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江ノ島のおすすめトレーニングジム20選！

本記事では、江ノ島エリアのおすすめトレーニングジムを20店舗紹介します。

たくましい体づくりやシェイプアップなど、ジムに通う目的は人によってさまざま。

また、スポーツジムやパーソナルジム、ヨガやピラティスなどジムによっても特徴は異なります。

ぜひ今回の記事を参考に、あなたの理想にピッタリなトレーニングジムを見つけてくださいね。

 

1.フレックス湘南【パーソナル】

住所	神奈川県藤沢市片瀬海岸3-14-5
アクセス	江ノ島駅から北方面へ徒歩10分
駐車場	近隣に有料パーキングあり
営業時間	月火木　9:30-19:30 金土日祝　9:30-16:30
定休日	毎週水曜日
設備・システム	フリーウェイト、有酸素マシン タンニングマシン、酸素カプセル アロマサウナ、パウダールーム ※見学・体験あり
料金・利用内容	入会金：2,000円 月会費： [レギュラー会員] 一般：6,800円、学生：5,800円 [平日会員]一般：5,600円、学生：4,800円 [ホリデー会員]一般：4,400円、学生：3,800円
支払い方法	口座引き落とし
電話番号	0120-22-4426
サイトURL	http://flexshonan.com/

フレックス湘南は、江ノ島電鉄・江ノ島駅の北側から徒歩10分の場所にあります。

40年以上の長きにわたって地域の人々に愛されてきたフィットネスクラブです。

フレックス湘南では、ストレッチやエアロビクスといった初心者の方でも取り組みやすいプログラムを用意。

ヨガやピラティスといった人気のレッスンも受けることができます。

クラブ内には、トレッドミルやストライダーといった基本的なマシンもあるため、自分のペースでトレーニングに励むことも可能です。

また、トレーニングの仕方が分からないという方にはパーソナル指導がおすすめ！

ベテラン指導員から、分かりやすく無理の無いトレーニング方法を教えてもらえますよ。

利用は会員制で、いつでも利用できるレギュラー会員のほか、平日のみの平日会員、土日祝日のみのホリデー会員の計3つの種別の中から、ご自身の都合にあうものをチョイス。

見学や1日体験も受け付けていますので、気になる方はお問合せください。

運動不足を解消したい方や、気軽にトレーニングを始めたい方にオススメですよ！

 

2.Fit Bays Enoshima【パーソナル専門】

住所	神奈川県藤沢市片瀬海岸1丁目11-20 シルフィード湘南 1F
アクセス	江ノ島駅北口から徒歩4分
駐車場	無料駐車場あり（2台）
営業時間	10:00-20:00
定休日	毎週月曜日
設備・システム	ウェイトマシン マンスリープラン、シェイプアッププラン ※ウェアなどアメニティつき ※無料体験あり
料金・利用内容	入会金：33,000円 月会費： [マンスリープラン] 2回/月：17,600円、4回/月：30,800円 [シェイプアッププラン]2か月/全16回：176,000
支払い方法	口座引き落とし ※入会時の2か月分会費のみクレジットカード利用可
電話番号	0466-53-9790
サイトURL	https://www.fitbays.jp/

Fit Bays Enoshimaは、江ノ島電鉄・江ノ島駅の北側から徒歩4分の場所にあります。

ジムからは湘南の海を眺めることができ、絶好のロケーションです。

Fit Bays Enoshimaの特徴は、マンツーマンでの指導が受けられること。

完全予約制なので、人目を気にすることなくトレーニングに励むことができます。

フィットネスの大会で入賞経験のある実力派のスタッフが所属。

個人のお悩み別にしっかりとトレーニングをサポートしてくれますよ。

また、ウェアやタオル、プロテインといったジムに欠かせないアイテムは全て支給！

プランには月に2回 or 4回利用可能なマンスリープランと、短期間でのボディメイクを目指すシェイプアッププランがあります。

プロのトレーナーと一緒に集中してトレーニングに励みたい方にオススメのジムです。

 

3.PARA-FIT24 片瀬江ノ島 湘南江の島店【ヨガ、一般利用】

住所	神奈川県藤沢市片瀬3-15-1 湘南江の島駅ビル1F
アクセス	湘南江の島駅すぐ
駐車場	無料駐車場あり（4台）
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
設備・システム	ウェイトマシン、フリーウェイト、有酸素マシンなど タンニングマシン、岩盤浴 ※ジム見学可能
料金・利用内容	入会金：5,500円 カード発行手数料：3,300円 月会費： [レギュラー会員] 通常：7,678円、U-25 or 65歳以上：6,578円、高校生：4,378円 ※+2,000円で岩盤浴利用可、高校生のジム利用は5:00-22:00 [プレミアム会員]24時間ジム利用＋岩盤浴利用：9,878円 その他料金： [契約ロッカー]：1,100円 [ビジター料金（ジムのみ）]：2,000円 [ビジター料金（ジム＋岩盤浴）]：2,500円
支払い方法	口座引き落とし
電話番号	0466-86-7699
サイトURL	https://www.para-fit24.com/

