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心と身体を整えてくれるヨガは、とくに女性に人気のエクササイズ。

しなやかでヘルシーな身体を目指せるので、「運動習慣はつけたいけどムキムキになるのはちょっと……」という人にもぴったりです。

ヨガの中でも近年注目されているのが「ホットヨガ」。

高温多湿の環境の中でセッションをおこなうため、大量の汗をかけるのが特徴です。

本来のヨガの効能に加え、デトックス効果と痩身効果が得られるとあって人気を博しています。

今回は、数あるホットヨガスタジオの中でも、よりデトックス効果が高いと評判の『ララアーシャ』をご紹介。

他のホットヨガスタジオと比べてどんな魅力があるのか、口コミを元に徹底調査しました！

ホットヨガに興味のある人は、是非参考にしてくださいね。

^{※設備の画像はイメージです}

溶岩ホットヨガスタジオ「LaLa Aasya（ララアーシャ）」の特徴は？

『ララアーシャ』は、東京都に7店舗、神奈川県に2店舗を展開する溶岩ホットヨガスタジオです。

基本的には女性専用ですが、ヨガをやりたい男性のために一部店舗では週に1度「メンズヨガ」も開催。

ヨガインストラクターを育てるスクールも経営するなど、ヨガの普及に力を入れています。

口コミをご紹介するまえに、まずはララアーシャの主な特徴4つを解説しましょう。

1.天然の溶岩を使った遠赤外線で芯からじんわり温まる

ララアーシャ最大の特徴は、天然の溶岩石を温めることで発生する遠赤外線で部屋を暖かくしている点。

ヒーターなどの空調設備と違い、床下からの加熱で足元からしっかりと身体が温まります。

空調での加温は、ヒーターの熱や温風による乾燥や息苦しさがつきもの。

それらが苦手でホットヨガを敬遠している人もいるのではないでしょうか？

しかし、溶岩を使うララアーシャなら乾燥や息苦しさとは一切無縁です！

スタジオ内の空調は排気・吸気ファンのみ。

じわじわと汗をかくほど身体はポカポカなのに、息苦しさはありません。

また、遠赤外線効果で身体の芯から温まるため滝汗必至！

究極のデトックス効果を実感できますよ。

2.ビューティからエアロビックまで目的に合わせて選べる5段階のプログラム

ララアーシャでは、大きく分けて5つのタイプのプログラムが受けられます。

• ビューティ：体質改善やボディラインの引き締めに（難易度☆～☆☆）
• コンディショニング：美脚やデトックス、アンチエイジングなど女子力アップに！（難易度☆～☆☆）
• コネクティング：日々の疲れを癒やすリフレッシュプログラム（難易度☆）
• ファンクショナル：ヨガの基本となる呼吸やポーズを深める（難易度☆☆）
• エアロビック：太陽礼拝を中心とした動きを軸にダンスや高強度トレーニングを（難易度☆☆☆）

