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GoCLN（ゴークリーン）自然派完全食の特徴3つ

ダイエットや健康管理の強い味方になってくれる完全栄養食。

食べる（飲む）だけで必要な栄養をしっかり補えるのですから、生活の一部に取り入れている方も多いのではないでしょうか。

筆者もそんな完全栄養食の魅力に惹かれている一人。

色々な商品を試す中で、美味しくてとことん体に優しい完全栄養食はないものかと探していると…

『GoCLN（ゴークリーン）自然派完全食』を見つけました。

GoCLN自然派完全食はオーガニック・自然素材にこだわって作られているそう。

ほかの完全栄養食では見かけないチアシードやケールなども入っていて、体に良さそうな印象を抱き、すぐに購入を決めました！

「でも、体に良いものってあまり美味しくないかもしれない…。」

そんな不安を持つ方のために、今回も美味しさや飲みやすさを含めてしっかりレビューしていきます。

では、まずはGoCLN自然派完全食の特徴を見ていきましょう！

1.オーガニック・自然素材にこだわった次世代の完全食

GoCLN自然派完全食は、1食を置き換えることで必要な栄養（20種類）を補いつつ、摂取カロリーを抑えられる完全栄養食です。

水に溶かすだけのドリンクタイプなので、忙しいときでも簡単に食事が済ませられますね。

また、安全性へのこだわりが感じられる製品です。

というのも、GoCLN自然派完全食はオーガニックまたは自然由来の原料を使用し、香料や保存料などの添加物は使用していません。

そして主成分であるホエイプロテインは、世界最高水準のアニマルウェルフェア^[1]を満たすノルウェーの放牧牛（グラスフェット牛）から搾乳された生乳のみを使用しています。

つまり、快適な環境下で大切に育てられるためストレスが少なく、より質の良い牛乳が採取できるのです。

出典：GoCLN公式（https://fujiorganics.com/pages/gocln_completefood）

また、フレーバーにもなっているココアは、フェアトレードで取引された安全なオーガニックココアを使用しています。

さらにMCTオイルやチアシード、オーツ麦、有機ケールなど、美容と健康に嬉しい自然由来の成分をふんだんに使用。

これほどまでにオーガニック・自然素材にこだわっている完全栄養食はなかなかありませんよね！

この”こだわり”は、かつて創業者のアンドレス・ロジャース・ブルース氏がさまざまな健康問題に直面した際、あるトレーニングメソッドによって劇的に改善したのがそもそもの始まり。

食生活の重要さに気づき、多くの人が健康な生活を送れるようにと健康食品の開発をスタートしたそうです。

創業者自らがデータ収集・検査・食材選びまで徹底的に携わっているため、こだわりが詰まった製品が完成したのでしょう。

そのため、単なるダイエットや健康管理だけでなく、食品の安全性を重視する方にもおすすめ。

「人生100年時代。あなたはどう生きる？」をテーマにしたGoCLN自然派完全食は、体にも地球にも優しい次世代の栄養食と言えるでしょう。

2.MCTオイル配合で腹持ちと美容をサポート

GoCLN自然派完全食は、脂質としてMCTオイルが配合されています。

MCTオイル（中鎖脂肪酸油）は、一般的な植物油と比べて短時間でエネルギーになる成分です。^[3]