PARA-FIT24は、湘南モノレール・湘南江の島駅直結でアクセス抜群のトレーニングジムです。

24時間365日営業しているため、ご自身の都合に合わせて好きなだけ利用することができます。

PARA-FIT24は、アメリカでプロアスリートとして活動していたKAIRIさんが手掛ける施設。

豊富な種類のウェイトマシンを取り揃えており、充実したトレーニングを行うことができます。

また、ジム内には岩盤浴も完備！

ただ体を鍛えるだけでなく、汗をかくことによるリラックス効果も得ることができますよ。

会員登録によるジム利用のほか、1回ごとのビジター利用も可能！

好きな時にトレーニングしたい方や、体を温めてリラックスしたい方にオススメしたいトレーニングジムです。

 

4.The “A+” Personal Training【パーソナル専門】

住所	神奈川県鎌倉市腰越三丁目15-20
アクセス	江ノ島駅北側から徒歩3分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	9:00-21:00
定休日	不定休
設備・システム	ウェイトマシン、フリーウェイト、有酸素マシンなど ※パーソナルトレーニング無料体験可能
料金・利用内容	パーソナルトレーニング・ピラティス回数券： [50分コース] 1回券：8,800円、4回券：34,100円、8回券：66,000円 [80分コース] 1回券：12,300円、4回券：47,080円、8回券：89,760円 ※ペアトレ・グループトレーニングも用意あり ※現在入会金無料キャンペーン実施中
支払い方法	各種クレジットカード、PayPay
電話番号	0467-37-6329
サイトURL	https://www.gates-alpha.com/

The “A+” Personal Trainingは、江ノ島電鉄・江ノ島駅の北側から徒歩3分の場所にあります。

運動を楽しむことで健康を維持することを目的とした、完全予約制のジムです。

The “A+” Personal Trainingには、様々な専門知識を持つトレーナーが在籍。

個人に合った最適な方法で、体の悩み解決をサポートしてくれます。

ウェイトマシンなどを使ったトレーニングのほか、ピラティスクラスも完備。

さらには、ペアトレーニングや筋トレデートといった珍しいコースも用意されています。

利用には回数券が必要で、50分コースと80分コースの2種類が用意されています。

専門知識を持つトレーナーからの指導を受けたい方にピッタリの施設ですよ。

 

5.NALU Training studio【パーソナル専門】

住所	神奈川県藤沢市片瀬海岸 1-8-18
アクセス	江ノ島駅北側から徒歩3分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	平日　9:30-20:00 土曜日・祝日　9:30-16:00
定休日	毎週水曜日・日曜日
設備・システム	トレーニングマシン、ダンベル、ベンチなど ※体験チケットは現在販売停止中
料金・利用内容	入会金：10,000円 トレーニング回数券： [1回券]：8,800円 [4回券]：35,200円
支払い方法	現金、銀行振り込み、一部クレジットカード
電話番号	0466-52-4950
サイトURL	https://nalutrainingstudio.com/

NALU Training studioは、江ノ島電鉄・江ノ島駅の北側から歩いて5分程の場所にあります。

スポーツメーカーに勤めていた女性トレーナーが経営する、女性専用のトレーニングジムです。

NALU Training studioで受けられるのは、”あなたの身体を自由に乗りこなす”をコンセプトとしたパーソナルトレーニング。

トレーニングを始める前に、丁寧なカウンセリングを行った上であなたの身体にピッタリのメニューを提案してくれます。

運動経験のない人にでもわかりやすく対応してくれます。 先生がとても元気で行くだけで、パワーもらえます！（出典：FITLU）

中には、トレーナーの方がトレーニング初心者の方でも分かりやすく指導してくれるとの口コミも寄せられていました。

利用には会員登録が必要で、1回券と4回券の2種類の回数券が販売されています。

自分の身体と向き合って、新しい一面を手にしたい！そんな女性にオススメしたいトレーニングジムですよ。

 

6.CLUB PILATES 江ノ島【ピラティス、一般利用】

住所	神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目18−17 ENOTOKI 1F
アクセス	片瀬江ノ島駅南側から徒歩5分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	月土　8:00-18:00 火　7:00-20:30 水木　7:00-21:00 金　10:00-16:00 日　8:30-18:00
定休日	不定休
設備・システム	ピラティスクラス、トレーニングマシン※無料体験レッスンあり
料金・利用内容	入会金：5,500円 月会費： [回数限定] 4回/月：11,990円、8回/月：21,890円 [通い放題]月払い：25,190円、年払い：290,400円 ビジター料金：3,850円
支払い方法	各種クレジットカード、銀行口座振替
電話番号	0466-53-7072
サイトURL	https://www.clubpilates.co.jp/enoshima