さらに各タイプごとにたくさんのプログラムが用意されており、その数全部で23種類！

目的で選んでも、難易度で選んでもOK。

中には「アロマリラックスヨガ」など、心をほぐす癒やしのヨガもあります。

ヨガ初心者は、ぜひ「コンディショニング」の「ビギナーヨガ」をどうぞ。

「ヨガとは何か」を教えてくれる初心者向けプログラムで、ヨガへの理解を深めるとより効果がアップしますよ。

初心者から上級者まで対応しているので、ずっと長く通えますね。

3.ライフスタイルに合わせて月額会員とチケット会員を用意

いくら良いスタジオでも、お値段やプラン内容によっては入会を決めきれない人も多いのではないでしょうか。

ララアーシャは、「月額会員」と「チケット会員」の2種類を用意。

通える頻度によって、自分に合う通い方を選べます。

毎月必ず4回以上通える人は月額会員。

月によってバラツキのある人はチケット会員がいいかもしれませんね。

ちなみに月額会員で回数を増やしたい場合は、差額を現金で支払えばいつでもコース変更が可能。

反対に、回数を減らす場合は前月10日までに申請すれば変更可能です。

また、チケットを期日までに消化できなかったときは、期限が切れる前にチケットを追加購入すると残りのチケットも有効期限が伸びますよ。

4.マットやタオルレンタル無料など嬉しい特典がいっぱい！

ヨガといえばウェアに着替え、タオル、ヨガマット等など持ち物がたくさん必要なイメージ。

しかし、ララアーシャに行くのに必要なのはウェアと着替え、水のみ！

バスタオルとフェイスタオルが1枚ずつレンタルOK、ヨガマットもスタジオのものが使えます。

他にもシャワー室完備、ボディーソープやシャンプー、スキンケアなどのアメニティが使い放題と至れり尽くせり。

ジムやヨガスタジオなどに行く際、準備にかかる手間は億劫になる原因の1つとなり得ます。

ララアーシャなら身軽に行けるので、通う頻度も上がるのでは？

また、月額会員で入会すると、姉妹店「ララピラティス」の月会費が20％OFFになる嬉しい特典も。

ヨガとピラティス、両方やりたい欲張りな方におすすめです！

溶岩ホットヨガスタジオ「LaLa Aasya（ララアーシャ）」の気になる口コミを調査！

では、ここからはララアーシャへ通う人たちの口コミをもとに、スタジオの雰囲気やインストラクターの質、システムなどを徹底調査していきます！

ララアーシャのGoogleでの口コミは平均で星4.5となかなかの高評価。

中には星5.0の店舗もあり、多くの人に支持されているとわかります。

実際に通う人の生の声を聞いて、自分に合うスタジオかどうかの判断材料にしてくださいね。

口コミ1.じわじわと芯まで温まるので乾燥しなくなった！

ララアーシャといえば、やはり「溶岩スタジオ」。

天然鉱石・桜島の溶岩を床に敷き詰めて、遠赤外線効果で身体をじわじわ温めます。

室内の気温は36℃、湿度は60％。

この環境を空調で作り出そうとしたら、ヒーターをガンガンに効かせて加湿器を炊いて……と想像するだけで暑苦しそうですよね。

それに、温風が出るタイプの空調を使っているスタジオでは乾燥に悩む人も。

口コミにも、他のホットヨガスタジオで乾燥に悩んだ経験をもつ人がいました。

ダイエット目的でヨガを始めようと思いいくつかのスタジオで体験しました。他のホットヨガスタジオは温風が上から吹いてきて汗はかくけどその後の乾燥が酷くて痒みも出てしまいました。もう一つは普通のヨガで代謝が悪い私は汗が全く出ず・・最後にこちらのヨガを体験しました。足元の溶岩からジワジワと体の芯まで伝わってくる心地よい温かさインストラクターの方もフレンドリーで初心者でも安心して参加出来ました。驚いたのは全く汗をかかない私が汗だくになり、ウェアが汗で重くなっていました。（口コミ引用：Google）

