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格闘技としてだけでなく、ダイエットやボディシェイプにも効果的と注目されているキックボクシング。

キックボクシングプログラムがあるジムも増えていますが、キック専門のフィットネスジム「MITTNESS（ミットネス）」が凄いと話題になっています。

とはいえ、価格はどうなのか、特に実際にトレーニングを受けた人からの評判など気になる点は多数ありますよね。

そこで今回は、キックボクシングジム「ミットネス」の特徴と利用している人からの口コミを徹底調査！

リアルな声をお届けするので、気になっている人はぜひ参考にしてくださいね。

^{※設備の画像はイメージです}

キックボクシングジムMITTNESS（ミットネス）の特徴は？

ミットネスは関東に3店舗、関西に2店舗を構える女性専用キックボクシングジム。

「全国で5店舗だけ？」との声も聞こえてきそうですが、以下のようにアクセスのいい場所にあるので首都圏及び関西エリアに住んでいる人なら心配無用です。

【関東エリア】

• 銀座店
• 赤坂店
• 渋谷店

【関西エリア】

• 神戸店
• なんばCITY店

さらに本格的なトレーニングがリーズナブルに受けられるため、非常に満足度の高いジムと言えるでしょう。

ここからはキックボクシングジム・ミットネスの特徴3つをご紹介します。

自分の目的やライフスタイルに合うジムかどうかを確認してみてくださいね。

1.プロ格闘家による本格指導が受けられる女性専用ジム

ミットネスは、過去に5名ものチャンピオンを輩出したキックボクシングジムの運営経験があります。

そのため、プロの技術に基づいた本格的な指導が可能。

パンチひとつ、キックひとつを取っても、正しく美しいフォームが身につきます。

それだけ本格的な指導ながら、女性専用なのも特徴的。

ジムに通う女性にとって、男性の視線はよくも悪くも気になるものですよね。

中には男性会員に不快な思いをさせられた人もいるのでは？

ミットネスは女性専用のため、そういった思いは一切しません！

また、各店舗には女性専用ならではの細やかな気配りが。

スタジオはもちろん清潔感重視。

さらに多彩な光の演出や、豊富なジャンルのヒットチャートが大音量で流れる非現実的なライブ感溢れる空間で思いきり身体を動かせます。

シャワールームにはダイソンのドライヤーや、ハリウッドミラーなど女性が嬉しい設備も完備。

「本格的なトレーニング」と「女性への細やかな気遣い」が両立しているジムです。

2.グループレッスンとパーソナルの両方が楽しめて飽きずに通える！

ミットネスのトレーニングの基本はグループレッスン。

音楽に合わせてサンドバッグを打ち続けるレッスンや、シャドーキックボクササイズレッスン、筋トレ系など最大8種類のレッスンが用意されています。

強度や内容がレッスンによってさまざまなので、自身のレベルやその日の気分で選べます。

また、レッスン内容が4ヶ月に1回更新されるため、飽きずに楽しめるのも長く続けられる秘訣です。

さらに、グループレッスンだけでなくパーソナルも用意。

別途チケットが必要ですが、トレーナーと1対1で細かな指導が受けられます。

より集中してトレーニングしたい場合や、フォームをきちんと見直したい場合におすすめです。

時間帯によっては、空いているスタジオをフリースタジオとして解放しているのもポイント。

フリースタジオは自由に使えるので、自主練習がしたい人には嬉しいですね。

トレーニングは何よりも継続するのが重要。

ミットネスなら飽きずに通えるので、継続したトレーニングが実現します。

3.グループ1レッスン303円からのリーズナブルな料金体系

ミットネスは月額料金制。

しかも、かなりリーズナブルなんです。

なんと、デイタイム会員とVIP会員なら1レッスン303円！

かなり破格な利用料ですよね。

毎日通いたい、1日で複数のレッスンをこなしたい人には非常にお得な料金設定です。

また、VIP会員は他店舗利用が無料ですが、他の会員が他店舗を利用したい場合は＋1,000円で利用可能。

パーソナルは上記の月額利用料に加えて、下記のパーソナルチケットが必要です。

【パーソナルミットネス】（マンツーマンでミットトレーニング）

【パーソナルトレーニング】（マンツーマンで自重・器具を使ったトレーニング、ミットも可）

1回で1万円以上するパーソナルジムも多い中、5,000円以下でトレーニングが受けられるのは嬉しいポイントですね。