小田急電鉄・片瀬江ノ島駅の南側から徒歩5分の場所にあるのが、CLUB PILATES 江ノ島。

アメリカ・カリフォルニアで誕生した、ピラティスを専門とするトレーニングジムです。

CLUB PILATES 江ノ島では、専用のマシンを使った基本的なクラスや有酸素運動を組み合わせたクラスなど、さまざまなピラティスクラスを用意。

目的や効果にあわせてクラスを選べるので、飽きずにトレーニングを続けられますよ！

グループレッスンが基本ですが、中にはマンツーマンでの指導が受けられるパーソナルトレーニングメニューもあります。

専門のインストラクターから、あなたの身体に合ったトレーニングメニューをカスタマイズしてもらえますよ。

通い放題プランなどは会員登録が必要ですが、ビジター利用は会員登録なしで利用可能なのでお試しで通うのもオススメ。

本場アメリカ仕込みのピラティスで体幹を鍛えませんか？

 

7.フィットネスヨガスタジオ Living The Dream【パーソナル、一般利用】

住所	神奈川県藤沢市片瀬海岸2-8-21 マイキャッスル湘南江ノ島101
アクセス	片瀬江ノ島駅北側から徒歩1分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	9:00-21:00 ※レッスンのスケジュールによって変動あり
定休日	不定休
設備・システム	フィットネススタジオ、ストレッチグッズ ※体験レッスンあり
料金・利用内容	入会金：5,500円 年会費：3,300円（入会月のみ） 月会費： [ブロンズ会員]：7,700円 [シルバー会員]：12,100円 [ゴールド会員]：17,600円 ビジター料金： [初回体験]：1,650円 [2回目以降]：2,750円 ※パーソナルトレーニングは別途料金要
支払い方法	口座引き落とし ※入会時の諸費用支払いは現金
電話番号	0466-53-8322
サイトURL	https://www.living-the-dream32.com/

小田急電鉄・片瀬江ノ島駅の北側から出てすぐ、駅チカの場所にあるのがフィットネスヨガスタジオ Living The Dream。

トレーナー専門学校を卒業した女性オーナーが経営する、2022年オープンの新しいスタジオです。

フィットネスヨガスタジオ Living The Dreamの特徴は、自重を使ったトレーニングが受けられること。

バランスボールやダンベルといった初心者でも扱いやすい器具を使いながら、体をしっかりと動かすことができます。

日替わりの科目を受けられるグループレッスンのほか、パーソナルトレーニングのメニューも用意。

また、外部からインストラクターを招いてヨガやダンスレッスンも開催されているので飽きずに続けられます。

会員登録すれば通い放題プランやパーソナルトレーニングが可能ですが、ビジター利用も受け付けています。

フィットネスヨガスタジオ Living The Dreamは、自分の身体に向き合ったトレーニングを豊富なメニューで続けられるスタジオです。

 

8.wear workout room【パーソナル専門】

住所	神奈川県藤沢市片瀬4-11-27
アクセス	湘南海岸公園駅北側から徒歩3分
駐車場	無料駐車場あり（2台）
営業時間	平日　10:00-22:00 土日祝　10:00-18:00
定休日	不定休
設備・システム	ウェイトマシン、フリーウェイト ※体験プランあり
料金・利用内容	[単発料金（60分）] 1回：6,900円 [マンスリーコース] 4回/月：24,800円、8回/月：46,900円 [ジュニアトレーニング（45分）] 小学生：2,800円 中学生：3,300円 [回数券] 11回券：69,000円
支払い方法	各種クレジットカード、交通系電子マネ＾
電話番号	080-9275-0947
サイトURL	https://wear-workout-room.business.site/

wear work outは、江ノ島電鉄・湘南海岸公園駅の南方面へ3分程歩いた住宅街にあります。

業界歴15年以上のベテラントレーナーが経営する、パーソナルトレーニング専門のジムです。

ジムは、人目を気にすることなくトレーニングに集中できるこぢんまりとした個室タイプ。

ウェイトマシンのほかにフリーウェイトもあるため、本格的なトレーニングに励むことができます。

平日は22時まで営業しているので、仕事帰りに通うことも可能。

さらに、時間外のトレーニングにも対応してもらえるので、あなたの都合に合った通い方ができます。

1回60分から始められますが、続けて通う場合はマンスリーコースや回数券がオススメ。

自分のペースでじっくりと体づくりに励みたい方に最適なジムですよ。

 

9.YUCOYOGA【ヨガ、パーソナル】

住所	神奈川県藤沢市片瀬海岸8−2
アクセス	片瀬江ノ島駅北側から徒歩1分
駐車場	なし
営業時間	レッスンプログラムによって変動
定休日	不定休
設備・システム	ヨガスタジオ
料金・利用内容	[プライベートレッスン] 1回：10,000円 [グループレッスン] ハタヨガベーシック：3,000円（4回券 8,000円） 呼吸法＋α：1,000円（4回券 3,000円） 美尻ヨガ：3,000円（4回券 8,000円） 自律神経調整ヨガ：3,000円（4回券 8,000円）
支払い方法	現金、Paypayなど
電話番号	なし
サイトURL	http://yucoyoga.com/

