池袋でキック&ボクシングができるジム22選!本格的に習いたい人から基礎を学びたい初心者まで!

公開日:2024/02/10
更新日:2024/02/06

ダイエット目的、グループレッスン、プロ志向に合わせた指導まで。
池袋でキック・ボクシングが出来る22店舗のジムを紹介します!
目的別ベスト3のジムや、特徴、立地なども合わせて紹介するので、ぜひ参考にしてみて下さい!
池袋でキック・ボクシングを行いたい方は必見!

  • 記者 WRITERステロンライター
    Gen

池袋のキック&ボクシングジム22選!

JRや東武東上線、東京メトロに西武池袋線など多くの路線が利用でき、抜群のアクセス力を誇る池袋。

今回は、そんな便利な池袋で利用できるキック&ボクシングジムを調査し、厳選したジム22選をご紹介します。

大変アクセスしやすいため、仕事帰りやプライベートな用事の途中にも利用しやすく、運動習慣を身に着けたい人にもピッタリです!

後半では、目的別ベスト3ランキングをご紹介しますので、最適なジムを選ぶ際の参考にしてくださいね。

 

1.キャピタルレイズ fitingGlanz(ファイティンググランツ)

利用料金5,500円~17,400円
入会金入会金:11,000円
スポーツ保険:1,850円/月
アクセス池袋駅より徒歩5分
駐車場なし
営業時間平日 12:00~22:00
土曜 10:30~17:00
定休日日曜
祝日
長期休暇
シャワーあり
レッスン・キックボクシング
・総合格闘技
・パーソナルレッスン
・ミット&サンドバック
・スパーリング
プロライセンス取得
オプション・酸素カプセル
・電解水素水
・レンタルグローブ
・レンタルレガース
・レンタル軍手
・レンタルバスタオル
・レンタルウェア
電話番号03-5944-8412

「綺麗なジムで運動したい」「臭いに敏感…」など、ジムの清潔感を重視する人におすすめするのは『キャピタルレイズ fitingGlanz』

2023年1月に誕生した比較的新しいジムです!

https://twitter.com/capitalreise/status/1701472665377411177

内装は、リングに至るまで清潔感のある白で統一されています。

こまめに清掃されているため、ジムにありがちな臭いや汗も気になりません!

池袋で綺麗なキックボクシングジムをずっと探していて何ヶ所も体験に行き、やっと入会したい!と思えるジムに出会えました!
他のジムと違い嫌な臭い?がなく清潔感もあり、スタッフの方と他の会員様の雰囲気も良かったのでまた行きたいなと思えるジムで次回が楽しみです!(口コミ引用:google

口コミでも、ジムの美しさや臭いに関する高評価コメントが多数投稿されていました。

さらに驚くのはストレートアイロンやコテ、最新ドライヤーなど、アメニティが充実しているところ。

まつエクにも対応するオイルフリークレンジングやサロン仕様のヘアオイルなど、美意識の高い人には特に嬉しいアイテムが無料で利用できます!

ジムの清潔感やアメニティの充実度をチェックしてから入会したい人は、見学・体験コースを利用してみましょう。

施設の見学だけなら無料ですし、トレーニングも試してみたいのなら1,000円で体験できます!

 

2.ファイトフィット池袋西口店

利用料金6,600円~14,300円
入会金入会金:11,000円
手数料:2,200円
口座振替手数料:330円
スポーツ保険:3,000円/年
アクセス池袋駅西口より徒歩30秒
駐車場なし
営業時間平日 7:00~23:00
土曜 7:00~12:00
祝日 7:00~18:00
定休日不定休
シャワーあり
レッスン・ボクシング
・キックボクシング
・ダイエットムエタイ
・レスリング
・ノーギ柔術
・ブラジリアン柔術
・総合格闘技
・ミット&サンドバック
・スパーリング
・カポエラ
・護身術
・空手
・ヨガ
・フィジカル
・ダンス
プロライセンス取得
オプション・レンタルグローブ
・レンタルウェア
・レンタルタオル
電話番号03-6912-6850

仕事や家事、育児など毎日やるべき作業が多く、常に忙しい人におすすめするのは『ファイトフィット池袋西口店』です。

まず、主要駅から徒歩30秒の好立地にあるため移動時間を短縮でき、トレーニングにしっかりと時間をかけられます。

また雨に濡れずに行き来でき、トレーニング後に予定を入れやすいところもおすすめするポイントです。

さらに朝の7時から夜の23時までトレーニングできるため、不規則なスケジュールの人でも通いやすく、自身のペースに合わせて利用できます。

このように、通いやすい環境が用意されているため、口コミでも続けやすさや通いやすさを高く評価するコメントが目立ちました!

朝早くから夜まで営業していて店舗もたくさんあり、いろいろなクラスに参加できるのが魅力です。
入会して約9ヶ月ですが、こんなに続くと思っていませんでした。(口コミ引用:google

投稿者のように、気づけば数カ月続いていたなどの喜びのコメントも多数!

今まで「ジム通いが続かなかった…」なんて人にもおすすめですね。

ちなみに、入会金や月会費が無料になるキャンペーンや、30日間無料退会保証など、お得なサービスが多数用意されています。

入会を決意した人は、キャンペーンを調べてから入会するのもおすすめです!

 

3.ファイトフィット池袋東口店

利用料金6,600円~14,300円
入会金入会金:11,000円
手数料:2,200円
口座振替手数料:330円
スポーツ保険:3,000円/年
アクセス池袋駅東口より徒歩3分
駐車場なし
営業時間平日 7:00~23:00
土日 12:00~18:00
祝日 7:00~18:00
定休日不定休
シャワーあり
レッスン・ボクシング
・キックボクシング
・ダイエットムエタイ
・レスリング
・ノーギ柔術
・ブラジリアン柔術
・総合格闘技
・ミット&サンドバック
・スパーリング
・カポエラ
・護身術
・空手
・ヨガ
・フィジカル
・ダンス
プロライセンス取得
オプション・レンタルグローブ
・レンタルウェア
・レンタルタオル
電話番号03-6907-1372

『ファイトフィット池袋東口店』は、前項でご紹介したファイトフィット池袋西口店の系列店です。

その名のとおり、池袋東口から近いのがファイトフィット池袋東口店であり、池袋西口から近いのがファイトフィット池袋西口店となります。

池袋駅には東口・西口を繋ぐ連絡通路が3本用意されているため、どちらの店舗利用も便利です。

ちなみに、両店舗の違いは広さと営業時間

ファイトフィット池袋東口店は、都内にあるファイトフィット店最大級の広さを誇ります。

広々としたジムでの運動は圧迫感がないため、ストレス発散にも最適です!