なるべく費用はかけたくないけど、本格的なトレーニングがしたい！

とにかく数を多くこなしたい！

そんな人には特におすすめです。

そのほか、ミットネスの料金については以下の記事でご紹介しているので、ぜひ併せてご覧くださいね。

【料金について】MITTNESS（ミットネス）入会前に知っておきたい19のこと

MITTNESS（ミットネス）の口コミを徹底調査

トレーニング内容も料金面も、とても魅力的なキックボクシングジム「ミットネス」。

実際の評判はどうなのかが気になるところです。

そこでここからは、ミットネスについての口コミを徹底調査していきます！

既存の会員からは、一体どのような評価を得ているのでしょうか？

口コミ1.ストレス発散にもなるので週4で通っている

トレーニングの目的は人それぞれ。

ダイエットや健康維持、体力増強などを目的にしている人が多いのではないでしょうか。

そして、目的とはまた別に「身体を動かすことで気持ちが爽やかになる」のも、トレーニングの効果です。

特に、ミットネスでは実際にサンドバッグへ向かってキックやパンチを繰り出すプログラムが豊富。

日頃忙しく過ごしている人にとって、ちょうど良いストレス発散になるんです。

口コミを見てみると、まさにストレス発散効果を感じて週4回も通っている人がいました。

有酸素運動が苦手だったんですが、 流行りの音楽をかけてくれるので 45分間苦もなくあっという間に終わります。 トレーナーさんもレセプションの方も 皆さん優しくフレンドリーで 元気なので朝のクラスを受けると一日活動的に過ごせる気がします。 ダイエット目的で入会しましたが ストレス発散にもなるので 週に4以上は通っています。 ミットネスを始めてよかったです！（口コミ引用：Google）

レッスンを受けた後は、身体も気持ちもスッキリ。

フィジカルだけでなく、メンタル面にも良い影響を与えているようですね。

とはいえ、レッスンごとに料金が設定されていたり、月4回や8回しか通えなかったりと、一般的なジムではこうはいきません。

ミットネスは、リミテッド会員を除いて月40回or月80回と通える回数の多いプランが主流です。

1日1レッスンでは週4回通っても、余ってしまいますね。

何回でも何日でも気兼ねなく通えるプランは、ミットネスならではです。

口コミ2.1人1本サンドバッグがあるので集中してトレーニングできる

マシンジムなどでよくある悩みが、「使いたいマシンが空いてなくて、したいトレーニングができない」というもの。

マシンやトレーニング器具はどうしても台数が限られているため、多くの人が通うジムでは仕方のないことかもしれません。

しかし、ミットネスでは1人1本サンドバッグを用意。

誰かと共同で使う必要がないので、思う存分トレーニングに打ち込めます。

口コミにも、その点を評価する声が。

5月から通っていますが、楽しく続けられています。 ひとり1本サンドバッグを使えるので、誰にも気兼ねすることなく思う存分音楽に乗って身体を動かすことができますし、トレーナーの先生もガンガン楽しく盛り上げてくれます。 自分もそうですが、お客さんはひとりで来られている方が多いので、「誰かと一緒じゃないと浮くかな……」という心配は不要です。 スタジオはもちろん、シャワールームなどの設備も新しくて綺麗です。とにかくオススメのスタジオなので、気になられているのであれば是非一度体験レッスンを受けてみてください！（口コミ引用：Google）

ミットネスのトレーニングプログラムは予約制。

決められた人数しか受けられないため、全員がサンドバッグを使えるよう調整してくれます。

誰にも気を遣わずトレーニングに打ち込めれば、効果が倍増すること間違い無しです。

口コミ3.周りに触発されて頑張れるのはグループレッスンならでは

コンビニジム、パーソナルジム、大手フィットネス施設……

身体を動かす施設は数あれど、中でもグループレッスンに参加する人にとって一緒にトレーニングする仲間は重要です。

周りに頑張っている人がいるから自分も頑張れるというのは、モチベーションを保つうえでとても有効な手段。

実際に、かっこよく動く他の会員さんに触発されて頑張っている人もいるようです。

通い始めて5年目です。複数のレッスンと定期的に変わるメニューで飽きることがありません。トレーナーさんはもちろん、カッコよく動く会員さんに触発されて、私もあんなふうに動けるようになりたい！と高いモチベーションが保てるのは、グループレッスンならではだと思います。これからも長く通い続けたいジムです。（口コミ引用：Google）