小田急・片瀬江ノ島駅北側から歩いてすぐの場所には、ヨガスタジオのYUCO YOGAがあります。

全米ヨガアライアンス認定をはじめ、ヨガに関する各種資格を取得したトレーナーによる指導が受けられます。

スタジオは、湘南の海を望める絶好のロケーション。

基本的なヨガや美尻を目指すヨガなど、目的別のさまざまなグループレッスンが行われています。

そのほかにも、パーソナルヨガの用意もあります。

短時間で結果を感じたい方には、個別指導のメニューもオススメです。

グループレッスンは1,000円からと、手頃な価格で始められるのも魅力の1つ。

ぜひ湘南で、本格的なヨガレッスンを受けてみてはいかがでしょうか？

 

10.know oneself【ヨガ、パーソナル】

住所	神奈川県藤沢市鵠沼海岸1丁目5−13 with sea鵠沼
アクセス	鵠沼海岸駅より南東へ徒歩15分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	9:00-18:00
定休日	不定休
設備・システム	ヨガスタジオ ※無料カウンセリングあり
料金・利用内容	[レッスン料金] プライベートレッスン：12,000円 出張レッスン：20,000円～ オンラインレッスン]：3,000円
支払い方法	問い合わせ
電話番号	080-4450-7165
サイトURL	https://knowoneself.jp/info

know oneselfは、小田急・ 鵠沼海岸駅から南東方面に15分程歩いた場所にあります。

ヨガだけでなく、薬膳や出汁など食に関するインストラクター資格を持つトレーナーが経営するヨガスタジオです。

know oneselfの魅力は、一人ひとりに向き合ったヨガの提案。

体や心の悩みに寄り添った丁寧な指導を受けることができます。

また、ヨガと合わせて食薬アドバイスも受けられるのがknow oneselfの特徴です。

単純に体を鍛えるだけでなく、体の内面の調子を整える事ができますよ。

プライベートレッスンは1回12,000円から。

出張ヨガやオンラインヨガのメニューもありますので、ご自身の都合に合わせてご利用ください。

ヨガと食のダブルアプローチで、体の悩みを解消しましょう。

 

11.カーブス 湘南鵠沼海岸【パーソナル】

住所	〒251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸3丁目5−6
アクセス	鵠沼海岸駅より西へ徒歩2分
駐車場	無料駐車場あり
営業時間	平日　10:00-19:00（13:00-15:00はクローズ） 土　10:00-19:00
定休日	日祝
設備・システム	トレーニングマシン ※見学可能、無料体験レッスンあり
料金・利用内容	入会金：16,500円 月会費：6,820円～7,920円 ※500円で5回の体験レッスンが受けられるキャンペーンあり
支払い方法	クレジットカード、口座引き落とし
電話番号	0466-37-3310
サイトURL	https://www.curves.co.jp/search/kanto/kanagawa/cat-157/90747.php

小田急・ 鵠沼海岸駅から西方面に2分と、抜群の立地にあるのがカーブス 湘南鵠沼海岸。

全国に多くの店舗を展開している女性専用のフィットネスクラブです。

カーブスの魅力は、何と言ってもその手軽さ！

1回たったの30分なので、買い物や仕事帰りにサクッと通うことができます。

カーブスのトレーニングは、脂肪の燃焼効果を最大限に引き出すように考えられたメニューばかり。

専門のコーチがサポートしてくれますから、安心してトレーニングができますよ。

利用には会員登録が必要ですが、無料の体験レッスンも用意されているのでまずはお試しでどうぞ。

手軽な利用時間で効率よく減量したい方は、カーブスに通ってみては？

 

12.ハートボディ 藤沢鵠沼店【パーソナル専門】

住所	神奈川県藤沢市鵠沼松が岡4-17-20 マリンハウス102号室
アクセス	鵠沼海岸駅より北へ徒歩3分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	9:00-21:00 （日曜日のみ18:00まで）
定休日	毎週水曜日
設備・システム	ウェイトマシン、フリーウェイト パーソナルトレーニング専門 ※見学可能、無料体験レッスンあり ※タオル、トレーニングシューズの貸し出しあり
料金・利用内容	[メリハリボディコース] 16回/2か月：176,000円、24回/3か月：253,000円、32回/4カ月：330,000円 [オーダーメイドコース] 10回券：90,200円、20回券：171,600円、30回券：244,200円 （オーダーメイドコースは、入会金33,000円要）
支払い方法	現金、クレジットカード、電子マネー、交通系ICカード
電話番号	0466-51-7630
サイトURL	https://heart-body.net/fujisawa-kugenuma/

ハートボディ 藤沢鵠沼店は、小田急・ 鵠沼海岸駅から北方面に3分の場所にあります。

神奈川県内に全4店舗展開されている、パーソナルジムの1つです。

個人のレベルに合わせて、プロトレーナーによるパーソナルトレーニングを提供するのがハートボディの魅力。

通常60分のトレーニングを、初心者は短めの50分にするなど、無理なく続けられるメニューになっています。

ハートボディでは、トレーニングだけでなく食事に関するアドバイスを受けることも可能。

さらには、タオルやトレーニングシューズといった用品貸し出しもあるので手軽に通うことができますよ。

2ヶ月から4ヶ月での結果を目指すメリハリボディコースと、自分の都合に合わせて通えるオーダーメイドコースを用意。

初心者の方でも確実なボディメイクを目指したい方にオススメしたいトレーニングジムです。

 