もう4年以上通ってますが、朝の7時から夜の23時まで毎日いつでも通い放題なので、仕事や家事育児の合間に都合付けて通いやすい。(中略)池袋東口はスペースも広いしウェイトトレーニングもできるので最高です!(口コミ引用:google

広いジム内にはウェイトトレーニングスペースも設けられており、口コミでは様々なトレーニングが楽しめると高評価でした!

また営業時間は、西口店の方が早く、東口店は遅くまで営業しています。

  • 西口店・・・土日7:00~12:00
  • 東口店・・・土日12:00~18:00

ファイトフィットでは、登録店舗に関係なく全店舗利用できるため、週末の予定に合わせて店舗を使い分けるのもおすすめです!

 

4.PARAESTRA(パラエストラ)

利用料金3,000円~11,000円
入会金入会金:11,000円
アクセス池袋駅より徒歩5分
駐車場なし
営業時間平日 19:00~22:00
土曜 19:00~22:00
定休日日曜
シャワーなし
レッスン・ブラジリアン柔術
・キックボクシング
・パーソナルトレーニング
・グラップリング
・ミット&サンドバック
・スパーリング
プロライセンス取得不可
オプション-
電話番号-

『PARAESTRA』は、格闘技界のレジェンドと呼ばれる中井祐樹さんが創設したジム。

柔道やブラジリアン柔術、総合格闘技など幅広い武術を極め、世界的に有名なヒクソン・グレイシーとの対戦歴も有するなど、日本を代表するアスリートの1人です。

引退後は育成に注力し、複数人の世界王者を輩出しています。

そのため、指導力は抜群です!

とても丁寧に柔術を教えてくださいました。指導されている方がとても強い!またいきたいと思います。ありがとうございました。(口コミ引用:google

指導者の力強さと丁寧な指導に関するポジティブなコメントが、多数投稿されていました。

Great instruction on high Level.(ハイレベルな素晴らしい指導。)(口コミ引用:google

日本人以外のコメントが投稿されている部分も興味深く、非常に特徴的です!

あまりに本格的なため「素人は行けないのでは…」と不安を感じるかもしれませんが、女性でも学生でも問題ありません。

会員の状態を瞬時に見極め、的確な指導を丁寧に行ってくれるため、楽しみながら本格的なトレーニングを行えます!

雰囲気やトレーニングのレベルが気になる人は、無料体験を受講してみましょう。

各クラス1回ずつ無料で体験できます!

 

5.Master Body(マスターボディー)池袋西口店

利用料金22,000円~258,500円
入会金入会金:39,800円
アクセス池袋駅より徒歩7分
駐車場なし
営業時間7:00~23:00
定休日不定休
シャワーなし
レッスン・キックボクシング
・パーソナルトレーニング
・美脚・美尻トレーニング
・食事指導
プロライセンス取得不可
オプション・レンタルウェア
・レンタルタオル
・レンタルシューズ
・サプリメント(無料)
・プロテイン(無料)
電話番号03-6277-6325

定期的に通うジムを選ぶ際、予約の柔軟さは非常に重要です。

都度電話で予約するのも面倒ですし、トレーニング後に次の来店予約を行い、予定が調節できずキャンセルのために電話するなど大変手間がかかります…。

『Master Body池袋西口店』は、そんな煩わしい作業を必要としないパーソナルキックボクシングジムです!

LINEを使って予約したり、急な変更もできます。

週に2回通い始めて、2か月になります!かなり効果を実感しており、家族からも身体変わったね!とまだ2か月ですが褒めてもらえるようになりました。(中略)予約もLINEでも取れるので取りやすいですし、変更も柔軟に対応していただけて助かります。とってもおすすめです!!(口コミ引用:google

そのため口コミには、予約の柔軟さに関する高評価コメントが多数投稿されていました。

特に多かったのは、ママたちからの高評価!

子どもの習い事や体調不良、自身の仕事や学校行事など優先しなければならない事柄が多いため、LINEでの予約・予約変更は非常に助かるサービスです。

ちなみに、Master Bodyは完全個室のパーソナルキックボクシングジムのため、運動が苦手な人やキックボクシングジム初心者でも問題ありません。

他人の目を気にせず、トレーナーからマンツーマン指導を受けられるため、みるみるうちに上達できるでしょう!

 

6.VALLELY KICKBOXING TEAM(バレリーキックボクシングチーム)

利用料金8,800円~13,200円
入会金入会金:5,500円
手数料:3,300円
アクセス池袋駅より徒歩6分
駐車場なし
営業時間平日 10:00~22:00
土曜 10:30~17:00
定休日日曜
祝日
シャワーあり
レッスン・キックボクシング
・ミット&サンドバック
・スパーリング
プロライセンス取得
オプション・レンタルグローブ
・レンタルレガース
・レンタルタオル
・酸素カプセル
電話番号03-6912-5192

池袋で女性専用キックボクシングジムを探している人におすすめするのは『VALLELY KICKBOXING TEAM』

VALLELY KICKBOXING TEAMには4つのクラスが設けられており、その中の1つには女性専用のレディースクラスがあります。

  • フリークラス・・・インストラクター常駐
  • レディースクラス・・・女性限定のキックボクササイズ
  • ジュニアクラス・・・4歳から小学生までが対象
  • プロクラス・・・代表によるキックボクシングメソッドの提供

異性の目が気にならないため、思う存分トレーニングが楽しめます!

口コミにも「1人でも通いやすい」「安心できる」など、高評価コメントが多数投稿されていました。

ダイエット目的で通っています。
とても清潔で女性専用時間もあるので女性にもオススメできると思います。トレーナーさん皆丁寧に楽しく教えてくれます。(中略)子供からある程度の年齢まで幅広く楽しめるキックボクシングジムです。(口コミ引用:google

レディースクラスでは、キックボクシングの基本動作から、女性らしい美ボディを手に入れるためのシェイプアップなど様々なトレーニング手法が取り入れられています。

さらに、希望するとトレーニングの様子を撮影してくれるため、フォームが気になる人やSNSに投稿したい人にも最適です!