身体の芯から温める溶岩スタジオとは違い、空調での加温は汗はかいても表面的なもの。

一時は汗でしっとりするかと思いきや、実際は乾燥していることも多いんです。

また、汗をかきにくい人は空調の温風では顔がほてるだけで中々汗がかけないといった悩みも。

身体の芯から温まるララアーシャなら、汗だくになって驚くこと間違いありません！

口コミ2.コースや時間帯の選択肢が豊富で通いやすい

せっかくヨガスタジオに通うことを決めたのなら、末永く通いたいですよね。

でも、週に1度しか通えないのにフリープランしかなかったり、いっぱい通いたいのに割高なチケット制しかなかったりでは、通いにくいと感じてしまいます。

しかしララアーシャなら月4回コースから平日日中、そしてフリーコースとライフスタイルに合わせて選択可能！

もちろんチケット会員の選択肢もあるので、幅広いニーズに応えます。

口コミには、コースの豊富さを評価する声が。

初めての岩盤ホットヨガ、とっても気持ちよかったです。
コースの豊富さ、時間帯も選択肢が多く通いやすいと感じました。（口コミ引用：Google）

また、店舗によって多少異なりますが、ララアーシャの営業時間は平日10時～22時までがほとんど。

夜遅くまで開いているので、仕事帰りにも通えます。

土日祝は閉店時間が早くなりますが、その分朝8時台から営業している店舗も。

平日は仕事帰りにサッとリフレッシュ、休日は気持ちいいスタートを切るために朝ヨガ！

そんな素敵なライフスタイルを送るのも夢じゃありません♪

口コミ3.エステとの相乗効果でより美しくなれた気が！？

ララアーシャにはピラティスやパーソナルフィットネスなどの系列店がありますが、なんとセルフエステ「ララエステ」も運営してるんです。

ララアーシャでは以下9つの全店舗でエステを併設しています。

• 池袋店
• 学芸大学店
• 自由が丘店
• 吉祥寺店
• 中野店
• 調布店
• 経堂店
• センター北店
• 日吉店

エステを利用する人の多くがホットヨガの会員にもなっているようです。

実際、ヨガの後にエステを利用している人の口コミもありました。

私はホットヨガ→エステをしましたが、身体が芯から温まった後だから何だかより効果あった気がします。
久しぶりのヨガ、心が浄化されて気持ちよかったです。

エステは体とお顔にラジオ波、キャビテーション、EMSが使えて安心の完全個室。
セルライト無くなれ〜と念じながらしてきましたよ。（口コミ引用：Google）

ホットヨガでしっかりと代謝をアップさせてからのエステは、効果抜群！

「キャビテーション」「ラジオ波」「EMS」の3種類のエステ機器で、脂肪をほぐして流します。

ちなみにエステはすべてセルフ。

完全個室なので、周囲を気にせず自分の身体と向き合えます。

ララエステの料金プランは店舗ごとに異なるため各スタジオへ確認を。

ホットヨガとのセットプランもありますよ。

口コミ4.1年通い続けて冷え性が改善！

冷え性は、女性に多い悩みのひとつ。

冬になると足が冷たくてなかなか寝付けない…といった悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

なんとララアーシャの口コミには、末端冷え性が改善されたとの声が！

1年間（週2-3回）通い続けて末端冷え症も改善されました。溶岩で冬でも身体が温まり、★★星2つのクラスだと汗だくに。身体も心もスッキリします！
その日の気分と体力に合わせてクラスも選べ、予約も取りやすいので満足です。
先生も癒し系・スパルタ系いらっしゃいますが、自分に合う先生に出会えるとさらに楽しくなりますよ。（口コミ引用：Google）

冷え性になる大きな原因の1つが、血液循環の悪化であるといわれています。

とくに女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、血液を循環させるポンプが弱い傾向も。

冷え性を改善する鍵は、筋力アップと代謝アップです。

ヨガは深い呼吸と共に身体の深部を意識する全身運動。

そのためインナーマッスルが強化され、血の巡りの改善が期待できます。

さらにララアーシャの溶岩石による遠赤外線で、身体の芯から温めて代謝アップ！

気がつけば冬も手足のポカポカを実感できるかもしれません。

口コミ5.少人数制だからしっかりと見てもらえる

ヨガをする上で大切なのは、何よりも「正しい呼吸と身体の使い方ができているかどうか」。

普段の生活では意識していない呼吸法、身体の使い方をするためインストラクターにきちんと指導して貰えるスタジオが一番です。

その点、ララアーシャは少人数制のセミ・プライベートレッスン。

口コミには、「少人数制でしっかり見てもらえる」と安心感を評価する声も多数寄せられていました。

いつも楽しく通っています。インストラクターの皆さんはとても優しく、時に厳しく、少人数制なこともありしっかり見てくださいます。予約が取りやすく、勧誘もないので気に入っています。（口コミ引用：Google）