13.セルフィット鵠沼店【24時間、一般利用】

住所	神奈川県藤沢市鵠沼海岸1-14-2 ヴィラ鵠沼 302号室
アクセス	鵠沼海岸駅より南東へ徒歩5分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	8:00-22:00 （受付時間：平日9:00-18:00）
定休日	年中無休
設備・システム	フリーウェイト、有酸素マシン 個室レンタルジム ※見学可能
料金・利用内容	入会金：11,000円 月会費（月最大30回）： 1回60分：8,800円 、1回90分：10,560円 ビジター料金： 1回60分：1,650円、1回90分：2,475円 パーソナルトレーニング（1回50分）：5,280円～
支払い方法	クレジットカード
電話番号	0466-86-5746
サイトURL	https://selfit-gymsharing.com/kugenuma/

レンタルセルフィット 鵠沼店は、小田急・ 鵠沼海岸駅から南東方面に5分程歩いた場所にあります。

東京都・神奈川県を中心に7店舗を展開する、完全個室のレンタルジムです。

人気マシンブランド・タフスタッフの機材を取り揃えており、レベルの高いトレーニングが実施可能。

24時間365日利用できるので、好きな時に好きなだけ運動することができます。

完全個室型なので、人気のマシンを他の人と取り合うこともありません。

また、パーソナルトレーナーとのセッション場所としても利用可能です。

月8,800円からの使い放題プランのほか、ビジター利用のメニューも用意されています。

セルフィットは、手頃な価格で良質なマシンを使ったトレーニングをしたい方にピッタリのトレーニングジムです。

 

14.FLOWHLIA【パーソナル】

住所	神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル 2F
アクセス	鵠沼海岸駅より北へ徒歩2分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	平日　10:00-21:00 土日　9:00-18:00
定休日	毎週月曜日・木曜日
設備・システム	トレーニングエリア、各種トレーニングアイテム パーソナルオーダーメイドトレーニング、グループレッスンなど ※初回体験プランあり
料金・利用内容	入会金：11,000円 パーソナルオーダーメイドトレーニング： [初回体験]：4,400円 [4回券]：34,200円 [8回券]：66,900円 少人数制グループレッスン： [初回体験]：2,300円 [4回券]：8,800円 [8回券]：16,800円
支払い方法	クレジットカード
電話番号	0466-66-9403
サイトURL	https://flowhlia.com/

小田急・ 鵠沼海岸駅から南方面に2分程歩いた場所にあるのが、フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA

アスリートの指導にも携わる、経験豊富なトレーナーが経営するトレーニングジムです。

FLOWHLIAでは、運動不足や肥満解消といった各個人の目的に合わせたパーソナルトレーニングを提供。

トレーニング前後にカウンセリングを行うことで、ビフォーアフターを確認しながらトレーニングを進めていきます。

また、メニューの中には少人数制のグループレッスンも。

ケトルベルを使ったプログラムやアメリカ発祥の自体重プログラムなど、珍しいレッスンが用意されていますよ。

お得な初回体験限定プランもあるので、気になる方はまずはお試しでトレーニングするのがオススメです。

プロトレーナーの丁寧な指導で、理想的な体を手に入れませんか？

 

15.Hitode Yoga Space【ヨガ、パーソナル、一般利用】

住所	神奈川県藤沢市鵠沼海岸1−11−8
アクセス	鵠沼海岸駅より南へ徒歩8分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	レッスンスケジュールによって異なります。
定休日	不定休
設備・システム	ヨガスタジオ グループレッスン、オンラインレッスン、プライベートレッスン ※体験レッスンあり
料金・利用内容	[グループレッスン] 5回券：10,800円、10回券：18,800円 （※ドロップインの場合、1回60分：2,800円、1回70分：3,300円） [プライベートレッスン] 60分：6,000円 [オンラインレッスン] 1ヶ月受け放題：7,400円 4回/月：5,200円 （※ドロップインの場合、1回：2,000円）
支払い方法	Paypayなど
電話番号	090-6347-0991
サイトURL	https://hitodeyoga.com/

Hitode Yoga Spaceは、小田急・ 鵠沼海岸駅から湘南海岸方面に徒歩8分の場所にあります。

長年、さまざまな場所でワークショップを行ってきたベテラントレーナーが主宰するヨガスタジオです。

Hitode Yoga Spaceがあるのは、湘南海岸のすぐそば！

海の雰囲気を感じながら、のびのびとヨガに取り組めます。

スタジオでのグループレッスンのほか、プライベートレッスンも対応可能です。

また、オンラインでの参加も可能なので、遠方でスタジオに行けない方でも利用できますよ。

グループレッスンは回数券のほか、ドロップインでも利用できます。

湘南の海のそばで、リラックスしたヨガを楽しみませんか？

 