 

7.キックボクシングREGRLS(レグルス)池袋ジム

利用料金6,400円~13,000円
入会金入会金:6,000円~11,000円
共済費:3,050円
アクセス池袋駅より徒歩5分
駐車場なし
営業時間月火水 16:00~22:00
木金 18:00~22:00
土曜 11:30~20:00
日曜 12:00~17:30
祝日 12:00~17:00
定休日不定休
シャワーあり
レッスン・キックボクシング
・パーソナルレッスン
・ミット&サンドバック
・スパーリング
・リズミカルキック
プロライセンス取得
オプション・レンタルグローブ
・レンタルレガース
・レンタルウェア
・レンタルタオル
・個人ロッカー
電話番号03-6914-3123

せっかくジムに入会したのに、誰も教えてくれず手持ち無沙汰になった経験はありませんか?

マンツーマンの指導は希望しないが、随時指導を受けながら自分のペースでトレーニングしたい人におすすめするのは『キックボクシングREGRLS池袋ジム』です。

キックボクシングREGRLS池袋ジムでは、レベルや目的に応じたクラス制を採用しています。

トレーナーへ質問しやすく、同レベルの会員同士が集まってトレーニングするため劣等感や羞恥心を感じる心配もありません。

格闘技初心者でも誰でも楽しく、強くなれます⭐︎

格闘技ジムって1人でストイックに練習するイメージがあったのですが、此方のジムはクラス制なので初心者でも気軽に参加する事が出来ます(^^)

女性会員さんも多くいらっしゃって、和気藹々とした雰囲気です。(口コミ引用:google

投稿者の他にも「気軽に運動できる」「初心者でも楽しめる」と、ポジティブなコメントが投稿されていました。

また、イベントに関する高評価コメントも印象的です。

シャワー完備で仕事帰りにもサッと寄れる気軽なジムです。
レンタルも充実しててかゆいところに手が届きます。
体験イベントも随時やってて初心者も入りやすいですね。(口コミ引用:google

体験イベントやレベルに合わせたスパーリング大会などが定期的に行われているため、体験者のように「入会しやすい」と感じる人や「モチベーションが維持できる」など大好評となっています。

 

8.GRANDIIR(グランディール)

利用料金7,500円~13,200円
入会金入会金:11,000円
共済費:3,000円
アクセス池袋駅より徒歩10秒
駐車場なし
営業時間月火水木金 8:00~22:15
土曜 10:30~22:15
日曜 10:30~16:45
定休日不定休
シャワーあり
レッスン・キックボクシング
・ボクシング
・ビギナーグラップリング
・パーソナルレッスン
・ミット&サンドバック
・スパーリング
プロライセンス取得
オプション・レンタルグローブ
・レンタルレガース
・レンタルウェア
・レンタルタオル
・個人ロッカー
・水素水飲み放題
電話番号03-5904-9545

「本格的なトレーニングがしたい」「プロに指導してもらいたい」など、より実践的なキック&ボクシングを体験したい人には『GRANDIIR』がおすすめです。

GRANDIIRでは、元チャンピオンや現役格闘技選手がトレーナーを務めています。

  • 元J-NETWORK スーパーフェザー級チャンピオン
  • WBCムエタイライト級チャンピオン
  • 現役プロキックボクサー
  • 現役プロボクサー
  • アマチュアムエタイ選手
  • サバット(フランス発祥の格闘技)選手

実際の試合で使われている技術や、現役選手が行っているトレーニングを教えてもらえます。

もちろん、プロ志望者だけではなく初心者でもトレーニングOK!

入門クラスや初級クラスなど、レベル別のクラスが用意されているため、運動が苦手な人でも安心してトレーニングできます。

都内のキックボクシングジムの中では割と広めのジム。奥のフロアにはリングが設置されており試合を想定した本格的な練習も可能。初心者からプロ志望の人まで幅広い層のニーズに対応できるジム。(口コミ引用:google

幅広い人々が利用できる珍しいジムのため、口コミでも高く評価されていました!

ちなみに、入会する際はぜひお得なキャンペーンを利用してくださいね。

  • 周年記念キャンペーン・・・総額30,000円OFF
  • パーソナル入会キャンペーン・・・入会金、会費2ヶ月分、保険料無料
  • のりかえ割・・・月会費1ヶ月分無料

GRANDIIRでは、お得なキャンペーンを定期的に実施しているため、使わずに入会すると損をした気持ちになってしまいますよ。

 

9.尾下塾

利用料金7,000円~27,000円
入会金入会金:10,000円
アクセス池袋駅より徒歩3分
駐車場なし
営業時間月火水 17:00〜22:00
木金土 17:00〜21:00
日祝 12:00〜15:00
定休日不定休
シャワーあり
レッスン・キックボクシング
・総合格闘技
・パーソナルレッスン
・ミット&サンドバック
・スパーリング
プロライセンス取得
オプション・レンタルレガース
・レンタルグローブ
・レンタルサポーター各種
電話番号03-5944-9039

『尾下塾』は、格闘技ジムに対して「怖い…」「大きな男性ばかりでは…」など少なからずネガティブなイメージを持っている人におすすめです!

アットホームな雰囲気の中、優秀なトレーナーたちが丁寧に、的確に指導してくれるためです。

アットホームなジムです。
尾下塾でのキックボクシング以外にも、ワイン会、日本酒会、オヤジ会、野球部、フットサル部、マラソン部、山登り部、麻雀部などなどたくさんの部活動もあり、とても魅力的なジムだと思います。(口コミ引用:google

口コミでは、ジム内の雰囲気の良さや、トレーナーの柔軟な指導力が高く評価されていました!

格闘技といえば強面のお兄さん達を想像してちょっとためらったのですが、実際は皆さんとても優しく紳士的。ていねいに指導してもらえます。(口コミ引用:google

運動が苦手な人や格闘技に恐怖心を持つ女性でも、安心して通えますね。

また、ユニークなサービス企画が用意されているのも特徴です。

  • 巨大けん玉チャレンジ・・・月会費6ヶ月分半額
  • 大皿チャレンジ・・・月会費2ヶ月分半額
  • SNS映えサービス・・・月会費1ヶ月分半額

成功すると月会費が大変お得になるため、入会した際はぜひチャレンジしてみてくださいね!