トレーナーがかっこよく動けるのは当たり前として、他の会員さんが輝いて見えると「私もあんな風になれるかな」と希望が湧きますよね。

言葉を交わさなくても、同じ空間にいるだけでモチベーションが高まります。

今までさまざまな運動に挫折してきた人も、グループレッスンで切磋琢磨できるミットネスなら続けられるかも？

口コミ4.「魅せる動き」を身に着けたいという要望にも応えてくれる

今でこそフィットネスに利用されていますが、キックボクシングはそもそも格闘技。

「人を倒す」競技ではありつつも、格闘技としての動きより「魅せる動き」を希望する人もいます。

グループレッスンでは非日常の空間で、トレーナーさんが気持ちを盛り上げてくれて、一体感を感じながら夢中になって動くことができます！ パーソナルでは、ミット打ちができるのはもちろんのこと、人を倒す動きではなく、ステキに動きたい！という、私のレアな要望にこたえてくれる、フォームを意識した「魅せる動き」を教えてくれるトレーナーさんもいます😊 （口コミ引用：Google）

実際に試合にでるわけではなく、プロキックボクサーを目指しているわけでもないのなら、美しくかっこいい動きを身に着けたいと思う人は意外に多いのでは？

ミットネスでは、そのような要望にも応えてくれます！

だからといって、トレーニング効果が低くなる心配はありません。

魅せる動き＝美しい動きを実践するためには、無駄な力が入るなどフォームが崩れるのはご法度。

むしろ正しくキレイなフォームが要求されるので、しっかりと効くトレーニングが行えます。

「強そう」ではなく、「美しい」「かっこいい」動きを身に着けたい人は、トレーナーさんに伝えてみるといいですね。

口コミ5.ハードだけどあっという間の45分で楽しくストレス発散！

ミットネスのグループレッスンは1回45分。

45分というと、少し長くないかな？と思いますが、口コミによるとあっという間に終わってしまうそう。

今年2月からこちらのジムにお世話になっています。 キックボクシングは初めてですが、とにかくインストラクターの先生のおしえかたがわかりやすく、４５分のレッスンはかなりハードですがあっという間の４５分で毎回ストレス発散できています。 また私にとっては女性限定のジムというのも大変魅力的でした。まだ初級クラスの初心者ですが、ずっと通い続けたいジムです！（口コミ引用：Google）

サンドバッグに向かってパンチやキックを繰り出すプログラムや、HIIT、サーキットトレーニングなどプログラムの内容はさまざま。

どのプログラムも音楽に合わせてリズミカルに行うため、45分の間に中弛みすることはありません。

そして、どのトレーニングも内容はかなりハード！

必死でトレーニングに食らいついている内に、気がつけば45分が終了しているかも！

もちろん、難易度や強度はさまざまに設定されているので無理なく選んでくださいね。

あっという間の45分間で、楽しくストレスが発散できます。

口コミ6.デイタイム会員なら月40回も通えてコスパ最強

口コミに多かったのが、とにかく「コスパが最強」といった声。

月会費は1万円を超えるので決して安いとは言えませんが、以下の口コミにもあるように「40回も通える」のがポイント。

　グループレッスンとパーソナルレッスン1回ずつ参加した所ですが、トレーナーの方が親切に教えて頂けます！非日常的な空間で、身体を動かせて、ストレス発散出来ますし、とにかくとっても楽しいです♬
私はデイタイム会員なのですが、月に40回も通えるので、コスパ良いと思います！頑張って続けて、身体の変化出てくるのが楽しみです！！（口コミ引用：Google）

多くのジムでは月4回、月8回などのプランが主流で、それ以上は通い放題を設定しています。

しかし、通い放題（フリー）プランはお値段もそれなりに高額になるもの。

ミットネスは、基本が月40回！

それでいて月1万円台はかなりコスパが良いといえるでしょう。

月40回なら、1日2レッスン受講を週に4回通ってようやく使い切れる回数。

ガッツリトレーニングしたい人には、ミットネスほどふさわしいジムは他にないのでは？

口コミ7.8カ月でお腹周りがスッキリしてきた

実際に、トレーニングを続けてどれくらい身体的に効果があるのか気になりますよね。

口コミを見てみると、8ヶ月通った結果お腹周りがすっきりしてきた人がいました。

8ヶ月ほど通っています。
体幹がしっかりしてきて、腹部周りが少しだけ落ちました。
年齢もあるので結果が出るまで時間がかかっていますが、これからも頑張ります。（口コミ引用：Google）