16.ヨガスタジオ ジョーティ【ヨガ、パーソナル】

住所	神奈川県藤沢市鵠沼松が岡3-21-16
アクセス	鵠沼海岸駅より東へ徒歩7分
駐車場	無料駐車場あり
営業時間	9:00-17:00
定休日	毎週月曜日
設備・システム	ヨガスタジオ グループクラス、ヨガセラピー、チャンティングクラス、シリーズクラス ※体験プランあり
料金・利用内容	[ベーシッククラス] 2回券：5,500円、3回券：7,590円、4回券：8,800円 [ヨガセラピー] 初回：11,000円、2回目以降90分：11,000、2回目以降60分：8,800円 [チャンティング] 1回/月：7,150円、2回/月：13,200円、3回/月：18,150円、4回/月：24,200円
支払い方法	問い合わせ
電話番号	070-6661-1215
サイトURL	https://www.yogastudiojyoti.com/

小田急・ 鵠沼海岸駅から西方面へ7分ほど歩いた場所にあるのが、ヨガスタジオ ジョーティ。

閑静な住宅街の中にあり、緑が溢れるヨガスタジオです。

ヨガスタジオ ジョーティが目指すのは、トレーニングとしてだけではなく日々の習慣として続けられるヨガ。

哲学的なヨガの教えを学んだ講師が、メンタル面を整えるヨガを教えてくれます。

トレーニングだけでなく呼吸法やポーズの取り方も丁寧に指導。

更にヨガを極めたい方には、講師養成講座もありますよ。

クラスによって料金形態が異なりますので、ご自身の希望するクラスの詳細をご確認ください。

ヨガスタジオ ジョーティでは、ヨガを通して心と体を丁寧に整える事ができますよ。

 

17.Magenta【ピラティス、パーソナル】

住所	神奈川県藤沢市鵠沼海岸3丁目
アクセス	鵠沼海岸駅より西へ徒歩6分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	10:00-18:00
定休日	不定休
設備・システム	ヨガスタジオ グループレッスン、オンラインレッスン ※体験レッスンあり
料金・利用内容	入会金：10,000円 [プライベートコース] 2回/月：17,600円、4回/月：34,000円、6回/月：48,000円 ※3か月の継続要 [回数チケット] 1回券：9,900円、3回券：29,700円、5回券：45,000円、10回券：85,000円
支払い方法	現金、クレジットカード、口座振り込み
電話番号	080-6559-2535
サイトURL	https://www.pilates-magenta.com/

Magentaは、小田急・ 鵠沼海岸駅から西方面へ徒歩6分程の場所に位置しています。

マシンピラティスを専門とした、女性専用のプライベートスタジオです。

指導をしてくれるのは、マットピラティスやマシンピラティスの資格を持ち10年以上の経験を持つ女性トレーナー。

マシンを使ったピラティスはもちろん、自宅でできるトレーニングや美尻を目指すトレーニングも教えてもらえますよ。

プライベートスタジオでマンツーマンの指導を受けられるのもMagentaの魅力。

自分のペースで、心と体にじっくり向き合うことができますよ。

利用には会員登録が必要で、月の回数が決まったプライベートコースと回数券のコースがあります。

マシンを使ったピラティスで、引き締まった体を手に入れましょう。

 

18.THE NEST【ヨガ】

住所	神奈川県鎌倉市腰越2丁目10−20
アクセス	腰越駅より南へ徒歩2分
駐車場	無料駐車場あり（1台） ※満車の場合は近隣のコインパーキングを利用
営業時間	8:30-20:30
定休日	毎週水曜日
設備・システム	ヨガレッスン、ピラティスレッスン ※初回体験プランあり
料金・利用内容	マンスリー会員：14,300円 デイ会員：11,000円 ナイト会員：6,600円 3回券：9,570円 5回券：15,400円 8回券：22,000円 ドロップイン：3,300円 オンライン会員：2,200円
支払い方法	クレジットカード
電話番号	0467-37-5927
サイトURL	https://www.thenest.jp/

江ノ島電鉄・腰越駅目の前の大通りを東へ2分進んだ先にあるのが、THE NEST。

腰越漁港すぐ近くのスタジオで、海の風を感じながらヨガやピラティスを習うことができます。

所属する8名のインストラクターが、それぞれのメニューを用意。

呼吸法を意識したリラックス向けのヨガや筋肉や関節を解きほぐす筋膜リリースヨガなど、多彩なメニューを取り揃えています。

大きな解放感のある窓があり、遠くに江の島が見えて、木の温もりを感じる落ちたスタジオでした。

少人数制なので先生との距離も近くて嬉しいです。毎日レッスンもされてるし、回数券、ドロップインOKなのでまた利用したいです。（出典：coubic）

口コミの中には、開放感のあるスタジオで分かりやすいレッスンが受けられると評価する意見も見受けられました。

利用にはネットからの予約が必要で、通い放題プランのほか単発利用など、さまざまな利用プランが用意されています。

湘南の海を感じながら、豊富なヨガメニューを楽しみませんか？

 

