊富に摂取できるだけでなく、美味しさも徹底的に追求する日清食品のこだわりが感じられますね。

3.自社工場＋2工場で製造を分担しつつも安全性抜群

完全メシカレーメシは、日清食品株式会社が販売しています。

日清と言えばインスタント食品業界最大手の企業。

食の安全・安心においては独自の品質保証体制を築き、原材料から資材に至るまで徹底管理しています。

完全メシカレーメシの本体、つまり米や肉・野菜は自社の静岡工場で製造しているとのこと。

一方、完全謎パウダーや仕上げオイルは別の2社が請け負っています。

まず、完全謎パウダーは「株式会社 西野物産」が担当。

主にカップ麺の具材や粉末スープを加工製造する会社です。

続いて、仕上げオイルは「池田糖化工業株式会社」が担当しています。

もともとは水飴の製造会社として創業し、現在は主に調味料や加工食品の原料を製造する会社です。

以上3つの製造工場は、それぞれ以下の認証を取得しています。

• 日清食品 静岡工場…ISO9002（品質）、ISO14001（環境）
• 株式会社 西野物産…ISO9001（品質）、FSSC22000（食品安全）
• 池田糖化工業株式会社…FSSC22000（食品安全）

いずれの工場も徹底した管理のもと国際規格を取得しているため、信頼性・安全性ともに問題なく、安心して利用できますね。

アフターサポートについて

完全メシカレーメシの問い合わせ窓口は、大きく分けて3つあります。

• 日清食品グループお客様相談室（0120-923-301）
  ※平日9:00～17:00
• オンラインストア専用カスタマーセンター（0120-993-557）
  ※平日9:00～20:00 / 土日祝日9:00～17:00
• オンラインストア専用問い合わせフォーム
  ※24時間受付、平日9:00～20:00 / 土日祝日9:00～17:00 に確認

なお、HPの「よくある質問」ではQ&Aが細かく記載されているので、問い合わせ前に確認してみると良いでしょう。

食品である特性上、返金保証はなく自己都合での返品・交換はできませんが、万が一不備があった場合は連絡すればすぐに対応してもらえますよ！

また、公式オンラインストアでは他の完全メシとのセットでお得な定期コースが用意されています。

出典：日清食品

定期の回数縛りはなく、次回お届け日の6日前までであればいつでもマイページ上で解約可能です。

他の完全メシも一緒に購入したい方は試してみてはいかがでしょうか。

【レビュー】完全メシ カレーメシを実際に食べてみた

お待たせしました！

ここからは実際に完全メシカレーメシを購入し、食べてみるまでをレビューします。

購入方法や作り方のポイント、味などをお伝えするので、ぜひ参考にしてくださいね！

1.希望の個数に応じて購入先を選ぶのがおすすめ

完全メシカレーメシは公式オンラインストアのほか、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングで公式から購入できます。

単品価格は税込み429円、6食入りは税込み2,187円、送料は一律352円です（Amazonを除く）。

ただしAmazonでは単品販売がなく、送料無料で6食入り2,239円・12食入り4,375円、もしくは他の完全メシとのセット販売のみとなります。

6食入りにおいてはAmazonが最安値。

また、楽天市場では2箱（12食）で20％オフ（送料無料で3,500円）になるクーポンがあり、12食以上のまとめ買いとしては最安値です。（※2022年11月執筆時点での情報なので変更される場合もあり。）

一方、公式オンラインストアではポイントサービスや会員ランク別サービス、クーポンなどの特典があります。

配送に関しては、Amazonが最短翌日配送、そのほかは14時までの注文で即日出荷となり、いずれもスピード配送です。

以上を踏まえると、おすすめの購入先は以下のとおり。

• 長期的に継続したい…公式オンラインストア
• 6食入りを購入したい…Amazon
• 12食入りを購入したい…楽天市場

このように購入数によってお得になるサイトが異なるため、欲しい個数に応じて購入先を選びましょう。

• 詳しく見る（公式サイト） ▶
• 詳しく見る（Amazon） ▶

• 詳しく見る（楽天市場） ▶
• 詳しく見る（Yahoo!ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ） ▶

ちなみに、コンビニや一部のスーパー・ドラッグストアでも続々と販売が開始されています。

1個だけ購入したい方は、店頭での購入がおすすめですよ！

2.「完全謎パウダー」にワクワクが止まらない

筆者は今回、完全メシ5種セットをAmazonで購入したので注文翌日に到着しました。

さっそく開封していきましょう！

「栄養バランスを考えるのが、めんどくせぇヤツらに！」と、少々乱暴な言葉でキャッチコピーが書かれていますが…ここはご愛嬌(笑)