女性にとって、お腹周りはダイエットの中でも最後の砦。

他の部位は痩せても最後までしぶとく残るのがお腹の脂肪です。

それが、ミットネスに通ってスッキリとしてきたそう。

実は、キックボクシングがダイエット向きと言われる理由はそこにあります。

サンドバッグに華麗にキックを叩き込むには、上半身と腰、下半身の連携が重要。

腰をしっかりと回さないと、上手くキックは打てません。

全身の連携と腰を意識してトレーニングすれば、自然と体幹が鍛えられます。

そうすれば自ずと腰回りがシェイプアップ！

何をやってもウエストが落ちなかった人こそ、ミットネスでキックボクシングを体験してみるべきです！

口コミ8.しんどくても気持ちよく盛り上げてくれるトレーナーがいるから頑張れる

前述した通り、ミットネスのトレーニングは中々ハード。

それでもあっという間に終わってしまうほど楽しいのですが、理由はトレーナーの尽力にありました。

通いはじめてまだ数回ですが、暗闇の中で音楽にのりながらの運動なので楽しく無理なく続けられています。トレーナーさん達が盛り上げてくれるのでしんどい動きでも頑張れます！！
慣れてきたら運動の強度をあげたり筋トレのクラスにも参加してみようかと思います。（口コミ引用：Google）

いくらグループレッスンでも、やはり辛い時は辛いもの。

「もう無理……」

そう思った時に助けてくれるのがトレーナーの存在です。

いつも明るく笑顔を絶やさないトレーナーが、一人ひとりの様子をさり気なくチェック。

辛い時には励まし、全体を盛り上げることで一体感が生まれます。

無理だと諦めかけた人も、気づけばテンションMAXで頑張れるはず。

限界ギリギリまで頑張った後の爽快感は格別ですよ！

口コミ9.女性専用なので臭いが気にならず気持ちよく通える

ミットネスは女性専用ジム。

そのため、スタジオは隅々まで女性に配慮された空間になっています。

清潔感はもちろん、アメニティに設備まで。

口コミの中には、臭いが気にならないと評価する人もいました。

女性専用なので、正直臭いが気にならない笑
男性がいるとやはり体臭を感じるので、、笑
先生も笑わせてくれる人が多いのと、女性レベルに合わせてくれるのが良かったです。
キックボクシングは、とてもハードなイメージでしたが続けられそうなレッスンも多いので安心しました。（口コミ引用：Google）

男性が臭い、と言うと語弊がありますが……

トレーニングジムである以上、どうしても汗の臭いは気になりますよね。

男性と女性では臭いの性質が違うので、男性の臭いが気になる女性もいるでしょう。

また、清潔さを保つため清掃が行き届いているのも臭いを感じさせない理由の1つです。

男性のいない空間で、何も気にせずトレーニングしたい女性にミットネスはピッタリですね。

口コミ10.入会してあっという間に数年経過！すっかり生活の一部に

口コミを調べていてわかったのは、ミットネスには何年も継続して通っている会員が多いこと。

それも無理して通っているのではなく、生活の一部にミットネスが組み込まれているのです。

気がついたら入会してからあっという間に2年過ぎました。すっかり生活の一部になっています。 他のスポーツジムに通っていた時は男性会員の存在が何だか嫌な時もあったのですが、こちらは女性専用ジムなので何の気兼ねもなく運動に没頭できます。 インストラクターの皆さんが明るく元気いっぱいなのも好印象です。また、設備内の清潔さもお気に入りポイントの1つです。（口コミ引用：Google）

次の口コミでも、暇さえあれば通ってしまうほどミットネスに惚れ込んでいるのがわかりますね。

気がつけばもう3年以上お世話になっています。
とても清潔感のあるスタジオで、スタッフの方々も気さくで親切で非常に好感が持てます◎
レッスンも楽しく、時間があればほぼほぼ通っています！
これからもよろしくお願いします😊 （口コミ引用：Google）