19.betterhalf【ヨガ】

住所	神奈川県鎌倉市腰越2丁目31-10
アクセス	腰越駅より北東へ徒歩5分
駐車場	なし
営業時間	9:00-21:00
定休日	毎週月曜日
設備・システム	ヨガレッスン、コンテンポラリーダンス ※初回体験プランあり
料金・利用内容	初回体験：1,500円 1回券：3,500円 4回券（有効期限1カ月）：10,000円 4回券（有効期限2カ月）：11,500円 ※ヨガマットは100円で貸出
支払い方法	現金、Paypay
電話番号	046-728-9125
サイトURL	https://yoga-dance-art-studio.jimdofree.com/

betterhalfは、江ノ島電鉄・腰越駅から北東方面へ5分ほど進んだ住宅街に位置しています。

ダンサーや振付師として活躍した女性インストラクターが経営するジムスタジオです。

一軒家の一階に位置するスタジオは、無垢の木のフローリングが敷かれていてナチュラルな雰囲気。

定員は8名と、少人数のレッスンを受けられるのも魅力の1つです。

レッスンは、基本的なリラックスヨガのほか呼吸を意識して深い集中を促すヴィンヤサヨガなど、数種類を用意。

更にしっかりと体を動かしたい方には、コンテンポラリーダンスレッスンもオススメです。

利用は完全予約制で、1回 or 4回の回数券のほか、オンラインレッスンのチケットも販売されています。

betterhalfは、自然派のヨガスタジオで丁寧な指導を受けたい方に最適なジムスタジオですよ。

 

20.トライベース【パーソナル】

住所	神奈川県鎌倉市腰越3-5-34
アクセス	腰越駅より海岸沿いを西へ徒歩5分
駐車場	近隣に有料駐車場あり
営業時間	9:00-18:00
定休日	毎週月曜日・火曜日
設備・システム	フリーウェイト、低酸素マシン、 ヨガスタジオ、ボディケアサロン ※見学可能
料金・利用内容	[利用料金] 1回：800円 [パーソナルトレーニング] 60分：5,000円 5回券：24,000円 [低酸素トレーニング] 60分：7,000円 30分：3,000円
支払い方法	問い合わせ
電話番号	0467-37-6960
サイトURL	http://trybase.co.jp/

江ノ島電鉄・腰越駅から西方面へ5分ほどの場所にあるのが、トライベースです。

腰越海水浴場の目の前という絶好のロケーションにあるので、海を眺めながらのパーソナルトレーニングが楽しめます。

トライベースには、ウェイトマシンや有酸素マシンのほか、低酸素トレーニングができる設備も完備。

プロチームの指導経験もあるベテラントレーナーから、目的別のトレーニングを受けることができます。

パーソナルトレーニングがとても良いです。

丁寧なカウンセリングをしてもらいつつ、自分に必要なトレーニングを指導してもらえます🎵 …（出典：Googleマップ）

口コミには、個人別に合った丁寧なトレーニングが受けられるとの評価が見受けられました。

パーソナルトレーニングは60分5,000円からで、回数券の販売もあります。

海風を感じながら、理想のボディメイクを目指しませんか？

 

江ノ島周辺で正しいジムを選ぶ方法

ここからは目的の達成のために正しいジムを選ぶ方法をご紹介します。

 

ジムの種類を理解する

『スポーツジム』と一言で言っても、全てが同じではありません。施設の充実度やプログラム、営業時間などが全く異なります。

それぞれのタイプのジムの特徴をおまとめしました。

 

総合スポーツクラブ

店舗も大型で施設も充実したスポーツクラブです。筋トレ用のマシンやフリーウェイト、有酸素運動のためのトレッドミルやフィットネスバイクはもちろんの事、プールやスカッシュコート、大浴場も備え付けられている事も少なくありません。

また、シンプルなトレーニングだけでなく、ヨガやエアロビなどのスタジオレッスンを用意したスポーツクラブなども存在します。

多くの場合、運営元は大手企業。コナミやルネサンスなど名前を聞いたことがある人も多いでしょう。

• コナミスポーツクラブ
• ルネサンススポーツクラブ
• セントラルウェルネスクラブ
• スポーツクラブ メガロス
• ジェクサーフィットネスクラブ

体験入会の機会が用意されているため、実際に入会する前に中の状況などを確認できる点も安心ポイント。ただ、施設やプログラムの充実度に比例して、月会費も高くなる傾向にあります。

初心者におすすめのジムです。

 

24時間ジム

「とにかく身体を鍛えたい」という方には24時間ジムがベスト。筋トレやランニングマシンなど効率的に鍛えられる環境で、しかも仕事前や深夜など好きな時間に利用できます。

大型のスポーツジムとは異なり、インストラクターやヨガセッションなどのプログラムは基本的には無し。ただ、日中にスタッフが常駐しているジムであれば、マシンの使い方やフリーウェイト利用時の注意点などを簡単に教えてもらう事ができるので、初心者でも安心です。