体内に蓄積されにくく脂肪をエネルギーとして分解してくれるため、体脂肪の減少に効果が期待できます。

少量でも腹持ちが良いので満足感を得やすく、食事制限中のストレスを減らせるのも魅力のひとつです。

置き換えダイエットって、物足りなさがネックになって断念しやすいですよね。

その点、MCTオイルが配合されたGoCLN自然派完全食は、ダイエットを継続するための強い味方になってくれるでしょう。

3.安全かつサスティナブルな企業が製造・販売している

GoCLN自然派完全食を販売しているのは、『株式会社 Fuji Organics（フジオーガニック）』。

販売するすべての製品において、安全性やサスティナビリティを重要視している企業です。

例えば、天然甘味料のステビアはレインフォレストアライアンス認証^[1]を得た製品のみを採用するなど、徹底したこだわりを見せています。

そして、GoCLN自然派完全食の原料はすべて追跡が可能です。

同社はほかにもプロテインやサプリメント、マッシュルームコーヒーなどを展開。

SNSでも健康に関する情報を積極的に発信し、多数のメディアに取り上げられています。

平成30年6月に設立した若い企業ではあるものの、すでに実績も信頼性も十分にあるといえるでしょう。

一方、GoCLN自然派完全食を製造しているのは『三協食品工業株式会社』とわかりました。

昭和39年に設立し、半世紀以上にわたって粉末食品を専門に扱ってきたメーカーです。

アメリカ・NSFインターナショナルのGMP適合施設に登録されており、適正な製造管理と品質管理を徹底した安全な工場として認められています。

出典：三共食品工業株式会社（http://www.sankyo-foods.com/publics/index/90/）

また、食品安全の国際規格であるＩＳＯ２２０００:２０１８を取得し、原材料管理から製造工程管理、異物混入対策までHP上で詳細に公開しています。

さらに、環境に配慮した取り組みを積極的に行なう企業としてエコアクション２１の認証も受けており、安全性・信頼性ともに高いといえるでしょう。

このように、GoCLN自然派完全食はトップクラスの安全性を誇る食品と言っても過言ではありません。

アフターサポートについて

GoCLN自然派完全食の問い合わせ窓口は、フリーダイヤルのお客様窓口・HPの問い合わせフォーム・メールの3つが用意されています。

都合に合わせて連絡方法を選べるのは便利ですね。

返金保証制度はないものの、万が一商品に不備があった場合は、到着から7日以内に連絡をすれば返品・交換してもらえます。

食品である特性上、購入者都合での返品・交換はできません。

また、公式サイトでは毎回10％オフで購入できるお得な定期購入も用意されています。

ただしこちらは最低3回の継続が必須になるため、あらかじめ了承の上で利用してくださいね。

【レビュー】GoCLN 自然派完全食を実際に飲んでみた

では、ここからGoCLN自然派完全食を実際に購入し、飲んでみるまでをレビューしていきたいと思います！

おすすめの購入方法や作り方、味の感想までしっかりレビューするので、ぜひ参考にしてくださいね。

1.容量によって購入先を選ぶのがおすすめ

GoCLN自然派完全食は公式サイトのほか、現在はAmazonと楽天市場で公式から購入できます。

単品購入価格はいずれのサイトも1袋550g入り（10食分）で税込4,480円。

一ヵ月分となると3袋必要なので、月13,440円となります。

550g入りの場合、1食あたりは448円で、一人暮らしの1食分の食費平均約400円^[4]と比較すると少し高めです。

公式サイトと楽天市場では1,375g入り（25食分）が8,500円前後で販売されているので、1食あたりは340円ほど。

継続するなら大容量タイプがお得ですね。

送料はAmazonと楽天市場なら無料、公式サイトは5,000円未満の注文だと届け先によって583～1,364円かかります。

また、配送は公式サイトが翌営業日発送、Amazonが最短翌日配送、楽天市場が2営業日以内の発送とのこと。

したがって、550gの単品購入ならAmazon、1,375gを購入するなら単品・定期ともに公式サイトがおすすめです。

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2.自然派らしい、ほろ苦く香ばしい香り

今回は早く欲しかったため、Amazonで550g入りを購入しました。

プライム会員なので注文の翌日に到着。

早速開封していきましょう！

白地にグリーンが映えるスッキリとしたデザイン。

清潔感があって、自然派のイメージにぴったりですね！

裏側もチェックしてみましょう。

原材料や栄養成分表示もしっかりと記載されています。

次は中身のチェック。

見た目はココアパウダーそのものです。

ミルクココアのような甘い香りではなく、純ココアのようなほろ苦い香り。

ほんのりと穀物のような香ばしい香りもします。

おそらく甘さはないであろうと予想できる感じ、チアシードやケールなども入っていてどんな味がするのか楽しみです！

3.甘さを抑えた大人のココア味

では、いよいよ作って飲んでみましょう！