 

10.OGUNI GYM(オグニジム)

利用料金5,500円~9,900円
入会金入会金:5,000円~10,000円
スポーツ保険:1,500円/年
アクセス北池袋駅より徒歩8分
駐車場なし
営業時間月木金 15:00~20:30
火 14:00~16:00
水 19:00~20:30
土 13:00~18:00
定休日日曜
シャワーあり
レッスン・キックボクシング
・ミット&サンドバック
・スパーリング
プロライセンス取得
オプション・レンタルグローブ
電話番号03-3989-0368

トレーナーの質及び会員の質にこだわりたい人には『OGUNI GYM』がおすすめです。

趣味だとしても「本気で強くなりたい」といった向上心を持っている人や、プロアスリートのように「本気でキックボクシングに取り組みたい」と思っている人もいるでしょう。

高い目標を掲げるのなら、切磋琢磨できるレベルの高い会員ばかりが所属している本気度の高いジムを選ぶ必要があります。

OGUNI GYMは、熱心にキックボクシングに取り組む会員が多く所属しているため、成長速度が段違いです!

1年ちょっとお世話になりました。コーチの方々、会員の方々のレベルが高い名門のジムです。みなさん親切なので初心者の方でも通いやすいと思います。(口コミ引用:google

投稿者も発信しているように会員のレベルが高く、さらにトレーナーも一流です!

  • 元日本ライト級チャンピオン
  • 元ボクシング4階級チャンピオン
  • K-1現役ファイター
  • NJKFライト級王者
  • 元NJKFの選手
  • プロ選手の現役トレーナー

日本チャンピオンや現役アスリート、プロトレーナーなどの指導が受けられます。

ちなみに、シニアクラスレディースクラスキッズクラスなどが設けられているため、年齢や性別を気にして躊躇する必要もありません!

現役格闘家の女性トレーナーも在籍しているため、異性が苦手な人でも安心して通えます。

本気でキックボクシングと向き合いたい人には、非常におすすめできるジムです。

 

11.POLAR GYM(ポーラジム)

利用料金7,700円~49,900円
入会金入会金:0円~11,000円
スポーツ保険:2,000円
アクセス北池袋駅より徒歩3分
板橋駅 徒歩10分
駐車場なし
営業時間月火水木金 10:00~23:00
土曜 10:30~18:00
定休日日曜
祝日
シャワーあり
レッスン・キックボクシング
・ブラジリアン柔術
・レスリング
・柔道
・総合格闘技
・パーソナルトレーニング
・ミット&サンドバック
・スパーリング
・シューティング
・フィジカル
プロライセンス取得
オプション・レンタルグローブ
電話番号070-3350-0838

『POLAR GYM』は、格闘技初心者もしくは、プロ格闘家志望の人におすすめです!

近頃”初心者歓迎”の格闘技ジムが増えているものの、実際に通ってみると「強い会員同士が楽しんでいる」「何も教えてもらえない…」など、不満の声は少なくありません。

POLAR GYMでは、格闘技を知らない超初心者でも楽しんでトレーニングできるように、クラスや時間帯を細かく分けレベルに合わせたメニューを提案してくれます。

色々と初心者歓迎のスポーツクラブは多いいですが、では実際はどうなのか?という点では入らないとわかりませんし不安でした。しかしながらここは親切丁寧明るく楽しくしかも奥が深いです。筋肉トレーニングとフィットネス目的で気軽に入りましたが、いつもいろいろ教えてくれてマジはまっちゃいます。しかもコスパ最高です! (口コミ引用:google

相談しやすい柔らかな雰囲気と親切丁寧な指導により、投稿者のように格闘技にハマってしまう人続出中です!

また、しっかりとクラス分けされているため、プロ格闘技志望者にも適しています。

プロ志望クラスでは現役ファイターが指導してくれるため、実践的なトレーニングが可能です。

実際にプロの格闘家も輩出していますし、UFCなど海外での活躍実績も多いため、本格的な格闘技を行いたい人や格闘家を目指している人はぜひ見学・体験を申し込んでみましょう!

 

12.BOXING CLUB(ボクシングクラブ) 池袋

利用料金12,100円~14,300円
入会金入会金:11,000円
アクセス池袋駅より徒歩1分
駐車場なし
営業時間平日 11:00~23:00
土祝 11:00~21:00
定休日日曜
年末年始
シャワーあり
レッスン・ボクシング
・ミット&サンドバック
・スパーリング
プロライセンス取得不可
オプション-
電話番号03-5956-9777

一からボクシングを始めようと思っている人には『BOXING CLUB』がおすすめ。

入会するだけで、下記ボクシングトレーニング用品をプレゼントしてもらえるからです!

  • ボクシンググローブ
  • バンテージ
  • クイックバンテージ
  • タオル
  • Tシャツ

ボクシングでは、グローブだけではなく拳を保護するバンテージが必要になります。

自分で用意するとなると、購入するメーカーや適したアイテムの選び方が不明なため、時間やお金を浪費してしまうので損です…。

BOXING CLUBなら、グローブの他にもタオルやTシャツなど必要な物が無料で貰えるため、明日からでもすぐにボクシングを始められます!

今月から入会しました!!
体験時に丁寧にかつ楽しく指導していただいたので、その場で入会を決めました!!
月謝は安くないですが、指導内容やトレーナーさんが常に気にかけてくださるので、パーソナルに近い形でトレーニングできます。
ボクシング技術向上と体格改善を目指す方にお勧めだと思います!!(口コミ引用:google

また投稿者も発信しているとおり、パーソナルジムではないのにまるでパーソナルトレーニングのような指導が受けられるのも初心者におすすめするポイントです。

会員1人1人を気にかけ、最適なアドバイスや練習メニューの提案を行ってくれるため、自己流で迷いながらトレーニングする必要もありません!

 

13.BUKURO GYM(ブクロジム)

利用料金6,000円~12,000円
入会金入会金:16,500円
アクセス池袋駅より徒歩4分
駐車場なし
営業時間月火金 14:00~23:00
水 14:30~23:00
土 15:00~18:00
日 11:00~19:00
定休日木曜
祝日
シャワーあり
レッスン・ボクシング
・キックボクシング
・ミット&サンドバック
・スパーリング
・有酸素運動
・ウェイトトレーニング
プロライセンス取得不可
オプション・レンタルグローブ
・個人ロッカー
電話番号03-5956-2733

『BUKURO GYM』は、キックボクシングとボクシングどちらも楽しめる格闘技ジムです。

トレーニングごとに、キックまたはボクシングを選択できるため、気分や体調に合わせてトレーニングできます。

実は、選択式の格闘技ジムはそれほど多くありません。

入会時にどちらか一方を選択し、変更する際は手数料の支払いが必要になります。

そのため、キックを選択したが途中から「自分に合わない…」と思っても変更できず、ジム通いが嫌になるケースも。

もしも、「どちらの格闘技が自分に合っているか知りたい」「両方試してみたい」と思っているのなら、BUKURO GYMは非常におすすめです!