ただ、24時間営業など利便性を追求しているため、店舗サイズは小さめ＆設備も不足気味。お風呂がある店舗はほとんどありませんし、ロッカールームは狭い傾向にあります。

また、最近は完全無人で入会もスマホで完結する『コンビニジム』も台頭。全てがスマホ上で完結する”最先端”ジムです。人件費がかからないため、通常の24時間ジムと比べても格安ですが、施設はさらに簡潔化されています。

24時間ジムは自分のペースでガンガン進めて行きたい人向けのジムです。

• エニタイムフィットネス
• JOYFIT 24
• FIT 24
• チョコザップ
• バルクスジム

 

公営ジム

”安さ”をひたすらに求める方には公営ジムがおすすめ。市町村にもよりますが、1回200円程度から利用が可能です。ただし、設備の状態なども市町村により全く異なります。ネットの掲載情報も少ないので、実際に訪れてみるのがおすすめです。

設備が古くても良い！少しフリーウェイトの重りが抜けてしまっていても良い！プログラムなんて気にしない！でも安さで選びたい！という方にはおすすめです！

 

パーソナルジム

実は初心者にはパーソナルジムが1番おすすめ。マンツーマンで指導してくれるため、目的に合わせた最適なプログラミングを組み上げてくれます。また、間違ったトレーニングを行ってしまう可能性が低くケガの予防にも繋がるのも初心者におすすめできる理由です。

ただし、24時間ジムや大型スポーツクラブと比べても、月会費が高くなる傾向にあります。

その他注意点としては、個人事業主としてパーソナルトレーナーを行っている人も少なくありません。まんしょんの一室で行っているような場合、意図しない危険に巻き込まれる事もあるようです。

加入するときはネットで評判などを確認し、間違いのないパーソナルトレーナーにお願いするのがおすすめです。

パーソナルジムの主な会社は以下の通り。

• ライザップ
• BEYOND
• エクササイズコーチ

短期型や中長期型など、パーソナルジムにも特徴があるので、目的や目標期間に合わせて選びましょう。

 

コンセプト型ジム

「楽しく運動不足を解消したい」という方には、コンセプト型のジムやスタジオがおすすめです。

暗闇、ストレッチ、低酸素、EMS、加圧、サーキットトレーニングなど、一般的なワークアウトとは異なるプログラムが用意されています。

難点は店舗数の少なさ。特徴的なスタイルであればあるほど、店舗数が少なくなるため、アクセスが限られる可能性があります。

まずは自宅や仕事場の近くにスタジオが存在するかを調べて見てください。

 

格闘技ジム

最も効率的にボディメイクする方法。それが格闘技です。運動強度を測るMETsも”15”と他のスポーツを圧倒しています。

ボクシングやキックボクシング、柔術など様々な種類がありますが、身体を鍛えるだけでなく精神面や自己防衛の能力も鍛えられるのが魅力的です。

大型スポーツクラブや24時間営業事務のようなチェーン店はほぼ無し。ローカルがほとんどであるため、近くのジムを検索してみてください。

 

ジムに通う目標から選ぶ

安心院に通う目標を今一度感が直すのも正しいジム選びには重要なポイント。

目的に合わせて選びましょう。

 

いつどうやって行くのか検討する

ジムは継続的に通い続ける事で、少しずつ体への好影響が期待できる場所です。だからこそ、「いつ行くのか」「どうやって行くのか」を検討し、「通いやすい」場所を選ぶ必要があります。

例えば、週末や仕事がオフの日に集中的に訪れるのであれば、自宅から近く徒歩や自転車で通える場所がおすすめ。パッと行ってパッと帰宅できるので、通いやすさ◎です。一方で仕事終わりや仕事前に朝活を行うのであれば、お仕事場の周辺だと通いやすいです。

ちなみに、初心者の場合には自宅周辺でお選びいただくことをおすすめしています。初心者が毎日のように仕事前後にジムに通うのは現実的ではありません。

 

施設や設備の充実度をチェック

建物や設備の新しさや充実度もジムを選ぶ時のチェックポイントです。

マシンやフリーウェイトの台数はもちろんですが、フリーウェイトの重りが抜けていないかどうかのチェックも要注意です。また、可能であればフリーウェイトやマシンが独り占めされないように仕組み化やルール化がされているかもチェックしておくと、入会後のトラブル予防に繋がります。

あと、見落としがちな点が水回りです。トイレの綺麗さ、ロッカールームの広さや新しさ、シャワールームの清潔さは確認しておきましょう。

実際に店舗の状況は体験入会などをしてみないとわかりません。逆に言えば、ジム選びの時は入会体験は必須ポイントです！

 

オプションの内容や契約条件を確認する

最後の確認ポイントがオプションの内容。

例えば、

• レンタル装備の充実
• 有料ロッカーの有無
• ウォーターサーバなどの有無

などがあります。

本当に必要なオプションであれば何も問題はないのですが、稀に不必要にも関わらず契約が必須なオプションも存在します。

そのため、念のため入会前にオプションの有無や契約条件を確認しておく事をおすすめします。