作り方は非常に簡単。

シェイカーに300mlの水と付属のスプーンに山盛り3杯の粉を入れて混ぜるだけです。

15秒ほどシェイクすると、溶け残りもなくドリンクが完成しました！

グラスに注ぐとこんな感じです。

少しトロっとしていますが、なめらかで飲みやすい！

プロテイン特有のザラザラはほとんどありません。

味は、例えるならば甘さが抑えられた麦芽飲料。

上質なココアの風味とほろ苦さ、そしてオーツ麦やケールが入っているためかほんのり穀物っぽい香ばしい風味がします。

後味に若干のクセはあるものの、”大人向けのココア”という感じで体に良さそう。

また、「ケール＝青汁＝まずい」のイメージを持っていた筆者ですが、まったくそんなことはなく、美味しく頂けました！

と思っていた矢先、写真撮影のために少し置いたら上層になにやらカタマリが…。

おそらくチアシードが配合されているからでしょう。作って少し経つと上層にゼリー状のものが溜まります。

もしこの食感が苦手なら、シェイク後すぐに飲んだほうがよさそうです。

筆者は「スーパーフードが入ってる！」と実感できて、そこまで気になりませんでした（笑）

4.牛乳で割ると美味しいミルクココアに！

次は牛乳で割ってみました。

というのも今までの経験上、ココア系のフレーバーは牛乳で割ると格段に美味しくなるからです。

今回も大正解！

牛乳で割ると甘みがプラスされ、より飲みやすくて美味しいミルクココアになりました！

水で割ったときの穀物っぽい風味も和らいでいます。

ただし、がっつり甘いわけではないので、甘いプロテインや完全食が好きな人は物足りなさを感じるかもしれません。

反対に甘いドリンクが苦手な方には超おすすめです！

5.バナナ＆牛乳はおやつに最適！

GoCLN自然派完全食の商品ページにアレンジレシピを発見したので、試してみました！

作るのは「チョコバナナシェイク」。

GoCLN自然派完全食を牛乳で割って、バナナを加えたらブレンダーでかき混ぜるだけで完成です！

ココアとバナナの良い香りが食欲をそそります！

チョコバナナなのに甘ったるさはなく、バナナと牛乳の自然な甘さで飲みやすい！

毎日継続する中で味に少し飽きてきたと感じたら、ぜひ試してみてください。

しかも腹持ちが良く満足感があるので、ダイエット中のおやつにも最適ですよ！

GoCLN自然派完全食を6つの点から総合評価

最後に、GoCLN自然派完全の総合評価を発表します。

コスパや栄養面、美味しさなど6つの項目に分けて評価していくので、購入の際の参考にしてくださいね！

1食あたりの値段：13点/20点

GoCLN自然派完全は550g入り（10日分）と1,375g（25日分）の2種類で展開しています。

• 550g入り・・・1袋 4,480円／1日あたり 448円
• 1,375g入り・・・1袋 8,480円／1日あたり 339円

一人暮らしの1食分の食費平均が約400円ですから、この価格でバランス良く栄養が補えるのであれば決して高くはないでしょう。

欲を言えば、550g入りのほうも400円を下回ってくれたらより購入しやすいと思いました。

とはいえ、これほどまでにオーガニック・自然素材にこだわっている製品である点を考慮すると、健康に気遣っている方であれば安いと感じるのではないでしょうか。

お値段はそこそこしますが、色々な事に配慮して作っているのでそのくらい払う価値があると思いました。（口コミ引用：楽天市場）

このように、安全性や栄養面の観点で製品としての価値が高いと感じている方も多いようです。

以上の理由から、1食あたりの値段は20点中13点としました。

食べる前＆食べた後の手間：10点/20点

GoCLN自然派完全食はドリンクタイプの完全栄養食のため、シェイカーなどの容器が必要です。

水や牛乳に溶かすだけで簡単に飲めますが、洗い物は必須。

とはいえ食事自体の時間が短縮できるため、忙しい朝やトレーニングで疲れた後でもサッと食事を済ませられます。

食欲がないときに摂取しやすいところもドリンクタイプの魅力ですね。

ただ、チアシードが配合されているためか、少し時間を置くと上層にゼリー状のものが溜まります。

気になる方はシェイク後に急いで飲まなければならないため、ストレスに感じるかもしれません。

また、付属のスプーンに”山盛り3杯”の点も少々アバウトだという意見が見られました。

以上を踏まえ、食べる前＆食べた後の手間は20点中10点とします。

栄養の質：10点/10点

GoCLN自然派完全食は、1食で1日に必要な栄養の1/3を20種類摂取できる完全栄養食。

原材料のほぼすべてにオーガニックまたは天然素材を使用しており、安全性や品質はお墨付きです。

良質なホエイプロテインをメインに、オーガニックココアやチアシード、有機ケール、オーツ麦、海藻、米ぬかなど完全栄養食としては珍しい成分も配合されています。

また、砂糖や人工甘味料、香料、保存料など余計な添加物は使用していません。

さらにソイ（大豆）フリー、グルテンフリーなので、より多くの方が安心して飲めるのも特徴です。

したがって、栄養の質は文句なしの10点満点としました。

栄養の量：6点/10点

GoCLN自然派完全食１杯あたりで摂取できるマクロ栄養素（3大栄養素）は、以下の通りです。