また、ダイエット目的ボディメイク目的で利用できるジムを探している人にも適しています。

ボディメイクに特化した女性トレーナーなどが在籍しているため、効率的なトレーニングが可能です!

入会して10か月で約18㎏の体重を落とすが出来ました!コーチの的確な指導のおかげで、毎回きついけど楽しくボクシング出来てます。ダイエットしたい方にはもちろん、技術や体力をつけたい方にもぜひお勧めです。(口コミ引用:google

投稿者のように、約20キロの減量に成功した会員もいるのですから信頼感も抜群ですね。

 

14.b-monster(ビーモンスター) IKEBUKURO studio

利用料金9,680円~158,400円
入会金入会金:16,500円
手数料:550円
アクセス池袋駅より徒歩2分
駐車場なし
営業時間6:30~22:45
定休日不定休
シャワーあり
レッスン・暗闇ボクシングフィットネス
・サーキットトレーニング
・シャドーボクシング
・HIITトレーニング
・サンドバック
プロライセンス取得不可
オプション・レンタルウェア
・レンタルバンテージ
・レンタルタオル
・トレーニングアイテム販売
電話番号05-7009-0055

池袋で暗闇ボクササイズのできるジムを探している人には『b-monster IKEBUKURO studio』がおすすめです!

b-monster IKEBUKURO studioでは、暗闇の中ボクシングの動きを取り入れたフィットネスが楽しめます。

暗闇でのトレーニングは、他人の目を気にする必要がありません。

最大限の力が発揮できるばかりか、トレーニングへの集中力も高まるため、効率的なボディメイクが可能になります!

また、映える空間でのトレーニングを希望する人にも最適です。

受付をはじめ、どこを見ても雰囲気のあるお洒落な空間が広がっています!


異世界のような個性的な空間が広がっているため、今までジム通いが続かなかった人でも楽しみながら通えるでしょう。

ただし、トレーニングはなかなかハードです…!

運動に慣れてない方は体験から判断することをおすすめします!
驚くほどしんどかったですが、筋肉痛もあったので効果を感じます。また自分のペースでできるので楽しいです。
初めてのプログラムだと動きが分からないことも多かったですが、何回か通っていくと動きも覚えられて楽しみながらできます!
トレーナーのみなさんがとてもかっこよくて励みになります。(口コミ引用:google

ポジティブな内容ばかりでしたが、トレーニングのハードさに関するコメントが多数投稿されていました。

そのため、体力に不安を感じる人は体験コースからはじめてみましょう。

体験コース後に入会すると入会金16,500円が無料になるので、お得に入会したい人にもおすすめです!

 

15.東拳ボクシングジム(東京拳闘会)

利用料金8,000円~12,000円
入会金入会金:18,000円
アクセス東池袋駅より徒歩4分
駐車場なし
営業時間平日 8:00~21:00
土日祝 10:00~13:00
定休日不定休
シャワーあり
レッスン・ボクシング
・ミット&サンドバック
・スパーリング
・フィットネス
プロライセンス取得
オプション・レンタルグローブ
・レンタルバンテージ
電話番号03-5577-6139

『東拳ボクシングジム(東京拳闘会)』は、大正13年に創設された現存する最古のボクシングジムです。[1]

長い年月をかけて生み出されたボクシング技術は脈々と受け継がれ、現在は4代目の会長が運営しています。

建物自体は少々レトロな雰囲気を醸し出していますが、清潔感は問題ありません。

住宅密集地の細い路地裏、民家かなと思うと中は広く、男女別の更衣室。(中略)スペースはゆったり取れている。館長、練習生たちも怖い系ではなく(笑)、気さくな雰囲気。(口コミ引用:google

投稿者も発信しているとおり、ジム内は広々としていて圧迫感もなく、トレーニングに集中できます。

また熟練のトレーナーたちの指導が受けられるため「ボクシングで世界チャンピオンを狙いたい」「本気でボクシングをやってみたい」と思っている人にはが最適です!

ジム内の雰囲気や練習風景が気になる人、本気で入会を検討している人は、一度見学・体験を申し込んでみましょう。

連絡すれば、当日でも見学・体験できます。

ちなみに、YouTubeチャンネルも運用しているため、視聴してから入会を判断するのもおすすめです!

動画ではジム内の様子だけではなく、バンテージの巻き方などボクシングの基礎知識も投稿されているため、非常に参考になります。

 

16.キックボクシングスタジオRefinas(リフィナス)池袋

利用料金7,000円~15,000円
入会金入会金:12,000円
手数料:2,000円
口座振替手数料:200円/月
アクセス池袋駅より徒歩1分
駐車場なし
営業時間平日 11:00~22:00
土 10:00~20:00
日祝 10:00~18:00
定休日月曜
シャワーあり
レッスン・キックボクシング
・シャドーボクシング
・ミット打ち
・サンドバック打ち
・筋力トレーニング
・ストレッチ
・パーソナルトレーニング
プロライセンス取得不可
オプション・レンタルウェア
・レンタルタオル
・各種アイテム販売
電話番号06-6641-1588

『キックボクシングスタジオRefinas池袋』は、仕事やプライベートの都合上、利用店舗を限定できない人におすすめです!

Refinasは、全国に店舗を展開しているフィットネスジム。

下記プランが用意されており、マスター会員になると全店舗自由に利用できます!