一番前でインストラクターが取るポーズを真似するだけの大人数制ヨガスタジオでは、一人ひとりに細かい指導はできません。

結果、効いているのかよくわからないままポーズを取り続けることに。

せっかくスタジオに通うのだから、ちゃんと正しくヨガを学びたいですよね。

ララアーシャなら一人ひとりに目が行き届き、細かな指導が可能です。

また、少人数制ならではのアットホームな雰囲気でリラックス効果も高まりますよ。

口コミ6.ヨガの真髄を理解したインストラクターが揃っている

ヨガ人気に伴い、世の中にはたくさんのヨガスタジオが誕生しています。

当然インストラクターを名乗る人も増えているわけですが、本当に「ヨガの真髄」を理解している人はどれほどいるのでしょうか？

じつはヨガのインストラクター資格は、団体を問わなければ比較的簡単に取れてしまうのも事実。

ヨガの真髄をわかっていないままレッスンをおこなうインストラクターがいる一方で、ララアーシャのインストラクターはしっかりとヨガの基本を大事にしてレッスンにあたっているようです。

パワーヨガ気に入ってます。ヨガの基本は大事にされてる印象的。同じタイトルのクラスでもインストラクターが違えば内容は違うのですが、どのクラスもヨガの真髄があるように思います。スタジオ内は薄暗く間接照明でムードあります。受付で取ったバスタオルとフェイスタオルをスタジオに持ち入り、スタジオ内にあるヨガマットを使います。（口コミ引用：Google）

ヨガはポーズありきのエクササイズではありません。

本当に重要なのは、「自然の法則そのもの」を模したポーズの意味を理解し、リラックスを高めていくと共に世間に惑わされない大きな精神を養うこと。

理解しているとしていないとでは、ヨガに対する向き合い方も変わってきます。

基本を大事にするインストラクターに教えてもらえば、よりヨガの世界を深く知れますよ。

口コミ7.普通のヨガでは物足りなくなってしまった！

ヨガスタジオは大きく分けて「常温ヨガ」と「ホットヨガ」があります。

ララアーシャは後者の「ホットヨガ」、中でも岩盤浴のシステムを利用した滝汗必至のスタジオです。

一度経験すると、あまりの汗の量に驚く人も多いんですよ。

さらに驚きを通り越して、岩盤浴のヨガじゃないと満足できなくなってしまった人も！

いつも気持ちよく通わせていただいています。予約も比較的とりやすいです。岩盤浴ヨガを体験すると普通のヨガが物足りなく感じます。（口コミ引用：Google）

大量の汗をかいて「運動した！」と実感できるのに加え、やりきった後の爽快感は常温ヨガはもちろん他のホットヨガでもなかなか経験できません。

通う内に少し物足りなくなったとしても、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を組み合わせたプログラムもあるので、運動強度を上げるのもOK。

ララアーシャのホットヨガに一度ハマると、抜け出せなくなりますよ。

口コミ8.大量の汗でデトックス効果バツグン！

大量の汗をかく＝デトックスを連想する人も多いのではないでしょうか？

その通り、ララアーシャのホットヨガにはデトックス効果も期待できます。

実際に滝汗をかいてデトックス効果を感じた人も！

岩盤なので足元から温まり通常のホットヨガのようなのぼせる感じが苦手でも気持ちよく滝汗がかけいいデトックスになります。もう5年以上お世話になってます。（口コミ引用：Google）