• タンパク質・・・25.3g
• 炭水化物・・・12.1g
• 脂質・・・6.9g

タンパク質は十分に摂取できる反面、炭水化物と脂質がかなり抑えられていますね。

さらにカロリーや糖質も少ないので、ダイエット中の食事に最適です。

ただし、1日の食事すべてをGoCLN自然派完全食で賄おうとすると一部の栄養が不足してしまうため、1日1食を置き換えるようにしましょう。

続いて、ミクロ栄養素（ビタミン・ミネラルなど）です。

100％に達していない成分もいくつかあるものの、ほとんどの成分が基準をクリアしています。

特に数値が高いクロム・モリブデン・カルシウム・マグネシウム・銅などは、血液や骨の健康、代謝などに役立つ成分です。

栄養素を細かく見てみると、ダイエットや美容だけでなく、健康に気遣っている方にもおすすめだとわかりますね。

以上を踏まえ、栄養の量は10点中6点としました。

美味しさ：12点/20点

GoCLN自然派完全食は、甘さを抑えたココア味。

個人的には美味しいと感じましたが、ケールやオーツ麦、海藻などが配合されているためか独特の風味があります。

正直なところ、好き嫌いがはっきりと分かれる味ではないでしょうか。

実際、口コミも賛否両論ありました。

とても美味しいです
開封するとココアの香りがすごいんだろうなぁと思っていましたがそれほどでもなく、ココアの香りに色々な栄養素の香りが混ざったような複雑な香りです。
人工甘味料無しで、トレハロースとステビアの適度な甘さとココアベースのお味ですが、やはり複雑な風味が入り混じっており、プロテインなどとは違って色んなものが入っていると分かる味です。
しかし、基本的には甘いココアという風味に仕上がっており、複雑さのおかげだと思いますが飲んだ後に満足度が高い飲料です。
完全色と謳っているだけの事はあると思います。（口コミ引用：Amazon）

この方は、複雑な味ながらとても美味しいと評価しています。

さまざまな栄養成分も感じられて、満足度が高いと口コミする方が多かった印象です。

食欲がないので栄養補給のために購入。 安心安全にこだわり、こちらの商品にたどりつきました。最初は味に期待していなかったのですが、思ったより美味しくて飲みやすいです。なくならないうちに二回目を注文。今後も続けていきたいです(^^♪（口コミ引用：楽天市場）

ケールへの先入観があり、筆者も飲む前は味に期待していませんでした。

それだけに、飲んだときには概念が覆されて感動したほど（笑）

上質なココア味と少し独特な風味に意外とハマり、リピートする方も多いようですよ。

一方、味が好みと合わない方も一定数いました。

ココア味かと言われると、私の知っているココア味ではなかった。
喉を通らない程ではないが、決して美味しく飲める味ではない。
初めての方は、小さいサイズの方を買って、自分に合うか試されると良いと思う。（口コミ引用：Amazon）

ほかのプロテインによくある甘いミルクココア味を期待してしまうと、まったく違うので要注意。

美味しいと感じられなければ、継続するのも苦痛になってきますからね。

この方が言うように、まずは550gサイズから試してみたほうがよいでしょう。

口コミを総合的に判断し、美味しさは20点中12点としました。

腹持ち：18点/20点

GoCLN自然派完全食は食物繊維のほか、MCTオイルとチアシードが腹持ちの良さに一役買っています。

少しトロミのあるドリンクに仕上がっているので、飲んだ直後に満腹感を得られるところも嬉しいポイントです。

ドリンク1杯分で1食置き換えにしているのですが、意外と腹持ちも良いです。栄養をバランス良く摂取しているとお腹が空きづらいと言われているので、そのせいかも？何はともあれ、忙しい日に助かっています。（口コミ引用：Amazon）

忙しいときにサッと食事を済ませられ、満足感が持続するので仕事などにも集中できますね！

一方、満腹感がありすぎるがゆえに不満の声も…。

味はおいといて、飲むと胃が張って気持ち悪くなる。体質的に合わないようだ。（口コミ引用：Amazon）

どんな製品でも、合う・合わないがあるのは仕方ないかもしれませんね…。

もし量が多いと感じる場合は1食分を2回に分けて飲んでもよいでしょう。

満腹感においても、やはりまずは550gのほうから試して、自分に合っているか確認してみてくださいね。

以上を踏まえ、腹持ちの良さは20点中18点としました。

まとめ：69点/100点

GoCLN自然派完全食の総合評価は100点満点中69点となりました。

こだわりの原料を使用することで、安全性や栄養面は文句なしの高評価！

一方、甘さはなく好みが分かれやすい味だったため、万人におすすめできるわけではないと感じました。

現在、完全栄養食は美味しさを追求したものや、乳酸菌をプラスしたものなど、さまざまなタイプで販売されています。

その中でも、ここまで原料の安全性にこだわった製品は稀でしょう。

将来健康でいるためにも、今できることの第一歩としてGoCLN自然派完全食を試してみてはいかがでしょうか。

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