  • プラチナ会員・・・全ての時間利用可能
  • ゴールド会員・・・週2回利用可能
  • マスター会員・・・Refinas全店舗利用可能

北海道から関西地区、九州や沖縄方面にも店舗があるため、出張などで様々な土地を訪れる人にも最適です。

楽しい・綺麗・親切なジムだと思います。
初心者でも男性女性問わず通えるジムです。
大阪時代からずっと通わさせてもらってます。
こらからもよろしくお願いします!!(口コミ引用:google

投稿者のように、移住後も変わらず通えるため、転勤が多い人にもおすすめできます。

また、1人では運動が続かない人にも適しています。

トレーナーからマンツーマンでキックボクシングを教えてもらえるため、自分のペースでマイペースに着実に強くなれるでしょう。

「基礎からしっかり教えて欲しい」と思っている人にもおすすめなため、気になる人は体験レッスンを申し込んでみてくださいね。

 

17.BSBパーソナルジム 上池袋

利用料金35,200円~61,600円
入会金入会金:33,000円
カード発行料:2,200円
手数料:3,300円
アクセス池袋駅より徒歩6分
駐車場なし
営業時間月水木金 10:00~21:00
土日 10:00~21:00
定休日火曜
シャワーなし
レッスン・キックボクシング
・ストレッチ
・パーソナルトレーニング
・ウェイトトレーニング
プロライセンス取得不可
オプション・レンタルウェア
・レンタルタオル
・痩身エステ
電話番号080-7074-3011

トレーナーからマンツーマンでボクシング指導を受けたい人には『BSBパーソナルジム 上池袋』がおすすめです!

パーソナルトレーニングジムのため、ボクシングの動きだけではなく、ボディメイクのアドバイスも受けられます。

アットホームな雰囲気とわかりやすく解説をしてもらいながらのトレーニングは有意義な時間を過ごせます!どのような身体になりたいか、鍛えたい箇所の優先順位など細かい所までコミュニケーションをとりながら無理せず、追い込みもきっちりでき、自分だけではなかなかあげられないモチベーションをトレーナーさんと一緒にあげられるのでとても好きで通ってます!トレーニング後のボクササイズもスカッと爽快な気分になれます!!ぜひ!!!(口コミ引用:google

投稿者のように、トレーニング後に軽くボクササイズを楽しみたい人はもちろん、ボクシングの動きをメインで行いたい人はその旨を伝えると対応してもらえます。

また、エステサービスをプラスできるところも大きなメリットです!

  • お腹引き締め30・・・4,950円
  • 二の腕30・・・4,950円
  • 脚痩せ60・・・9,900円
  • お得なチケットプランAコース(30分×4回)・・・18,000円
  • お得なチケットプランSコース(30分×10回)・・・44,000円
  • お得なチケットプランSSコース(30分×20回)・・・86,000円

一般的なエステよりも低価格で利用できるため、圧倒的美ボディをお得に手に入れられます。

ちなみに、入会する際は体験コース利用後がおすすめです。

入会金等、合計35,000円が無料になります!

 

18.hu-ReVo(ヒューレボ)東池袋店

利用料金165,000円~368,000円
入会金-
アクセス池袋駅より徒歩6分
駐車場なし
営業時間7:00~24:00
定休日不定休
シャワーあり
レッスン・キックボクシング
・ボクササイズ
・パーソナルトレーニング
・ウェイトトレーニング
・ストレッチ
・筋膜リリース
・食事指導
プロライセンス取得不可
オプション・レンタルウェア
・レンタルシューズ
・ドリンク無料提供
電話番号03-6903-1777

「好きな芸能人と同じ場所でトレーニングしたい」「インフルエンサーの美ボディを真似したい」と思っている人はいませんか?

それなら『hu-ReVo東池袋店』がおすすめです!

hu-ReVoには、超有名ギャル系芸能人や美ボディインフルエンサーが多数通っています。

どのような有名人が通っているのか気になる人は、hu-ReVo公式Instagramを覗いてみてくださいね!

hu-ReVo東池袋店は、プライバシーがしっかり守られる隠れ家的完全予約制のパーソナルトレーニングジム。

他人の目を気にせず、思う存分キックボクシングのトレーニングができます!

体幹を鍛えたい方にはおすすめのパーソナル系のジム。
隠れ家的ではありますが、内装はシンプルでシックな雰囲気。
男性も多い人気のスポットです。(口コミ引用:google

さらに、投稿者も発信しているとおり「体幹を鍛えたい」「ヒップアップしたい」など、ピンポイントな要望も実現可能です。

また、営業時間が長いため、仕事やプライベートが忙しい人や不規則な時間帯で活動している人にもおすすめできます。

 

19.BlueDogGym(ブルードッグジム)

利用料金8,800円~13,200円
入会金入会金:5,000円~12,000円
アクセス池袋駅より徒歩5分
駐車場なし
営業時間平日 16:00~22:30
土 15:00~21:00
定休日日曜
祝日
シャワーあり
レッスン・キックボクシング
・ボクシング
・総合格闘技
・レスリング
・柔術
・キッズ空手
プロライセンス取得
オプション-
電話番号03-5957-0399

『BlueDogGym』は、2006年に創立された格闘技ジムです。

キックボクシングや総合格闘技など、多種多様なレッスンが受けられます。

健康維持増進だけではなく、プロ選手育成にも力を入れており、実際に数多くのプロアスリートを輩出しているところも特徴です。

在籍中もしくは、過去に在籍していた主な選手の経歴は以下のとおりとなっています。

  • ボクシング第52代日本フェザー級チャンピオン
  • deep初代メガトン級チャンピオン
  • REBELS-REDライト級王者
  • 元A級ボクサー
  • 現K-1ファイター
  • 元NJKFベビー級王者
  • WBO女子世界スーパーフライ級王者

日本チャンピオンや世界チャンピオンが在籍していたジムですから、指導力や格闘技に関する知識は申し分ありません!

プロの格闘家を目指している人や、子どもに本格的な格闘技を習わせたい人には非常におすすめのジムです。

ちなみに、会員の家族が入会する場合、入会金5,000円~12,000円が無料になります!

さらに、兄弟や親子で通うと、月会費が毎月1,100円割り引かれるため大変お得です。

親子または兄弟でトレーニング習慣を身につけたい人、何かしらの格闘技を一緒にやりたいと思っていた人は、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてくださいね。

 

20.TIP.X TOKYO(ティップネス)池袋

利用料金5,060円~15,840円
入会金登録料:5,500円~22,000円
アクセス池袋駅より徒歩1分
駐車場なし
営業時間月水木金 7:00~23:00
土 9:30~22:00
日祝 9:30~20:00
定休日火曜
年末年始
シャワーあり
レッスン・バーチャルボクシング
・キックボクシング
・空手
・フィットネス
・パーソナルトレーニング
プロライセンス取得不可
オプション・スタジオプレミアムオプション
・スタジオオプション
・FASTGYM24オプション
・サプリメントサーバー
・プライベートロッカー
・レンタルウェア
・レンタルシューズ
・レンタルタオル
電話番号03-5992-2255

『TIP.X TOKYO池袋』は、全国に144店舗フィットネスクラブを展開しているティップネスの系列店です。

ティップネスは、スタジオやプール、サウナなど設備が充実している大型店。

用意されているトレーニングプログラムも多く、その中にボクシングの動きを取り入れたバーチャルボクシングやキックボクシングプログラムがあります。

本格的な格闘技といった印象よりも、ダイエットやボディメイク目的、ストレス発散に適した内容になっているため、運動初心者や本格的ジムに抵抗を感じる人におすすめです!