血流改善を実感しながら、気持ちよく汗をかいている人もいました。

溶岩浴で内側から血流も良くなって汗も気持ち良くかきやすいです。薄暗い中でリラックスしながら受けられます。（口コミ引用：Google）

ララアーシャでは多くの人がデトックスを実感しているようですね。

しかしじつは、「普通に運動をしてかいた汗にはあまりデトックス効果がない」といった研究があるのをご存知でしょうか。

デトックスできる汗は、運動をしてかく汗のでる「汗腺」からではなく、「皮脂腺」から出るものなんです。

皮脂腺から汗をかくのは難しいのですが、定期的に汗をかくようにしたり、サウナなどで皮脂腺を開きやすくすれば皮脂腺からの汗が分泌しやすくなります。

運動しながらサウナのような環境で滝汗をかくホットヨガは、まさにデトックスにピッタリ！

ただしくれぐれも、しっかりと水分補給をしながらヨガに挑んでくださいね。

口コミ9.スタジオがキレイで気持ちよく通える

ララアーシャは基本的に女性専用スタジオです。

女性がスタジオやジムに通う時に重視するのは、やはり施設のキレイさではないでしょうか。

ただでさえたくさん汗をかくホットヨガスタジオ。

清掃が行き届いておらず気になる臭いがすると気持ちよくレッスンに没頭できません。

ではララアーシャはどうかというと、施設のキレイさを評価する声が多数寄せられていました！

• 溶岩浴のあたたかさと、ヨガのポーズのストレッチで毎朝仕事前にリフレッシュできています。
  室内もキレイで、アロマなど好みのクラスを選んで楽しめています。（口コミ引用：Google）
• とても気持ちよかった。スタッフさんもみなさん優しくて、とても親しみやすかった！施設もきれいだった。（口コミ引用：Google）

不快感なくヨガを楽しめると、よりリラックス効果も高まりそう。

気持ちよく通うには、スタジオの清潔度は重要な要素です。

口コミ10.ギリギリの時間までキャンセルできるから忙しくても通える

ララアーシャのレッスンは事前予約制です。

忙しい人にとっては、予約の取りやすさとキャンセルポリシーが重要になるのではないでしょうか。

口コミを見てみるとララアーシャの予約は取りやすく、レッスン開始時間のギリギリまでキャンセルができるとのこと。

ヨガで通っています！予約が取れなかった事は一度もないです。夜遅めの時間までレッスンをやっていて仕事終わりに行けるのが良いです。キャンセルもレッスンのギリギリの時間までサイト内からできるのも助かっています。沢山汗をかいてスッキリリフレッシュ出来てます！（口コミ引用：Google）

ちなみに、予約は公式サイトの会員ページから24時間可能です。

思いついたときにサクッと予約できて非常に便利！

仕事で急な残業が入ったり子どもに手が離せなかったりと、突発的に行けなくなることがある人にとって、ギリギリまでキャンセルOKはかなり助かりますね。

ただし、レッスン開始時間を過ぎてしまうと1回分消費されるため注意が必要です。

必ずレッスン開始時間までにキャンセル処理をおこなってくださいね。

口コミ11.アメニティが充実していて着替えだけでOKなのが助かる

滝汗必至のララアーシャのホットヨガ。

大量に汗をかいたら、シャワーを浴びてから帰りたいですよね。

もちろん、ララアーシャは全店にシャワー室完備。

さらにメイク落としやシャンプー、ボディソープなどのアメニティも充実しています！

通い始めて2年以上になります。
温められた溶岩の上で寝ているだけでジワジワと汗が出てきます。サウナでは汗がかかないのですがやはりミネラル豊富な溶岩の効果と思います。施設内のアメニティも充実しており着替えだけあれば何もいらない事も魅力。（口コミ引用：Google）

スキンケアまで常備されているので、着替えと必要な人はメイク道具さえ持参すればOK。

もちろん、タオルの無料レンタルもついています。

すっきりさっぱりした気分で帰路につけるなんて、最後まで満点のスタジオですね。

口コミ12.キツめのレッスンならダイエット効果も◎

ララアーシャのレッスンは、難易度別に☆1～☆3まで取り揃えています。

ビギナーヨガや骨盤ビューティヨガ、リスレッシュを目的とした「月のヨガ」「朝のヨガ」など様々です。

そしてダイエット目的で通うなら、ぜひとも強度の強いプログラムがおすすめ！

痩せたいと言う強い気持ちで入会しました！インストラクターさん皆さん優しくて、話しやすいスタッフさんばかりです(*^^*)
私はご縁があって、最初にお話ししたインストラクターさんのお陰で元気をもらえて、溶岩ヨガでも筋トレみたいな(笑)キツめのレッスンに挑戦しようと思えて3ヶ月で－10㎏たどり着けました！
今は溶岩ヨガは生活の一部です♪（口コミ引用：Google）