トレーニングの効果を実感するには何よりも継続が大事。

とはいえ、その”継続”が一番難しい部分です。

しかし、ミットネスには無理なく通える工夫がいっぱい。

飽きないプログラムに、いっぱい通えるリーズナブルな料金、気持ちよく通える空間つくりetc……

数えればキリがないほどの魅力が詰まったミットネスだからこそ、運動習慣として続けられる人が多いのかも。

今悩んでいる人も、一度通えば病みつきになること間違いありません。

口コミ11.体力がついて疲れにくくなった

ミットネスに通う中で、体力がついたとの声も多くありました。

肩こり解消目的で入会しましたが2回通ったくらいですぐに良くなりました、体力もついてきたようで日頃も疲れにくくなりました。スタッフのみなさんいつもえがおで元気で親切でこちらも元気もらえます。（口コミ引用：Google）

実は、キックボクシングは有酸素運動です。

筋力トレーニング（無酸素運動）よりも有酸素運動が体力向上に効果があるのは、酸素を取り込みながら身体に負荷をかけるから。

有酸素運動を行うと血中の酸素濃度が上昇し、体内の血液循環がスムーズになります。

そうすると老廃物の排出が促され、疲労感の軽減にも効果大。

さらに、心肺機能の向上によって体力増強につながりやすいんです。

また、口コミの方が言う通り、肩周りの筋肉を動かすことで肩こりの解消もできて一石二鳥。

「日頃体力の無さを痛感している」「仕事で肩こりが酷い」と感じている人に、キックボクシングはおすすめです。

口コミ12.複数種類のレッスン＆定期的にアップデートされるので飽きずに続けられる

ミットネスの魅力はなんといっても、最大8種類のグループレッスン！

いくつか例を挙げてみましょう。

• POPミュージックに合わせてサンドバッグにキックとパンチを叩き込む【SAND BOX】
• 洋楽に合わせてキックやパンチを打ち続けてストレス発散【GROUP SAND】
• 下半身メイン！音楽に合わせてキックや筋トレを交互に行う【KICK＆KICK】
• サーキットトレーニングを取り入れた筋トレのみのレッスン【SAND CIRCUIT】
• サンドバッグ無しで音楽に合わせて格闘技の動きを実践【GROUP HIIT】
• さまざまな格闘技の動きをトレーニングを組み合わせて身体全体を強化【GROUP FIGHT】
• サーキットトレーニング＆筋トレでボディメイク【GROUP WORKOUT】

など、トレーニングは多種多様！

さらに、4ヶ月ごとにレッスン内容が変わるので飽きずに続けられます。

口コミでは、一度退会したにもかかわらず楽しさが忘れられなくて再入会したなんて声も！

複数レッスンの種類があり、それぞれ数ヶ月毎に音楽やメニューがアップデートされるので飽きることなく5年ほど続けております。
一度退会しましたが、45分間のキツくも楽しいレッスン後の達成感が忘れられず、再入会しました。
女性専用というのが決め手で入会しましたが、館内も綺麗で、トレーナーの方々も丁寧です。（口コミ引用：Google）

先ほど年単位で通っている人が多いと紹介しましたが、飽きずに続けられるのも秘密の1つですね。

それぞれのプログラムには、強度と難易度が設定されています。

「まだ自身がないから難易度低め」「今日は疲れているから強度は下げよう」など、コンディションや経験値で自由に選べますよ。

口コミ13.スタッフがとにかく親切で不安が解消される

スタッフの親切さも、口コミでは多く評価されていました。

口コミをざっとみたところ、スタッフに対しての低い評価が見つからないほど、どの店舗もスタッフの質が高いようです。

スタッフの方々がとにかく親切です。はじめてのフィットネスジムで不安だった私をあたたかく迎えてくださり、丁寧に対応して頂きました。その後も定期的にお声をかけて下さるので、とても通いやすいです。レッスンは暗闇で行われるので人目を気にせず、自分の動きに集中して受けることができます。本当にオススメのフィットネスジムです。（口コミ引用：Google）