ちなみに、TIP.X TOKYO池袋を利用するメリットは、館内にある充実の設備を自由に使えるところ。

かれこれ10年くらい使っています。だから下手したらスタッフより長いかも。(笑)
コロナを乗り越えて、24時間のお気楽なジムが流行る中、こんなに駅近で未だ頑張って経営してくれてるので有り難いです。スタジオやマシン、プールと全てあり設備は充実しています。(口コミ引用:google

口コミでも高評価を集めている様々なサービスを楽しみながらトレーニングできます。

また、全国の店舗を自由に行き来できる会員プランも用意されているため、複数店舗利用したい人にも最適です!

 

21.EXPA (エクスパ)池袋店

利用料金11,000円~13,444円
入会金入会金:11,000円
アクセス池袋駅より徒歩2分
駐車場なし
営業時間7:00~23:00
定休日週1日不定休
シャワーあり
レッスン・ボクササイズ
・暗闇フィットネス
・ヨガ
・ダンス
・ウェイトトレーニング
・パーソナルトレーニング
・ストレッチシリーズ
プロライセンス取得不可
オプション・レンタルウェア
・レンタルタオル
・エステ
電話番号03-5843-3918

女性専用でボクササイズのできるスタジオを探している人や、暗闇フィットネスを検索している人には『EXPA 池袋店』がおすすめです!

EXPA池袋店は、超有名パーソナルトレーニングジムRIZAPがプロデュースした暗闇フィットネスジム。

月会費のみでボクササイズや、暗闇フィットネスが楽しめると話題のジムです!

また、シャンプーやドライヤー、化粧水などアメニティも大変充実しているため、手ぶらで気軽に通えます。

シャワー室のシャンプー類、ドライヤー、化粧水など設備が充実していて綺麗です。タオルも無料レンタルで通うときは衣類だけで身軽です(衣類のレンタルもあります)。自重トレーニングなのでプログラムを覚えたら自宅でもできますが、やはりEXPAの空間で他の人と一緒に運動するとより頑張れます。(口コミ引用:google

投稿者も発信しているとおり、必要なものが全て用意されているため、「荷物の持ち運びが面倒…」と思っている人にも適しています。

さらに、セルフエステ・脱毛機器が使い放題なところも魅力です。

より美しく、魅力的なボディメイクが期待できます。

ちなみに、EXPA 池袋店公式HPより入会の申し込みを行うと、入会金11,000円が無料になるのでお得です!

お友達紹介キャンペーンを利用すると、会費1ヶ月分が無料になるため、入会した後に友達を誘ってみるのもいいでしょう。

 

22.加圧ビューティーテラス アインズ&トルペ池袋西武店

利用料金19,800円~347,200円
入会金入会金:22,000円
アクセス池袋駅より徒歩1分
駐車場あり
営業時間平日 11:00~21:00
土日祝 9:00~19:00
定休日不定休
シャワーなし
レッスン・加圧キックボクササイズ
・加圧ボクササイズ
・加圧ビューティー
・全身EMSトレーニング
・シルクサスペンション
・マシントレーニング
・VRイカロス
・ダヴィンチボディーボード
・das.Brett ダスブレット
プロライセンス取得不可
オプション・ラジオ波エステ
・キャビテーション
・骨盤スリム
・筋膜リリース
電話番号03-5928-0536

本格的なキックボクシングまたはボクシングというよりも、フィットネスやボディメイクに近い内容を希望する人には『加圧ビューティーテラス アインズ&トルペ池袋西武店』がおすすめです!

加圧ビューティーテラスでは、加圧とキック・ボクシングの動きを組み合わせたトレーニングができます。

加圧をプラスすると、血流量が増え新陳代謝も活発になるため、冷え性や肩こりに悩む人にもおすすめです。

「血流を制限して身体に悪影響なのでは…」と心配する人もいるかもしれませんが、加圧ビューティーテラスではKAATSU JAPAN認定の有資格トレーナーが適切に行うため心配ありません。

個人で行うのが難しいトレーニングのため、加圧が気になっている人はぜひ利用してみましょう。

また、加圧トレーニングにVRイカロスなど個性的な運動を組み合わせるのもOK!

運動だけではなく、EXBやEXFのようなエステメニューも取り入れられるので、美を追求する多くの人におすすめできます。

ちなみに、加圧ビューティーテラスは完全予約制の女性専用ジムです。

待ち時間がなく、異性の目を気にする必要もないため、自分のペースで加圧キック・ボクシングに取り組みたい人には非常におすすめできます。

 

目的別おすすめジムランキング ベスト3

池袋には、キック&ボクシングが楽しめる魅力的なジムが多数存在します。

そのため、選べない人もいるでしょ。

そこで、ここからは目的別におすすめのジムをランキング形式でご紹介します!

 

【価格】月会費が安いジム ベスト3

まずは、月会費が安いジムベスト3をご紹介します。

今回は正確に比べるため、成人男性の月会費を対象としました。

 

3位.東拳ボクシングジム(東京拳闘会)

  • 成人男性 週2回(土日限定)/8,000円

東拳ボクシングジムは、月会費8,000円から利用できます。

土日限定のプランではありますが、週末しか休みがない人でも利用しやすいサービスです!

上位ジムと比較すると月会費は高く設定されていますが、トレーニング回数から算出すると、1回1,000円のため決して高くはありません。

ちなみに、東拳ボクシングジム以外にも、月会費は高いものの1回あたりの利用料が低いジムがあります。

  • BUKURO GYM 週3回/9,500円
  • ファイトフィット池袋西口店・池袋東口店 回数無制限/8,800円

ファイトフィットは、受けられるレッスン回数に制限がないため、通う頻度によっては最も安いジムと言っても過言ではないでしょう。

 

2位.キックボクシングREGRLS(レグルス)池袋ジム

  • 成人男性 週1回/7,000円

月会費が安いジム2位は、キックボクシングREGRLS池袋ジムです。

REGRLSの魅力は、最安値の7,000円コースであっても、時間や曜日の制限がないところ。

毎週空いた時間にトレーニングできるため、仕事やプライベートが忙しい人におすすめです!