実際にキツめのレッスンで－10kg達成はすごいですね！

たとえば「パワーヨガ」では、ポーズからポーズへの流れをダイナミックに動かして健康美を。

「Boost Hiit」の高強度インターバルトレーニングを取り入れた動きで、がっつりと筋肉に負荷をかけたりもできますよ。

高強度のプログラムを受けた次は、ゆったりとしたプログラムでリラックスするのもいいですね。

口コミ13.自分をリセットするのになくてはならない場所！

身体を動かす目的はなんですか？

ダイエットや運動習慣の継続、ボディメイクなどいろいろな目的がありますが、ララアーシャには「自分をリセットする時間」として利用している人がいました。

6年前から通っています。岩盤浴の心地よさ、スタジオに響くインストラクターの先生の声に癒される時間です。
自分をリセットするのになくてはならない場所だから、わたしのライフワークには欠かせません。
少人数なので、お友だちも作りやすいアットホーム感もお気に入りです。これからも通い続けます♪（口コミ引用：Google）

ヨガは自分の精神性と深く向き合うエクササイズ。

呼吸を整えて身体を動かすうちに、ふっと「無」になる瞬間を感じられます。

この時間が仕事や家庭、プライベートなど様々な日々の役割から自分をリセットしてくれるんです。

とはいえ、リセットする場所を自分で見つけるのはなかなか難しいもの。

ララアーシャは少人数のアットホームな空間なのでリラックスできて、よりリセット効果が感じられますよ。

口コミ14.インストラクターの丁寧な指導で正しく身体を使える

ヨガスタジオでもマシンジムでも、最終的に大事なのはインストラクターの質と言っても過言ではありません。

技術や知識が豊富なのはもちろん、接し方や指導方法も適切な人が「良いインストラクター」といえるでしょう。

その点、口コミを見てみるとララアーシャは問題なし。

丁寧な指導やアドバイスを褒める声がありました。

どのインストラクターの方もとても丁寧に接してくれます。アドバイスもたくさん頂けるので自分の癖を直すことができます。また、室内で岩盤浴になっているため、たくさん汗をかくことができます。（口コミ引用：Google）

最初は基本に忠実にポーズを取っていても、次第に自分の癖が出るのは仕方ありません。

重要なのは出た癖をいかに矯正するか。

しかし、自分では癖に気づくのは難しいものです。

そこでインストラクターの出番！

身体の使い方や動かし方のアドバイスを丁寧にしてくれるので、正しくヨガの動きを実践できます。

口コミ15.肩こりや腰痛改善に加えて気持ちも前向きに！

毎日の仕事や家事などで、肩こり・腰痛に悩まされている人もいるのではないでしょうか？

口コミには、ララアーシャに通ってから肩こりや腰痛が改善されたとの声がありました！

どーしても痩せられなかったのと
体質改善を目指して4月から始めたところ
半年で9キロ痩せました！！
肩こりや腰痛も改善したし
何より気持ちが前向きになりました。
他の所に比べて、強引な勧誘もなく
水とウェアだけ持っていけばレッスンに参加出来るのでオススメです。
先生たちも受付の方も親切で優しいし続けられます。（口コミ引用：Google）