スタッフの質は、トレーニングへの打ち込みやすさやジム自体の通いやすさに直結します。

いくらトレーニング内容が良くても、トレーナーの愛想が悪かったり対応に不備があったりすれば再度来店するのに躊躇するもの。

気持ちよく通えないジムは、長く通いたくありません。

ミットネスのトレーナーは、とにかく親切との評価が多いので心配は無用！

トレーニング中も明るく楽しく、みんなのモチベーションがアップするように盛り上げてくれると評判です。

トレーニングが楽しいのはもちろんですが、トレーナーに会いに行くためにも通いたくなりますね。

口コミ14.人気でなかなか予約が取れないのがデメリットかも

これだけ評判の良いミットネス、トレーニングを受けたい人が多いのは当然です。

そのため、予約が取りづらいといった声もありました。

半年通っています。普段は渋谷店を利用してますが赤坂店はロッカールームも広くルームの中にトイレもありキレイです。週末でも混んでいてなかなか予約が取れない所がデメリットかな？と思います。ストレス発散になるのでよいと思います。（口コミ引用：Google）

予約制にしている理由は、トレーナーがきちんと全員に対応できるようにするため。

いくらグループレッスンとはいえ、誰も放ったらかしにしないよう配慮されているからです。

しかし、そのために店舗によっては予約が取りづらい状況が生まれているよう。

VIP会員は3枠、その他の会員は2枠の同時予約枠が設けられているので、予約できる時になるべくまとめて取っておくと良いでしょう。

現在全国に5店舗しかないため、もう少し店舗が増えてくれるといいですね。

口コミ15.パーソナルで自分の弱点が克服できて効率良くトレーニングできるようになった

ここまでグループレッスンにばかり触れてきましたが、ミットネスではパーソナルトレーニングも受けられます。

パーソナルの内容はマンツーマンでミットトレーニングを行う「パーソナルミットネス」と、自重や器具を使った筋力トレーニングの「パーソナルトレーニング」の2種類。

「パーソナルトレーニング」ではミットトレーニングも可能です。

口コミには、自分の弱点克服にパーソナルを利用している人がいました。

ジム＝しんどいというイメージを持っていました。しかしここはまったく違います。自分のペースでよし。音楽に合わせてボクシングをするところです。要は体を使う太鼓の達人のようなボクシングジムです。トレーニング際、自分がダメだと思い困ったらトレーナーさんと相談すれば、自分に合ったパーソナルを申し込み(有料)すれば、自分の弱点克服できます！さらによりボクシングの知識が広がって、トレーニングでも効率よく動くことができます！（口コミ引用：Google）

たとえば他にも、以下のようなパーソナルの使い方が考えられます。

• 初めてのグループレッスンの前に、パーソナルミットネスで基本的なフォームを予習しておきたい
• いつものグループレッスンに加えて、筋力トレーニングをパーソナルでガッツリしたい
• 段々と自己流になってきたフォームを矯正したい

パーソナルはチケット制なので、受けたい時にだけ購入が可能。

また、お得な回数券もあるため、「月に2回はパーソナルを受けよう」など柔軟に利用できますよ。

グループレッスンとパーソナルを組み合わせれば、トレーニング効果の最大化が期待できるでしょう！

MITNESS（ミットネス）は楽しく痩せたい人におすすめ！

キックボクシングジム「ミットネス」について詳しく調査した結果、本格的なキックボクシングトレーニングを楽しく行えて、さらにコスパが最高なジムだとわかりました。

多くの人にミットネスをおすすめできますが、特に以下のような方にピッタリです。

• やるならとことん！ 毎日でも身体を動かしたい人
• マシントレーニングは飽きてしまう人
• キックやボクシングに興味がある人
• 女性専用ジムで周囲の目を気にせずトレーニングしたい人
• コスパ良くキックボクシングジムに通いたい人
• グループもパーソナルも両方やりたい欲張りな人
• 体力をつけたい人
• ウエストを細くしたい人

ミットネスはキックボクシングジムなので、有酸素運動がメイン。

そのため、続ければ続けるほど体力向上に繋がります。

さらに、キックやパンチの体をひねる動きでウエストシェイプにも効果的！

おしゃれに光る照明の演出に加えて、気分が上がる音楽。

楽しく身体を動かしている間に、気がつけばいつの間にかダイエットが成功しているかも！

気になる人はぜひ体験レッスンを。

体験は1回3,190円ですが、時期によってはキャンペーンを行っている場合もあるのでHPを要チェックです。

これまで運動が習慣づかなかった人も、ミットネスなら楽しく続けられますよ！

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