  • 週1回コース/1回あたり1,750円
  • 月8回コース/1回あたり1,250円

ちなみに、月8回コースの方が1回分の利用料はお得になるので、しっかりとトレーニングしたい人はこちらも検討してみましょう。

 

1位.キャピタルレイズ fitingGlanz(ファイティンググランツ)

  • 成人男性 月4回/6,500円

成人男性の月会費が最も安いキャピタルレイズ fitingGlanzは、成人女性であればさらにお得に月会費5,500円から利用できます。

さらに、25歳以下に適用される特別サービスを利用すれば、月会費が1,000円割り引かれるので大変お得です!

ただし、スペシャル会員またはラグジュアリーオータム会員に限定されるため、入会する会員プランは慎重に検討しましょう。

 

【アクセス】通いやすいジム ベスト3

次のランキングは、通いやすいジムベスト3です。

前項でご紹介したジムは、いずれも好立地で通いやすいジムばかり…!

そのため、上位ジムは大変拮抗していました。

 

3位.加圧ビューティーテラス アインズ&トルペ池袋西武店

加圧ビューティーテラス アインズ&トルペ池袋西武店は、徒歩1分以内に到着する好立地ジムです。

実は、他にも最寄り駅より徒歩1分以内に到着するジムが3つありました!

  • キックボクシングスタジオRefinas(リフィナス)池袋/池袋駅西口より徒歩1分
  • TIP.X TOKYO(ティップネス)池袋/池袋駅南口より徒歩1分
  • BOXING CLUB(ボクシングクラブ) 池袋/池袋駅西口より徒歩1分

加圧ビューティーテラスを一番最初に紹介した理由は、池袋駅直結だったためです。

駅の中にあるため、天候に左右されず快適に通えます。

 

2位.ファイトフィット池袋西口店

ファイトフィット池袋西口店は、東武東上線改札を越えた1b出口のすぐ隣のビルにあります。

迷わずに駅構内を抜けられれば、おおよそ30秒で到着する好立地です!

ただし、公式HPに記載されている”雨にも濡れず”は、誤解を招く恐れがあります。

駅出口から徒歩30秒!

雨にも濡れず格闘技!(引用:公式HP

駅から非常に近い場所にありますが、いったん外に出なければならないため、天候によっては濡れる恐れも…!

 

1位.GRANDIIR(グランディール)

GRANDIIRは、地下鉄有楽町線の東池袋駅より徒歩10秒で到着します。

池袋駅を利用する場合は、東口より徒歩8分です。

徒歩10秒と圧倒的に通いやすい距離に加えて、2駅使えるところも魅力となっています。

また、店舗は大きな道路(都道435号線)沿いにあるため、迷子になりやすい人でも簡単に見つけられるでしょう!

大通り沿いにあると、遅い時間の帰宅時も安心ですね。

 

【種目】学べる種目が多いジム ベスト3

「様々な格闘技に触れてみたい」「自分に適した格闘技を知りたい」と思っている人にむけて、ここからは学べる種目が多いジムベスト3をご紹介します!

キックやボクシング以外の格闘技にも興味がある人は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

3位.BlueDogGym(ブルードッグジム)

BlueDogGymでは、主に以下6種類の格闘技が学べます。

  • キックボクシング
  • ボクシング
  • 総合格闘技
  • ムエタイ
  • 空手
  • レスリング

注目ポイントは、各種目の経験者からしっかり学べるところ。

たとえば、ボクシングの指導は渡邉一久さんが行います。

元プロボクサーであり、K-1ファイターでもあるため、ボクシングの基本から上級者向けトレーニングまでしっかり学べるでしょう!

 

2位.POLAR GYM(ポーラジム)

POLAR GYMでは、主に以下7種類の格闘技が学べます。

  • キックボクシング
  • ボクシング
  • ブラジリアン柔術
  • キャッチレスリング
  • MMA
  • シューティング(修斗)
  • 柔道

現役格闘家や元プロアスリートがトレーナーを務めているため、学べる格闘技の種類はもちろん、質も高いのが特徴です。

またジュニアクラスやプロアマクラス、一般クラスなど、会員のレベルに応じたクラス分けも徹底されているため、安全に快適に格闘技が楽しめます!

 

1位.ファイトフィット池袋西口店・池袋東口店

ファイトフィット池袋西口店・池袋東口店では、下記のような10種類以上もの種目が学べます。

  • ボクシング
  • キックボクシング
  • ダイエットムエタイ
  • レスリング
  • ノーギ柔術
  • ブラジリアン柔術
  • 総合格闘技
  • カポエラ
  • 護身術
  • 空手
  • ヨガ
  • ダンス

また、同じキックボクシングであってもダイエットや初心者など目的別にクラスが分けられているため、マイペースにトレーニングできます!

ただし、全種目が毎日実施されているわけではありません。

スケジュールやトレーナーの都合上、週に1回または月に数回しか実施されていない場合もあるため、気になる格闘技がある人は公式HPのスケジュールを確認してから行きましょう!

 

池袋はアクセス力もキック&ボクシングジムの質も抜群!

池袋のキック&ボクシングジムは、駅から近い店舗が非常に多く、どのジムも通いやすい印象です。

さらに、現役格闘家や元プロアスリートがトレーナーを務めているジムも多く、本格的に格闘技に触れたい人や基礎から学びたい人には最適だと感じました。

今回ご紹介したジムの中に少しでも気になるジムまたは、トレーニングメニューがあったら、ぜひこの機会に問い合わせや見学を申し込んでみましょう!

 

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【ジム・施設オーナー様へ】
STERONではオーナー様ご希望の画像を掲載することも可能です。
ご希望の場合には、コチラのメールアドレスまでご連絡ください。
また、記載情報に誤りがございましたら、すぐにご連絡ください。迅速に修正いたします。
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※記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断及び行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。

  • 記者 WRITERGen

    ボクシング歴9年の猛者。独学で学んだ筋トレの知識はプロのボディビルダーに匹敵する。専門知識に基づいた情報をお届けする。

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