さらに気持ちまで前向きになったそうで、一体この方にどのような変化が起こったのでしょうか。

まず、肩こりは血流の停滞、腰痛は骨盤の歪みが原因の場合がほとんど。

ヨガはインナーマッスルを鍛えて代謝をよくすることで血流を促進し、肩こりを改善します。

また、正しい姿勢が重要なヨガでは、骨盤の前傾や後傾を修正する効果も。

腰回りの筋肉も使うため腰痛が楽になったのでしょう。

また、気分が落ち込みがちな人は、うつむいて過ごすのが癖になっていませんか？

ヨガのポーズには気持ちを前向きにするものがたくさん。

胸を開いてまっすぐ前を見たり、集中して片足でバランスを取ったり……

自然と前向きな気持ちになる、気持ちを落ち着かせるといった効果が期待できるんです。

肩こりなどの身体の不調はもちろん、ネガティブな自分を変えたいと願う人にはララアーシャがおすすめです。

口コミ16.通うごとに体が変わるのを実感

口コミには「通うごとに身体が変わっていくのを実感する」との声も見られました。

4月から始めたばかりですが、毎回通うごとに体が変わっているのを実感します！
スタジオも新しく清潔感があり、広い窓から見える青空も気持ちいいです🎶 （口コミ引用：Google）

これまで何度か自己流ダイエットをした経験のある人は、本当にそんなうまい話があるのか？と思いますよね。

もちろん個人差はありますが、じつはヨガは筋トレよりも見た目の変化がわかりやすいのかもしれません。

まず前提として、女性は男性と比べると筋肉がつきにくい身体です。

そのため、マシンジムなどに通っても見た目の変化があらわれるのは3ヶ月目以降といわれています。

まずは3ヶ月、変化がわからないまま続けられなくて挫折する人もいるでしょう。

一方、ヨガはインナーマッスルを鍛えますが、ストレッチの要素も大。

そのため、むくみやすい人はとくに変化がわかりやすいのではないでしょうか。

体重などの数値にはそれほど変化がなくても、ボディラインの変化は目に見えてわかりますよ。

口コミ17.色々な先生がいるので好みの先生を探すのが楽しい

ララアーシャのレッスンプログラムは全部で23種類。

もちろん1人のインストラクターがすべてを担当するわけではなく、複数のインストラクターがそれぞれプログラムを担当しています。

そしてインストラクターの個性もさまざまです。

自分と相性のいいインストラクターを探す、といった楽しみ方をしている人もいます。

いろんな先生が居るので、お好みの先生を探してみると楽しいと思います。
身体の動かし方を教えてくれる先生や、
毎回必ず癒される先生、
必要な所を鍛えてくださる先生、
めちゃくちゃ鍛えてくださる先生など、
尊敬できる先生がたくさん居ます。（口コミ引用：Google）

プログラムの内容ではなく、インストラクターで決めるというのも面白そうですね！

最初はいろいろなプログラムを受けてみて、その中から相性バッチリのインストラクターを見つけてみては？

口コミ18.仕事終わりに通ってリラックスできる！

ララアーシャは平日夜22時まで営業。

土日祝も営業しているため、自身のライフスタイルに組み込んで楽しく通っている人もいます。

半年前くらいから通ってます。
初めは汗がかけない体質だったんですが、今では滝のように汗が出て来ます。
平日も仕事終わり(最終21：10開始)に、リラックスストレッチ。休日はしっかり目に動いてストレス発散できてます。
肩こりや腰痛も改善しました。
巻き肩だったのも少しずつですが改善されているように感じます。（口コミ引用：Google）

平日は仕事終わりに通ってしっかりリラックス。

その日の仕事の悩みや疲れをホットヨガでほぐして、翌日からまた元気に働けそうですね！

そして休日はしっかりと動くプログラムで、ストレスを発散。

メリハリのある通い方で、ララアーシャのヨガを楽しめます。

ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも、ララアーシャの良いポイントです。

口コミ19.チケットプランがあるのが不規則勤務の自分にぴったり！

たくさん通える人はフリープランがお得ですが、コンスタントに通える人ばかりではありません。

たとえば以下の口コミ投稿者は、シフト制の勤務。

通える頻度や時間もバラバラなため、チケット会員がピッタリなようです。

チケット制、50分1コマ、開講時間、タオル持ち込みなし、シャワーあり、全てが私にはぴったりでした。
チケットは気ままに追加の回数を購入すればOK。
50分1コマなので、汗をかききった状態で終わり。
シフト制の仕事なので、午前に参加もできれば、仕事後にも参加ができる。
そして何よりタオルを持って行かずに手荷物軽く行けシャワーを浴びて帰れるのが、最高です！（口コミ引用：Google）