下半分は通常のカレーメシにそっくりです。

ところが、上部に見慣れないカップが付いています。

カップの中身を見る前に、パッケージ裏側もチェックしてみましょう。

栄養成分表示はカロリーとマクロ栄養素、食塩相当量しか記載されていないため、詳細が知りたい方はHPなどで調べる必要がありますね。

また、人工甘味料（スクラロース・アセスルファムK）が使用されている点は残念です。

コスト的に難しいのでしょうが、せっかくなら天然の甘味料を使用してほしいと感じました。

では、カップの中身に戻りましょう。

カップを取り外すと、中には完全メシカレーメシの重要な材料である「完全謎パウダー」と「仕上げオイル」が入っていました！

「きっとカレーになる」って…本当？大丈夫？？(笑)

と思いつつも、怪しげな完全謎パウダーにワクワクが止まりません！

次は本体の中身をチェックします。

乾燥した米や肉・野菜が入っていますが、カレーメシにあるはずのモノが見当たりません。

そう、固形のルーです。

つまり固形のカレールーの代わりに完全謎パウダーと仕上げオイルを付属しているんですね。

この時点で通常のカレーメシを食べ慣れている筆者は、ちょっとだけ不安に。

よく似ているけれどまったくの別物になってしまうのではないか…？本当に美味しく食べられるのか…？

その疑問を解明するためにも、次はいよいよ作って食べてみます！

3.信じて混ぜたら美味しい本格カレーに！

まずは作り方を確認しておきましょう。

熱湯を入れて5分経ったら、完全謎パウダーと仕上げオイルを入れて混ぜるだけ。

通常のインスタント食品と同様、とても簡単ですね！

さっそく熱湯を注ぎます。

泡が大量発生していますが、問題ないとのこと。

蓋をして5分後、完全謎パウダーと仕上げオイルを入れてみました。

ちなみに、5分待つ間に仕上げオイルは蓋の上で温めておきましょう。

うわぁ…大丈夫かな（汗）

この完全謎パウダーに栄養素がぶち込まれているためか、量が結構多めです。

いや、ここは信じて混ぜましょう！！

カップの底からグルグルとまんべんなく混ぜます。

すると次第にトロミが出てきて、カレーらしい見た目になりました！

トロミの具合はこんな感じです。

スパイスの良い香りが漂います。

カレーなので分かりにくいのかもしれませんが、特に変なニオイはしませんでした。

完成した完全メシカレーメシを食べてみると…スパイスが効いた本格的なカレーといった感じで美味しい！！

とはいえ刺激的な辛さではないので、辛いカレーが苦手な方でも食べられますよ。

味は通常のカレーメシと似ていますが、もう少しデミグラス寄りの味わいでした。

ほんのりとした酸味（おそらくトマト）と玉ねぎの旨みや甘みが引き立ち、コクがあってしっかり濃厚。

通常のカレーメシと比べて少し甘みが強い気がしました。

たくさんの栄養素が入っているため苦味やクセが心配でしたが、濃いカレー味のおかげかまったく気になりません。

美味しかったのでペロッと完食。

1個でお腹いっぱいになりました！

完全メシカレーメシを6つの点から総合評価

最後に、完全メシカレーメシの総合評価を発表します。

コスパや栄養面、美味しさなど6つの項目に分けて点数をつけていくので、気になるポイントは要チェックですよ。

1食あたりの値段：13点/20点

完全メシカレーメシの単品価格は429円。

一人暮らしの1食分の食費平均は約400円^[1]なので、平均よりやや高めです。

まとめ買いすれば1個あたり300～350円前後にはなりますが、それでも劇的に安いわけではありません。

ただし豊富な栄養が摂れるだけでなく、味や食感、特に「ご飯」が食べられる点で食事としての楽しみがあります。

ドリンクタイプの完全食にはない満足感が得られるため、一概に高いとも言えないのではないでしょうか。

以上の理由から、1食あたりの値段は20点中13点としました。

食べる前＆食べた後の手間：10点/20点

完全メシカレーメシを食べるには、まず熱湯を用意できる環境が必要です。

インスタント食品と同じく簡単に作れるものの、開封してすぐに食べられる製品と比べると多少の手間がかかります。

また、食べ終わった後のカップにはカレーがくっついているので、洗浄もしくはビニール袋に入れて捨てるなどの対策が必要です。

カレーがついたままゴミ箱に捨てると、ニオイが出てしまいますから…。

とはいえ、通常の食事と比べれば準備の手間も後片付けも圧倒的に楽！

お湯さえ準備できれば、会社に持ち込んでランチ代わりにも最適です。

以上を踏まえ、食べる前＆食べた後の手間は20点中10点としました。

栄養の質：3点/10点

完全メシカレーメシは米の再合成技術を駆使し、食物繊維を強化しています。

また、たんぱく質はコラーゲンペプチドで補っているようです。

そのほか各栄養素がバランス良く配合されていますが、例えば乳酸菌やMCTオイルなどプラスアルファのメリットがある原材料は特に入っていません。

一方、人工甘味料であるスクラロースとアセスルファムKが配合されている点はマイナスです。

これと言って特筆すべき成分もなく、人工甘味料が使用されているため、栄養の質は10点中3点としました。