チケットは1回券のほか、3回・6回・12回とまとめて購入が可能。

それぞれ有効期限が決まっていますが、もし期限までに消化できなくても追加購入すれば残ったチケットの有効期限も伸びるシステムです。

きちんと期限の管理をしていれば、チケットが無駄にならない有り難いシステムですね！

月額会員とチケットプランで柔軟に選べるので、どのようなライフスタイルの人にもフィットしますよ。

口コミ20.初めてでもリラックスできた！

本格的なヨガスタジオと聞くと、「すごいポーズを決める上級者ばかりでは？」と不安になる人もいるかも知れません。

ララアーシャにはビギナーヨガのクラスも用意されており、初心者でも安心してクラスに参加できます。

また、無料の初回体験も実施しているので、どんな雰囲気なのかを知るためにもおすすめですよ！

実際に体験した人は、とてもリラックスできたとの評価をしています。

体験に行くまで緊張しましたが、初めて溶岩ヨガを体験してみて、とってもリラックスできて楽しかったです。少人数で行っているので、安心できますし、教えてくれる先生も分かりやすくて初めてヨガをやる方でもやりやすいです。（口コミ引用：Google）

初回無料体験は公式サイトから予約を。

約50分のレッスンで、ホットヨガの世界をしっかり体験できます。

体験当日は動きやすい服装と着替え、レッスン中の飲み物を持参してくださいね。

口コミ21.レッスン30分前からスタジオ入室OKでウォーミングアップもバッチリ

ヨガに限らず、運動の前にはウォーミングアップは重要です。

しかし、レッスンが始まる前にウォーミングアップしたくても、どこですればいいのか、そもそもスペースが確保されていない場合もありますよね。

その点、ララアーシャはレッスン開始30分前にはスタジオに入室可能！

レッスン前から身体を温め、汗をかけると喜ぶ声が口コミにもありました。

岩盤のホットヨガなのでとても気持ちいいです！
スタジオにレッスン30分前から入れるので、レッスン前から汗をかくことができます（＾Ｏ＾）（口コミ引用：Google）

レッスン直前に入室して暑い部屋でいきなり身体を動かすよりも、暑さに慣れてから身体を動かすほうがいいのは当然。

しっかり準備してからレッスンに入れるので、効果UP＆怪我防止にも役立ちます。

LaLa Aasya（ララアーシャ）で気持ちよくデトックスしよう！

溶岩石からの遠赤外線で身体の芯から温まり、滝汗必至なホットヨガスタジオ「ララアーシャ」。

少人数制のアットホームな雰囲気で、楽しくヨガを学べるのが魅力です。

とくに以下のような方に、ララアーシャはおすすめ！

• とにかく汗をたくさんかきたい
• 通い放題でたくさん通いたい
• 忙しいので通える時にサッと行けるチケット制があると有り難い
• いろいろなヨガに挑戦したい
• 荷物が多いのはイヤ！
• インストラクターの質を重視している
• 女性専用スタジオで安心してヨガを楽しみたい

ララアーシャは通い放題を含む月額会員に加え、チケット会員も用意されているので、ライフスタイルに合わせて選べます。

また、ボディメイクやダイエット、リラックスなど目的別に23種類のプログラムがあるため幅広いニーズに対応OK。

たくさん汗をかきながら、理想の自分に近づけること間違いなしです。

ぜひララアーシャの溶岩ホットヨガで、気持ちよくデトックスを実感しましょう！

なお、ララアーシャの料金については以下の記事で詳しくご紹介していますので、併せてお読みくださいね。

【料金について】LaLa Aasya（ララアーシャ）入会前に知っておきたい15のこと

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