栄養の量：8点/10点

まずはマクロ栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）を見てみましょう。

出典：日清食品

上記のグラフはエネルギー比になりますが、マクロ栄養素のバランスは綺麗な三角形を描いており完璧です。

1食のカロリーは471kcalで理想よりやや少ないものの、極端に足りていないわけではないので、十分置き換え食として利用できるでしょう。

一方、ミクロ栄養素（ビタミン・ミネラルなど）も同様です。

出典：日清食品

エネルギー値あたりの充足率はすべて100％をクリアしています。

このように33種類もの栄養が完璧なバランスで摂れるため、忙しいときや栄養不足が気になるときなど、大いに役立ってくれるでしょう。

したがって、栄養の量は10点中8点としました。

美味しさ：18点/20点

完全メシカレーメシにはコリアンダーやカルダモンなど、カレーに不可欠なスパイスが配合されています。

そのため、本格的なカレーの味わいです。

また、トマトの酸味や玉ねぎの旨み・甘みがしっかり出ていてコクがありました。

購入した方の多くも、美味しいと評価しているんですよ。

栄養バランスが良く、具材もゴロゴロしていて味も甘めで子供でも食べれるくらいのからさで、とても美味しく頂きました！
これでビタミンも取れるなんて本当に驚きです！
トロミも味の深みもあり、まるで一日中煮込んだ様な深いコクを感じました！
バーベキュー時に食べました！アレンジでウインナーと卵を入れてみましたが、そのままでも充分美味しいです！（口コミ引用：Amazon）

インスタント食品でありながらクオリティが高く、実際に食べてみて驚く方も多いようです。

熱湯さえ用意できれば、この方のようにアウトドアでも活用できますよ。

食事の偏りが心配だったので一人暮らしの息子に送りました。味も美味しかったそうです。もっと色々な味がでるといいですね。（口コミ引用：楽天市場）

完全メシカレーメシが美味しいため、早くも他のカップメシバージョンを希望する声が多数！

ハヤシメシやウマーメシ、オシャーメシなどの完全食版が発売したら日替わりで楽しめそうですね！

一方、人工甘味料の甘さが気になる方もちらほら…。

味はほぼカレーメシだけど、人工甘味料のしつこい甘みが本家より強めに口の中に残るから苦手😬（男性・Twitterユーザー）

濃厚なカレー味で隠れてはいるものの、味覚が敏感な方は気になるようです。

口コミを見ていると「美味しい」と評価する方が9割、「甘すぎる・人工甘味料の甘さが気になる」と評価する方が1割といった割合でした。

口コミと主観を鑑みて、美味しさは20点中18点とします。

腹持ち：14点/20点

完全メシカレーメシは濃厚な味わいに加え、ご飯が入っているため満足感があります。

個人差はあるかもしれませんが、筆者は1個でかなりお腹がいっぱいになりました。

では、口コミはどうでしょうか？

インスタント食品は食べてもすぐ空腹感を感じやすいけれど、これはちゃんと食べた感が長続きする。体に必要なものがちゃんと摂れているからだろうか。（口コミ引用：楽天市場）

たくさんの栄養素が入っており、ゆっくり消化されるため腹持ちが良いと考えられますね。

量は少なく思えたが、食べると多めに感じました。
腹持ちがとても良いです。（口コミ引用：Amazon）

実は筆者も最初は「これだけで足りるかな…？」と思っていました(笑)

カップに入っていると少なく見えるんですよね。

ところが、食べ終わるころには満腹。いい意味で予想を裏切られました！

カレーメシの完全メシ試してみた
というわけで朝から食べてみた。
お昼までお腹空いたなという感じはなかった。（女性・Twitterユーザー）

この女性は朝食に完全メシカレーメシを食べたところ、お昼まで十分もったようです。

一方、男性には物足りないとの声も…。

完全食はあまりおいしくないイメージだったが、これは普通においしい。
卵やチーズなどを追加しているが成人男性としてはすこし量は物足りない。
大きめのサイズがあるといいなと思うが健康面を考え、リピートしたい。（口コミ引用：楽天市場）

普段からたくさん食べる方やよく動く方にとっては少ないようです。

この方のように他の食材をプラスすると良いかもしれませんね。

以上を踏まえ、腹持ちは20点中14点としました。

まとめ：66点/100点

完全メシカレーメシの総合評価は100点満点中66点となりました。

美味しさは「さすが日清食品！」といったところ。

しかし栄養バランスが良い一方で、人工甘味料を使用している点、これと言ってプラスアルファのメリットがある成分が入っていなかった点がマイナスの理由です。

とはいえ、栄養バランスを考えずに済み、罪悪感なくカレーライスが食べられるところは非常に魅力的。

毎日カレーは飽きてしまうかもしれませんが、適度に完全メシカレーメシを取り入れ、栄養バランスの良い食生活を目指してみてはいかがでしょうか。

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